Цель нофапа?
Если у тебя нет цели , рано или поздно ты сольешься.
Моя цель
1) Возобновил занятия спортом, на сколько я знаю, воздержание помогает в тренировках. Хотя я и не собираюсь килограммами мерить олимпийские медали, но все таки если есть возможность улучшить свои показатели, то почему ей не воспользоваться?
2) Я бы не назвал себя человеком с силой воли, как никак это моя вторая попытка воздержания, но я хочу в первую очередь доказать себе, что я достоин зваться человеком. Что "плоть слаба", а я этой "плоти" сильнее.
3) Иногда я теряю интерес к общению с окружающими, на данный момент у меня есть девушка, но наши отношения на грани расставания, никакого секса у нас еще не было (мне только-только исполнилось 16,а ей еще 15),мы договорились, что ни о каком интиме и речи быть не может. Каюсь, были мысли о ней, но пресекались на корню, ибо я сам еще ребёнок. Не знаю сможет ли no fap помочь, но что я теряю?
4) На сколько я понимаю воздержание в целом очень хорошо влияет на работу организма.
Не знаю точно хорошая ли это мотивация, в крайнем случае я узнаю себя получше, и даже если сорвусь, то ничего не мешает начать мне заново. Да, начинать с начала я буду уже как человек слабовольный, но самое сложное в любом начинании - это первый шаг, и я этот шаг уже сделал.
Сообщение было изменено 11.09.2019 21:07
#3
Последний
сусейка [cuckold]
954 дн.
20.09.2019 15:41
300 рублей с дуели моя цель
Забанен, земля пухом
Моя цель
Восстановить силу воли и ума какая была до всего того, что со мной произошло, А тогда это была прям мощь я мог делать, что хотел без всяких "через пол часа", "завтра", "отдохну, а потом..." и т.п.
1. Заебался скатываться в извращения. Чем больше дроча - тем больше похож на животное. В последнее время стыдно пиздец.
2. Перестать сливать бабки на эти извращения на всяких вебкамах и прочем говне. Подрочил минут 10, спустил. ВСЕ!! Нет касарика. А мог бы домой ништяков семье купить. Бате пива и подобное.
Грубо говоря, пока работаешь, получаешь бабки.
Пока не фапаешь, получаешь ману.
Ману тратить на что угодно можно.
Итого цель - копить ману.
Сообщение удалено Edgehog
#11
Избравший Свободу
Type-00R Takemikazuchi
332 дн.
04.02.2020 09:15
TO MAKE MYSELF GREAT AGAIN!
Сообщение было изменено 04.02.2020 09:15
Меня просто задолбало дрочить. Чувство ничтожности, ущербность, злоба за очередной срыв, невозможность общаться с девушками, иметь какие то сексуальные отношения не с проститутками и прочее. Сейчас абстиненция 23 день, сложно конечно но жить можно. Стал общительнее, открытие и не воняю )))))
А цель 🎯 любимая девушка с которой можно было бы строить жизнь .
Всем хорошего дня [u][/u]
Сообщение было изменено 04.02.2020 13:55
#13
Ст. сержант
phantomlord
9 дн.
23.02.2020 23:53
Плохой вид кожи, усталость. Мой рекорд 3 недели. Потом срывался и после снова продержался 2 недели. Ощущалось больше контроля над собой, был лучше сон и кожа немного улучшилась... Пробую с сегодняшнего дня снова воздерживаться. Моя цель исцелиться
1) Обуздать силу и направить её в потоковые состояния .
2) Конечно же добавить уверенности и энергии , а то как гавно(это мы не хотим , это для нас сложно, а это лень)
3) Надоело себя есть, что я пидор который даже с нофапом справиться не может , тогда о каких и других вещах может идти речь.
Мимо рекорд дней 10-14 . Интересно поставить месяц , для меня это большая цифра будет.
p.s. уже второй день борюсь с желанием , пока на коне. хоть и в довольно слабом состоянии был( думал что могу дать слабину)
#15
Глава семьи
Ибупрофен
770 дн.
09.04.2020 18:35
Отказываюсь от быстрых и лёгких удовольствий, увеличиваю чувствительность дофаминовой системы. Будет меньше лени и прокрастинации. Будет легче и продуктивнее рабоать и делать другие дела, быстрее буду продвигаттся в хобби-проектах.
Будет лучше с гормональной системой - тоже в плюс.
Нормальный секс будет ярче - опять плюс.
Ну и после некоторой привычки к нофапу начну другие "вредности" исключать. В первую очередь сахар. Затем ограничу кофеин. Затем лежание с телефоном на диване. Затем мемасы как класс.
Освобождающееся время и силы пойдут на решение вечно откладываемых дел, оптимизации жизни, развитие хобби-проектов и, наконец, работу над собственной головой, котррую давно забросил.
Я хочу освежить голову, проснуться от долгого сна дрочки. Я задрочился по полной, в буквальном смысле. Не могу ни на чем сосредоточиться, информация скомкано поступает в мозг. Даже когда читаю книгу, хочется отбросить ее в сторону и дрочить. С сегодняшнего дня я в корне хочу изменить жизнь, сосредоточиться на учебе пора бы, 3 курс универа и , возможно, заняться спортом.
Цель - начать что-то делать. Пару лет я практиковал ноуфап и у меня действительно было много сил и получалось осуществлять задуманное.
Цель - покончить с эгоистической мастурбацией!Наладить интимные отношения с женой! Наладить близкие отношения с Богом!
#19
Почётный академик
Newlifer
648 дн.
24.04.2020 13:03
Заставить член стоять нормально. А то вялый в 19 лет это грустно.
Устал от частой эрекции. А то 25 лет почти.
Просто перестань смотреть прон
моя цель учиться, иначе после утреннего фапа хочется ничего не делать.
да и общаться и знакомиться с девушками в жизни, а общаюсь только с пацанами.
если кратко, то ради того, чтобы начать жить заново и подняться. своего рода месть тем, кто в меня не верил.
дополнительно много целей найти можно, но сейчас мной движет именно это
Мотивация, сложно сказать, надоело. Да и не планирую искать этих сук, с возрастом они тоже становятся своего рода "валютой". Дружбу и любовь считаю за лицемерие. Люди приходят и уходят, никого возле себя не держу.
Мана
Поддерживаю человека, написавшего про Ману. Условно, тестостерон в накопе - энергия, наша мана, которую можно "сливать" куда угодно. Продуктивность, если говорить о моем случае, борьба с вредной привычкой в виде курения. Да в целом, у кого на что фантазии хватит.
Перестать тратить впустую время и энергию, отсюда вытекает все остальное как раз-таки
Избавиться от вредной привычки, принимая душ.
С девушками ибаца, да и вообще видеть в них людей, а не куски мяса, или шкур
Сообщение было изменено 17.07.2020 14:44
«Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодѣи, ни малакіи … — Царства Божія не наслѣдуютъ»
Цель жить нормальной, полноценной жизнью, иметь мотивацию и что то делать в своей жизни, постепенно улучшая её, а не быть полным овощем.
Сообщение было изменено 04.08.2020 09:19
нофап хуита, воздержание рулит
Убрать дебафы онанизма, научиться проявлять усердие
#34
Патриарх
Симон де Монфор
829 дн.
01.09.2020 10:22
Конкретной цели не было, но бросить помогло простое понимание того, что это очень вредно во всех смыслах - и душе, и уму, и телу
Цель жизни? Нофап - моя жизнь. Ой, громкие слова!
Сообщение было изменено 22.10.2020 00:39
Цель - вернуть нормальное настроение, починить дофаминовую систему. Проблема в том, что я вечно откладываю дела, сколько же возможностей я упустил...Отношения с друзьями и родственниками портятся. На воздержании я совсем другой, настоящий, что ли. Качество жизни растет, энергии хоть отбавляй. Голова работает гораздо лучше, а это крайне важно в наши дни. Со временем начинаешь забывать то ужасное состояние,
в котором пребывал после срыва, главное не расслабляться и быть готовым к ломкам, чем дольше их переносишь, тем проще потом.
Моя цель - научиться распределять рационально свою энергию; найти дело, в котором буду себя очень хорошо проявлять; улучшить состояние психологического и физического здоровья.
Избавиться от прокрастинации, перестать вести себя как тряпка, спокойно говорить с противоположным полом
Войну пройти хочу и ННН заодно
Чтобы было больше сил. Физических и эмоциональных.
Стать человеком с постоянным желанием добиться намного большего, чем просто мусолить свой огурчик на придание плодским утехам других людей
И речь идёт не только о сексуальных отношениях
Сообщение было изменено 16.11.2020 14:07
#43
Губернский секретарь
Friestall
13 дн.
24.11.2020 06:29
Восстановить рецепторы, заняться уже наконец каким-то делом, приобрести предрасположенность к общению если такое возможно, ещё три года назад я мог общаться с кем угодно, а сейчас уже расстратил этот скилл.
Сообщение было изменено 24.11.2020 06:30
Просто бросить дурную привычку, и перестать выжигать дофаминовые рецепторы картинками с голыми девушками. Вдумайтесь, наши отцы и деды никогда в жизни не видели столько голых девушек, сколько увидели мы благодаря интернету. Есть в этом что-то неестественное.
Чтобы получить энергию и мотивацию. С ними я смогу самореализовать себя и получать настоящее счастье от жизни (а не фейковое от музыки, сериалов, дрочки и т.п.)
Забанен, земля пухом
Сообщение удалено прах нежити
#48
Дредноут
Вергилий Маро
135 дн.
27.11.2020 13:26
Я бросил дрочить потому что:
• Это вредило моему здоровью;
• Это отнимало у меня уйму времени;
• Это вносило эмоциональный дисбаланс;
• Это ухудшало физическую форму;
• Я хочу быть лучше (умнее, красивее, сильнее и мудрее);
• Я тратил намерение и энергию на онанизм, вместо реального действия;
• Я замыкался от общения с женщинами, чувствовал себя некомфортно с ними;
Цель нофапа - начать жить как человек.
Цель-начать что-то делать. Спортом заняться..
#51
Почётный академик
Pilot
457 дн.
16.02.2021 13:43
Моя цель: 0. Хочу стать сильнее. 1. Не проебать жизнь. 2. Чувствовать каждой клеткой, каждый момент жизни. 3. Корректная работа центра удовольствия головного мозга.
Сообщение было изменено 16.02.2021 13:44
#53
Философ
DANILA_no_fap
40 дн.
24.03.2021 01:47
Цель: очистить себя от пошлости, недержания, плохого настроения, упадка сил, не желания чего либо добиться или быстрой потери интереса к чему либо. Достигать этого хочу путем полного и без оговорочного прекращения какого либо семяизвержения, мне не нужны ни порно, ни отношения. Пока я не найду себя в этом мире не хочу отвелекаться на девушек. Всем мир и долгих месяцев ноу фапа.
#54
Генерал армии
Punchline
413 дн.
28.03.2021 20:28
Выпивал вчера, начал вспоминать как я раньше жил, до дрочки. Сейчас 23, фапать начал где-то в 14-15. До того момента я гулял, в футбол играл, куда-то все время напрашивался сходить, общался открыто со всеми, с девчонками гулял, в школе все нормально было, постоянно две-три четвёрки в четвертях были....Начал практиковать фап все поехало по п*зде.. оценки ухудшились, залипал в онлайн играх, забил на футбол, забил на общение, а на девчонок мне стало вообще по-барабану, ведь можно пару кликов сделать и все.. блин чёт я расписался, вообщем, вернуть себя из прошлого - амбициозного, энергичного, общительного, классного парнишку)
Моя цель.
1) Не тратить время зря, сконцентрироваться на программировании, изменить отношение к программированию.
2) Найти работу, съехать в отдельную квартиру и найти девушку.
3) Накачаться - говорят нофап дает мотивацию накачаться
4) Волосы на голове и бороде вроде бы гуще начинают расти.
5) Становишься более уверенным в себе, наступает чувство осознанности.
1) Снова начать получать удовольствие от простых вещей, когда нет пост-грустинки.
2) Написать таки свой диплом. У сука ненавижу свой универ и себя в нём.
3) Привести тело в порядок, чтобы не комплексовать с друзьями и не бояться девочек. С таким пузанчиком у меня по дефолту носекс настроение идёт.
4) Вставать, как проснулся, а не валяться ещё 30-60 минут, блуждая в мечтах о любви и востребованности.
5) Снова начать писать тексты, сюжеты.
6) Снизить количество часов пребывания в депрессии, половину времени саморефлексии пустить в действие.
7) Перестать срываться на сахарную хуйю, что также как и нофап влияет на чистое лицо.
Сообщение было изменено 14.04.2021 20:50
1. Не хочу тратить драгоценные секунды жизни на поиск и лёгкое удовлетворение, ведущее к эмоциональному и физическому опустошению.
2. Уже был один случай дисфункции, вероятно это из-за страха и стеснительности, но и порно, а именно идеализированные образы, я уверен, повлияли на то, что я не смог возбудиться.
3. Некоторые люди думают: нафига мне отношения и вся эта суета, если каждая секс бомба в моём компе? Я не хочу быть таким. Это бегство от реальности и та самая неуверенность в себе.
4. Доказать себе, что я могу хоть как-то контролировать, дисциплинировать себя, почувствовать себя хозяином и другом самого себя же.
5. Просто интересно, что из этого выйдет. Я дох*ра любопытный.
:З
Почему я хочу бросить
1. Это мерзко
2. Это деградация
3. Не решение проблемы
4. Пустая трата времени
5. Я перестаю ощущать что я человек
6. Зависимость(я не хочу быть наркоманом)
7. После дрочки уже ничего не хочется делать
Побуду банальным
У самурая нет цели
Только путь
Моя цель состоит в получении следующих благ на постоянной основе:
Физически:
-Наличие маленького сундука с дополнительной энергией очень воодушевляет.Сильно повышает физические показатели.
-Гораздо продуктивнее и лучше сон(считаю это одним из главных плюсов).
Ментально:
-Здоровая агрессия.
-Когнитивные способности чуть выше.Повышается концентрация, исчезает рассеянность и апатия.
-Восприятие окружающего мира происходит по-другому.Честно говоря, ты просто начинаешь понимать, что жил/живешь отвратительно и это надо менять.
Почему я хочу бросить
Да на самом деле у меня нету особой цели, просто ощущение пустоты и неполноценности, ощущение что я упускаю что-то или теряю нечто важное.
Я просто хочу перестать завидовать всем вокруг меня и уже начать как-то шевелится, не знаю ... тип начать уважать и любить себя, таким какой есть.
Избавиться от страха нового, не боятся пробовать.
Сообщение было изменено 23.05.2021 20:22
Просто интересно что со мной будет дальше, сойду ли я с ума или преисполнюсь в своем познании.Или пойму, что это одно и то же В любом случае, я зашел слишком далеко чтобы прекратить нофап вот так просто.
Сообщение было изменено 23.05.2021 21:29
Чтобы бывший парень в голову не лез, нужно перестать fapat
Я думаю, что цели конкретно МОИ цели нофапа следующие:
1.Избавиться от вредной привычки постоянно дрочить,занимающей много времени и сил
2.Начать социализироваться
3.Начать пребывать в настоящем моменте
4.Преобразиться во многих аспектах жизни
Это на момент 04.10.2021
Сообщение было изменено 04.10.2021 16:56
Не знаю писал ли здесь кто нибудь об этом, но вероятно это также связано с уровнем кортизола и тестестерона. При регулярной мастурбации замечал за собой признаки повышенного кортизола/ пониженного тестестерона, можете посмотреть на себе. Мои признаки:
1. Пониженная стрессоустойчивость
2. Неуверенность при общении - у меня стрессовая работа связанная с постоянным общением с людьми и в конфликтных ситуациях мне было сложно отстаивать свое мнение. Как будто бы хотелось спрятаться и уйти от конфликта.
3. Пониженная физическая выносливость - банальное падение результатов в качалке (отжимания, жим, подтягивания)
4. Сонливость - я часто ловил себя на мысли что хочу спать хотя сплю стабильно по 7-9 часов.
5. Желание отложить дела на потом (забавно что вот буквально прям сейчас мой гендиректор читает лекцию про стрессоустойчивость и говорит что один из признаков высокого стресса - откладывание дел на потом). А это как я понимаю признак высокого кортизола (это кто не знает так называемый "гормон стресса")
#67
Крёстный отец
Дядя Собр 💪😎🤙
287 дн.
01.08.2021 13:56
Цели V1.0
1. Продолжительно и продуктивно работать (на фапе нет желания)
2. Проявлять инициативу и не бояться трудностей
3. Улучшить память и концентрацию внимания
4. Прокачать себя в спортивном, денежном, социальном плане и т.п.
5. Видеть мир объективно и принимать его таким, какой он есть.
6. Освободиться от других зависимостей (сахар, спиртное, видеоигры, ругательства
Цель нофапа - перестать дрочить, потому-что это как наркотик. Для организма не очень. А то что тут пишут рпоконцентрацию, память, продуктивность и прочее, так это если ты распиздяй, то нофап ничего не изменит.
Можно дрочить неистово и быть продуктивным.
Цель нофапа для меня
Перестать быть овощем и жить в моменте. Наслаждаться жизнью, своим хобби и общением с друзьями. И при этому чувствовать спокойствие (что не возможно при дрочке).
Забанен, земля пухом
..перестать быть рабом своего хуя? Гармонов?
До истощения сопротивляться сложнейшей биологической машине и, по итогу, оказаться-таки на щите - но с чувством "Малясь, да накренил!" ?
Мерзотная война без победы, которую надо продолжать
Сообщение было изменено 21.08.2021 12:33
Моя цель - побороть зависимость, дрочу по 4, по 5 раз в день если небыло секса с женой, она поймала меня на посещении сайтов с бабами, на которых я дрочу и я больше мудаком, пойманным на вранье, себя ощущать не хочу, кароч противно всё это, всегда думал, что ты мужик если много трахаешь и дрочишь, но в нормальных отношениях с любимой женой это не прокатывает, вобщем хочу поменяться, чтоб самому легче стало и моя была спокойна
#72
♂BILLY♂
Oversnatch
286 дн.
06.09.2021 14:49
Цель - Оправиться от последствий многолетней куколд-тренировки в виде порно и стать снова собой, а не дегенератом с писькой в руке и сознанием в экране.
Сообщение удалено makucha
Почувствовать жизнь во всей её красе👐🏻
#75
Скептик
karton2033
400 дн.
27.09.2021 08:13
У самурая нет цели, есть только путь
Я не выставлял никаких целей, хотел просто провести эксперимент и по возможности получить какие-то плюшки на конец семестра для вылезания из долгов по учебе.
Полностью со скепсисом относился к плюхам, внимательно отслеживая своё состояние.
Вот что я выделил самое главное:
1. Сокращение количества сна (правда я еще предпринимал шаги по его нормализации раньше)
2. Улучшение гигиены
3. Экономия времени, которая чем дальше, тем больше ощущается в цифрах. Например сейчас я сэкономил по самой минимальной оценке 7 полных суток жизни (а это две недели светового дня). и на самом деле это очень минимальная оценка. Думаю с учетом всех потерь может оказаться и месяц. Правда этим временем главное хорошо распорядиться.
Также было получено: небольшой плюс к уверенности и агрессии. Но я скорее связываю это с пересиливанием себя и совершением деяний так или иначе повышающих собственную важность и настроение. Вопрос почему я их начал совершать остаёться открытым.
Возможно по этой причине улучшилось общее состояние и настроение.
Но, приступы уныния никуда не делись, хотя и стали возникать реже. Думаю хорошим вариком по борьбе с ними будет какое-то воодушевляющее занятие
Сообщение было изменено 27.09.2021 08:25
#77
Рядовой
Каин Окаянный
1 дн.
06.03.2022 09:47
Нахер размер пениса - он никому не нужен!
А вот сейчас разъясним по фактам благоприятные эффекты нофапа ради которого его стоит держать:
1. Меньше рассеянности из-за того что перестаешь насиловать свой мозг конскими дозами дофамина
2. На фоне дрочерского мира - ты уже бог, твоя энергичность и выносливость выше чем у обывал-онанистов
3. Повышается качество сна
4. Стальная психика - из-за того что перестаешь насиловать свой мозг конскими дозами дофамина ты нормально реагируешь на негативные моменты, при этом от положительных моментов получаешь радости больше
5. Красивый голос
6. Повышается регенерация и её скорость (быстрее заживают раны, быстрее растут волосы и ногти), так как перестаёшь тратить ресурсы своего организма выдрачивая их вместе со спермой
Сообщение было изменено 31.03.2022 17:48
Цель
Без цели обязательно сорвешься, но и цель от этого не спасает.
Однако цель на ближайшие 2 года (декабрь 2023): стать мастером ФИДЕ (по шахматам), набрав рейтинг 2300+.
Вот пошёл только третий день, а я уже вторую ночь замечаю, что сплю лучше. А утром вставать стало в разы проще, даже сам просыпаюсь утром (раньше без будильника мог спать по 9-12 часов)
upd: Да не, сплю как раньше снова. 13 дней нофап
Сообщение было изменено 22.04.2022 13:46