День 1. И снова день Сурка. Попытка номер 3, получается. Очень жаль, что не могу сейчас заниматься физухой. В прошлые выходные травмировал свои бренные кости. Теперь минимум 2 недели без занятий. А физуха это хорошо!

Сообщение было изменено 25.01.2024 08:51

Сорвался еба

День 6. Как же зудит посмотреть что-нибудь из ебли самки и самца человека по видево... И это не смотря на то, что вчера был хороший такой утренний секс с моей тянкой. Проблема в мозгах, а не в отсутствии или недоступности секса с живым человеком.

Только вопрос времени 🫡

День 4. Самочувствие так себе. Сложно сконцентрироваться на работе. Постоянно хочется отвлечься на скроллинг, ютуб, новости - лишь бы ничего не делать. Из положительных моментов - ночью и к утру дружок начинает твердеть, а всего то стоит не смотреть порнуху ебаную, лол. Как-то неосознанно встали всплывать воспоминания, как я вообще попал в болото порнозависимости. Надо будет задокументировать эти моменты в дневниках. Интересно вспомнить все эти детали и проанализировать. Сейчас начинаю осознавать, что на крючок я попался очень и очень давно. И чтобы добыть порнуху, когда интернетов еще не было, делал иногда пиздец странные вещи на фоне одержимости порнухой. Например, как в 11 лет спалился перед родаками, что смотрел порнуху на vhs, когда их не было дома. Ебать это был шоковый случай в жизни, хотелось буквально исчезнуть с белого света от стыда, после этого случая... Или в первом браке охуевал и обижался на жену, что сексуальная жизнь у нас так себе, и считал, что это она бревно. Сейчас через годы понимаю, что первая жена по своей натуре была та еще развратная сука в сексе, и с ней можно было в ирл реализовать многие мои и ее фетиши, но мудак был именно я, потому что порнуха исказила мое представление о реальном сексе. Яркая картинка при наблюдении за чужой еблей со стороны ни при каких условиях не могла быть реальной в настоящем сексе. Не будьте долбоебами, посоны.

Могу подписаться под словами. Почти все то же самое было у меня, разве что повезло что темперамент у жены поспокойнее и надеюсь ее не сильно добивало что у нас секса по полгода не было. По полгода ебать. И все потому что кто-то неделями запойно дрочил.

Добавлю из своего опыта. Из-за порно у меня были завышенные ожидания от жены, что она должна вести себя как похотливая порноактриса, быть всегда соблазнительницей и инициатором секса. Должна кидаться на член сразу же, как только ее по жопе шлепнул между делом где-нибудь на кухне, например. Конечно в реальной жизни, всегда так быть не могло.

День 1. Сегодня 14.01.2024. Старый новый год. Символичная дата, которая как бы дает еще один последний шанс начать меняться в лучшую сторону в Новом Году. Поэтому сегодня начинаю новую попытку завязать с порно и дрочкой. На самом деле в первую очередь с порно. За время последнего этапа срыва с середины декабря и по вчерашний день на самом деле дрочил я буквально пару раз. Но при этом продолжал иногда смотреть порно. Достижение так себе, но вот что я понял в очередной раз о себе и для себя: оказывается, у меня нет необходимости зависимости дрочить, у меня есть необходимость зависимость в просмотре порно. Совершенно случайно, я по сути подтвердил это последним этапом срыва с середины декабря и по вчерашний день. Достижение сомнительное, но нужно использовать это знание, проверенное на своем опыте. Поехали. Кидайте дуэлей, будем убиваться!

Зависимость и то и то вызывает Если будешь смотреть порно и при этом не дрочить хотя бы неделю сразу это поймёшь

Именно об этом я и написал. Нет порно - нет желания дрочить. У меня именно так. Никогда не возникало желание именно просто подрочить! Всегда механизм такой: 1. Возникает желание посмотреть контент 18+ 2. Просмотр контента вызывает желание подрочить и слить. Прошлым летом держал нофап и не смотрел порно около 2 недель. Однажды утром пошел в магаз и там встретилась красивая ебабельная азиаточка с ахуенным декольте и жопой. Этот триггер вызвал желание посмотреть порно, где ебут азиатку. Именно это я и сделал, придя домой. В результате срыв. Какой из этого вывод? Вот такой: красивая секси телка не вызвала желание подрочить, она вызвала желание посмотреть порно. И только просмотр порно вызвал желание подрочить. Т.е. главная переменная в этом уравнении - порно. Если бы я просто передернул, фантазируя как ебу или ебут эту азиаточку, это была бы совсем другая ситуация. Еще пример. Если просыпаюсь со стояком, то никогда не возникает мысли просто пойти и подрочить на фантазии, например. Всегда возникает желание посмотреть порно, или возникают в памяти сцены из порно. Т.е. дрочить хочется именно при просмотре порно. Вот поэтому лично мне важно для себя убрать из моей жизни порно. Это сложно, потому что стаж у меня очень большой.

День хуй знает какой. Штош, борьба оказалась не такой легкой, как это казалось на первом этапе. Итог: уже вторую неделю постоянно заглядываю в прон, виртю с незнакомками на СЗ. Короче полный пиздец. Забавно, что не дрочил при этом, но этого оказалось достаточно, чтобы снова пропали утренние эрекции здорового человека. Перед НГ ко мне приехала моя тянка, первый раз после разлуки с ней потрахались очень задорно. Интересно, что именно после классного траха меня потянуло на посмотреть прон и прочую поеботу. Походу, это и есть эффект дофаминовой гонки, о которой я совсем недавно узнал из умной книжки. Это фиаско короче сука блеать. Я долбоеб и зависмое уебище. Надо брать себя в руки и начинать заново. Прон - источник всех проблем. Прон - источник всех проблем. Прон - источник всех проблем. Прон - источник всех проблем. Прон - источник всех проблем.

День 18. Уууууу Сукааа, Срыв! Порно - зло! Одним глазком посмотрел утром прон, вспомнив про одну жгучую порношлюху. Попутно наткнулся в рекомендациях на новую жгучую порношлюху, которой раньше не встречал. И конечно же сильно запал на эту блядину. При первом просмотре за столько дней возбуждение конечно было пиздец, член стоял и пульсировал почти без стимуляции. Утром смог остановиться и не фапать. Но сука мысли о новой жгучей порношлюхе уже остались со мной и вертелись в больной голове. В итоге к обеду решил одним глазком снова глянуть с ней прон и сука конечно же сорвался и слил. Начинаю заново. Вывод: все из-за порно, и только из-за него. Гнать, гнать и гнать мысли об этом изобретении сатаны.

День 13. Во сне выебал в рот какую-то жопастую милфу, как итог - поллюция. После срыва nofap дрочить не тянет вообще. Посмотреть прон вообще мыслей нет. Заебись.

День 11. No Fap - сорвался. No Porn - по прежнему в строю. Что ж. Завелся на обычный вполне контент - фотка в энторнете, обычная тян в красивом белье. Моя вина в том, что не совсем случайно наткнулся на фотку. Подрочил. Бывает. Не сог себя сдержать, хотя делал попытки остановиться. На порно пока что совсем не тянет, это радует. Теперь главное не пойти по наклонной после того как подрочил.

Сообщение было изменено 12.12.2023 18:29

День 10. В выходные был занят своими бытовыми делами, оба дня ходил на прогулки, готовил жрать и т.п. Как итог - за пекой почти не сидел. За оба дня почти не было шальных мыслей. Сегодня (в понедельник) сел за работку на ПК, и мыслишки то полезли заглянуть куда-нибудь, куда заглядывать я больше не буду. Вывод: советы из умных книжек про триггеры и смену обстановки работают, и очень эффективно. Опять же для себя отмечу сходство с тем, когда бросал курить: когда на работе по молодости было нехуй делать, постоянно тянуло сгонять на перекур. Но когда был занят в выходные дома своими делами, то время и мыслей сгонять покурить как-то и не было, и нахуй это курение было не нужно. Кстати, в итоге именно так я и бросил курить, когда однажды в долгие новогодние праздники сычевал дома и предпринял очередную попытку бросить сосать сижки. На изи продержался неделю, потом как-то не сильно и тянуло. И вуаля, с 100500 попытки я завязал с курением. Мораль: нехуй сидеть без дела, скука - лучший друг плохих привычек.

День 7. Сегодня снилось, что я сорвался и смотрю порнуху на моем заветном (больше нет!) в последние несколько лет иксвидеос дотком. Во сне были мысли "Блять, зачем, долбоеб ?! Теперь все по новой начинать!". Когда бросил курить, а бросал я долго, мучительно и часто срывался, в первые несколько лет тоже снились сны, что я снова закуриваю и во сне сам же на себя сокрушаюсь "И на хуя ты закурил, дебил блеать?! Ведь таких усилий стоило бросить..." Забавно.

День 6. В мыслях мелькают пока что не сильно навязчивые мысли о порно, тянках, сексе. Особенно когда в каком-нибудь обычном контенте типа видео на ютубе появляются красивые девушки - возникает еле заметно ощутимое возбуждение. Примечательно то, что замечаю в первую очередь красоту и внешнюю привлекательность этих особей. Не возникает сразу желания ябывдул, наоборот возникают мысли о том, как бы начал легкий флирт с этими няшами. Интересен больше этап до ябывдул: двусмысленные намеки, сальные фразочки, тактильные моменты и т.д. Все еще сложно концентрироваться на рабочих задачах, внимание рассеяно. Вроде и нет мыслей о дрочке и проне, но мысли витают где-то. Пожалуй, это моя первая попытка осознанного отказа от фапа и прона. Пока что сильно помогает и мотивирует регулярное повторения в голове мысли, зачем и почему я это делаю. А самое главное, что выделил и уяснил для себя главную первопричину проблемы - моя порнозависимость. Именно прон основной триггер к позывам дрочить. Все предыдущие попытки завязать главное идеей было не дрочить, но при этом позволял себе иногда одним глазком смотреть прон, дальше больше и приехали. Был уверен, что главное не передергивать и не сливать. Такой подход в итоге конечно же приводил к срыву. Поэтому повторяю себе еще раз - никакого прона. Убить в себе порнозависимость - 2/3 успеха на пути к nofap.

День 5. С момента начала noporn & nofap сильных мыслей посмотреть прон почти нет. Мыслей передернуть тоже. Помогает то, что уяснил для себя четкую закономерность: в 9/10 случаях сначала возникает желание увидеть новый прон или прон, который смотрел ранее, и который из-за крутых сцен ебли очень сильно отложился в моей памяти, т.к. вызвал на момент просмотра сильные эмоции, возбуждение. Поэтому если игнорировать прон, то и дрочить то не сильно и хочется и нужно. Иногда возникают мысленные образы сцен прона, воспоминания, но гоню их от себя, проговаривая для себя, что это МОЙ СЛОМАННЫЙ мной же МОЗГ ПЫТАЕТСЯ МЕНЯ НАЕБАТЬ. Но это совершенно не то, что нужно мне, новому мне, каким я хочу стать и обязательно стану. Сегодня ночью снился эротическая сон, даже скорее не эротический, т.к. в нем была сцена секса, в которой принимал участие непосредственно я. Итогом сновидения была сцена, где я обильно кончаю, буквально заливаю все лицо какой-то noname телке. Вскоре проснулся, и через некотрое время после пробуждения осознал то, что мне приснилось. Подумал, что сон был очень реалистичным по ощущениям, и странно что я не кончил в реальности. Потом потрогал трусы, и понял что все таки слил в реале. То есть у меня случилась самая настоящая ночная поллюция. Считаю это хорошим проявлением. За годы почти ежедневной дрочки с 15 лет все мои естественные поллюции можно было по пальцам пересчитать, и всегда они были в периоды нофапа. Продолжаю свою борьбу с собой. В этот раз у меня все получится. Удачи мне.

Сообщение было изменено 06.12.2023 09:22

Молодец, здраво подходишь к nofap and noporn делу!.Успехов тебе!

ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ. Давно знаю, понимаю и осознаю в полной мере, что фап и порно деструктивно влияет на мою жизнь в целом, в т.ч. на сексуальную жизнь. Начинаю очередную попытку завязать. Каждый раз все начинается так: 1. А гляну как я в онлайне, что нового появилось из порнухи, - мне только посмотреть. 2. Хоп, а рука уже тянется к хую. Ок, я тогда немного подрочу, кончать не буду. 3. Блэт, ну я уже же начал дергать, похуй - надо сливать. 4. СУКА, ЕБАНЫЙ ЖЕ Я УЕБАН !!! Условия no fap: 1. Не смотреть порно. Ни в каком виде. Ни секунды, ни минуты. Не посещать тематические разделы в ДВАЧе и прочее УГ. Посмотрел прон хоть одним глазочком, даже если без дрочки: ЭТО УЖЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ ЗА СРЫВ, даже если не было попыток дрочить. 2. Не дрочить на порно. 3. 100% со временем будет огромное желание передернуть, хотя бы на фанатазии без просмотра прона. НЕТ НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ. Когда организму будет нужно, он сам сольет все лишнее во сне. Дополнительно начал слушать аудиокнигу "На порно игле". По большому счету, ничего нового пока не узнализ нее. Но материал в ней подается так, что помогает настроиться на нужный лад, мотивирует. Возобновил физуху - функциональные тренировки. Успехов мне.

Сообщение было изменено 06.12.2023 09:19