Информация
Ник: Semen Retention
Дней: 199
Срывов: 2
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 25.09.2021 20:45
Действия
Награды
 Павший x2
 Дуэлянт x41
 Убийца младенцев x2
 Убийца I-й степени x3
 Убийца II-й степени x5
 Убийца III-й степени x6
 Убийца IV-й степени x4
 Убийца V-й степени x6
 Убийца VI-й степени x11
 Убийца VII-й степени x3
 Убийца VIII-й степени
Возвращаюсь после стольких лет.
Скольких?)
много(
День 7 (12.06.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 112.5
А что ты в свободное время делаешь, без Ютуба?
Убираюсь, готовлю, смотрю курсы, слушаю аудиокниги, планирую, рефлексирую, гуляю. Всегда найдётся чем заняться.
Ну и как успехи?))))))
Итоги первой недели: 1. Вес — в первый день весил 118.6, но вечером перед этим съел много чего. Предполагаю что реальный начальный вес был где-то 117.0. После недели стало 112.5. Итог: минус 4.5 кг. При этом я питался 3-4 раза в день, считая БЖУ. Питался обычной едой: У: гречка и перловка, Б: грудка, говяжий фарш, омлет или овсяноблин (на завтрак), Ж: оливковое масло и сыр. Также, салаты, овощи и фрукты (пару раз). 2. Здоровье — решился, наконец-то, и записался к офтальмологу. Откладывал этот момент с января. Планирую ещё взять отпуск на две недели в начале июля и пойти к ЛОРу, ревматологу, гастроэнтерологу и эндокринологу. Откладывал это все годами, но за эту неделю я понял что хочу улучшить здоровье как можно скорее. 3. Музыка — когда музыка остаётся одним из немногих источников дофамина, ты прям начинаешь кайфовать от каждой секунды прослушиваемого трека. Музыка приносит удовольствие раза в 5 сильнее чем обычно. 4. Учёт расходов — даже не предполагал что это настолько легко. Купил прогу Money Manager (лого - свинка на красном фоне) и там записал каждую потраченную копеечку. Интерфейс приятный, делается все мгновенно. Оч понравилось. 5. Гейминг - приготовил свои ПК и ещё несколько гаджетов для продажи. Борьба с геймингом длилась несколько лет, ведь я играл сколько себя помню. Играл днями и ночами, даже дропнул универ из-за этого, однако нофам мне помог поменять приоритеты и медленно победить эту зависимость. За последние пол года я очень мало играл, только иногда включал пк и чиллил с другом в коопе. Пришло время продать и комп. Это финальная точка между мной и геймингом.
Сообщение было изменено 12.06.2022 19:13
Вот чего не хватает на форуме. Чтобы люди писали, как они развиваются. Продолжай рассказывать об изменениях в жизни. Приятно читать, мотивирует
Рад что мои записи кого-то мотивирует, конечно, буду и дальше рассказывать как проходит мой эксперимент
Будущая легенда
День 6 (11.06.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 113.0
👏
Этот молодой человек свернет горы
День 4 (9.6.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 114.1
Легенда ☝️
Как же ты крут!
День 3 (6.8.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 115.2 *За последние пол года почти не играл, кроме последнего месяца. Прошли с другом Dying Light 2 (его инициатива), и вроде как на этом остановился, разве что Far Cry 6 появился на торрентах, в эту субботу, и решил попробовать, но нет, не зашло, после пролога - удалил. Решил всё-таки добавить гейминг в этот список чтобы полностью прекратить играть. Плойку продал в январе, пришло время продать и ПК.
Сообщение было изменено 08.06.2022 22:54
Оставь ПК, видюху продай и купи слабую
Есть ноут для работы и прочее, останусь с ним.
Пк оставь, вдруг ты программист 🤔
Купил макбук в январе, чтобы работать из кафешек. С того момента вообще не использовал ПК для работы, стоит и собирает пыль.
Сообщение было изменено 08.06.2022 23:53
День 2 (6.7.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 116.1
Машина🦾
Если у этого пацана получится, значит легенда о том что нельзя бросить все сразу пошатнется. Болею за тебя
7-14 дней максимум, больше его не хватит
7-14 дней тоже неплохо, но посмотрим)
Всё сразу можно бросить, проверено
Верю в него и равняюсь на него. Надеюсь не подведёт
Давай, если что, присоединяйся 💪
Спасибо, брат
День 1 (6.6.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 118.6
Сообщение было изменено 06.06.2022 22:41
Так держать!! 💪💪💪
Что ты делал целый день?
Работал)
Решил отпраздновать свой недавний срыв маленьким челленджем. Выбрал 10 пунктов, которых должен буду выполнить ежедневно, на протяжений 100 дней. Буду писать отчёты каждый день, либо раз в 2-3. - Нофап (самый главный пункт) - Холодный душ каждое утро - Без Ютуба и Нетфликса - Без новостей и соцсетей - Без гейминга - Без алкоголя - Без сахара - Без мучного - Не есть после 19:00 - Учёт расходов (начать вести детальный учёт всех расходов. В последнее время сделал слишком много бездумных покупок - фастфуд, дорогая техника, игры, одежда и тд. А мог бы все эти деньги засейвить. Буду покупать только самое необходимое и анализировать каждую потраченную копейку. Не потратил - значит заработал) Наверное сразу пойдут комментарии про то что не надо все сразу, мол, это нерационально, и срыв неизбежен. Соглашусь с вами, у большинства наверное это так и работает, но не у меня, только когда исключаю абсолютно все источники дофамина могу быть продуктивным и начинаю работать над собой. Не могу не есть фастфуд, если начинаю играть в видеоигры. Или, не могу не смотреть ютубчик, когда рядом сладости и кола, и так далее. Либо все, либо ничего. Эксперимент начинается завтра, 6 июня, в день начала войны.
Сообщение было изменено 05.06.2022 21:17
Сорвёшься на это все в течении недели Если нет, то красавчик
Сообщение было изменено 05.06.2022 19:30
Всякое может случиться, но надеюсь что все пойдёт по плану.
Учёт расходов расплывчатый пункт. Его бы поконкретнее оформить. В целом, всё, что ты запланировал, возможно сделать. Удачи
Спасибо. Обновил пост, добавил комментарий про учет расходов.
Вместо сладкого рекомендую чернослив и мёд, с мёдом можно есть миндаль, с чаем супер, слез со сладкого иного (список также не просто так, помогает репродуктивной системе). Если холодный душ не практиковал, то начинай лучше с контрастного по полезности он такой же, но шанс сорваться меньше. И касаемо не есть после 19, тогда ложись не позже 22 часов, иначе хуй уснёшь потом, также если прям не втерпёж похавать, а срывать не хочешь челлендж - морковь на ночь ебейшая тема для репродуктивки, а так биойогурты, творог, салат из помидор-огурцов рекомендую. Удачи, мужик!
Сообщение было изменено 05.06.2022 22:07
Спасибо за поддержку и за годные советы!
Сорвался на 46 дне. Как и в прошлый раз, срыв был после того как выпил алкоголь. Фап только на один раз, и скорее всего, до запоя не дойдёт. Короч, вот такие дела :/
Давай, возвращайся. Один раз за 1,5 месяца не ударит сильно по тебе, главное, чтобы он остался один
Ты прав, один раз почти не чувствуется (кроме дня срыва, есть легкая апатия, но дальше все нормально идёт). Мой прошлый срыв (после 27 дней) как-то вообще прошёл незаметно. Нужно что-то сделать с алкоголем. Пью редко, но каждый раз мозг отключается и начинает саботировать. Пожалуй, полностью откажусь от алкоголя начиная с этого дня.
Сообщение было изменено 02.06.2022 21:45
Да ну. Да ну?! Вот уж не ожидал. Ты давай там, поправляйся, сделай выводы и начинай борьбу заново. Я в тебя верю.
40 дней прошли на изи. Похудел на 7кг, на работе все хотят со мной общаться, уверенность на высшем уровне, чувствую себя замечательно. Идем дальше!
Молодцом!
Ай да молодец! Далеко пойдёшь, брат! Красавчик, блин, ты и меня замотивировал на весь день! >w<
Давай, бро, догоняй!
Сообщение было изменено 28.05.2022 09:14
Приветствую друг, у меня был срок 130 дней был рад, был почти всегда занятым интересными вещами, приезжала подруга был секс, и после чего пошло парк месяцев начал срываться прошло 30 дней срыв и 10 дней срыв, сейчас не знаю что делать
Слишком много энергии!!! Вчера вечером, после работы, гулял километров 20, не мог остановиться. Пришел домой, не мог заснуть до 3 утра. И почти тот же сценарий был на протяжению последних двух недель. Видимо пришло время купить абонемент в зал, чтобы эту энергию правильно использовать.
Сообщение удалено Флюмхуваль
Этот эффект делает мой ноуфап ограниченным.
Это на каком дне у тебя появилось? После месяца?
После 20-25 дней
30 дней чистового целибата. Пока все просто, мысли о женщинах появляются, но быстро справляюсь с ними. Посмотрим что дальше будет. На 50 дней напишу по подробнее что и как поменялось в жизни, а поменялось оч много. Все идёт только вверх. Это - магия.
30 дней целибата🤝
Ты красавчик! А мысли о женщинах - это ж нормально :) Но если ты прям полный целибат хранишь, тогда, конечно, лучше пересмотреть свои взглгяды на межполовые отношения)
Хорош
Сообщение удалено Жидкий Сникерс
Что может поменяться за 30 дней, лол
Тебе с твоим 0 не узнать увы
Кидайте дуэлей, кто не боится ::)
Первые двадцать прошли на изи. Идём дальше!
Мегахорош😎
Кто еще держит целибат? Можете посоветовать какой-нибудь форум для нофап + носекс? Честно, заебался читать дневники про то что кто-то хочет кого-то ебать. Смысл держать нофап если ты хочешь ебать всех на лево и на право? (особенно удивил чел, который хочет пойти в клуб и трахнуть кого-то, но там не экологично. Чел, бля, что ты делаешь на этом форуме, где люди пытаются изменить жизнь к лучшему? Иди трахайся, удовлетворяй свои животные инстинкты) Прихожу здесь вдохновиться, но почти вся лента дневников в мусоре (и это печально, из-за этого даже подумываю уйти с форума, пока еще не решил окончательно, ведь на протяжении двух лет, этот форму полностью изменил мою жизнь). Бывают и те, кто реально показывают своим примером чего можно достичь имея долгий срок (как тот же Winner с 300 дней, чел, ты реально крут). На время перестану читать дневники или же смигрирую на другой форум. Хз, посмотрим, но все равно, я благодарен ДОФАМИНУ.
Сообщение было изменено 23.04.2022 15:23
Я пишу свои мысли Читай внимательнее, я не писал слово "хочу"
Сообщение было изменено 23.04.2022 15:29
Я тебя не виню (только помни что многие не захотят такое читать), я таким же был 2 года назад. Трахаться как можно больше - был моим приоритетом номер один, но, со временем, нофап полностью изменил мое отношение к сексу, и привело к осознанию того, что отсутствия секса и нофап превращает тебя в продуктивную машину. То что я раньше думал что является проклятием (отсутствие секса), оказалось величайшем даром и оружием. UPD: Так это только мысли, соррян, неправильно понял. Рад что ты идешь правильным путем.
Сообщение было изменено 23.04.2022 15:47
Сообщение удалено Шакалинный глаз
Мысли "Трахаться как можно больше" были как раз таки, когда я не знал о нофапе совсем и не воздерживался С нофапом я начал замечать, что женщины далеко не про секс Мысли проскакивают и это нужно контролировать. А проскакивают, потому что грязный контент появляется и на маленьких сроках нелегко дается Как недо-стоик скажу, что я не могу повлиять на твой ход мыслей. Пиши, что хочешь
С нофапом я начал замечать, что женщины далеко не про секс Объясни пожалуйста
Из за порно мы думаем, что они ради одного секса Я заметил это только общаясь с ними. С ними интересно, есть о чем поговорить, посмеяться и тд. Они НЕ кусок мяса
Стал феменистом из-за нофапа, круто
Красава, хороший ход мыслей
Хз что хорошего в феменизме
Большинство реальных женщин меня разочаровало
Сообщение было изменено 24.04.2022 14:56
Сообщение удалено размножения
АнтиО Ру Форум конечно не посвящен носексу, но и похотливой грязи там нет
Сообщение было изменено 23.04.2022 15:29
Заходил несколько раз, но так и не дошло до регистрации. Сейчас пришло время попробовать
Вот и вали давай. Права он тут качать будет. Не нравится? Выход всегда есть. Nofap - это про не дрочь, Для особо неграмотных. Nosex это вы уже додумали, любители садо-мазохизма.
Мнение чела на третьем дне не учитывается, это во-первых.
мне похер.я тоже тебя не знаю. И ты для меня тут не авторитет.Я высказываю своё мнение. и затыкать меня никто ту не посмеет. Я лично не нравлюсь? Добавляйте лично меня в игнор, мягонькие мальчики.
Заебал быковать, тверденький мальчик. Они как и ты имеют право на своё мнение, хочет он не трахаться, пусть не трахается, ты тоже их затыкать не должен. Почему у тебя с этой темы так подгорает? Их ноусекс тебя до глубины души задевает?
Не знаю... Чет меня понесло 🤔😕 Текущий отказ от самого секса видимо меня сейчас бомбит. Формат не нравится. Он то у меня вынужденный) Вот и начинаю быковать.
Ланий снизу верно подмечает, нужно искать плюсы в этом. Меньше конкуренции если чуваки не хотят, нам больше писечек достанется если что, а ты сразу агришься.
Вроде должен радовать, т.к. меньше конкуренции
Это не садомазохизм Это похуизм
Сообщение было изменено 23.04.2022 16:43
Сообщение удалено Semen Retention
Отрезал!
Виннер больше всех хуйню несет про еблю и телок, если ты еще не заметил. Тут только Раван на целибате и то был, а щас нет
Тайлер - последний воин целибата
Что случилось с Раваном? (
В Тибет уехал. нашел женщину и живет с ней в деревне
За Виннера почти не следил, но по последнему посту не скажешь что он такой
Пчеланий дело говорит в кой-то веки.
У меня целибат, три дня. Ну как бы, нофап не подразумевает воздержания от секса. Тут есть раздел носекс. Поддерживаю тебя в целибате.
Сообщение было изменено 23.04.2022 20:22
Зачем тебе целибат?
Чтобы полностью восстановиться. Обычно мой целибат не добровольный, т.к. просто нет партнерши для секса. И секс ради секса мне не особо нравится.
А в этом году у тебя был секс разве?
Был.
За деньги?
Нет. Слава Богу, ни разу.
А как? Ты же уже больше года без девушки
Целибат это когда ты осознано воздерживаешься от секса и мастурбации. А если иногда проскальзывают мысли "как же хочется тяночку" тото не целибат.
+
Скрой их и не парься. Reddit nofap Antio.ru
Забанен, земля пухом
NoFap Господин, го дуэль на 100 дней?
Принял)
Забанен, земля пухом
Сорвался после 27 дней. Сегодня на работе трое людей спросили меня: «с тобой все в порядке, выглядишь усталым».
Совпадение? Не думаю
Да, на низком сроке априори выглядишь вымотанным, несмотря даже на хорошие условия жизни
Го дуэль?
Если у тебя самая быстрая рука на Диком Западе, то я пожалуй воздержусь
А ты хорош
Го.
Это будет самая быстрая дуэль на Диком Западе
Поехали!
Доганяй!
Догоню