Информация
Ник: Сучий Потрох
Дней: 27
Срывов: 4
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 07.06.2020 09:08
Действия
Награды
 Выполнивший долг x2
 Павший
 Дуэлянт x8
 Убийца младенцев x2
 Убийца I-й степени
 Убийца II-й степени x3
 Убийца III-й степени
 Убийца V-й степени
 Перс
 Атеист
Ухожу с форума на 14 дней в поддержку Лания. Не ради прикола
Ланий как с форума уходит - дрочет до одурения Он и так с запоя вылезти не может, теперь превратится в спермодемона вперёд нофап.пп.уа Смотри сам не поддержи его в этом
Пока Ланий забанен, давайте все выскажем наше мнение о нём. Я начну. Ланий, безусловно, был одной из важных составляющих текущего dofamin org. Кто-то должен бычить, троллить и обоссывать словесно: по фактам и без, по причине и просто так. Правда, после срыва 136 дней он начал постепенно терять харизму. Не скрою, что было грустно наблюдать за его падением. Жду камбека этого замечательного во всех смыслах человека. Ланий, мы с тобой, всегда и до конца!
Ты прямо похороны организовал.
Мне, во время написания этого поста, песня грустная попалась. На словах с обоссыванием реально о похоронах подумал
😢😢😢
Жалко Лания. Он был единственным большевиком, с которым мне нравилось общаться. Несмотря на идеологические разногласия, нас связывал орден ХХПТ и мы с братьями скорбим о павшем воине! Покойся с миром, Ланий. Быть воином - жить вечно. Встретимся в залах Вальгаллы.
/F
Ещё бы его друзей, которые даже не борятся с ФАПОМ забанили, было бы вообще хорошо. Меньше разлагающих атмосферу дневников было бы. Распускайте БойзБенд, кажется вы обосрались :))
>Распускайте БойзБенд, кажется вы обосрались :))
 _____________________________________
/ Сначала они тебя не замечают, потом \
\ смеются над тобой...                /
 -------------------------------------
  \
   \
      /\_)o<
     |      \
     | O . O|
      \_____/
>был одной из важных составляющих текущего dofamin org Не был. Ещё 3,5 года назад комьюнити сайта выбрало общение, где вести себя как животное нельзя, ровно как и постить неприемлемый контент, явно идущий в разрез с тематикой сайта (тем не менее, определённая свобода общения есть). Многократные оскорбления и провокации в адрес кого-либо тоже сюда входят. В связи с этим предлагаю завершить виртуальную панихиду.
Сообщение было изменено 27.07.2022 20:54
Ладно
А за что конкретно забанили? За ссылки на телегу? Я почему спрашиваю, обычном модерация в интернете включает в себя предварительные предупреждения, а только потом бан.
Пикча + контент с новостной помойки, попадающий под вышеперечисленное. Бан был на 3 дня, с учётом предыдущих заслуг. 3 новые реги плавно увеличили срок до 14.
>попадающий под вышеперечисленное. ну т.е. по сути забанили за ОФФТОПИК, я правильно понимаю?
Походу так. Помойка это понятно, но пикча, это же просто смешнявка, грубо говоря. Ладно то животное целенаправленно набегал, шанхай тоже. Но Ланий то адекватен, а сдроченный он вообще безобидный.
Сообщение было изменено 27.07.2022 23:46
Ахаха батя всех разогнал Бан это все равно что вытрезвитель, там человека кум отпускает и начинает проявляться человеческое лицо
Мне 18. Что бы вы посоветовали себе 18-летнему?
Я сейчас отгораживаюсь от сверсником (считаю их несерьёзными) и фокусируюсь на саморазвитии. Но боюсь, что потом пожалею, что потратил молодость на построение карьеры, а не на наслаждение молодостью. Правда, я не хочу пить, играть в комп, смотреть аниме. В основном в окружении люди общаются и тусуются по этим развлечениям. С тех пор, как я перестал заниматься всем этим, не знаю, о чём поговорить с людьми. Думаю, что окружение в реальной жизни у меня не то, какое мне нужно. Сам я интроверт и не особо нуждаюсь в общении. Но периодически накатывает одиночество
Посоветовал бы общаться со свертниками, участвовать в их тусовках и не быть интровертом
+++ Большинство моих школьных друзей тоже несерьезные. Плывут по течению, не знают чего хотят
А потом они становятся типа "серьезными дядьками", взрослеют, черствеют и всё также плывут по течению))
Смотря что значит "серьезность". У каждого свое представление
Не отказываться от предложений и возможностей. В первую очередь то что касается новых впечатлений. Пусть ты и интроверт. Тем ценнее положительные эмоции от общения в хорошей компании. По возможности путешествовать. Туризм, сплавы на байдарках, путешествия на великах. Обычно в такого рода тусовках мудаки и токсичные личности отсеиваются сами и народ там позитивный, интересный и доброжелательный. Это хороший вариант чтобы устанавливать новые качественные социальные связи. Ну и впечатления. В будущем будет работа, а там может и семья, уже такой свободы и беззаботности никогда не будет какая была в молодости. Надо пользоваться. Ну и с дрочкой не увлекаться.
Хороший совет, спасибо, согласен
Общаться, учиться, гулять, выходить с зоны комфорта.
Я бы заклинал себя 18-го летнего вырубить комп и не садиться за него, кроме как для образования, изучать 3д и рисование, находить новые знакомства, жить, гореть, выигрывать спортивные турниры, зубрить сложный редкий язык вроде арабского И, конечно же, не дрочить от слова совсем
Красиво. Возьму некоторые пункты на заметку
>зубрить сложный редкий язык вроде арабского Бесполезный навык и пустая трата времени. Кроме английского ничего учить не надо, если ты не планируешь стать переводчиком или переехать в конкретную страну.
Сообщение было изменено 26.07.2022 20:05
Рассказывай - сестра овладела свободно испанским на филфаке с красным дипломом, сейчас занимает крутейшую должность в торговых связях с Аргентиной, живёт в центре Москвы Подруга выучила китайский, тоже работодатели за нее в свое время ещё дрались, ну и сейчас в жизни все очень хорошо (компания то ли по производству генераторов, то ли станков)
Сообщение было изменено 26.07.2022 20:06
Ошибка выжившего.
если знаешь много языков, то в любой межд корпе можно знатно продвинуться
Это фантазии все. Начинать учить все равно надо английский, если ты не профессиональный переводчик, или не нацелен на конкретную страну. Если инглиш освоил, и есть желание, то можно за что-то другое браться. Но советовать сходу начинать с арабского просто потому-что у него сестра переводчица испанского успешно устроилась - это имхо бред.
Ты в школе ещё? Если закончил - то поступай на вышку, желательно в другом городе.
Я в вузе, 1 курс закончил. Город, да, другой, миллионник
Ну всё, тусуйся, бухай, угарай на гигах, катайся на скейте, что там ещё молодёжь делает? https://memepedia.ru/wp-content/uploads/2020/02/mem-stiv-bushemi-so-skejtbordom-4.jpg
Хахах
Я серьёзно. Ну бухать не обязательно, но остальное - почему нет?
Пить точно не буду. К алкоголю строго отношусь. А на концерт надо бы сходить, давно хочу
Можешь ещё банковский вклад или брокерский счёт открыть, бабло копить, в будущем пригодится. Ну это если есть источник дохода.
Денег особо каких-то пока нет, не работаю. С 3 курса думаю начать. Пока что стипендия 13к и родители помогают немного. Помаленьку коплю
Ну, тогда не заморачивайся, трать на наркотики развлечения
Покупай биткоин
Зачем? Парень хочется трахаться, а не чтобы трахали его
Не вылезать из качалки,можно студенческой
Послушай, это единственно дельный совет, заскринь, через 5 лет посмотришь и если не ходил в качалку будешь жалеть глядя на этот скрин :)
Не обязательно качалку. Можно любой другой спорт. Просто какой смысл ему сейчас превращаться в кабанчика?
В качалку хожу уже как пол года
Почему Ланий стал таким спокойным?
Сдрочился. Выпустил весь оджас и силы его покинули
Сообщение было изменено 26.07.2022 19:22
у него уровень агрессии зависит от циферки справа от ника
Нужно быть недовольным жизнью, чтобы избавиться от зависимости. Недовольным настолько, чтобы текущее положение дел не устраивало, но и не было депрессии. Почему: когда вы субъективно оцениваете состояние вашей жизни на "нормально", мотивации её улучшать, меняться самому, применять силу воли будет мало. Оценка состояния жизни - это просто сопоставление текущего положения дел со своими ожиданиями. Три компонента борьбы: 1. Знание о вреде зависимости. Сюда относятся статьи, книги, ролики. В целом, это вся информация про зависимость и сходные темы (например, дофамин). 2. Начальная мотиваия. Появляется, когда возникает неудовлетворённость жизнью. Т.е. когда ожидания становятся выше того, как реально живёшь. Начинается некая меланхолия, грусть, недовольство собой. В этом состоянии как раз таки начинаешь замечать, из-за чего всё хреново. Из-за порно, игр, соцсетей, может всего сразу. И когда осознаёшь это, появляется начальная мотивация изабавиться от зависимости. Главное не погрязть в депрессию. 3. Вера. Нужно верить, что отказ от зависимости поможет. Что все усилия, прикладывание силы воли, начальный дискомфорт не зря. Избавиться от зависимости гораздо проще, когда уже был успешный длительный период отказа. Если его нет, нужно сосредоточиться на пункте 1. Итого для борьбы с зависимостью нужны: осознание вреда зависимости + начальная мотивация + вера в то, что избавиться возможно и жизнь улучшится. • Без знания о вреде зависимости не будешь понимать, из-за чего в жизни хреново и как это исправить. • Без начальной мотивации до применения всех этих знаний не дойдут руки. Мотивация зависит от ожиданий от самого себя. Нужно желать большего, лучшего чем есть сейчас. • Без веры просто сольёшься. Вера зависит от знаний. Положительный опыт сильно укрепляет веру. Это довольно упрощённая схема. Используются абстрактные понятия, чтобы покрыть всё. Конечно, можно упомянуть и такие темы как: формирование информационного пузыря (чтобы не было триггеров и была мотивация извне), выбортка стратегии борьбы со стрессом (самая частая причина срывов) и другие более конкретные темы. Но они и так укладываются в те 3 пункта, что я описал. Прошу не корить меня за циферки над моим счётчиком. Я не диванный эксперт. Да, слил нофап, но всё ещё не играю в игры и не сижу во многих соцсетях (ютуб, тикток, инста, вк). Совсем недавно отказался от фильмов и музыки. Пока на время, потом посмотрим. Всё ради продуктивности. Пишите ваше мнение, дополнения и критику
Сообщение было изменено 25.07.2022 23:15
Ты срывался на 560 и 130 днях, почему?
Я о каждом срыве и причинах писал в дневнике. P.S. Если коротко, то основное - на большом сроке забывал о том, каково мне было, когда я дрочил и смотрел порно. Переставал интересоваться нофапом
Сообщение было изменено 26.07.2022 07:22
Дополню, что срывы не помешали в моей жизни. Сорвался на пару дней, понял, что совершил ошибку, дальше воздерживаюсь. У меня и с тиктоком так было. На несколько дней скачал, понял, что это прокрастинаторская фигня - удалил. С фильмами недавно так же произошло. Суть не в цифрах, а мышлении. После большого срока оно меняется. Вера становится гораздо сильнее
За что забанили Winner'а?
За порноактрис)
Понятно
Сюда скидывал?
Нет, упоминал в «положительном» ключе.
Наверное не на долго
https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/215306
Слил 130 дней. И вот мой банальный вывод. Триггеры и стресс приводят к срывам. Я слил из-за того, что начал смотреть фильмы. В них, оказывается, много эротики. Потом мне уже трудно стало себя контролировать. Небольшая неприятность в жизни, падение настроения, и вот у меня уже сильная ломка. До этого я забыл, что такое ломка. Я привык доверять себе. Но не всем мыслям стоит доверять. Нофап продолжаю. Понимаю, что от дрочки много минусов: меньше энергии, времени, мотивации; фантазии, которые нормальная девушка сочтёт неприемлемыми. В дальнейшей жизни я не смогу нормально жить с дрочкой. Сейчас запретил себе фильмы минимум на 3 недели. Будет меньше триггеров. Всем желаю удачи, не слушайте свои мысли при ломках
Поддерживаю. Не смотрю фильмы и сериалы, чувствую себя после этого овощем, как будто просрал кучу времени в никуда. Все источники краткосрочных удовольствий приближают к срыву. Даже если держишь много дней - проведи день тупя в телефон, Ютуб, соцсети, сожри вредное и калорийное (чипсы, сладкое) и в этот же день захочешь залезть на порносайт
Согласен, у меня так с играми, я от них отказался, а вот что про сладкое, бахну за нофап 5 ложек мëда :)
Да дофамин решает. Нофап идёт вместе с саморазвитием. Тоже себя во многом ограничиваю и чувствую себя лучше. Лёгкий дофамин, впрочем, можно, но осторожно. У каждого, свои самые сильные зависимости. Кто-то от игр не может отлипнуть, кто-то от фильмов, кто-то от соцсетей. Я склоняюсь к тому, что лёгкий дофамин можно для отдыха, если оно реально даёт чувство отдыха и не вызывает тяги
Снова неправильный подход. Через 100 дней, 1000 дней увидишь сиськи и опять сдрочишься и так без конца. Надо тренировать волю. Не терпеть нофап, а понять, что теперь это твоя реальная нормальная жизнь. Тренируйся, ты должен изменить свою реакцию на эротику. Прочитай мой ласт пост, правда устал повторяться. Таков путь :)
Не желаю тебе ничего доказывать о себе. Скажу лишь, что я так же считаю нофап мировоззрением, а не борьбой. И я на много триггеров спокойно не обращал внимания. Но когда в фильмах голые девушки и секс (понятное дело, без показа половых органов) - это сильные триггеры. Если ты способен часто смотреть такое и не иметь желания подрочить - искренне поздравляю. Но я лучше предпочту не смотреть такие, по моему мнению, дебильные фильмы. Есть другие, более полезные вещи, достойные внимания. И со сроком воздержания меняется отношение к порно. На 100 дне от увиденной 1 картинки с сиськами уже не сольёшься. Но от более сильных частых триггеров, на которые обращаешь внимание, вполне себе
Ну тут конечно, я не спорю. От обилия действительно можно отлететь( Спасибо, что поделился, учтём такие моменты. Сейчас кстати реально фильмы хуета полнейшая. Я последнее время смотрю фильмы моложе 2015 ибо там за фильм могут только раз трахаться, а в современных раз 10-15 при чем хер пойми кто с кем)) Так что такие моменты реально пропускать стоит, ты прав)
Ещё можно промотать просто, никто ведь не заставляет смотреть)))
Честно, я не задумывался во время просмотра о том, что смотрю на сиськи и сцены секса. Я не замечал, что меня это триггерит, потому что не думал о нофапе. В моём внимании был сюжет фильма. Я задумался об этих пошлых моментах только когда начались мысли о порно, а они начались не сразу. И каждый раз перематывать - задолбает)
:)
Единственные триггеры которые я вижу - на дофамине орг
Конечно, столько молодых и красивых парней Поздравляю с 69-ым днем
Спасибо
Единственный триггер дофамин орг может?)))
Начинать нофап лучше с целибата, если у вас нет девушки. Вижу, как некоторые думают о сексе на ранних сроках. Шансы воздержания от таких мыслей резко снижаются.
По факту.
Верно
nofap.pp.ua, возвращайся в ряды титанов. Мы тут всем форумом этого ждём и верим в тебя
+
<3 Благодарю! Мне очень приятно.
Атеисты, братья, вы красавчики. Вижу во всех вас стальную волю к победе. Идём только до конца! Главное не победа над верующими, а победа над самими собой. Свобода от порно и дрочева, а вследствие нормальное самочувствие и мотивация улучшать жизнь - вот главный приз. Нофап, конечно, не панацея от всех проблем. Придётся работать над собой и в других сферах. Но без порно это делать гораздо легче. А для зависимых людей - необходимо. Уж лучше строить планы по решению проблем и улучшению жизни, чем сбегать от реальной жизни в порномир, листая с грустным ебальником 30+ страницу порнохаба. А после того, как кончил, понять, что это не сделало тебя счастливым. И никогда не сделает. Всем желаю удачи, особенно тем, у кого сейчас не большой срок. Вначале всегда тяжело, любой титан через это проходил. Я сам раньше срывался постоянно. Так уж устроено, что за своё счастье приходится бороться. Бороться с самим собой. Но эта борьба не вечная. И даже не долгая, если брать в расчёт в всю жизнь. Месяц нофапа в самом начале гораздо тяжелее, чем месяц нофапа после 100 дней воздержания. Да ломки могут возникнуть на любом сроке. Но чем больше срок, тем они реже и слабее. Оставлю напоследок цитату, которая лично меня часто вдохновляла: "То, что я делаю сегодня, улучшит все мои завтра".
Верующие тоже не сдаваться!! Читайте псалтырь, бейте лоб об пол в молитве, что угодно только не падать без боя! За нофап! За полтораху!
Согласен. Никому не желаю поддаться на очередную ломку
No doubt
Без Лания здесь бы было скучнее
Братья-атеисты, которые не сдались, не пропали, молодцы. Реально, мы с вами молодцы. Предлагаю пойти дальше - не стесняться просить поддержки и поддерживать друг друга. Мы вместе начали и вместе дойдём до конца!
Я вижу, что те кто сливаются, как правило ничего не пишут в дневнике. Просто молча подрочил и отметился. Зачем так делать, если потом всё равно начнёшь воздерживаться? Не нужно думать "Эта попытка неудачная. Сейчас солью, в следующей дольше продержусь". Не обманывайте себя. В следующей попытке Вы подумаете точно так же, как и во всех других, пока не выйдете на большой срок и перестанете срываться. Вместо того, чтобы просто сливать, попробуйте написать пост о своей ломке. И не "Бля, подрочить охота", а "В последние дни я чувствую себя депрессивно и мне хочется снять стресс. Правильно ли я мыслю или это ловушка моего мозга?" или "Я наткнулся на триггер и не могу перестать о нём думать. Чем мне лучше занять себя, чтобы перестать концентрироваться на пошлых мыслях?". Задавайте вопросы и получайте ответы. Делитесь переживаниями, а не сбегайте от них в порномир. Поэтому я предлагаю поддерживать друг друга. Это, к тому же, покажет, что все при ломках мыслят похожим образом. Вы наверняка слышали притчу о том, что сломать много соломинок по одиночке легко, но сломать целый веник сразу - очень сложно. Вот сейчас получается так, что каждый - соломинка. Одиночка. Мы в одной армии. И должны воевать как одна армия - вместе.
Вот я и снова Титан. 100 дней незаметно пролетели. Это было легко. От прошлого 2х недельного запоя я не стал вновь таким же зависимым, каким был. Чувствую себя гораздо лучше, чем когда дрочил по несколько раз в день во время того запоя 100 дней назад. Снова сливать не собираюсь. Впереди всё так же цель 1000 дней
Забыл сказать, в первую секунду достижения 100 дней из глаз появились лазеры. Нужно научиться контролировать эту силу. Ещё член на 5см увеличился. Яйца вообще раздуло до размеров шаров для гольфа. Тестостерон поднялся раз в 20 наверное, сразу захотелось пару гопников найти и отпиздить. Девушка с инстаграмной внешкой сама подхошла, сказала, что видит, какой я альфа, и хочет со мной заняться сексом. А потом я проснулся. В любом случае, воздерживайтесь парни. В этом весь секрет успеха.
Ля это чё за Терминатор нового поколения 🦾👽
NF-100
Мои поздравления, титан
Спасибо
Быть титаном - жить вечно
Да, бессмертие - один из бенефитов нофапа
Через день у меня 100 дней. Ждите нихуя)
Лучший, моё почтение! Вот так надо праздновать становление титаном - скромно, не выпендриваться
Мне тоже немного осталось . Каких-то 99 дней
Эти 99 дней быстро пролетят!
Amazing!
Мое почтение.
Жить нужно так, чтобы Ланий писал добрые ответы под вашими записями в дневнике
Мб аккаунт Лания взломали?
Возьмите свою последнюю неделю и представьте, если вы так же продолжите жить, к чему вы придёте спустя 1 год, 5 лет. Вас устраивает такая жизнь? Меня нет. Потому что в последнюю неделю валялся, читал новости и залипал в твиттере. Из полезного только в качалку ходил. Если не устраивает, значит нужно понять, чего хочешь достичь, и поставить цели. И начать вырабатывать привычки, чтобы в итоге достичь этих целей. А ещё убрать то, что не приносит истинного счастья, а только убивает время. Лично я хочу устроиться работать разработчиком. Я по навыкам в мобильной разработке уже джун либо полумидл. Хочу самостоятельно развиться до мидла. Сейчас я только 1 курс оканчиваю. Думаю наработать мощное портфолио и на 3 курсе уверенно найти работу. Мб и на 2м уже начну подрабатывать. Ещё может решусь летом инглиш подтянуть с B1 до B2. С грамматикой у меня всё в порядке, но словарный запас хочу расширить. Для программирования хватает, для повседневного использования (чтение статей/книг) нет. И ещё хочу найти хобби, чтобы как-то отдыхать и развлекать себя. Для меня то, что не приносит истинного счастья, а убивает время - новости, и бесполезная информация из соцсетей (а это 99% информации). Сейчас буду бороться со своей тягой к новостям и твиттеру. Не смотря на то, что в большинстве соцсетей я не сижу (ютуб, тикток, инстаграм) и не играю в игры, мой мозг всё равно хочет получить дешёвый дофамин. Жду ваших ответов тоже
Сообщение было изменено 13.06.2022 18:45
Крутой пост, удачи в делах
Спасибо
Завидую людям (вроде тебя У которых порядок в голове Они знают куда идти,что делать. И просто идут не то что у меня Красавчик, удачи
Всё не настолько идеально, но спасибо. Завидовать не нужно)
> Я по навыкам в мобильной разработке уже джун либо полумидл. А как ты понял это? Где-то проработал и соотнес свои навыки с другими?
С одним человеком в течение месяца поработал за бесплатно. Он 3 года работает пм (проджект менеджер) и сам разбирается в разработке неплохо. Сказал, что я знаю теорию на мидла. Я, конечно, не уверен в том, насколько он компетентен. Да и везде разные оценки джунов/мидлов. Я сам занимаюсь кросплатформенной разработкой на мобилках. Из-за того, что до этого изучал нативную разработку под андроид, а так же читал много книг по проектированию / чистой архитектуре и прочее, в теории подкован
Сообщение было изменено 14.06.2022 08:58
Наша жизнь в наших руках. Возмьмите себя в руки. Перестаньте рукоблудить.
Рукоплодируйте за такую орукинальность
КАК ПОБЕДИТЬ ЛЮБОГО - ГРЕГ ПЛИТТ - Сильная Мотивация - Круг Чести - ДЕЙСТВУЙ В 2022
В наших руках наша пися
Аминь.
Ну что, богохульники, покажем верунам, как надо воздерживаться?)
Они думают, что их господь им поможет, даст им силы воздерживаться. Но господь клал на ваше воздержание и потуги стать достойным рая, таких как вы у него миллиард
Да прибудет с нами сила воздержания Дарвина!)
Тикток - это жесть. Деграданство на максимуме. 3 дня в него пялился по паре часов в день. Сейчас понял, что хренью страдаю, удалил. Скачивал чтобы посмотреть функционал и сделать похожее приложение. Но vk клипы опередили, да и я бы всё равно не осилил. Оформил подписку на MyBook, лучше буду книги снова читать в свободное время. От них я не угараю каждые 5 минут, зато чувствую себя счастливее.
Правильно , читай книги
Мужики, вопрос ко всем. Читали ЖБО? Хочется посмотреть на связь между чтением ЖБО и сроком воздержания. Лично я ЖБО не читал. Пробовал, но забил почти сразу же. Вместо него брал информацию с канала CroMagnon.
Тоже не читал, но читал много другой инфы по нофапу.
Прочёл ЖБО 3.0 когда только начинал, сейчас начал 5.0 недавно. Теорию на ютубе смотрел, но не так много. Сейчас на видеохостинге слежу только за дневником воздержания анонима с интернета, чисто ради интереса. Читал много прочей инфы по нофапу: те же статьи с красной кнопки. Сам много кумекал на эту тему. Всегда забывал прочитанное применять, но сейчас стараюсь поставить это всё на рельсы. Во многом, знание обширной теории помогает, даже чисто психологически: не чувствуешь себя так беззащитно))
Читал
ЖБО не панацея, но почитать крайне полезно.
Сообщение было изменено 04.06.2022 20:44
Послушай, если читать в падлу ЖБО 5.0 (Жизнь Без Онанизма) аудиокнига
ЖБО читал, довольно полезно для ознакомления. Прямой связи между чтением ЖБО и сроком воздержания - нет. Там кучу разных факторов играет роль.
Не читал.
Читал!