На работы много дел каждый день. Прихожу по темну, времени не много на различные дела по дому и на отдохнуть, иногда кушаю, моюсь, час готовлюсь к работе и просто ложусь спать. В целом в работу вникаю по не многу, но это тоже не моя должность, придётся терпеть до конца года, потом уже что-нибудь придумывать. Мне дёргаться сейчас нельзя к сожалению, так как кредиты. Только сейчас понимаю как круто быть свободным от кредитов и тратить деньги на своё усмотрение, когда они вообще в принципе есть у тебя. Как закончу платить через 3 года, вновь буду наслаждаться этим временем. Старайтесь обходиться без кредитов, друзья. Девушка про которую писал выше снова пытается залезть ко мне в трусы, огораживаюсь как могу. Бабы жаждущие секса, самые опасные, так как ведут себя максимально неадекватно в разных ситуациях. Как только парни находят достойных девушек. Видимо я слишком долго был один, чтобы начать свободно общаться с кем-то и строить отношения, но всё ещё впереди. Вчера и сегодня было какое-то странное настроение, тянуло прям сильно во что-то поиграть, Даже скачал пару игр, но не запускал, удалил. Возможно связано с тем, что накопилось много стресса на работе и организм пошел по накатанной дороге, которую к слову уже пора бы и забыть. Но что такое игры, да ещё и ПК игры, это минус время, минус воля, зависимость, расфокус мыслей, ещё больше времени за играми, а это сразу перетечёт в отсутствие желания читать книги, заниматься спортом, двигаться куда-то, планировать, достигать и таким образом можно легко вновь оказаться на дне, куда я искренне больше не хочу. По физическим упражнениям у меня как обычно, либо штанга, веса, гири, либо калистеника и собственный вес. Совмещаю всё. Никак не могу привести режим сна в порядок. Казалось бы относительно нормальный график, ложусь в 00:00 и стаю в 7:00, но я чувствую прям как организму не хватает сна, в течение дня прям ощущается как силы покидают и с утра тяжело просыпаться. Думаю мне необходимо ложиться спать в 23:00 - 23:30 не позже, чтобы чувствовать себя бодро с утра. Буду экспериментировать.

Впал в лёгкую прокрастинацию сегодня. Много потратил времени на Инстаграм рилсы, зачем сам не знаю. Но также читал книгу, добавил ещё одну книгу в библиотеку. Пожалуй надо поднажать, чтобы разгрузить электронные полки моей библиотеки, так как там скопилось уже приличное количество книг. Вечером размышлял о своих буднях и свободном времени, развитии. Остановился на том, что: 1. Мне достаточно тренироваться как и прежде через день, делая тренировки разнообразнее. 2. Заниматься изучением языков (языка страны, где я живу и английского), ведь как оказалось нереально приятно, когда ты понимаешь речь на другом языке, да ещё можешь ответить. Здесь тоже нужен разный подход и разные методы, но пока делаю упор на погружение, слушаю речь, пытаюсь понять, расширяю словарный запас. Ведь зная 3 слова из 9 в предложении, по смыслу ты уже понимаешь, что говорят, но для того, чтобы отвечать, нужно знать больше. 3. Чтение книг. Кто бы что не говорил, но книги дают много чего. Я правда сказать не регулярно много их читаю, но обычно 1-2 книги в месяц, когда появляется сильное желание впитывать знания 3-4 книги среднего размера.

Прочитал книгу Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем» Это своего рода откровение для мужчин, которые привыкли всегда быть удобными и незаметными, стараясь угодить окружающим, чтобы получить их одобрение. Автор называет это «синдромом хорошего парня» и объясняет, как он появляется: когда мы боимся конфликта, прячем свои настоящие чувства и ставим чужие интересы выше собственных. Он разбирает, как такая позиция мешает жить полноценной жизнью: из-за нее часто появляются проблемы с самооценкой, накапливается скрытая агрессия, портятся отношения. Книга учит, как вырваться из этой привычной роли, стать более уверенным в себе и начать по-настоящему выражать свои желания. Идея, которую я взял для себя в том, чтобы найти баланс между заботой о других и заботой о себе, научиться говорить «нет» и строить честные отношения. Пожалуй банально, но если это реализовать на практике, очень даже меняет человека в более уверенного в себе. Учитывая, что после каждой главы идёт практическая часть, которую реально можно проработать(ну почти), то оценку ставлю 7/10. Если бы она мне попалась раньше, когда я был прямо таки максимально славным парнем, то я был бы в восторге, но сейчас, когда часть такого поведения была вытащена на свет и проработана (точнее прорабатывается), я могу просто сказать, что книга была полезна тем, что я просто вспомнил и подытожил некоторые упущенные моменты.

В общем и целом, читал книгу и дошел до главы, которая заставила меня задуматься. Интересно на сколько всё совпало. Ниже привожу сам отрывок из книги. Вот сам отрывок: "Склонность славных парней хранить верность матери очень мешает построению по-настоящему близких взрослых отношений. Славные парни находят изобретательные способы поддерживать эту детскую связь. И это приводит к тому, что они просто не в состоянии вступить в близкие отношения с другой женщиной. Освобождение. Упражнение № 32 Ниже приведены способы, которые славные парни неосознанно используют для поддержания связи со своей матерью. Посмотрите на список. Отметьте те пункты, которые помогают вам хранить верность своей матери. Расскажите об этом заслуживающему доверия человеку. • Чрезмерное вовлечение в работу или хобби. • Построение отношений с проблемными людьми. • Алкогольная или наркотическая зависимость. • Одержимость порнографией, мастурбацией, сексуальными фантазиями, проститутками. • Интрижки. • Сексуальные отклонения: недостаток страсти, неспособность возбудиться или поддержать эрекцию, преждевременная эякуляция. • Построение отношений с грубыми, больными, подавленными, зависимыми, неверными или недоступными женщинами. • Уклонение от секса или обет безбрачия." Даже и не задумывался об этом никогда. Ну по крайней мере у меня совпало, что я действительно боюсь начать строить с кем-то отношения, по причине того, что подсознательно считаю, что рано или поздно это всё закончится, а я буду вкладывать в это дело всего себя и своё свободное время. Как следствие это уход в порно, мастурбацию, которые дают ощущение того, что девушка уже не нужна, всё удовлетворено типа, но это глубочайшее заблуждение. Так вот, я вкинул этот отрывок в чат GPT и попросил проанализировать сложившуюся ситуацию и написать пошаговый план по её преодолению/исправлению. Вот что ответил ИИ: В отрывке обсуждается связь, которую некоторые мужчины, стремящиеся быть «славными парнями», неосознанно поддерживают со своими матерями, что мешает им строить зрелые отношения с женщинами. В числе распространённых способов проявления такой связи упоминаются зависимости и одержимость, включая чрезмерное увлечение порнографией, мастурбацией и сексуальными фантазиями. Эти формы поведения могут использоваться, чтобы избегать близости и эмоционального вовлечения, замещая реальную связь поверхностными удовольствиями. Анализ проблемы: чрезмерная порнография и мастурбация В этом случае речь идет о том, что погружение в порнографию и частая мастурбация неосознанно заменяют возможность построить настоящие отношения. Это может быть способом избегания сложных эмоций, связанных с реальной близостью: страхом быть отвергнутым, боязнью показаться недостаточно хорошим или потерять контроль. Эти привычки становятся заменителем реальных отношений, приводя к циклу зависимости, поскольку мозг начинает воспринимать этот легкодоступный источник удовольствия как безопасный и удобный способ удовлетворения потребностей. Общий вывод: Ваши действия, связанные с частым использованием порнографии и мастурбацией, возможно, указывают на глубокие внутренние страхи и убеждения, сформированные в ранние годы. Они могут отражать неосознанное стремление избегать эмоциональной уязвимости и попытки не вступать в настоящие, зрелые отношения. Эти привычки удерживают в зоне комфорта, где реальная близость не требует усилий и риска. Шаги для преодоления проблемы Осознание и принятие. Признайте, что чрезмерное увлечение порнографией и мастурбацией выполняет роль защитного механизма. Осознайте связь этих действий с возможным стремлением избежать близости и эмоциональной открытости. Анализ и рефлексия. Начните размышлять о том, какие конкретные эмоции и ситуации побуждают вас искать утешение в этих действиях. Может быть полезно завести дневник для записи мыслей и чувств, особенно в моменты, когда возникает желание. Ограничение и замена. Постепенно снижайте время, проводимое за этим занятием. Вместо этого направьте энергию в полезные и социально значимые увлечения, которые могут удовлетворять вас эмоционально. Работа с установками. Примите идею, что интимные отношения требуют риска и уязвимости, и что это не всегда приводит к боли или провалу. Начните с доверительных бесед с людьми, которые вас поддерживают, и постепенно открывайтесь на новый опыт. Обращение за помощью. Если вам трудно справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы исследовать возможные детские травмы или скрытые страхи. Терапия может помочь вам изменить восприятие близости и выстроить здоровое отношение к сексуальности и отношениям. Развитие эмоциональной зрелости. Осознанно развивайте способности к эмоциональной открытости и близости с другими людьми. Постепенно учитесь строить доверительные отношения и позволять другим видеть ваши чувства. Эти шаги помогут вам более осознанно подойти к изменению привычек, раскрывая потенциал для построения здоровых и полноценный отношений. Скидываю, так как считаю, что для кого-то возможно это будет то самое, на что стоит обратить внимание в первую очередь. Удачи.

Дни летят. Работаю, после командировки много работы скопилось, разгребаю. Расписал все задачи в Trello доске и постепенно выполняю. С планированием определился следующим образом. Домашние дела и личные задачи планирую и отмечаю в обычных заметках, так гораздо удобнее, плюс телефон всегда под рукой. Задачи рабочие веду в Trello доске, достаточно удобно и интуитивно понятно, огромный плюс в том, что один аккаунт на все платформы, телефон, ПК рабочий, ПК дома, везде открыл и везде видно всё. Теперь главное успевать всё делать))) Несколько дней не тренировался, было много дел и уезжал за границу на пару дней, сделать документы, не высыпался. Сейчас восстановлюсь и приступлю вновь. Сегодня много вещей по дому сделал. Всё больше стараюсь применять ИИ в своей работе и в повседневных задачах. Иногда даже удивляюсь тому, на сколько можно упростить некоторые вещи. Увлекся вновь видеосъёмкой и монтажом видео. CapCut на днях освоил на ПК, очень многофункциональный видеоредактор. Для рядовых пользователей самое то, учитывая, что он бесплатный. Уже сделал одно креативное видео мероприятия со своей работы. Правда с непривычки заняло часа 2-3 для 40 секундного видео, старался сделать максимально креативно. Больше времени занял поиск музыки подходящей (это самое сложное в этом деле). Кстати, ИИ отлично справляется с улучшением сценариев или полным их написанием, это просто рай для креаторов. У родственников возникли определенные трудности и нужны были деньги. Пришлось взять ещё один кредит. Теперь в месяц отдаю почти всю свою зарплату. Были мысли начать таксовать в выходные дни. Ну как были, я уже подключился к Яндексу, просто пока что не пробовал. Пугает только то, что могут оштрафовать, так как нет лицензии и ИП, а там такое нужно оказывается. Даже не знал. Плюс ещё эта ситуация в Коркино(настораживает). Может быть лучше в доставке работать.

День был наполнен различной активностью с близкими, наводили порядок, делали мелкие и не мелкие дела. Сегодня как никогда день длился довольно продолжительное время, что мне очень понравилось ощущать. Из не больших неприятностей, отказал датчик на машине, завтра нужно ехать в город и покупать, было неожиданно конечно. Много времени потратил на поиск приложений для планирования. Их оказалось много, огромное количество функций и так далее. Остановился на TickTick(взломанной конечно), но использую её в качестве календарного планера на перспективу, очень удобно всё видно (есть ещё сетка с приоритетами, важно, средне и так далее). Но. Как ни странно перепробовав столько программ, оказалось удобнее всего записывать задачи, группировать и отмечать их выполнение в стандартном приложении на Xiaomi. Вот и такое бывает. Плюс в том, что можно XiaomiCloud подключить и открыть заметки с ПК спокойно. Скачал сегодня программу для монтажа CapCut на ПК. 4-5 лет назад, когда я увлекался монтажом, я использовал SonyVegas. Столько дополнительно приходилось работы проделывать в то время, фотошоп, вставки, эффекты и так далее. Здесь же такая благодать, всё в одном месте, цветокоррекция, переходы, улучшения, вставки и многое другое. Интерфейс главное интуитивный и рендер видео не так сильно нагружает ПК, плюс быстро проходит. В общем я рад, что смог найти такое. Осталось найти возможности и время для креатива, а именно начать что-то снимать, по чуть-чуть и монтировать учиться интересно и необычно.

Сообщение удалено Заговор против человеческой расы

хахаха

Последнее время увлекаюсь ИИ. Стараюсь применять ИИ для упрощения рабочих процессов, очень полезная вещь. Но сегодня решил подойти совсем с другой стороны. Я расписал свою неделю жизни, работа, отдых, чем занят в какое время и так далее и попросил ИИ проанализировать мою неделю жизни, чего там не хватает, что есть и как это улучшить и ответ показался мне очень интересным. Действительно были учтены разные моменты, по которым у меня идёт просадка. Для интереса ниже вставлю его ответ, расписанный пошагово и даже с подзадачами. Шаг 1: Сокращение времени в соцсетях 1.1. Определи, сколько времени в среднем ты тратишь на Instagram в течение дня. 1.2. Установи цель сократить это время на 10-15 минут. 1.3. Поставь таймер или используй приложение для ограничения времени на соцсети. 1.4. Освободившееся время направляй на хобби или прогулки (начни с 10 минут). 1.5. Еженедельно анализируй: стало ли меньше времени уходить на социальные сети. Шаг 2: Введение хобби 2.1. Выбери одно или два хобби, которые тебе интересны (чтение, игра на инструменте, рисование). 2.2. Начни с 20 минут в день, выделяя конкретное время (например, после ужина). 2.3. Подготовь необходимые материалы для хобби заранее, чтобы не откладывать. 2.4. Постепенно увеличивай время, если чувствуешь желание (до 30-40 минут). 2.5. Если одно хобби перестало увлекать, пробуй другие. Шаг 3: Физическая активность вне дома 3.1. Найди ближайший парк или спортивную площадку. 3.2. Планируй тренировки на улице два раза в неделю (в тёплое время года). 3.3. Если возможно, найди локальные спортивные мероприятия или открытые тренировки. 3.4. Подготовь удобную спортивную одежду и обувь для занятий на улице. 3.5. Во время прогулок или тренировок будь открыт для возможных взаимодействий с людьми. Шаг 4: Поиск онлайн-сообществ 4.1. Определи, какие темы или хобби тебе интересны (например, книги, фитнес, кулинария). 4.2. Найди соответствующие группы в соцсетях или на форумах. 4.3. Зарегистрируйся и начни следить за постами и обсуждениями. 4.4. Начни комментировать или задавать вопросы, чтобы вовлечься в общение. 4.5. Постепенно переходи к личному общению с людьми, которые тебе интересны. Шаг 5: Ежедневные прогулки 5.1. Определи ближайшие маршруты для прогулок (парк, сквер). 5.2. Запланируй прогулки в свой график 2-3 раза в неделю, начиная с 20-30 минут. 5.3. Используй это время для размышлений, отдыха или прослушивания подкастов. 5.4. Старайся быть внимательным к окружающим — возможно, кто-то тоже ищет общение. 5.5. Постепенно увеличивай продолжительность прогулок, если это приносит удовольствие. Шаг 6: Запись на курсы или кружки 6.1. Подумай, какие навыки или темы тебя интересуют (языки, танцы, спорт). 6.2. Найди курсы или кружки в своём городе или онлайн (для знакомства с новыми людьми). 6.3. Запишись на занятия, начинающие в ближайшие пару недель. 6.4. Посещай занятия регулярно, активно участвуй и не стесняйся заводить разговоры. 6.5. Попроси контакт у кого-то после пары занятий для возможного общения за пределами курса. Шаг 7: Постепенное общение 7.1. Начни общаться с коллегами или знакомыми, которых уже знаешь. 7.2. Постепенно приглашай их на прогулку, кофе или обед (начни с одного человека). 7.3. Попробуй встретиться в небольшой группе (например, общие знакомые из курсов или работы). 7.4. Найди темы для общения через свои интересы (хобби, тренировки). 7.5. Не форсируй события — общение будет развиваться естественно, если оно комфортно. Шаг 8: Анализ и корректировка 8.1. В конце каждой недели оценивай свои успехи: что получилось, а что требует доработки. 8.2. Определи, что тебе приносит удовольствие, и на что стоит уделить больше внимания. 8.3. Если чувствуешь дискомфорт в каком-то из шагов, корректируй план (например, меняй хобби). 8.4. Каждые две недели добавляй новые активности или укрепляй те, которые уже внедрены. 8.5. Продолжай постепенно расширять круг общения и занятий, следуя своим интересам. Этот пошаговый план поможет тебе двигаться постепенно и уверенно. Конечно же это не значит слепо двигаться по плану созданному ИИ, но основу, базу он заложил правильную. То есть я действительно про это думал и некоторые шаги уже держал в голове, а какие-то постепенно начинают реализовываться. Говорю к тому, что возможности ИИ сейчас достаточно большие, а использовать его можно практически во всех сферах жизни. Один минус, что если сильно увлечься мне кажется можно разучиться самому мыслить, думать, анализировать и создавать для себя планы, цели и так далее.

Согласен, когда я писал научную работу и часто не мог подобрать нужных слов, то описывал нейронке всю ситуацию, и она формулировала то, что я действительно тогда хотел сформулировать. На счёт минуса, может быть в будущем наоборот будет с ней легче и лучше обучаться. От интернета тоже тупеют, но кто хочет, наоборот умнеет. З.Ы. Только она не учла, что мы не роботы. Что иногда мы сомневаемся в выбранном пути. Но если зарядится долгой и постоянной мотивацией, безусловно всё изложенное сработает.

Сообщение было изменено 16.10.2024 19:30

Очень много дел на работе. Некоторые моменты до конца не понятны, что-то ещё не умею делать. В целом пока не ясно как будет, потяну/не потяну. Сейчас опять сяду на пару часиков поработать. В эти выходные отличная погода, тепло прям и солнце светит большую часть дня. Ездил с родителями в местную заповедную зону. Огромный старый лес с природным источником воды. Атмосферное место. Чувствуется приближение зимы, листья с деревьев посыпались ускоренным темпом. А грязь и слякоть совсем не хочется. Впервые в жизни по таксовал, взял пару человек по пути домой. Даже что-то заработал. Вообще часто думаю о том, где найти не большой дополнительный доход, так как у меня есть кредит, за который отдаю приличную сумму и хотелось бы его как-то досрочно закрывать. Пока есть вот вариант с таксовкой, но не всегда есть люди и можно просто в убыток себе скататься, да ещё и машина по плохим участкам дороги нормально так получает. Интересно много ли людей у кого есть несколько источников дохода?) Я работаю 5 дней в неделю до 19:00 и нет такой возможности, чтобы работать после 19:00, уже перебор, пару часов и спать надо ложиться. Остаётся вариант только с выходными либо деятельность, которая шла бы параллельно основной работе, а это либо что-то создавать и продавать или перепродавать что-то. Кстати в перепродажи очень слабо верю в наше время, так как люди +/- уже с технологиями дружат и сами могут заказывать разные вещи на маркетплейсах и так далее. Было пару поллюций за последние дни, никогда к ним не привыкну, мерзкая тема.

Сообщение удалено Tendеr4ever

Спустя 15 дней наконец-то получил дозу физ. нагрузок. Уже и забыл каково это. В такие моменты понимаешь, что 30 минут интенсивного тренинга вполне достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. Возможно стоит внедрить такое в начале дня, после пробуждения в качестве не большой зарядки, отжиматься, приседать, никогда такого не пробовал утром. На работе неразбириха, суматоха. Я на новой должности, пока вникаю помаленьку, но как на зло сразу завалы, куча отчетов, благо есть ещё сотрудники по старше, которые это всё делают, а я пока смотрю и учусь и выполняю самое что есть лёгкое из дел и помогаю как могу. Мне всегда даётся тяжеловато начинать что-то, но когда втягиваюсь уже нормально потом, просто нужно время. Как правило мы пожинаем плоды нашего успеха спустя большое количество времени. Не даром говорят, что посеешь то и пожнешь. Нужно приучать себя проявлять огромное терпение в делах. Кто знает, может быть то, чем вы занимаетесь сейчас или изучаете пригодится вам только спустя 5 - 10 лет, а может уже и завтра, никто не знает, но что каждое ваше действие отразится на вашей жизни - это 100%, а вот какое отражение это будет, положительное или отрицательное, на прямую зависит от каждого из нас. Я благодарен этому дню за то, что дал мне возможность сделать кое-какие личные дела, за то что сегодня было наконец-то тепло, за силы и решимость на тренировку пусть и не большую как обычно.

Сообщение удалено Tendеr4ever

Первый шаг всегда самый сложный. Продолжай внедрять спорт в свою жизнь и постарайся выстроить систему и дисциплину. Если спорт войдёт в систему, ты получишь вознаграждение в виде буста энергии, иммунитета и прокачки тела, что в свою очередь принесет уверенность, от которой последуют дальнейшие плюсы.

Столько лет жил без отношений, стоило дать слабину и вот уже залез в кучу проблем из-за этого. Хотя по факту как таковых отношений нет и не было, несколько раз переспали и всё. Вся проблема оказалось в самой девушке, в её чрезмерной привязанности, импульсивности, что я уже в моменте начал её побаиваться, что она мне как-то даже навредить может попытаться. Я изначально говорил человеку, что у меня чувств нет, только влечение и её это более чем устраивало всё, но настало время когда уже такая фигня меня начала раздражать и я ей прямо сказал, что всё финиш, дальше ничего не будет. И видимо в моменте она поняла, что я не шучу, больше ничего реально не будет и сказала какому-то своему знакомому, что я типа так плохо поступил, хотя по факту я с первых дней открыто говорил, что ничего из этого не будет и рано или поздно всё закончится. Не знаю, что она там ему наговорила, но он там написывал, угрожал что-то, я проигнорил, ей писал типа что за херня, но 0 реакции. На следующий день тишина. Встретился с ней, она уже была +/- адекватна, извинилась и по классике как обычно сошлись на том , что будем друзьями просто и так далее, но что-то мне подсказывает, что от таких импульсивных людей стоит ожидать чего угодно, поэтому лучше держаться подальше. Тот чел, которому она жаловалась пока больше не писал, возможно она с ним тоже поговорила Вот такой херни хапнул в последнее время, до сих пор осадок имеется. Но желание построить здоровые отношения с адекватной девушкой только усилилось, дабы оградить себя от всяких сомнительных похождений и растрате себя на неприятных личностей. Развиваться самому и помогать развиваться свой девушке. Радовать друг друга и радоваться успехами друг друга, совместно решать проблемы. Такая линия на данный момент выстроилась в голове. Стоит вернуться к моему списку дел на этот год, где я писал, что буду посещать различные места, знакомиться с интересными людьми, в том числе с девушками. Ибо другого способа встретить девушку для отношений я не вижу. По крайней мере на работе и дома я ее не встречу.

Будь осторожен

Спасибо

Бля у тебя 300 дней и ты какого то боевого оленя очкуешь, засунь его рога ему в жопу хорошенько. Яйца дома забыл что-ли

На каждого такого персонажа будешь рисковать своим здоровьем?

Сообщение удалено Tendеr4ever

Дело не в олене, а в девке и в слабости перед девушками в целом. Ради секса бывает ты закрываешь глаза на то, что у самого нет чувств и так далее, но всё равно лезешь в это болото добровольно. Тебя затягивает, затягивает и ты начинаешь всё осознавать только тогда, когда уже вот вот задохнешься.

Сообщение удалено w/deleted

Братан, у тебя с таким пуританством, с компульсивным онанизмом и другими всякими застойными явлениями в браке тупо хуй не встанет. Придется прочитать над своим дружком заупокойную молитву или купить виагру

Сообщение удалено Tendеr4ever

Аксиома Эскобара

Сообщение удалено w/deleted

Как вы справляетесь с тем, что в ваших кругах есть какие-то слухи сплетни с вашим участием. Я видимо вообще не знаю как к такому относиться. Узнал, что есть как минимум несколько семей, мужья в которых думают, что я сплю с их женами. Кого-то из них максимум пару раз довозил по пути до дома, с кем-то просто работаю вместе. И вот не понимаю почему складывается такое впечатление. Я ж не могу не общаться с людьми или как то их игнорировать только из-за того, что муж ревнивый!? Возможно всё дело в том, что я холостой сам и поэтому такая ревность. Видимо пора найти себе девушку и построить отношения. Если сталкивались с таким в жизни, то какие советы можете дать?)

Ты так интересно назвал чьих-то жён. Просто людьми. Во первых противоположный пол не люди. Шутка. Как минимум несколько семей которые думают что ты спал с их жёнами. Что за слюнтяи они ? Знают и все ? Или ты и сам сплетничаешь. И просто круговорот сплетен завёлся, и его не остановить. Вот как ты узнал, из сплетен ? Насчёт как я справляюсь насчёт того, ну сплетни про меня в общем. Да никак. Живу и живу. Если общаешься с девушками, то сплетни это их часть существа. И если не общаешься, все равно не избежать этой участи.

Подходили и говорили знакомые тех семей, что типа многие знают что ты с той, этой, что-то мутишь. Я конечно в ахуе был в моменте. Как такое можно вообще выдумать, если реально не видеть что происходит, а ничего и нет получается. Еботня какая-то)

Дерьмо не закончилось. Просадки в настроении пока со мной. Тема о которой писал вчера окончательно не закрыта и подвисла в воздуха, скажем так. Но урок ой как усвоил, слава Богу всё не зашло куда ещё хуже. Как и думал, сменил должность, но теперь нужно будет наверное разрываться на 2 сразу, так как людей нужно ещё будет обучать, которые пойдут на моё место, а учить там очень много чему нужно, плюс параллельно мне самому нужно будет учиться на новой должности. Иногда пишу что-то и думаю, а не найдёт ли кто-то мой дневник когда-то и не проследит цепочку событий и не поймёт ли что это я, человек, которого он знает. Потом задумываешься стоит ли вообще тут что-то писать, а сильно искажать всё тоже не хочется, тогда будет многое теряться. Осень. Холодно. Слякоть.

Тут человек 100 максимум активных, о чем ты, кто тебя узнает. Хоть ФИО напиши, тоже шансов 0

Сообщение было изменено 03.09.2024 23:33

Ну тоже верно)

Вчера был максимально негативный и херовый день. Давно не получал столько негатива в свой адрес. Потом ночью ещё накручивал себя из-за этого и долго не мог уснуть, как итог совсем не выспался и весь день ходил еле как, чтобы не заснуть. Сразу просадки по настроению и т.д. Прежде чем начинать делать какие-то дела с человеком, его нужно действительно очень хорошо узнать, даже если ты знаешь его 1 год. Люди показывают себя настоящих только когда ты их сильно заденешь и вот тогда они тебе всё выскажут, что на самом деле про тебя думают и каким тебя видят. Обидно конечно, но что поделать, только там можно узнать на сколько человек неадекват. Научиться бы заранее это узнавать как-то. Ещё момент важный понял, что стоит прислушиваться к людям, которые долго были в окружении человека в котором ты не до конца уверен. Мне не один раз говорили, что стоит быть осторожным с этим человеком, что может подставить в один из моментов, а сам будет в стороне потом и в целом человек сплетник и не надёжный, но я вот по своей доброй натуре доверился и со временем забыл обо всех этих советах и вот стоило только вывести человека из себя как он разом подтвердил всё то, что про него говорили. На работе начались движения по должностям, возможно переведут в другой кабинет меня, тогда нужно будет всё начинать по новой. Страшно, но на старой должности меня ничего не держит и в целом она меня не устраивает совсем, давно уже мечтал вручить её кому-то другому, а самому найти что-то по спокойнее.

Чтобы понять это, мне потребовалось пролистать тысячи постов в 2015 - 2019 годах. Прочитать десятков 30 книг и посмотреть кучу видеороликов. По итогу, лишь одна фраза поставила всё на свои места в моей голове. В определенные периоды я сильно заморачивался этим и не мог найти рационального зерна, но всё оказалось проще. Всё саморазвитие сводится к совсем банальным вещам, которые мы знали ещё сотню лет назад, но благодаря "инфоцыганам" и другим лицам продающим успех в своих курсах, книгах, видеороликах, мы напрочь про них забыли или точнее сказать не воспринимали всерьёз. Так вот, всё саморазвитие, как таковое построено на банально базовых вещах, которые большинство из людей так или иначе совершают. Это: • более менее здоровое питание • физические упражнения • здоровый сон • +/- спокойная работа или здоровое отношение к ней • расширение кругозора • построение крепких отношений с окружающими и с противоположным полом • ВСЁ! Остальное это уже части этой базы, которые раздули до невероятных размеров секретов, познав которые, вы станете лучшей версией себя и бла, бла, бла. Но, если вы предпринимаете шаги из этой элементарной базы, то вы уже лучшая версия себя! Интересно, что зная определенные вещи много лет, понимаешь их суть только в определенные моменты жизни.

Сообщение было изменено 08.08.2024 20:04

Да друже. Как говорится все всё знают ,но ничего не делают.

Сообщение удалено Tendеr4ever

Да, в те времена уходило ещё больше. Я тогда занимался пабликами в ВК, считай весь день там сидел посты клипал и рекламу. Так что просрал я гораздо больше.

Жиза пздц. К твоим словам добавлю ещё, что знание в отрыве от личного опыта не существует. Мало знать, надо прочувствовать. Что-то услышишь 2-3 года назад, а поймёшь только щас

По мимо этого, ещё и изменения своего отношения и взгляда на жизнь с целью уменьшения физического и психоэмоционального стресса. Философия, духовные практики были ведь придуманы не просто так.

А ещё фактор времени. Время -доктор. Время - учитель. Сегодня ты думаешь так ,а через 5 лет совсем иначе.

Я когда начинал, делал всё не много не так и хотел отметить в каких моментах следует поступать иначе: 1. Перестать относиться к этому фанатично. То, что вы воздерживаетесь от порно и онанизма это как бы не круто, это норма. Большое количество дней не круто. Круто, когда ты в моменте просто свободен от этого, так как твоя жизнь полна других интересных вещей и нет даже мыслей об онанизме/порно. Ещё раз, это достигается не способом терпеть определённое количество дней/лет, чтобы потом сорваться. Ваша трансформация начинается с 1го дня. Прошёл один день, значит ты уже здоров. Начинай сразу разбираться в первопричинах этой привычки. ЧТО БЫЛО/НЕ БЫЛО НЕ ТАК КОГДА-ТО, ЧТО Я СТАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТИМ и ПОЧЕМУ ВООБЩЕ Я ЗАНИМАЮСЬ ЭТИМ СЕЙЧАС? 2. Целибат, в случае, если вы адекватный человек, у вас всё в порядке с половой функцией и ориентацией, то это уже не про здоровые вещи. Я не буду объяснять на сколько это вредно. Моё личное мнение, что это приведёт вас к некоторым психическим расстройствам, а так же к проблемам с мужским здоровьем. Секс в свою очередь должен быть умеренным и не должен вами управлять. Монахи, религиозные фанатики и прочие ребята, не в обиду вам сказано, у вас свой сложный путь. 3. Начинать предпринимать какие-то действия. Когда поймёте в чем и где просадка, предпринимайте действия. Я лично не силён в этом всём оказался, но по крайней мере хотя бы строил планы, а когда строишь планы и чего-то хочешь жизнь обязательно подкинет обстоятельств в которых это всё можно реализовать. Главное не бояться. К чему и я стремлюсь. Вот так рано по утру захотелось вкинуть такие мысли в свой дневниченко.

Сообщение удалено w/deleted

Я с тобой согласен, ВВ, но эти споры ничего не дадут. Если сам факт возможности нормального существования без секса в целом не открывает людям глаза, значит спор бессмыслен. Они переходят с виски на вино, в чем их сложно винить. Мы же с тобой должны работать в другом направлении для себя - осознать, является ли наш целибат осознанным или вынужденным

Сообщение удалено w/deleted

>человек определяет свою половую идентичность, а не половая идентичность человека. Ты ЛГБТ литературы перечитал? Как это половая идентичность может быть определена человеком? Ты реально какой-то странный христианин, какой-то радужный

Сообщение удалено w/deleted

Норм ликбез, спс

В вашем случае никакого инцелибата нет, вы же дрочите раз в неделю минимум. Интервальное воздержание с натяжкой

Сообщение было изменено 08.08.2024 13:13

Не знал, что тут так яро топят за целибат, но я написал, что не в обиду вам сказано будет, у вас свой сложный путь. Придёт время и вы всё поймёте. Помню как я после каждого срыва, всё больше топил на форумах, всё больше искал информации, всё больше впитывал в себя всякого дерьма про дрочку и порно, думал что я от этого становлюсь сильнее и мощнее, мотивированнее в конце концов, а цифры предавали мне ещё больше уверенности, но в один прекрасный момент я понял, что я делал всё, что только можно в сети, но не делал ОДНОГО, самой простой вещи, я не ДЕЙСТВОВАЛ в реальности. Я развивался в сраном интернете, доказывал разным людям всякие вещи, себе что-то доказывал. Первые месяцы думал, что всю жизнь так буду воздерживаться (целибатом), хаха, но потом стал умнее, посмотрел на всю эту ситуацию с другой стороны. Понял, что есть реальная жизнь, где я должен развиваться, достигать успеха, а не тратить свои силы на какие-то форумы и поглощения информации, дабы это придавало мне некой уверенности в сети, а когда я закрывал ноутбук, то снова ощущал себя проигравшим. В конце концов, девушки. Парни посмотрите сколько девушек и я не только про секс. Разве вам не приятно даже простое общение с ними и слышать как они смеются? Короче что хотел сказать. Что я не считаю, что ты не прав. Ты прав и лично для ТЕБЯ целибат имеет место быть вот и вся истина. Много известных людей, ученых не имели секса, но сделали кучу открытий, правда об их причастности к онанизму никто не знает.

Сообщение удалено w/deleted

Да согласен. Не дрочить член ,это просто норма на которую выходишь. На так званый нулевой уровень. А отсюда уже стартуешь далее. Хотя круто то ,что ты вышел на эту норму так званную. Ведь ранее ты просто дрочил и дрочил. И эта норма ,когда то была чем то тем ,что нужно достигать ,бороться с самим собой ради этого. Рано или поздно приходится отказываться от себя привычного ,в пользу себя будущего. И делать то ,что обычно не делаешь. Хотя бы не дрочить ,тогда когда обычно дрочишь.

Всё так, всё так!

Со всем согласен.

Прочитал книгу: Хартман Оскар "Просто делай! Делай просто!". Из книги: • Сегодня я там, где есть, благодаря действиям, совершенным пять лет назад. А действия совершаемые мной сейчас, определят, где я буду через пять лет. То есть сегодняшние действия не имеют отношения к сегодняшним результатам. Люди мыслят краткосрочно, наш мозг создан так, чтобы моментально получать отклик. Тронул горячую плиту - одёрнул руку. Или друг сказал неудобную правду, вы обиделись и оставили вокруг себя только тех, с кем вам комфортно общаться. Получается, что человек пьёт банку газировки и получает удовольствие сейчас, а расплата придёт через пять лет или 6 тысяч банок, когда у него появится лишний вес(исправлено мной, у автора по жестче высказывание). Для нашего мозга это неочевидно. • Способность действовать - просто привычка, её можно и нужно развивать. Чем больше делаешь, тем легче. Для начала сделайте хоть что-нибудь. Идите мелкими шажками. • Превращаясь в систему, маленькие простые ежедневные действия обесцениваются, хотя уже много раз было доказано, что наши привычки, особенно постоянные, а не "редкие выстрелы", - самые главные предвестники результата. На самом деле это не первая книга, в которой про это говорится, но здесь история самого автора, как от почти поставленной инвалидности он вырос до основателя многих компаний. Но все эти достижения мне уже не интересны, так как подобные книги банальны и на самом деле правды там с Гулькин нос. К примеру никто из бизнесменов прошедших "тяжелый и тернистый" путь не скажет, что у него изначально от родственников уже было 100 млн долларов или же у него были сооснователи, которые были мозгом всего, а всё что сделал он, так это подставил и вытеснил остальных, ну и всё такое в этом ключе, таких историй с раскрытой правдой много (можно глянуть на ютубе, если лень читать). После этого по другому воспринимаешь их сказки об успехе. Зачастую, даже всё, что они хотят, так это просто заработать хотя бы на той книге, которую мы читаем (да здравствует пиратство в сети). Всё же говорю спасибо автору, ведь так убедительно напомнить мне о том, что всё что нужно для успеха, удачи, достижения - это просто на просто совершать ежедневные действия в нужном мне направлении. МИКРО - ДЕЙСТВИЯ = НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ = ДОСТИЖЕНИЯ Это как изучение языков. Если ты будешь, пусть даже играючи, изучать язык ежедневно, регулярно, не пропуская ни дня, пусть даже не будет получаться, но через определенное количество дней ты начинаешь замечать, что ты уже улавливаешь некоторые слова в иноязычной речи и можешь уже даже что-то сказать. Или пример с занятиями на турнике. Первая тренировка после застоя или вообще отсутствия занятий вызывает страх, панику, а когда ты ещё и сделал за эту тренировку раза 3 - 4 подтягивания, в голову лезут мысли что это не твоё, что у тебя не получится, что стоит поискать что-то по проще(можно просто отжиматься) и мозг дальше будет негативить. Но стоит перебороть себя и прийти снова на тренировку, потом ещё пару тренировок и вот ты уже видишь, что можешь делать 7 - 10 раз и в целом стало легче заниматься и интереснее. Вот в таком ключе стоит подходить ко всему. Конечно мы не киборги, бывают дни, когда вообще ничего не хочется, нет сил, болеешь, уехал куда-то. Однако, если хочешь чего-то достичь, чему-то научиться, получить определённые результаты в чем то, стоит действовать. ДЕЙСТВОВАТЬ и не прекращать. Да, не каждое действие будет приносить результат, может даже они будут приносить поражения, но это не означает, что так будет всегда. В один из дней все ваши микро - действия, все ваши отказы, приносящие опыт, приведут вас туда, куда вы хотели прийти и дадут вам то, что вы хотели получить! p.s: ещё хотел добавить, что после этой книги, я больше не буду читать просто так или с электронными заметками. буду делать заметки только на бумаге и именно свои мысли по поводу определенных моментов из книги, так как пришёл к мнению, чтобы использовать информацию из книги (превращать её в действия), нужно сначала не просто на волне некой эйфории со всем соглашаться и на короткое время думать, что теперь буду делать так, нет нифига не буду, нужно именно переварить информацию внутри своей головы, задать вопросы и получить на них ответы, только тогда информация станет полезной, только тогда я смогу действительно использовать её себе во благо.

Спасибо за эти мысли

Читал книгу и некоторые моменты из неё навели на мысли о пожалуй самой ценной мужской способности. Реальность выстраивается так, как человек позиционирует себя. Кто повторяет поведение "хорошего мальчика" (синдром хорошего мальчика – это психологическое состояние, когда человек стремится угодить всем вокруг, даже если это противоречит его собственным желаниям и потребностям.), тот не достигает новых горизонтов, профессиональных высот, заработка и других значимых лично для субъекта достижений. Бесполезно обвинять общество или другого человека: я существую и поэтому должен реализоваться как человек действия. Это и есть ценная мужская способность. Не нужно угождать всем вокруг, не нужно делать что-то ради того, чтобы получать одобрение, похвалу и прочее. Делать нужно в первую очередь для себя и достижения своих целей. Добиваться результатов в чем-либо ценном именно для себя лично, а не для одобрения общества. Не нужно быть хорошим мальчиком. Нужно быть именно собой.

Есть 2 понятия и они несколько похожи: 1. Я воздерживаюсь. 2. Я живу без онанизма и порно / в моей жизни нет онанизма и порно. Вот только первый вариант изначально говорит о том, что рано или поздно ты всё же вернешься к этому. Если ты именно "воздерживаешься", то это означает определенный срок, четкое время в твоей голове и пусть ты его не ставил, но оно есть. Счетчик тикает, но ты ведь не дурак и знаешь для чего тут счетчик, чтобы его обновить. Вот ты его и обновляешь постоянно. Если кто-то и от секса ещё воздерживается, то это уже явно воздержание головного мозга. Это старт пока ещё безопасным, но всё же отклонениям в головушке, стоит начать работать над собой и первопричинами, дабы не стать монахом отшельником ненавидящем женский пол. Что касаемо второго варианта, то тут всё проще. Ты внедряешь себе в голову и в жизнь конечно того не зная, установки о том, что твоя жизнь изменилась/меняется и это не просто слова, ты ведь и делом это подтверждаешь (развиваешься в своих определенных сферах, здоровье, работа, спорт, общение и т.д.). Стало быть это закрепляется, претворяется в реальность и становится просто жизнью, в которой ты этим не занимаешься и при столкновениями с провокационными ситуациями становишься сильнее и сильнее. Зачем я это написал вообще? Когда-то я наткнулся на одну фразу, парня с похожего форума и она нашла сильный отклик во мне. Звучала она примерно так: "Если человек по прежнему использует слово воздерживаюсь и знает точно свой срок (стало быть фанатично считает дни), значит он по прежнему далек от того, чтобы онанизм и порно перестали быть частью его жизни". Четкой инструкции как прийти к этому нет к сожалению, но одно я знаю точно, придется перелопатить очень много моментов из жизни, чтобы хотя бы призрачно понимать когда, как и при каких условиях это всё появилось и когда это начало ухудшаться (после каких событий в вашей жизни). Стоит подумать, посмотреть, а какие сферы жизни вообще в данный момент в просадке находятся, вот от этого и отталкиваться. p.s: зачем накатал это точно не знаю, но есть некая надежда, что кто-то возможно извлечёт из этого пользу для себя, может быть запустит цепочку неких противоречий, которые приведут его к нужным ответам.

Сообщение было изменено 17.07.2024 23:43

Согласен с тобой. По такому варианту и двигаюсь.

Сообщение удалено w/deleted

Поделюсь временно словами одного парня с другого форума. Для многих тут будет полезно. __________ 2 года и 10 месяцев. Кто-то писал на форуме, что победителей отличает спокойствие и рассудительность. Могу только согласиться. Самое главное изменение это не срок. Даже на парочке лет может в голове не шибко много быть, либо человек просто терпит, что еще хуже. Почему это хуже? Потому что это какие-то преодоления и мучения, нежели здоровая жизнь. Понятно, что ломки есть по началу. Но когда они постоянно на сроке больше года, то это повод задуматься. Я опять таки придерживаюсь мнения, что обязательным критерием для "выздоровления" является налаживание сексуальной жизни. Часто встречаю высказывания, что "я на целибате до конца жизни", но по мне это путь в никуда. Не верю я в счастливую жизнь, когда ты строишь из себя Великого АнтиО-Брахмачарья, который живёт как отшельник, пренебрегая социальным и техническом прогрессом, из разряда жизни без интернета, полное игнорирования женщин и людей, чтоб "саморазвиваться". Ведь "Тру Воздержанец" должен. Он вообще много кому должен, оказывается. Особенно в чьих-то идеалистических фантазиях. Как образ и символ. И у многих этот образ, под который они пытаются подставить себя, является целью. Но цель то в чем заключается? Ты был дрочером, который не имел здоровую социальную жизнь и отношений. Этим "образом" ты только себя отдаляешь. Проблема не решена. Ты также заперт один в комнате. Все также думаешь, что не такой как все, что якобы у тебя свой особый путь. Но ничем ты от других не отличаешься, это самообман. Ты никакой не мессия, не ницшеанский сверхчеловек, не непонятый гений со своей придурью. Ты такой же человек, как и все. Ты живешь в социуме со своими устоями. И получается, что все это выглядит как затяжное бунтарство. Тебе нужно стать нормальным, а не уходить в свои небесные замки. А с таким подходом, все дальше и дальше в тотальное одиночество. Победитель должен быть одиноким? Должен вести жизнь отшельника в своей башне из слоновой кости? По мне так это не победа, а такая же пустота, как и во время жизни с онанизмом. "Саморазвитие", которым прикрываются такие особы, это просто пшик. Какой смысл в саморазвитии ради саморазвития? Тебе даже показать его некому. Ты же одиночка. В итоге это такая же жизнь эгоиста, у которого никогда не будет близкого человека рядом. Не будет любимой женщины, ведь он на них "не тратит своё время". Не будет детей. Ведь отношения и семья - это просто помеха для его величайших целей. Но только цель то не твёрдая, а жидкая, обтекаемая, без чётких границ. Ведь он, Вася Пупкин, находится над всеми нами, такой он крутой, на форуме его поддержат и по головушке погладят. И будет нести он свой крест Брахмачарьи, вдохновляя таких же неофитов. Но даже в толпе он будет одинок. Налаживайте свою социальную и сексуальную жизнь, стремитесь к достатку. Этого достаточно для счастливой жизни. А "высшие смыслы" оставьте кому-нибудь другому. У меня есть любимая женщина, работа, которая мне нравится, собака, своя квартира, деньги, которые позволяют мне изучать что-то новое и посещать интересные места, любящие родители. И я чертовски счастлив. Этого мне достаточно. ___________

Чётко

Все верно. Проблемы от дрочки это только по молодости кажется что это только сложности с сексом и девушками. Зависимость от порно разрушает жизнь полностью. Ты не можешь ни на чем сосредоточиться, ничего не можешь и ничего не хочешь. По пизде идет обучение, работа, здоровье. Даже если у тебя есть семья и работа, жизнь будет все равно просрана на дрочку, прожита в тумане и состоять на 90% из упущенных моментов. Поэтому самое главное это разобраться с пагубной привычкой ну а дальше найти что нравится и жить в кайф.

Все так

Сообщение было изменено 23.06.2024 17:21

>>Он вообще много кому должен, оказывается. Особенно в чьих-то идеалистических фантазиях. Как образ и символ. >>Налаживайте свою социальную и сексуальную жизнь, стремитесь к достатку. Этого достаточно для счастливой жизни. А "высшие смыслы" оставьте кому-нибудь другому. Нужно понимать, что если человек решил стать отшельником, если он решил пойти по "неправильному" для тебя пути, не стоит считать необходимым свои советы другим людям. Сколько людей, столько и мнений. Захотел человек жить без общества, страдать и строить из себя великого мученика - оставь его. Это его путь, он его выбрал и, очевидно, ему это нравится (даже если внешне это выглядит не так)

Приветствую всех! Зашел сказать, что на больших сроках тоже бывают хуевые дни, но как за таковыми сроками я уже давным давно не гонюсь, это на самом деле имеет свою долю некой мифической мотивации лишь в самом начале пути. Через какое-то время я и на форумы несколько месяцев не заходил, так как само пребывание здесь изо дня в день начинает затягивать в эгрегор, но это не отменяет пользы ведения дневника. Смотрел эротику пару дней назад, но делюсь не только с целью пожаловаться, но и отметить положительные моменты. Последние пару месяцев у меня был секс с девушкой несколько раз в неделю. Когда включил видео, шишка не дымилась как раньше, сначала стоял, а потом и совсем начал падать. На самом деле рад, что мозг реально начал меняться. Мне правда нужна теперь реальная девушка рядом и секс, а не дрочилово (раз, раз, ускоряемся, ага :) ), когда-то я писал, что стремлюсь именно к такому и вот появились зачатки. Спросите зачем я вообще посмотрел эротику, расскажу. Раньше просмотр порно и дрочка сопровождались тем, что я играл безвылазно в компьютерные игры. Компьютерные игры (зависимость) и порно(дрочка) это скажу я вам на своём опыте, части одного целого. Вот как раз и я, не играя уже 8 месяцев, поддался легкому безделью и вот не успев моргнуть, уже управлял пикселями на экране, а дальше одно дополнило другое и всё. Думаю, если бы не та девушка, я бы сдрочился снова (пишу сейчас и аж смутило от одной только мысли). Парни, постарайтесь больше в реальном мире быть (по меньше телефонов (ленты, иснта, ютуб и т.д.), игр и т.д.), тогда будет проще. Сразу лучше от всего не отказываться резко иначе будет тяжело пережить "ломку" в первые дней 30 по всему сразу, но если у вас с этим проблем нет и есть сила воли и желание измениться, то бросайте всё сразу. Да пребудет с нами сила!