Информация
Ник: Corvus "Снюс" Glaive
Дней: 114
Срывов: 44
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 14.10.2019 18:05
Действия
Награды
 Выполнивший долг x5
 Павший x5
 Дуэлянт x44
 Убийца младенцев x3
 Убийца I-й степени x2
 Убийца II-й степени x2
 Убийца III-й степени x14
 Убийца IV-й степени x7
 Убийца V-й степени x5
 Убийца VI-й степени x7
 Убийца VII-й степени x3
 Убийца IX-й степени
 Воин Хаоса
 NNN2019
 Белогвардеец
 Голова дракона
 Vagos
 Дед-монах
 NNN2020
Решил раз в жизни реально спортом заняться, даже накачался немного и как на зло суставы болят, что за хрень. Пацан Шварцнеггером становился, не получилось, не фортануло. Шоколад не виноват. Сейчас кароче ещё жаловаться буду. В 2 последние недели отпуска нормально время проводил, отжимался, комп ремонтировал, гулял попутно хавал шаурму или татмак и запивал энергетиком. На работу вышел жара наступила, пока привыкал к единоправному владению широким спектром работ тоже норм было. А сейчас выходной наступил, не отжимаюсь, на улицу ходить снова отвык из-за дождей и работы, деньги закончились(отложил на покупку гаража 25000 дубовых и купил компоненты для компуктера), перешёл на остатки кофе(на работе растворимый, дома зёрна перемалываю и в стакане завариваю) и целиком домашнее питание. В общем снова нечего делать. Может быть всё таки схожу сегодня похожу по улице, но с таким настроением вряд ли станет лучше. Я всё. Вот зачем мне жаловаться здесь, возможно из-за того, что больше некуда и некому эти мысли выложить.
Сообщение было изменено 16.07.2022 17:58
Сообщение удалено размножения
Сам пробовал чё как?(если кто пробовал тоже пишите)
Сообщение удалено размножения
Зачем так сразу, может просто перетрен словил, либо техника была неправильная.
Я думаю техника. Там же руки в определённое положение ставить нужно, никуда не выгибаться, а со вторым вроде ясно все, а вот с руками хрен знает чё. Да и вообще как можно перетренероваться, я ж не безумец(или всё же безумец, вопрос открытый). Я ж ведь 2 подхода по 15 сделал подряд, считай на 30 больше своей ежедневной нормы. На вторых 15 онжуманьках весь вспотел.
Сообщение было изменено 16.07.2022 22:20
Разминку делал? Мышцам, суставам и прочим задействованным элементам нужно разогреться перед нагрузкой.
Делал
Это норм что бывает упадок настроения и апатия. Нейросайнтисты советуют перетерпеть этот период, дофамин нормализуется, появится снова желание что-то делать. Физуха само собой дает дополнительный выброс и лучше повышает настроение. Главное в этот период не сорваться на искусственные источники в виде говноеды, бухла, порно т.к. удовольствия это не принесет и только в еще бОльшую яму загонит. Но попробуй про это вспомни в том состоянии ).
Я тут подумал если мне хочеться сорваться, то это не означаешь, что я должен срываться. Действительно у меня нет необходимости это делать. Правда эта мысль не освобождает от скуки и безделия с этим можно что-то сделать лишь собственной волей(как и Марку Рентону нужно найти что-то новое).
Сообщение было изменено 14.07.2022 16:58
Отожмись 50 раз, дай отпор своей шишке! ТАКОВ ПУТЬ!
после 1000(в сумме) заболели плечевые суставы, пока что отдыхаю. в тележке писал уже.
Сообщение было изменено 14.07.2022 21:24
Привет! Так поспал и дальше, суставы мазью :) Конечно если дальше болят не надо! Да прибудет с тобой сила!
Сейчас попробую написать не вызвав жилости, секите. Сёдня кароч первый день рабочий, после отпуска. Настольно наотдыхался, что когда из дома вышел живот от напряжения заболел, чувствовал охрененный гнев. Только всё равно батрачить было влом. Я такой думаю, а фиг с ней с этой работой, расслабился и пошёл, и весь день так прошёл даже учитывая, что я теперь остался за старшего специалиста нашего, на пенсию свалил старикан. Правда по привычные зачем-то 2 чашки кофе, а перед этим ещё энергетик выпил(гавно полное в общем получилось). Перед работой, во время и после неё влупил по 10 отжиманий, сегодня день отдыха, завтра по 15 буду делать. Ну в принципе день как день никаких сверхъестественных событий не было, разве что драконы разбушевались чёто.
Zaya bumba, Шуе ППШ
300\10000 3% ^-^ сюгоня сделал 80 анжуманий за 8 подходов. Мышцы уже болят. в прошлый раз так болели после 20. Я специально для телеграмма нашёл неименную симку))))) такая вот паранойя
Сообщение было изменено 28.06.2022 21:19
>Я специально для телеграмма нашёл неименную симку))))) такая вот паранойя Ебать ты окрщик или как там твоя шиза называется. Ты же понимаешь в глубине души, что рандомный анон-дрочер никому нахуй не упал?
Сообщение было изменено 28.06.2022 23:38
Паранойя называется.
Ну, всё, я оживил компухтер, он тупил потому, что древний и я не компьютерщик. Файл подкачки не был ограничен в размерах. Оперативки не хватает почему-то. Вот он и погружал сам себя во мрак. Нужно раскошелиться на ssd, оперативку и процессор, тогда комп немного живее станет. Три самых интересных дня моего отпуска. Ваще прикольно было и с пользой. Меня от нондроча штырить начинает уже, вот бы не опростоволоситься с ноуфапом на этой неделе. На работе пипец меня ждёт, а я ещё не в форме буду.
Сообщение было изменено 28.06.2022 00:25
Тоже нашёл как-то связь со сложностями на работе, отдыхом и фапом. Сложности само собой копятся всю неделю. Но ещё есть устоявшиеся привычки в мозгу, нейронные связи, которые нас подталкивают подсознательно на те или иные действия. Так вот к пятнице-субботе мозг, после трудновывозимой рабочей недели, просил срочно по привычки расслабления. И он привык, что это фап. И тут тебя будто под контроль кто-то другой берет. В целом, чтобы не опростоволосится, надо понять, какие силуэты, мысли, идолы чаще наводят на желание пофапать, а потом, грубо говоря порвать старые и создать новые нейронные связи. Для создания новых нужно заменить привычное дейймтвие а выходной/будний день или вечер на что-то новое, желательно продуктивное. На счёт ssd мысль здравая, я года два назад взял и просто новая жизнь началась. Правда оперативку в своё время взял плюс минус норм на то время, что ссд забутил комп мой неплохо
Итак узнал сегодня, что северного моста на компуктере у меня нет, он в моём Интел Селерон. Если б не работал контроллер-sata комп бы меня не работал бы вовсе. Можно перевоткнуть процессор(этого я не делал пока, не додумался на момент замены термопасты) может он не хочет много с памятью работать. И последнее жёский диск подыхает. И если его буду менять, то хочу купить 2 диска один под систему SSD и один HDD для всей остальной памятной лабуды. А проблема такая, что у меня при воспроизведении музыки, видео, подключении в конференцию постепенно увеличивается время активности диска, он доходит до 100% и всё зависает намертво. До тех пор пока немного не отвисне и я не вырублю программу нагружающую память. К слову я воспользовался ССовким клинером, и проверил Викторией диск, сказал что диск норм(проверял на АРI, так что не верю). А там был показатель программно исправленных дефектов был в красной зоне. Сегодня я ничего с компуктером толком не делал так как играл в футбик, ноги болят, мышцы на рёбрах болят, голова болит, зато настроение нормальное и чинил электричество у знакомых(ещё завтра буду дочинивать, там всё плачевно очень). После 5-нтр мой дневной безлимитный лимит кофеина самостоятельно уменьшился. Один энергетик и кофе. Недосеротонин этот я перестал пить и снова стал импульсивным, как обычно. На том мой день окончен.
Майнкрафт, я так понял, отменяется.
Аккаунт остался, сервер тоже, когда-нибудь точно поиграю.
Сообщение удалено размножения
Иди нахуй, майнкрафт даже мужики 30 лет играют
Смотря какие. Такие как Абрамелин не играют. Они трахают эскортниц модельной внешности и подскакивают на гелике обкашливать вопросики с депутатами государственной думы.
...а потом просыпаются в обоссаных штанах. Да это жеско.
Сообщение удалено размножения
Сообщение удалено размножения
Гаспачо69 с камчатским крабом, если не секрет, сколько тебе лет?
Раб Лания, мне 24
Сообщение было изменено 27.06.2022 12:31
Понял.
Делал отжимания итого 220. И пришла мысль, что хорошая физическая форма даёт преимущества при поиске работы, то есть уже не так страшен физический труд. И есть нет работы мечты можно подождать её на какой-то другой по проще, а не сидеть без денег. Ещё интересную вещь заметил, что все люди выгуливающие собак всегда хорошо выглядят. Не вычурно(типа как девушки у которых всё выпирает внаружу), а стильно, видно что выделено на внешний вид достаточно времени. Маленькую девочку видел, молодую женщину, деда, бабулек все похожи по стилю одежды. Даже пьяный мужик с собакой выглядел лучше алкоголиков, которых я обычно вижу. Я думаю что их наличие вынуждает к дисциплине, иначе ведь засрёт всё дома, ещё дохрена шерсти, если не расположить к себе животное оно тоже ведёт себя как хочет поэтому вынуждает к некоторой коммуникации с ним. Поменял ещё сегодня термопасту на компе, а то тормозить стал жёстко, но видимо дело в жёстком диске. Стал работать лучше, но бывают подтормаживания. Все мысленные жвачки, которые у нас не прекращая пережёвывать в голове удерживают нас от чего-то страшного, но необходимого нам. Наверно.
Сообщение было изменено 25.06.2022 19:28
Сообщение удалено размножения
низнай комплюктер-то древний, ещё на угле работает)))) У меня стоит ST500DM002 1BD142 сейчас. Один штук. Какой SATA порт не знаю, но знаю, что это он.
Сообщение было изменено 25.06.2022 17:41
Нормальный хард 7200rpm SATA III у тебя наверное нужно мать смотреть
Компуктеру много лет(10 наверно, может на 1-2 меньше), вот почему я на диск всё валю. А с материнской платой-то что станет? Конденсаторов вздувшихся нет(правда высохшие могут быть). Но он буквально позавчера начал, так резко при работе затормаживаться и как раз загруженность диска показывает 100%.
Сообщение было изменено 25.06.2022 19:30
Хотя только что заметил у меня вместо 12 вольт 8, показывает CPUID, тестером потыкаю может завтра. Может БП мозг парит мне.
Сообщение было изменено 25.06.2022 19:37
Сегодня день оказался ещё хуже предыдущего по ощущениям - гавно какое-то целый день просто исчез. В связи с этим перестану хавать 5-HTP. И прошлый нормальный срок я под ним закончил, в общем пока что не для меня эта хрень. Но я сделал 35 анжуманий и в итоге сейчас 200 из 10000. Когда делал думал об одной прочитанной статье, где писалось о метаболизме триптофана. Там было написано, что кроме того чтоб идти на серотонин и последствии мелатонин, он может преобразовываться в какую-то токсичную хрень и спорт это может каким-то там образом компенсировать(сразу же вспомнил о персонаже из Симпсонов или из Гриффинов, который качался только когда у него депрессия, а на фото боди-билбер, вот - буду им))))). В общем стоит попробовать. Надеюсь на осень запустят спортивный челленж какой-нибудь, тоже постараюсь участвовать. Киньте ссылку на группу, где бот отжимания считает.
Сообщение было изменено 24.06.2022 21:57
Когда херово - качайся или читай книги, беспроигрышный вариант)
Хотя бля забей про книги, тупой совет. Только если ты конкретно знаешь, что тебе нужно и интересно читать, то да, читай.
Я один раз смотрел TEDx там психиатр на примерах своих пациентов рассказал, что от депрессии нужно отдыхать сколько хочеться, заниматься, чем хочеться и общаться с близкими людьми. Так что книги могут быть хорошим методом, спорт, садоводство и вязание крючком(психиатр тот в пример приводил).
Сообщение было изменено 24.06.2022 18:56
Ходил снова на речку ноги намочил, походил босяком, хавал подобие шаурмы, заливал свою разыгравшуюся сегодня депрессивность энергетиками, 2 банки выпил(вообще какой-то кошмар, уже начал придумывать как выпилиться, по стандарту). Прихватил хлеба, но чёт рыбы какие-то неактивные были. Встретил ещё лягушек дофига и первый раз в жизни одну пиявку где-то 10-15 см. С утра 5-HTP схавал(у меня походу уже толерантность к нему) и пошёл обещания выполнять продукцию на заводе купил, родственникам и знакомым перепродал. Когда к себе в цех зашёл такое уныние нахлынуло, снова хочется просто уволиться в никуда, как с прошлой работы. Вечером сорвался, поэтому половинку достинекса вкинул(купил сразу 8 таблеток, потому что в себя не верю, спать плохо буду). Жара ещё задолбала с влажностью 50%. В общем обычный день. Не стану строить никаких теорий о взаимодействии людей со всем, что нас окружает, один хрен я им не следую и в одиночестве всё просто теряет смысл.
Сообщение было изменено 23.06.2022 22:19
А в чём прикол хавать эти таблетки, если тебе итак хуево даже с ними?
Видимо приколы закончились, осталась только реальность. Я перестану пить 5-HTP, а то я сам себя точно в землю уложу. 3 года так плохо мне не было уже. Начну пить его когда буду готов что-то менять в жизни.
Сообщение было изменено 24.06.2022 13:30
Тебе нужно куда-нибудь на окраину империи, где совсем нет людей, работать хранителем маяка
Иметь достаточный уровень серотонина в мозге - это как расставить все знаки препинания в тексте. Когда его достаточно всё к жизни имеет смысл; когда мало - похожа на полный бред; а когда слишком много - начинает раздражать, потому что всё заканчивается не успев начаться.
Сообщение было изменено 21.06.2022 22:28
серотонин для лохов, кортизол и пролактин - выбор мастеров
😎😉👍💪👆
во, даже феля согласен
Ну ты и мелкобуковка , дружище. :-(
Сообщение было изменено 21.06.2022 20:46
165\10000 по отжиманиям. 15 за подход, добровольный рекорд всей жизни наверно.
Эх, в армейке по 100 за подход отжимались, А некоторые и того серьезнее. Сейчас тоже больше 20 за раз не сделаю. Но ты продолжай, хорошая тема.
Чёт задолбало сопли по форуму размазывать.
Сообщение было изменено 20.06.2022 23:14
Мне кажется у тебя проблемы что ты типа много зациклен чисто на себе, типа Я - центр Вселенной и все в таком духе, у многих такое, в некоторой степени и у меня и других форумчан, но в тебе прям заметно. Также закосплею психолога, и замечу что в твоих постах мало слов о дружбе/отношениях с кем то, возможно по этой причине зацикленности на себе у тебя мало общения с другими, опять же возможно, мб я залупой читал. Ну такие темы по типу вот там с пацанами погуляли, или там с другом туда то сходили, только про коллег по цеху че то было, но и то в каком то другом, недружеском ключе, вроде ты их критиковал за что то. Опять же как я это увидел и как мне это показалось. Хотя помню что у тебя что то про школьного друга было, так что может я совсем не прав, но хотелось бы видеть тебя более дружелюбным и открытым, меньше негатива и депрессии по типу "я не хочу чтобы существовали человеки" ну и вроде того, если это не шутки ради конечно сказано, хотя исходя из репутации грустного fuckира, как шутка данные слова уже не воспринимаются. К слову зачем я так много высрал, я сам не знаю, у меня сегодня день графомании. Давай дружить!
140 анжуманий всего теперь. В общем чё-то под ночь какая-то хрень случилась. Сначала какое-то неудобство во всём теле чувствовалось, ничего сделать не мог, чтоб нормально стало, ни сесть удобно, ни сделать что-то, челюстью шевелил как наркоман и тошнило от этого, думал сейчас либо блевану, либо в обморок упаду. Но ни того, ни другого не случилось, но ещё странней меня чет в пот кинули и сильно всего чего только можно захотеть захотелось. Яблоко лежало в холодильнике неделю, оно кислым казалось мне, но сейчас оно было по настоящему вкусным, потом ещё чай попил, поел, анжуманий сделал, в копмлюктер поиграл. За весь отпуск я себя так хорошо не чувствовал, после этого по яркости воспоминание осталось 3 летней давности, когда с девушкой стоматологом поговорил. Хрен знает чё это было вообще, какой-то не запланированный выброс нейромедиаторов. Могу связать это только с приёмом с утра 5-HTP, больше ничего необычного не делал вообще.
Сообщение было изменено 20.06.2022 00:08
Походу дофамин подскочил. 5htp это че то с серотонином же связано?
Да с серотонином, это прямой его предшественник.
Сообщение было изменено 20.06.2022 08:01
Может ли быть так, что человек чувствует свою надобность обществу в целом в виде счастья? То есть человек физически трудящийся и не испытывающий на счёт этого сомнений будет счастлив, так же как и его начальник управляющий некой подрядной организацией и не испытывающий затруднений в планировании задач, отдании приказов людям, выполнении отчётов. И в то же время люди не абсолютно не способные выполнять такой труд, находиться в их среде, будут явно чувствовать себя не в своей тарелке и вообще не найти себе места окажутся несчастными. И как раз наиболее ненужные будут подвержены к суициду, бездумному поведению, бессмысленной рефлексии, что в конечном счёте приведёт их к смерти. Ну в любом случае через полторы недели я буду чувствовать себя иначе(может будет настроение получше всё таки) и в крови не будет так много препаратов. У некоторых людей нет достаточных причин бросать свои зависимости. На примере фильма "На игле" сразу видно, что зависимые люди бывают зависимы осознанно. Ведь открытые возможности и последствия зависимости Рентона не предавали жизни смысла. И во втором фильме он легко к ней вернулся.
Сообщение было изменено 19.06.2022 19:37
Если работаешь, норм коллектив, твои занятиея там не угнетают, да еще и денюшку в семью приносишь, мамку с папкой радуешь, то чем не повод быть счастливым? Ну и соответсвенно да, если не нравится/ не можешь трудится, начинаешь как бы сравнивать себя с другими, начинаешь загоняться, то да, от этого депрессия может быть. Так как понимаешь что бессмысленно существуешь, родным от тебя никакой пользы, ты как бы паразит, о каком счастье тут можно говорить? Все просто и сложно одновременно. ©Сократ.
Тут всё зависит от мировосприятия. Быть может, такой человек будет искать какие-то удобоваримые варианты существования и при этом не прыгать выше головы, но также он, сумея сделать это, сможет помочь другим людям с похожим взглядом на жизнь. Так что любой человек может чувствовать надобность обществу. Так как твой пройденный путь может помочь куче других людей имеющих схожие проблемы.
Сообщение было изменено 19.06.2022 18:08
Сгонял я на речку со своей кашей на энергетиковой основе. Чёт рыбы её не особо оценили, из-за тополиного пуха наверно. Я понаблюдал часок за ними, вроде никаких изменений с ними не произошло. Вот не знаю, отбирание еды друг у друга у них норма или нет. И ещё такие резкие рывки извилистые они совершали - это моя паранойя была или рыбья? Только сейчас после многих лет пользования комплюктером почувствовал, что после его использования остаюсь каким-то напряжённым. Состояние немного похоже на то чувство после кинотеатра к детстве - восторг, только более гиперболизированное, что аж плохо. Так что постараюсь поубавить время пребывания за экранами. Тем временем в какой-то нашей вселенной насчиталось 120 анжуманий.
Сообщение было изменено 18.06.2022 00:06
Выйдя в отпуск я начал по полной фрустрировать. И однажды напившись успокоительных травок, энергетиков, 5-HTP и гуляя по берегу реки я понял весь стресс испытываю "я", я научился испытывать стресс, я его сам индуцирую. Раз я могу испытывать стресс, я так же могу его и не чувствовать. И я такой взял и сказал ладно я куда-то иду, меня гонит страх - нафиг его. Я куда-то не иду "стыдно должно быть" - а нет, не должно и я остановился уставший постоял отдохнул и пошёл так медленно, как много лет не ходил, а потом мне просто захотелось побыстрей дойти и я это сделал. Можно делать что-то определённое, но чувствовать абсолютно разные эмоции. Можно не менять жизнь если она не нравиться, можно изменить отношение к ней(не нужно, а можно, хочешь делай, не хочешь - не далай). Ко всему вышесказанному добавлю в сознании выскакивают "уколы", типа "ну и чё я стою", "он старше он наверно умнее, соглашусь с его решением" или "нужно быстрей идти люди в очереди ждут же" ими тоже можно перестать себя колоть, в конечном итоге все эти слова в мыслях перестаёшь проговаривать, но остаются рефлексы и сопутствующие эмоции, которые могут расходовать запас стрессоустойчивости считай впустую. Это актуально для тех кого воспитывали в страхе перед наказанием, подкалывали над значимыми вещами в жизни. Сварганил кашу в энергетике утром, буду рыб завтра кормить.
Сообщение было изменено 16.06.2022 21:16
Грустный факир Корвус, ты станешь когда-нибудь весёлым? Какой год уже у тебя только тоска и печаль. Представляю как ты заебался жить.
Сообщение было изменено 16.06.2022 21:39
Во во
Может я меланхолик?
Я когда дрочил, тоже думал, что являюсь меланхоликом. А по итогу, оказалось что я тот еще холерик. Хотя может и ты прав.
Ну не скажи, будь ты холериком тут не сидел бы.
Почему?
Тут скучно. Какие-то дрочеры сидят свои горести да сроки на показ выставляют, не лучше ли в клуб к тёлкам?
Сообщение было изменено 17.06.2022 19:49
Ты предвзято слишком относишься. Я во первых, холерик с тараканами, но большинство тараканов вывел. И в депре года два тоже пребывал, запомнилось мне это время тем, что в памяти у меня оно какое-то серо-обречённое, как в нуаре. Не яркие воспоминания, а тусклые. Вот. Обратно не хочу в ту безнадёгу. Если не холерическое упрямство и сила воли, я бы наверно тогда вздёрнулся или порезался. Так что знаю как оно бывает. Хотя иногда накатывает, но на день-два, не более. Это наверно отголоски. Компанейским я тоже уже был, кутил и бухал с бабами, но это мне надоело. А так да, здесь скучновато, но сюда я захожу лишь с парочкой пчеликов пообщаться. Они мне нравятся как люди, мне импонируют их убеждения и их характеры, да и жизненный опыт у них прикольный, я бы с ними ирл тоже пообщался, но увы мы разбросаны по всей России. Остальные дрочеры как таковые меня здесь не интересуют.
Сообщение было изменено 17.06.2022 20:03
У тебя мысли депрессивные. Поставь себе цель радоваться жизни что ли. Урегулируй нейромедиаторы, создай социальные связи. Все мы можем меняться и чувствовать себя счастливыми. Иметь хорошее настроение и уверенность - это естественное состояние. Если этого не чувствуешь, значит что-то не так, и это нужно менять
Ты сам сказал, что мысли депрессивные. Как я могу радоваться если в голове такие мысли, они же просто так не исчезнут и я написал про то как от них избавиться. То есть понять что именно "я" так думаю, "я" так чувствую и раз меня такой расклад мыслей не устраивает я могу от него отказаться(как Ницше говорил на пути к сверхчеловеку нужно пройти 3 этапа, это как раз переход от верблюда ко льву).
Сообщение было изменено 17.06.2022 19:42
Отчего ты такой грустный?
Кароче я сидел на берегу реки и смотрел на каких-то чудовишных насекомых. Занимались они неимоверной хернёй - бродили взад-вперёд залезали друг на друга и не как вы подумали превратно, а как-то задом-наперёд. Понимаю что это бредово смешно, но это так. Смешно что я взрослый человек занимаюсь часами такой хернёй как смотреть на чудовищ насекомых. Ещё там плавали мелкие рыбёшки и я как на зло второй раз забыл взять хлеба. Но в этот раз меня осенило - нужно их напоить энергетиком. Сначала я думал вымочить хлеб в нём. Но сейчас пришла ещё круче идея, сварю какую-нибудь кашу в энергетике и накормлю их нафиг, чтоб не повадно было со мной в отпуске, так молчать как рыбы. Никакого уважения к придуркам.
Что за насекомые? Солдатики что ли?
Водный скорпион оказался
Вот это поток сознания
102/10000 Начал отжиматься ради шутки, а уже наотжимал немного, может и миллион за лето наотжимаю. Купил я себе на выходных 5-HTP. Месяц похаваю скажу об ощущениях. Десятка за подход, удивительно! Ещё больше удивлюсь если накачаюсь))))) Кстати, вопрос к любителям программ тренировок, а что будет если просто по желанию заниматься спортом?
Сообщение было изменено 15.06.2022 11:48
Все зависит от того как часто желание просыпается. Если ты скалолазанием занимаешься периодически или на веле катаешь достаточно регулярно то определенный эффект будет точно. Вообще же суть программ тренировок в том чтобы дать организму непривычно большую нагрузку в рамках адаптации к которой ему придется наращивать массу и силу. Соответственно для роста надо постоянно нагрузку держать такую чтобы организму была непривычна. В этом и есть суть программ. Просто занимаясь спортом эффективность скорее всего будет меньше. С другой стороны спортом занимаются не только ради показателей но и просто ради удовольствия.
Если заниматься не систематически, то прогресс скорее всего будет далёк от оптимального. Биологические процессы стремятся к стабильности, например, заранее перед привычным обедом в 12 дня тело выделяет необходимые для пищеварения вещества, заранее перед отбоем в 22 вечера выделяется мелатонин, клонящий в сон. Вот и с тренировками по программе тоже самое, организм примерно будет ожидать, что будет в какое время или через какой промежуток времени. К предсказуемым систематическим изменениям проще адаптироваться, чем к хаотичным. Да и как поддерживать мотивацию и желание заниматься, особенно в первое время, если организм в целом стремится к сохранению энергии. Сам организм не будет желать тратить энергию, этого хочет только ум представляющий возможные профиты. Подчиняя свое спортивное развитие желанию ты отдаешь часть полномочий в жизни гулящей девке, которая любит то это, то другое, вместо того чтобы положиться на прагматичного и сдержанного ученого (а ещё лучше положиться на их тандем, на одном учёном тоже далеко не уедешь) Change Your Life – One Tiny Step at a Time Это в плане мотивации и желания, а так рост мышц может быть и при хаотичных занятиях, а может и не быть)) Например, можно насмотревшись мотивационных видосов сильно много качаться несколько дней подряд и перетренироваться, выгореть и забить на занятия на неопределенный срок. Написал и только потом увидел аналогичный коммент ниже.
59 отжимателя из десяти тысячь отжимателей.
Сообщение было изменено 13.06.2022 06:13
В конце лета получишь одну сотую от медали
Незнай с каждым разом количество отжиманий за подход увеличивается, если лениться не буду может пятидесятую часть осилю.
Я тут пришёл к выводу, что наша индивидуальность развивается под действием нашего окружения, которые поддерживают наши побуждения. Побуждения - наше абстрактное желание к деятельности закладывается в свою очередь родителями, тем же образом только в детстве. То есть в конечном итоге люди нас окружающие просто усиливают наше генетическую суетливость и придают ей форму. На своём примере, могу сказать, что сейчас у меня есть какое никакое увлечение и работа, только благодаря другу, с которым мы вместе собирали всякую херомантию из проводов. батареек и всего прочего. И эта индивидуальность очень сильна, так как в сравнении с сотрудниками, даже теми которые старше меня мне легче понимать всё, чем мы там занимаемся. И Обратная же сторона друг был единственным кто меня поддерживал и когда связь с ним оборвалась, мне совершенно нечем было заняться и не прошло и года как я решил суициднутся, а на следующий год плотно подсел на кофеин и онанизм. А так как я до сих пор один, выход из зависимости всегда есть, но это выход в никуда. Говоря об индивидуальности стоит понимать, что она бесполезна без общности. Она работает на поддержание общества - что есть по сути сотрудничество коллектива индивидов(в целом это причина по которой мы ещё не вымерли). Если разрушить одно падёт и другое(это можно наблюдать по статистике смертности в разных странах, территориях, даже отдельных городах).Крайняя форма индивидуализма наблюдается сейчас везде, люди становятся настолько разными, что друг друга тяжело понять - эгоцентричность, нарциссизм.
Сообщение было изменено 08.06.2022 21:44
Да, только понять бы когда эти побуждения навязаны нам, я, например, многое переосмыслил после того, как переехал в другой город. До этого жил то с родителями, то с девушкой и там и там было достаточно компромиссов с самим собой в первую очередь. Про социализацию и поддержку общества тру, одна из базовых потребностей - принятие в обществе. И поэтому, пацаны!!! Пожалуйста, не вкатывайтесь в жесткое одиночество, потому что возникают жосские когнитивные искажения. Отсюда и индивидуальность переходящая в странности (эгоцентричность и нарциссизм). В интернете не всё так, как в жизни, сами знаете. Собственно г-н Корвус вам привёл в пример пример из жизни, крайне рекомендуется общение с единомышленниками. Удачи, приятель, правильные мысли транслируешь, главное не отчаивайся и повышай событийность в своей жизни, всё придёт
Очень полезные мысли, спасибо