Информация
Ник: Tiran
Дней: 1483
Срывов: 1
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 30.01.2020 23:47
Действия
Награды
 Дуэлянт x12
 Убийца младенцев
 Убийца III-й степени
 Убийца IV-й степени x2
 Убийца V-й степени x2
 Убийца VI-й степени x2
 Убийца VII-й степени x2
 Убийца IX-й степени x2
Пришлось специально слиться ради здоровья. Болели яйца, болела промежность, испугался, что рискую простатитом. Для себя сделал однозначные выводы в пользе нофапа: 1. Каменная эрекция - первое, что заметил 2. Временное снижение либидо, а значит экономия времени, более эффективная работа, девушки меньше отвлекают. 3. Чувствительность дофаминовых рецепторов - все вокруг приобретает более яркий "вкус". 4. Соответственно улучшение самочувствия. Выводы сделал следующие: 1. Обязательна физическая активность при нофапе. 2. Не дай бог никаких застоев (сидеть по 10-12 часов в день нельзя!) 3. Возможно принимать теплую ванну для улучшения кровотока. 4. Больше больше и больше активности, никаких застоев!!! 5. До массажа простаты пока не дошел, но если вы долгий нофапер, то ради здоровья это может быть эффективным. Относительно долгий нофап научил меня жить без онанизма. Я теперь представляю себе какого это и сдерживаться мне теперь легче. Однако все таки изредка буду "сливать" потому что переживаю за здоровье. А один слив не принесет вреда. Главное не пуститься в запой))
Сообщение было изменено 08.03.2020 13:51
Фап перестал быть смыслом жизни. Как-то пофигистически стал относиться к нему. Это самый долгий и самый стабильный период воздержания в моей жизни. По инерции сохранилась привычка утянуть с собой понравившуюся картинку с тянкой, но не разглядывая и не фантазируя. Все еще сидит в глубине чувство, что не могу упустить красотку, потеряв ее навсегда. Почему-то рандомная симпатичная тян в интернете кажется мне по ценности как слиток золота. Сохраняю в папочку под соусом "когда-нибудь я наслажусь тобой". Так спокойнее. Очень не хватает душевного тепла и ласки, но стараюсь об этом не думать. Хочется хотя бы просто подержаться за ручки с девушкой...
Сообщение было изменено 19.02.2020 12:56
Старый рекорд побит. 15 дней.
12-й день подходит к концу. В начале срока отмечал улучшения ясности мышления. К середине срока ощущение ясности пропало, виню в этом регулярный недосып и игнорирование режима. На данный момент хочу отметить повышение чувствительности к окружающему вокруг: 1. Мне было впервые за, наверное, лет 5 приятно самостоятельно прогуляться в одиночку без сигарет по улице. (зависимости от курения нет, но выйти прогуляться куда-то было приятно с сигаретой) 2. Я очень ярко чувствовал вкус пищи своими рецепторами. Я буквально кайфовал от еды. Не помню ни разу в жизни, чтобы мне было так приятен процесс приема пищи. Именно самой обычной пиши - кефирчик и колбаска. 3. Мне так было приятно читать комплименты о себе на опубликованном фото. Обычно я это делал очень быстро и не наслаждаясь процессом удовольствия. Поглощал все как турбогорелка. Сейчас же я медленно, вычитывая каждый комментарий, наслаждался. 4. Впервые за лет 10 был на празднике и не покупал сигареты "для полного расслабона". Я радовался происходящему и без дополнительных стимулов. Выпил лишь немного алкоголя, который оставил лишь положительные впечатления. Жизнь в целом стала ярче! Онанизм гнобил рецепторы дофамина, и жизнь была в серых красках. Я замечаю столько всего прекрасного вокруг в мелочах, чего раньше я не видел. Боже... как же прекрасна жизнь на самом деле! У меня ни малейшего желания сорваться. Я железобетонно решил завязать с онанизмом и уверенно шагаю к своему предыдущему рекорду (2 недели). Предвкушаю чувство победы каждый день, ведь каждый день я бью свой рекорд и ставлю планку выше!
Сообщение было изменено 09.02.2020 22:32
Кстати да, по-началу кайфовал даже от бутера с сырком :) Enjoy yourself! 🌌🌌🌛🌌🌌🌠🌌🌌🌌
ЗАПОВЕДИ: ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО --- ПРОСТО ДЕЛАЙ 120 ДЛЯ ПЕРЕСТРОЙКИ МОЗГА БЕЗ ПРОСМОТРА ЭРОТИЧЕСКИХ КАРТИНОК / ПОРНО БЕЗ ТРОГАНЬЯ ЧЛЕНА БЕЗ ФАНТАЗИЙ Выводы: ПОРНО ПРИУЧАЕТ МОЗГ К НЕПРАВИЛЬНОМУ ВОСПРИЯТИЮ СЕКСА, РЕАЛЬНАЯ ДЕВУШКА НЕ ВОЗБУЖДАЕТ. ОГРАНИЗМ ИСТОЩАЕТСЯ, ПАДАЕТ ЭРЕКЦИЯ, НО ИЗ-ЗА БОЛЕЕ ИЗВРАЩЕННЫХ ВИДЕО ЭТО НЕ ЗАМЕТНО. НО МОЗГ ИЗВРАЩАЕТСЯ И ОБЫЧНЫЙ СЕКС НЕ ВОЗБУЖДАЕТ. МОЗГ ПРИУЧАЕТСЯ ВОЗБУЖДАТЬСЯ ТОЛЬКО НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ СТИМУЛЫ (ПОРНО) http://pornozavisimost.ru/molodym-pornozavisimym-trebuetsya-bolshe-vremeni-na-lechenie/ СМОТРЕТЬ ПОРНО НЕ ДРОЧА – ТОЖЕ ВРЕДНО. УГАСАНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ДОФАМИН-РЕЦЕПТОРОВ ВЫДЕЛЕНИЕ ДОФАМИНА, ИЗВРАЩЕНИЕ ВКУСОВ И ПРИЧИНА ЭД. НЕ ПРОВЕРЯТЬ ЭРРЕКЦИЮ. НИКАК НЕ КАСАТЬСЯ ЭРОТИКИ/ ПОРНО/ ЧЛЕНА/ ФАНТАЗИЙ. ИСКЛЮЧИТЬ СЕКС В СВОЕЙ ЖИЗНИ НЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ НЕ ПРОВЕРЯТЬ И НЕ ПРОВОЦИРОВАТЬ ИСКУССТВЕННО ЭРРЕКЦИЮ. НЕ МЯТЬ ЧЛЕН. ОСТАВАТЬСЯ В ПУСТОТЕ, ПОКА ТЕЛО НЕ ДАСТ ЗНАК, ЧТО ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ В НОРМУ. ДЛЯ РЕГУЛЯЦИИ НАСТРОЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЯ, МЕДИТАЦИЯ, ДУШ, ОБЩЕНИЕ. ЗАВОДИТЬ ЛИБИДО ТОЛЬКО С ДЕВУШКОЙ НОРМАЛЬНО НЕ ЧУВСТОВАТЬ УЛУЧШЕНИЙ, ПОКА НЕ ПРОВЕДЕШЬ ВРЕМЯ С ДЕВУШКОЙ ПРИЗНАКИ ЖИЗНИ ЧЛЕНА НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ. ЗА НИМ СНОВА СЛЕДУЕТ ПЕРИОД «СПЯЩЕГО ЛИБИДО» ПОКА НЕ ПРОЙДЕТ ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. http://pornozavisimost.ru/vosstanovlenie-ot-pornozavisimosti-i-zagadochnyj-period-myortvogo-chlena/
Сообщение было изменено 08.02.2020 03:10
Как же хочется подняться в рейтинге повыше. Довольно быстро (за неделю) продвинулся на 200+ позиций. Начав nofap, я был на 500+ месте, довольно быстро переместился на 444. Вчера было 240, сейчас 230. С каждым днем все медленнее продвигаюсь к вершине, остаются только самые сильные. Рейтинг напоминает таблицу рангов в сампе, и я как раз был в Армии, дослужился до Генерала. Смотрю на местных генералов и вижу, что там мое место ))
ооо, самп) помню, как я полгода играл на лидерку рифы, но меня не одобрили и я забил хуй...
был только майором )
Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive
От сервера зависит)
Не ради топа на дофамине нофапишь, но если это твоя мотивация, то пусть)
Конечно не ради топа) Но приятно видеть себя выше в рейтинге все равно 😀
У меня есть грешок - я люблю спорить. Во времена своего онанизма я не мог породить необходимые аргументы, вести логическую цепочку верных умозаключений, следить за направлением спора и отхождением от темы. Хоть и имел свое мнение, но никак не удавалось его защитить. Мною вертели как хотели, уводя тему в другое русло, гася меня лишней информацией, цепляясь к мелочам и уводя тему в другое русло. Я срывался до оскорблений и агрессии. Идет седьмой день без онанизма - в споре я полностью разгромил своего Тирана, задушил душнилу. Реального душнилу, вы не представляете. Это, конечно, не хорошо. Но раньше душили меня, а я ответить не мог - без онанизма я проехался как танк. Гордиться нечем, но я рад ясности своих мыслей. Онанизм действительно делает вас магом и дает сверхспособность. Даже вообще ни мысли чтобы сорваться. Время идет - все больше крепнет мое убеждение в пользе нофапа. Многое вокруг стало важным и интересным, хотя раньше я забивал на все. Кайф.
Прикольно, получается онанисты в спорах проигрывают своим писюнам xD
Да, даже думать было лень и уверенности было меньше.
Ох уж и сексуальная энергия бушует) Возбудился на фотографию статуи на википедии)) https://ru.wikipedia.org/wiki/Девушка_с_кувшином Держимся!
Сообщение было изменено 04.02.2020 00:54
Побочки от онанизма, которые ощущал на себе при дрочке по ~ 7+ раз в день: 1. Боязнь света и ухудшение зрения. Это правда не шутка. Временное ухудшение зрения реально Прихожу в магазин и все так ярко, не могу смотреть на ценники и товары вдалеке, не могу смотреть вдаль. Вдали все расфокусировано. Глаза начинают слезиться при попытке сфокусироваться. 2. Ощущение "фонового сна". Тяжело описать этот симптом. Ощущение потерянности в пространстве и времени. Пришел в магазин, в ощущение будто пришло тело, потом уже в магазине подключился разум и я ловил себя на на мысли: "так сейчас я в магазине". Поворачивался к другой витрине и пустая голова. Через пару секунд включается мыслительный процесс и разглядывание витрины. В тренажерном зале сидишь между подходами и смотришь в одну точку, ждешь пока пройдет таймер отдыха. Ловишь себя на мысли, что ты просто тело, разум где-то спит будто и включается на одну секунду. 3. Отсутствие возможности и желания чего-то учить. Маломальски напрячь свой мозг не хочется. Ты - ничто иное как овощ, сидишь и дрочишь. Чувствовал себя мышкой из эксперимента, которой подключили электростимуляторы в мозг и дали кнопку, на которую она нажимала до изнеможения, ради импульса в мозг и удовольствия. Только у меня не кнопка, а член. 4. Отсутствие энергии и инициативности. Все все наплевать. Жизнь идет? Да пофиг, пойду подрочу. Посуду помыть? Пофиг, пойду подрочу. И от одной мысли "сейчас буду дрочить" - повышается немного настроение. Подрочил и все, минут 10 проходят в трансе. Потом приходишь в себя. Мысль "сейчас подрочу" как обезболивающая доза наркотика заставляет забыть про все проблемы, что я без девушки, без работы в 25. 5. Ухудшение эрекции, боль в члене и отсутствие спермы. Член даже не стоит как надо. Только на очень резкий и необычный стимул. Член действительно болит от сильного сжатия. Болит кожа, болит головка, если снова начать дергать. Болит несильно, но первые несколько фрикций руками неприятны. Потом уже не чувствуешь этого и дальше дрочишь. А сперма даже и не выделяется, если и выделилась, то буквально капелька. 6. Физическая усталость от онанизма После 7 и более раз устаешь настолько, что сидишь в кресле и тяжело держать голову. Ложишься на 5-10 минут в кровать и ставишь таймер чтобы отдохнуть. Время проходит - садишься и вроде чувствуешь себя отдохнувшим. Как до последнего подхода дрочки, но все остальные пункты актуальны. 7. Снижение порога возбуждения. Я эстет. И я всегда практически мастурбировал на фотки, а не на видео. Фотки одноклассниц, знакомых, подруг, рандомных девушек и тд. Знакомые всегда возбуждают намного больше чем рандомные красавицы. Рассматривая фотки рандомных тян, я браковал 95% материала. Пытаясь найти самые изысканные, самые прекрасные образцы я сливал на них. Как итог огромная трата времени на поиск "материала". На компьютере сохранял и копил самые изысканные находки, притом, что почти каждый раз уходил в интернет искать что-то новое. И снова сохранял, раскладывал по папочкам, по категориям. Во время предыдущих воздержаний, я позволял себе ошибку - рассматривал фотографии девушек. И я понимал, что после недели без мастурбации меня возбуждают практически ВСЕ девушки. Я буквально начал смотреть на них по-другому. И если 95% я отвергал, искал заветные 5%, то после недели воздержания я у 85% я мог выделить что меня возбуждает и хотел бы слить на половину из них. 8. Отсутствие эрекции с девушкой. При встрече с реальной девушкой член просто отказывался стоять. Падал в вагине, даже если чуть-чуть напрягался. Я помню, что в детстве, одна мысль о том, что кто-то увидит мой член меня дико возбуждала. Позже я сходил с ума от воображения невероятного удовольствия, что девушка берет член в рот. Удовольствие было психологическое, разумеется. А тут девушка и в рот берет, и руками мнет, а он как вата. Приходилось пить таблетки, тогда член становился каменным, но насколько адекватно пить что-то в 25? Какое самочувствие после 7 и более актов мастурбации за день? 1-3 раза: Обычно в первой половине дня, организм после сна отдохнувший и не особо сказывается усталость 4-5 раз: Где-то середина дня и после мастурбации ощущается яркое представление большинства перечисленных пунктов выше. Начало проявления 6 пункта. подрочил - зевнул. 6-7 раз: Яркое проявление 6 пункта. Подрочил и голова падает, не держится, ложишься в кровать отдыхать. 7+ раз: Начинается самое интересное. Время уже ближе к вечеру и т.к. я сова, то бодрости у меня заметно выше чем днем. Хотя есть и критические часы, когда очень хочется спать с 7 до 9 при "умеренной" для меня дрочки (3-4 раза в сутки), и с 5-9 при избыточной (~7+). В это время обычно не дрочу, а если и дрочу, то сон наоборот пропадает от возбуждения. После эякуляции в критические часы - наличие сильной усталости приносит какой-то кайф. Интересный момент наступает при максимально излишней передрочке. При излишней дрочке - максимально сонливое состояние. Ощущение себя овощем уже не в глобальном смысле, а в конкретном моменте, более яркое и акцентирование чувства презрения и отвращения к себе. Опускание до уровня максимального чмошника, когда ловишь себя на мысли - "Как я выгляжу со стороны?". И представляешь себя от третьего лица, криво сидящего в кресле, развалившегося, с перекосившейся головой и держащего член. Сальные волосы, вонючий запах из подмышек, обросшие борода и усы. В такие моменты наступает странная штука - пребывание в таком состоянии доставляет удовольствие. Точнее - секундное осознание себя чмошником по необъяснимой причине является кайфовым. И ты наоборот скрючиваешься сильнее, принимаешь максимально необычную позу. В этот момент хочется, чтобы тебя реально обоссали. Член уже к этому времени даже и не стоит, и до этого времени ты дрочишь просто вялую колбаску. Момент осознания своей чмошности и ущербности может внезапно сильно поднять член, но ненадолго. В таком состоянии хочется откровенного треша, что я не позволил бы и не хотел бы себе в обычном состоянии. Из моего опыта в таком состоянии я дрочил на откровенных огромных жирух под 200 кг, в которых просто тонет мужик. Дрочил на секс со старухами, один раз даже дрочил на свингер-пару, где муж брал в рот чужой член и его жена толкала его голову, унижая мужа грязными словами. Пишу сейчас и мне мерзко. Но тогда, в том состоянии опущенца и грязного чмошника мне это было в кайф. Состояние животного, совершенно неконролируемого разумом. И это самая кайфовая дрочка по сравнению с предыдущими 7. После эякуляции - состояние, как будто мир остановился. Конкретнее - сидишь и смотришь в одну точку полминуты, ловишь себя на мысли, что пялишься на книжки, стоящие в другом углу комнаты - продолжаешь на них пялиться еще пару минут. Тело убито, тело измотано. Время 2-3 часа ночи, а может даже и позже. Ты настолько погружаешься в какой-то третий мир, что ощущаешь себя как бы со стороны. Ты сидишь пялишься три минуты в одну точку, понимаешь это и продолжаешь наблюдать за собой. Будто это не ты, а кто-то другой, хоть наблюдение ведется и изнутри. Становится напевать на свое тело. Может возникнуть желание даже себя калечить, сделать себе больно. У меня оно не возникало, но сейчас, описывая это и вспоминая те ощущения, я понимаю, что я мог бы делать себе больно и кайфовать от этого. Возникает даже желание унизить себя, развалиться на пол в максимально необычной позе, закинуть ноги на кровать головой вниз на пол и лежать, уткнуться головой в стену и стоять так некоторое время, наблюдая за своим состоянием, возникает даже желание обоссать себе ебало. Такое состояние приятно своей мерзостью. Но разум понимает, что это ненормально и на утро тебе хочется быть бодрым и целеустремленным, достигать цели, быть обаятельным и привлекательным для девушек. Ощущение себя никчемным будто бы перезагружает разум. На момент написания этого предложения я без онанизма 3 дня и 22 часа. Ровно 4 дня назад я был в состоянии такого говна. И мне понравилось. Приятно осознавать, что ты достиг дна и дальше путь только наверх. Я настоятельно РЕКОМЕНДУЮ каждому, кто является заядлым дрочером испытать все эти побочки на себе и конечное состояние говна. Дрочите неделю-две каждый день по максимуму и вы ощутите состояние животного, мерзость и отвращение к себе. Это даст отличное понимание вреда онанизма и вам точно не захочется дрочить первые несколько вашего дней воздержания. Физически. Вы будете чувствовать реальную слабость в члене. Это странное ощущение, но вы будете видеть свой член, но его не чувствовать. Вы не сможете, не прикасаясь к нему руками, пустить к нему ни малейшего импульса, чтобы он хоть чуть-чуть у вас начал твердеть и увеличиваться. Реально будто мертвый. (На самом деле абсолютно живой и рабочий, просто измотанный на 100% - проверено неоднократно) Вы осознаете, что такое онанизм в максимальном его проявлении и вам будет очень легко пройти первую неделю. Лишь к концу могут начаться проблемы - держитесь . НЕ РЕКОМЕНДУЮ тем, кто держался долго и внезапно сорвался. Организм накопил много энергии и один срыв, хоть и убил полностью ваше психологическую стойкость, но физическое состояние у вас на 95% как и до срыва. Чтобы опуститься до такого треша - вам необходимо убить свои накопленные 95% ежедневной многократной дрочкой минимум неделю, иначе вряд ли вы ощущите то, что описано. Оно вам и не надо, оно того не стоит, чтобы убиваться так. Придерживайтесь воздержания заново. Правило трех НЕ. Не смотри, Не думай, Не дрочи! Любой срыв всегда несет серию долгих длительных дрочек. Не допускайте ДАЖЕ МЫСЛИ. Рубите на корню. Прошло почти 4 дня без онанизма, какие итоги: 1. Повышение настроения однозначно. Я хорошо себя чувствую, нет вялости, нет "фонового сна". Хочу так же упомянуть, что в это время употребляю глицин, биотредин и пью настойку левзеи для бодрости и восстановления убитого организма, ем грецкие орежи. Я КАЙФУЮ ОТ ЯСНОГО И ЯВНОГО ВИДЕНИЯ КОНТРАСТА МЕЖДУ СОСТОЯНИЕМ ЖИВОТНОГО-ГОВНА-ЧМОШНИКА-ОПУЩЕНЦА И ЧЕЛОВЕКА. 2. Я стал осознаннее. У меня появилось осознание своей жопы и я ХОЧУ из нее вылезать. 3. Решительным "нет" я резко убил в себе привычку неосознанно залезать к себе в штаны и мять хер. Это служило затравкой для моего онанизма. Решительное "нет" также убило мысль - "ухх сейчас подрочу" и последующее мимолетное повышение настроения и радости. 4. Повысилась оперативная память в мозге. Перечитывая бегло этот текст на то, чтобы найти ошибки - что бросится в глаза, мне удалось запомнить в уме три найденных ошибки. В состоянии дрочева первая бы точно вылетела из головы. 5. Член по ночам стоял как каменный, помню сквозь секундные пробуждения, но я просто сжимал его так же во сне и засыпал. Было кстати приятно. Чего я жду в ближайшие сроки: 1. Полной ясности ума 2. Уменьшение количества часов для высыпания, легкий подъем (обычно было в промежутке от недели) 3. Еще большее увеличение бодрости и мотивации к работе 4. Полное уничтожение привычки дрочить на физическом и психическом уровне. Говорят о закреплении привычки за 21 день, но у меня такой высокий боевой дух, что подходит к концу только четвертый, а желания слить нет. ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ОНАНИЗМА, ЭТО ЗЛО ОТНЯЛО У МЕНЯ ЛЕТ 10 ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ! Огромное спасибо за сайт, за приложение, очень рад, что нашел такой ресурс, спасибо двачу, спасибо всему сообществу и всем адептам. Я очень надеюсь, что вы победим эту зловещую заразу, портящую наши жизни и наше здоровье. Секс должен быть только с девушкой, а не с рукой! Я понимаю, что по сути эта заразе бессмертна и может только "спать", но мы не должны ее будить. Пусть спит как можно дольше эта тварь. Кидайте мне дуэли на месяц, с отметкой раз в 7 дней, условие - сотка на карту, либо что-то другое на свое усмотрение. Мое одно условие - единоразовое исполнение чего-либо, а не, как видел у некоторых: "ложиться спать в 10 часов 10 дней подряд". Такое я точно не сделаю и вы не проконтролируете. Спасибо, что прочитали эту шизу на 12к символов :)
Сообщение было изменено 01.02.2020 23:04
Ух, годно Автор, будь осторожен с моментом, в который организм восстановится и будет готов к дрочке. Есть риск забыть про все эти "побочки" и "взяться за дело" опять
Спасибо за предостережение. Да, этот момент опасен. Рассчитываю проехать его благодаря формированию новой привычки "не дрочить" хотя бы уже несколько дней. Официально прошло уже 4 дня и я все еще осознаю слабость в своем члене, хотя он пару раз напрягался сегодня - я переключал мысли и нежелание даже дрочить. Вот просто не хочу. Задаю себе вопрос - получаю отрицательный ответ. Рассчитываю, что без триггеров состояние и ответ будет таким же)
Сообщение было изменено 02.02.2020 00:26
Сообщение удалено нежить
Спасибо за поддержку! Я еще лет 5 назад задумался о вреде онанизма. В те времена прочитал книжку профессора Роледера, еще начала прошлого века. Потом попробовал нофап на пару недель и забил. Сейчас вот у меня самые амбиционзные планы. Во-первых цель - побить в два раза рекорд две недели, а дальше пока еще не планов нет. Хочу посмотреть на самочувствие)
Очень ёмко и информативно. Есть похожие тезисы, которые пытался донести в своем дневнике до сообщества я, но мне тяжело это давалось. Странно, но почему у некоторых хорошие годные эффекты выдаются уже не "неделе" сроку? Мне таковых приходилось ждать по месяцу-двум. по 7 раз в сутки я не полировал саблю, мне бы тупо здоровья не хватило столько малафьи вырабатывать). Думается у некоторых людей гораздо выше физический потенициал и я рад за вас. И да. У меня тоже fap отнял десятку лет, часть юности и часть молодости. Это очень печально. Конкретно за дуэль - я готов. Обращайся в ЛС, условия можно обговорить.
Вероятно потому что я заправлялся еще ноотропами, как во время убивающего онанизма, так и продолжаю сейчас. Вот в данный момент я двое суток почти не спал и состояние сравнимо на 70-80% с описанным пиком в тексте. На онанизм не срываюсь, нет особо желания, хотя мысли возникали. Сразу их гасил. Это все очень печально. Я надеюсь, что нофап даст энергии наверстать упущенное за следующее десятилетие)
Решил завязать с онанизмом. Перед марафоном на протяжении месяца каждый день много мастурбировал. В последние два дня убивал себя по максимуму, так, что не было даже желания. На следующий день начал марафон с абсолютным отсутствием позывов к желанию. Огранизм был вымотан и убит. Сделал фотографии своего ужасного вида, как напоминание себе о том до чего доводит онанизм. Буду держаться и стараться не срываться. До этого предпринимал кучу попыток воздерживания и проваливал. Рекорд 2 недели, несколько раз доходил до недели и сливал. Каждый раз решал, что все, с текущего раза не дрочу. Так и в этот раз) Пока прошло 3 дня, чувствую себя прекрасно. Позывов сорваться нет, даже намеков.
Если соблюдать правила умственной гигиены и не пачкаться фантазиями (по моему опыту) можно аж пол года держаться спокойно) главное преодолеть начальную стадию где привычка пачкаться этими мыслями ещё очень инертна/компульсивна. Хз как правильно)) щас вот тож стараюсь этой тактики придерживаться, хз сколько получится
Сообщение было изменено 01.02.2020 16:16
Я вот тоже думаю о том, что главное держать мысли под контролем. Сложно
Забанен, земля пухом
Вот сидишь себе спокойно, ничего злого не помышляешь. И как изнеоткуда бесовская мысль - подрочить может быть и ну все это нафиг. Стараюсь на корню ее рубить. Но она зараза не сдается. Но я намерен первые 30 дней точно вытерпеть. Побить рекорд свой и выиграть дуэли)
Да, такое бывает, но оно не может прийти из ниоткуда) либо следствие затихшей привычки так думать, либо были триггеры упущенные умом
Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive
Правильно подмечали, что нельзя недосыпать. Недосып - повод для срыва. читаю некоторые дневники, и грустно и смешно: проблема онанизма прям как испытание мученников, мужики так страдают, пипец просто. И сам по себе понимаю все страдания. Хочу оказаться в мусульманском мире без триггеров.