Информация
Ник: TheNewMe🇹🇷
Дней: 87
Срывов: 868
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 18.12.2016 19:38
Действия
Награды
 Павший x20
 Пропавший без вести x3
 Дуэлянт x10
 Убийца младенцев x2
 Убийца I-й степени
 Убийца II-й степени
 Убийца III-й степени
 Убийца V-й степени
 Убийца VI-й степени x2
 Убийца VII-й степени x2
Почерпнул вселенской базы на нашем любимом оранжевом аниме-форуме: порно приводит к эректильной дисфункции https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5039517/ В общей сумме сейчас есть более 50-ти исследований, которые связывают потребление порнографии с эректильной дисфункцией, семь из которых показывают чёткую причинно-следственную связь через интервенцию, список исследований: https://prosto.academy/vred-pornografii/ те, кто умеренно смотрят порнографию(раз в неделю), страдают от изменений в мозге, которые характерны для изменений наркоманов https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574 негативные эффекты от порно начинают наблюдаться, даже если вы смотрите порно всего раз в месяц https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28885897/ мозг кокаиновых наркоманов реагирует одинаково и на просмотр картинок кокаина, который является для них дичайшим триггером, и на просмотр порнографических картинок https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11058476 порнография вызывает буквальное уменьшение объёма серого вещества в отделах мозга, отвечающих за систему вознаграждения https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574 чем больше порнографии человек смотрит, тем меньше награды будущего кажутся ему привлекательными в сравнении с наградами сиюминутными, даже если награда в будущем гораздо более ценна https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305628/ студенты которые смотрят порно хуже учатся https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2018.1547234?journalCode=usac20 Когда Мальчики в Дании, начинают смотреть порнографию, их оценки ухудшаются https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0272431614548069 просмотр порно приводит к снижению преданности партнёру https://guilfordjournals.com/doi/abs/10.1521/jscp.2012.31.4.410 На данный момент есть 80 исследований о влиянии порнографии на качество отношений и все исследования, в которых участвуют мужчины приходят к единому результату, что те, кто смотрят порно значительно ухудшают свою сексуальную жизнь, отношения и семейный союз, список: https://prosto.academy/vred-pornografii/ не важно, сколько лет вашим отношениям, не важно, как вы близки, не важно, какая у вас история, если появляется порнография, появляются и проблемы https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609520309887 и да, не важно, смотрите вы её вместе или по отдельности, негативные эффекты абсолютно одинаковы https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2020.1835760?journalCode=usmt20 Порнография ухудшает: Сон http://www.jccs.ir/article_128106.html?lang=en Память https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31531240/ Качество жизни, физическое и ментальное здоровье https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20946159/ Социальную интеграцию https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18694593/ Ментальную ясность https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-020-01858-w Порнография увеличивает депрессивные симптомы, тревожность и чувство отчуждённости https://www.proquest.com/openview/a2487096f8cb0f2902deb14ea96eb3f6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=25645 стресс и ухудшает социальное взаимодействие https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2012.657150 нарушает регуляцию эмоций https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/ И т.д Существует 90 исследований, которые демонстрируют именно каузальность порнографии и различных негативных эффектов, список: https://prosto.academy/vred-pornografii/ Существует 5 исследований, которые демонстрируют, что порнография ухудшает регуляцию стрессовых систем организма Существует 34 манускрипта и с личным мнением ведущих ученых, и с мнением целых исследовательских групп, и каждый из этих манускриптов утверждает реальность зависимости от порнографии воздержание от порнографии делает человека более способным сдерживать свои импульсы, более альтруистичным, экстравертивным, дисциплинированным, менее невротичным http://www.alec-sproten.eu/language/en/2016/01/18/how-abstinence-affects-preferences/
Сообщение закреплено Сообщение было изменено 02.02.2023 22:51
Круто! Серьёзная работа! Спасибо! 👍💪🤝
Вывод? ПОШЛА ЭТА ПОРНОГРАФИЯ НА ХУЙ!)
Сохранил, спасибо
Сильно, ставлю класс
Большую работу сделал! Респект) Залей запись в форум здесь, чтобы не потонула в ленте дневника. Спасибо!
Это не мое, на дваче в нофап-треде нашел.
Стремлюсь к этому, становиться более экстравертивным. Ибо слишком много лет сычевал(
Уважаю. Я раньше, лет до 17, думал, что я интроверт. Оказалось, что я просто был закомплексованным, сейчас же, по прошествии шести лет, я понимаю, что я вообще-то тот ещё экстраверт, хотя и с комплексами. Так что это все сидит внутри тебя, нужно только разрешить себе наслаждаться общением :)
Сообщение удалено New balance ◻️
На антидепрессантах нофап идет лучше. Меньше неконтролируемых позывов.
На лечении или сам намутил?
Только врач должен назначать!! а так да, это правда что антидепрессант не делает тебя никаким овощем, а наоборот у тебя всегда стабильное настроение
4 года был чист. На этот НГ сорвался. Больше не хочется. Вёл себя как неадекват, хорошо, в ебало не поймал ни от кого.
Да, и меня достала вся эта хрень бестолковая!
Сообщение было изменено 24.04.2024 08:44
У меня не жизнь, а мечта. Я сам себе завидую.
Рассказывай, в чём твоя мечта
Тепло, море, приятная хата, турники рядом, пинг-понг рядом, велик, фрукты, кальян, кореша. Не все кореша, конечно, рядом, но было бы слишком хорошо, если бы все было идеально.
а дрочишь почему
Не трахался долго, пиструн задымился.
Вы живете в лесу с нордической женой и строгаете детишек? Да, это очень мило. Наверное я тоже пойду потом искать себе жену возле школы.
Почему именно возле школы? Так что, ты, некто отталкивающий, искушённый в парафилических извращениях? Заранее вспомните статью 134.
Сообщение удалено Мефисто
Зачем существует в мире Статья сто тридцать четыре? Детям любить мешает, С кем можно — за них решает!
Хороший стишок, запомни. Судье потом расскажешь.
Судьям я буду рассказывать другие стишки, когда мы с нашей милицией пройдемся парадом.
So much corn | Ted 2 (2015)
Второй раз за месяц бросаю курить. Есть не получается без сигарет(((
Я все ещё не бросил курить.
Проспал почти на час(( День не засчитан, ещё 6 дней осталось вставать в пять Доброе утро
Доброе, Джонни
Доброе утро 1 день встаю в пять
Красава!
Сообщение удалено New balance ◻️
Я был слишком самоуверен, а потому сорвался. Увы. Но это был мой самый жёсткий трай. 63 дня, абсолютный рекорд. Я за это себя уважаю и считаю, что я молодец уже потому, что я стал лучше прежнего себя, а это главное. После срыва пошел на турники и играть в пинг-понг, вымотался так, что еле заполз домой. Сейчас спать. Мне ещё неделю в пять утра вставать.
Ты молодец, это результат. Если ограничишься этим и не уйдешь в запой, ничего не потеряешь. Но морально оно тяжело первые дни после такого срыва, конечно. В следующий раз все получится
Не собираюсь, спасибо) Рад, что ровно в три раза дольше последнего рекорда продержался.
Сообщение было изменено 13.02.2023 21:38
Бывшая написала. Интересно ей не сдох ли я от землетрясения. В тот момент подумал что лучше б сдох. Но ниче, держусь. Правда, сорвал носмок. Это печально.
Послал ее нахер? Как там в Турции вообще с инфляцией и зарплатами?
Нет, зачем? Не вижу никакого смысла гадости писать этому человеку, да и желания никакого нет Инфляция есть, за 4 месяца молоко в два раза подорожало. Зарплаты не в курсе.
А жить там как? Относительно дешево? Или инфляция прямо сильно всё подмяла?
± как в РФ. Что-то дороже (молоко 1$ минимум) что-то дешевле (все овощи, фрукты, крупы, макароны).
Ты в Турции? Ты турок? Как остальные твои? Все живы? Все здоровы?
Я в Турции, не турок. Из моих знакомых никто не пострадал. Мой регион далеко от катастрофы.
Заблокируй ее везде
Это называется "избегание". Я не хочу этим заниматься. Я убрал везде фото, сменил ники, но я работаю с этой проблемой и, думаю, довольно скоро решу вопрос. Мне уже значительно легче.
Объясню почему: избегание не решит проблему -- оно ее закопает внутрь и потом эта хуйня будет всегда внутри меня жить. У меня так было с первой школьной любовью, плясать по граблям я не люблю)
Избегание решит главную проблемму : ты сможешь начать новую жизнь, без нее, с новой девушкой. А если ты не блочишь ее, ты становишься ее запасным вариантом. Она будет периодичнски тебя пинговать, и смотреть, что ты там к ней испытываешь. А так да, помнить ты ее будешь всегда. Это твоё прошлое, полностью забыть не получится никогда. Здесь ты толтко сможешь свою жизнь раскачить новыми эмоциямиями без нее
А они правда занимаются такой хуйнёй? Вроде сообщений бывшим чтобы узнать есть ли ещё чувства?
Да, но сообщения не вида "ты меня любишь еще ?" А чаще всего нейтрал: "как дела" и тд.
У Хайлендера богатый опыт в этом вопросе, доверься ему
Я твои аргументы понимаю, но с ними не согласен. Спорить смысла не вижу, пускай каждый при своем останется. Да, помнить я ее буду. Но любить то я ее не люблю. Как и она меня.
Да и не надо спорить ) У тебя своя голова, у меня своя.
Пошла она нахуй, кароста
Пхах, база. Тнн
Зачем ТНН, Гарем лучше в разы, надо стремится к гарему или ты однолюб?
Да шутка это. Я пока вообще романтических отношений не хочу, мне есть чем заняться, плюс в гороскопе на этот год написано что не надо))0) но так всегда больше ценил стабильные отношения, чем возможность выбора с кем провести вечер.
Написала бывшая, когда сорвался. Ответил: - А ты кто?
НАВАЛИЛ БАЗЫ Уважаю
Когда количество дней будет равно количеству срывов -- сочту, что я избавился от зависимости.
Благородная цель.
Спасибо Нофаперону -- хабитика правда прикольное приложение, можно отмечать каждый раз как выполнил полезную привычку. Респектабельно. Походу у меня флетлайн наконец-то закончился. Отмечу свекольным салатом.
Кста нормальный салат. Без свеклы было бы прикольнее, не оч ее люблю, но раз она так хорошо влияет на эластичность сосудов, а у меня наследственные проблемы с давлением, не положить ее было бы греховно. Рецепт: Обжариваешь чеснок Добавляешь шпинат. Ждёшь пока весь шпинат станет мягким. Убираешь со сковороды Жаришь шампиньоны Потом все это смешиваешь, добавляешь варёную свеклу и свежую петрушку Вполне ничошно
Осталось чай из пижмы начать пить
Не за что
Мне уже сами мысли о том что есть вариант подрочить или покурить кажутся какой-то дикостью и тупостью. Следующая цель -- структурировать свою жизнь, начать жить по более-менее плану. А то ни регулярных тренировок, ни нормального питания (хорошо хоть по расписанию ем, но диета так и не вышла, вот и хожу кощеем 182/60), ни нормального распорядка дня. На часах 23:45, я уже должен полтора часа как спать, а я сижу, конспектирую лекцию и сам даже еще не помылся. А спать не хочется -- режима нет. Так вот к чему это введение -- завтра обязуюсь разработать режим дня, а так же составить хоть какой-то план питания. Да, конечно, не поминутный режим, но хоть какой-то скелет надо уже сделать. А то ужасно ощущать, что моя жизнь утекает сквозь пальцы, постоянно гнетущее ощущение, что я мог бы лучше. Да, это нездоровый внутренний критик и да, я с ним работаю, схемотерапия + КПТ наше всё.
Завтра тут отчитаюсь о том, удалось ли продвинуться в направлении светлого структурированного будущего. Пока хочу спросить -- кто какие приложения для тайм-менеджмента использует? Желательно андроид. Самое простое -- гуглокалендарь, думаю, что буду его и юзать, однако, может что-то еще есть... Хотя календарь неплох, да и синхронизируется с тем же календарем на ноуте, присылает мне уведомления о том, что пора что-то важное сделать на пол-монитора :)
Возможно в какой-то степени это уже попахивает гиперкомпенсацией своих тараканов в башке с помощью гиперконтролера, но я постараюсь составлять ГиБкИй и реалистичный график, чтобы было не сложно соблюдать, но в то же время, чтобы увеличить полезный выхлоп от проведенного дня.
Habitica - Самая удобная система привычек как по мне там, плюс абсолютно бесплатна
Спасибо, чекну.
Разблокируй меня, свободу правым
Inglourious Basterds (2/9) Movie CLIP - One Hundred Nazi Scalps (2009) HD
Lol
Он же правый, у него ненависть к левым которые лезут не туда куда им положено
Сообщение удалено Гиперсексуал
На самом деле я никогда в жизни с ~12~13 лет так далеко не заходил в плане нофапича, рекорд был не помню какой, но точно не больше 35 дней. Так что я уже таким турбоуспешным в отказах себя чувствую, что бросить курить, составить расписание, да, в конце концов, начать жить любя и уважая самого себя, для меня уже не кажется такими иллюзорными целями. Верьте в себя парни. Мы все молодцы. У нас у всех обязательно получится достигнуть своих целей.
Человек берет и делает, горжусь
Если у кого учиться :) Без такого комьюнити как тут я бы не уверен что нашел в себе силу на это все.
Эти продукты усилят твою эрекцию! Советы от Александра Дзидзария Хаваем полезное, ребят, чтоб с утра пробивать потолок залупой.
даже смотреть не стал. зачем такая эрекция, чтобы хуй был как у дема Максима )? ( Дед Максим - RADIO TAPOK)
Да. Много не мало. Зато в 50+ лет себе спасибо скажешь.))
Сообщение было изменено 04.02.2023 16:17
Спасибо, бро! Решил начать свекольно-гранато-грецкоореховое питание)
Тоже на свеклу зарядился, правда, на салат из нее, рукколы, шпината и чеснока с оливковым маслом)) Благо все кроме масло дешевое и есть в овощном киоске в соседнем доме :)
Не курить оказывается проще чем не дрочить и не смотреть порно. Чтобы купить нужно сходить в магазин, купить сигарет, потом выйти на улицу, покурить их, постоять померзнуть. А чтоб дрочить или смотреть порно даже с места двигаться не надо.
Недавно приболел. Щас выздоравливаю. Подходят к концу пятые сутки отказа от курения. И вот тут меня начинает страшенно ломать. Вообще ноль концентрации и так бешено хочется курить как давно не хотелось.
Ля, когда не куришь начинаешь непроизвольно сжимать зубы со всей силы. За 4 дня у меня уже неслабо болят челюсти))) Накачать лицевые мышцы проще чем кажется, нужно всего лишь.... читать продолжение
Кидайте дуэли ребят. Буду рад подуэлиться. Я уже несокрушимый нафик, вам меня не победить.😁😁😁
Сообщение было изменено 31.01.2023 12:27
Это опасный парень, он хрен сорвётся! Будьте осторожны на дуэлях с ним!
Ахахах, ну не надо так толсто
Сообщение удалено katalizator17
Из-за отсутствия курения начались проблемы со сном. С одной стороны энергия как будто через край бьёт, а с другой вечером вроде хочется спать но не спится. Поспал сегодня 5 часов. Чувствую себя бодрым и активным. Странная тема. Но я и не против.
Бороться сразу с двумя зависимостями тот ещё хардмод.
Не сказал бы. Фапать уже не особо хочется. Хочется посмотреть эротический контент, но я стараюсь вообще не сталкиваться с ним в интернетах. Да и знаешь пока чет подозрительно легко. Просто не курю и все. Может ещё плюс что у меня горло болит, вообще курить не хочется)))
Никогда не курил, но видел кучу раз как знакомые пытаются бросить. Или наоборот те, кто обычно не курит начинают немного смолить. Не знаю уместно ли сравнивать с фапом, всё таки это вещь абсолютно искусственная и не является частью твоего тела. У меня же сейчас другая история. Параллельно с ноуфапом сижу на диете. С ноября вес зафиксировался и дальше не опускается. Сейчас вроде взял себя в руки и вес потихоньку пошёл вниз, но всё равно даётся тяжело. Сахарное Оккупационное Правительство не хочет сдавать позиции.
Советую пропить таблы, усиливающие выработку мелатонина. Очень помогает с проблемами сном.
Нет денег. Да вроде лучше стало, вчера уже уснул за час где-то. Думаю неделю-две и снова буду за 2-3 минуты вырубаться.
Скачал этот ваш пьюр. И на этапе заполнения анкеты понял, что я никогда особо не запаривался над текстом для этих анкет. Максимум там писал сколько мне лет и как зовут. А вы как заполняете анкеты на сайтах знакомств? Если ли лайфхаки и киллер-фичи для своих профилей?))
Придумываешь оригинальную подпись не короче одного предложения. Чем она смешнее/остроумнее/интереснее, тем больше шанс заинтересовать тянку.