Дневник

Слабость — это не приговор. Это честный диагноз. Мы на ребуте. Доверяем телу. Живём здесь и сейчас. Всё остальное лишнее. Идея в том, что привлекательность часто воспринимается как сила и независимость. Людей тянет не к «злу», а к тем, кто выглядит самодостаточным, не нуждающимся в одобрении и способным держать контроль над собой и ситуацией. Мы должны такими быть. Отсюда вывод: позиция «просящего» ослабляет. Гораздо сильнее выглядит тот, кто не цепляется, а предлагает — или спокойно уходит, если ему не подходит. Практический путь — развивать то, что усиливает ощущение устойчивости: физическую форму, реальные навыки, финансовую базу, умение сохранять холодную голову. Это базовый фундамент, который делает нас независимыми и спокойными в любой ситуации.

Сообщение изменено

Послушник

Purposeful

Эпикурейцы

68 дн.

27.03.2026 14:52

Когда на сроке растут цифры не забывай, что моя и наверное, твоя цель это конец жизни, то есть до своей смерти не увидеть грязную шлюху на экране и член ублюдка, который плевал на тебя и всех твоих ближних. Избегай горделивого состояния, типа ты держишь уже 2,3 и т.д недели, стал таким независимым. Будь бдителен, зависимость навсегда будет преследовать тебя. Вопрос только лишь в том, становишься ты сильнее или слабее. Каким образом ты пользуешься освободившимся ресурсами. Но и решившись стать на верный путь не надо корить себя, что ты так мало воздерживаешься. Помни, что в дне 24 часа, а в месяце уже 30 дней! Каждый трезвый час, каждая минута уже достижение. Естественно, если ты не заигрываешь с дьяволом. Сравнивай себя до и после Лично на моем опыте я ощутил, что самое лучшее в жизни приходит с преодолением себя, с усилием. Не путайте, с безбашенностью, условно, прыгнуть с крыши или какой-то экстрим. В вашей жизни куча проблем, с отрезвлением по-любому вы должны проснуться и увидеть, какие вопросы вам нужно решить. Воздержание помогает во-первых обрести такое состояние, а во-вторых, легче совершить ВОЛЕВОЕ усилие. Тестостерон — это не про качалку и мышцы, это про образ жизни. Это когда вы откладывали какую-то работу, взяли и начали делать. Откладывали зарядку и начали делать. Боялись подойти и познакомиться с девушкой. Боялись разорвать связь с людьми, которые тянут вас на дно. Боялись удалить габеновскую помойку. Боялись позвонить маме и папе, выслушать их, смириться и понять их. Это когда вы идете, куда не решались, боялись сходить. Это путь к неизведанному, но желанному. Я позволял себе играть днями напролет, не корил себя за дрочку, кушал всякую дрянь. И был абсолютно не удовлетворен. Никогда не получал той самой сладости, которой представлял. Никогда не получил наслаждения, когда красивую путану на камеру оттрахал петушара. Поймите вы никогда не насытитесь пищей дьявола: вы никогда не надрочитесь, ненаиграитесь, не насмотритесь, не наедитесь( в плане вкусовых ощущений), вы обречены на этом пути, вы выкладываете дорожку в ад. Осознайте в каком состоянии были, когда регулярно дрочите, вы вообще не уверены ни в чем, вы бесхребтны, у вас пропадает стержень, вы не можете не сказать ни да, ни нет, вы говорите то, что хотят другие. Вы теряете себя. Вы становитесь шкурой хамелеона, куда вас тянет, так и окраситесь. Вы предаете себя, предаете своих родителей, предков. Неужели я был послан сюда и мама меня столько проносила, и с отцом столько проработали, чтобы я в конечном итоге просто сутками напролет проводил во фрустрации? Скажите себе честно!Если вы не можете пару дней продержаться, может вы зря пришли на этот форум, может вам надо убрать в поисковике слово NO? Слава Богу за все!

Простолюдин

Итальянский Мастурбист

Стоики

16 дн.

27.03.2026 14:45

всем привет это мой первый пост, теперь я с вами! буду писать о своих мыслях, эмоциях, побуждениях. что скажу, парни, советую вести дневник и под угрозой срыва нажимать почаще на красную кнопку и писать свои эмоции, ощущения на этот замечательный форум, потому что если вы этого не делаете - лично у меня мозг всегда сможет найти отмазки, мол, ага, не сказал то-то то-то, не проговорил? го на срыв мне около 20, почти с момента создания канала I KNOW (кто знает - тот знает) самый долгий срок воздержания был около 3 лет, потом начали происходить периодические срывы раз в год, полгода, а теперь почти каждые несколько месяцев, не запойно, стараюсь не уходить НО! мозг такая штука, что хочет больше дофамина и больше, ломки такие, будто ты конкретный торч основные триггеры для меня: сладкое, какие-нибудь сцены эротического характера (хоть даже намек или не намек в фильма) - и сколько я себе не ставил мысленно обещаний: "всё, больше не буду" - без письменного оглашения - я срывал надеюсь, с этим форумом всё будет легче, потому что приятно осознавать, что ты не один и есть поддержка, интересно читать дневники других борящихся с этим пороком только так недавно хорошо держал месяц, а до этого 2 месяца - так на неделе один раз сорвал, думал, ну всё, а этот момент я не проговорил и сегодня сорвал второй раз... но этот срыв натолкнул меня на регу на этом форуме, потому что раньше писал в чат тг дофамина *кста в момент срыва советую выходить на улицу, там актив как ни крути, а не когда ты сидишь дома и скромно уединился наедине с собой всем удачи, да прибудет с нами синий джедай

Сообщение изменено

Послушник

Purposeful

Эпикурейцы

68 дн.

27.03.2026 14:34

Первая неделя-10 дней самые тяжелые. И я считаю, что тут надо пользоваться всем, чем можно, чтобы отвлечь от себя от мыслей о дрочке. Неважно мыслите вы в негативном или позитивном плане о дрочке. Главное занять себя чем-то, от похода в магазин, библиотеку, с кем-то погулять( даже самому), сходить на подработку, на турники, в качалку, поиграть в футбол,баскетбол, теннис, шахматы, что вашей душе угодно. Можете играть целыми днями. Рисовать, писать, думать о жизни. Мыть посуду, мыть полы, перебрать вещи в комнате.В итоге день должен складываться так, что у вас остаются лишь минуты, чтобы подумать о дрочке. Если есть желание бросить, то тут определенно не должно быть послаблений ни к какому эротическому контенту, бегите от него. В ленте видите пошлость? Кидайте жалобу и листайте дальше. Видите на улице красивую девушку, вы подойдете познакомиться? Нет. Так и не смотри на нее. Не бойтесь обратиться к кому-то за помощью. Имею в виду любой контакт с людьми: будь то просьба или предложение погулять. В живом общении очень хорошо отвлекаешься от своей проблемы.

Вечныйнытик

Эпикурейцы

91 дн.

27.03.2026 08:16

Попал в место нового испытания. Домой. Тут просто нечего делать и много всего напоминает о былых деньках. Каждый раз поездка сюда приводила меня к срыву. Интересно, что будет в этот раз.

DepressHappy1

27.03.2026 01:01

Был просмотр и онанизм, без окончания, считаю это в любом случае за срыв, хотя и настолько мощного чувства вины нет. Эти пару дней помогло продержаться то, что не смотрел вообще никакой контент, не только порно, только инструкции, или обучения, если таковые необходимы по работе

Константин повелитель тьмы

Эпикурейцы

199 дн.

27.03.2026 05:39

Почему не обновишь счетчик если явный срыв?

DepressHappy1

01.04.2026 03:16

честно говоря в тот момент почему-то решил, что если делаю пост, то это автоматически засчитывается как срыв. Уже следующий пост сделал и там полноценно отметил срыв, так что теперь какая уж разница. Но спасибо, что заметил

Константин повелитель тьмы

Эпикурейцы

199 дн.

01.04.2026 13:27

Тут в первую очередь каждый сам для себя определяет границу дозволенного, но если понимаешь внутри что сорвался и почему-то цепляешься за цифру - это даст тебе больше вреда, чем пользы

Натиратель Жезла

27.03.2026 00:15

Как же грустно 😞 Я всего лишь хочу любить жену, чинить машину и домик с озером Хочу ходить на рыбалку с сыном Как же я хочу оставить что то после себя, построить нечто, что останется моим детям и прожить жизнь не зря Второй день, когда я пишу сюда посты. Сегодня первые пол дня я был очень счастливым, улыбался всем лбдям и радовался солнцу. Я шел на свидание, с девочкой которая болеет лимфомой. Так печально было узнать, что изза болезни никто не хочет сходить с ней в кино, сука какая грустная ебаная жизнь бывает местами Посмотрели мальчик и птица, норм пойдет на один раз. Домой пришел и настолько ушел в меланхолию, что заплакал от того, что почувствовал все свои цели и мечты такими простыми и наивными.. я всего лишь хочу обычной жизни.. Как тяжело потерять себя в инстаграмных картинках и требованиях общества Сегодня был хороший день Я желаю всем слушать свое сердце и найти мечту, к которой будет приятно идти и жить с кайфом ради самого себя , обнял всех

Gebbels

04.04.2026 21:37

> Я всего лишь хочу любить жену, чинить машину и домик с озером Хочу ходить на рыбалку с сыном Любить стареющую сморшенную жену с обвисшими сиськами и целлюлитной жопой, чинить разваливающуюся машину, которая блять ломается, в нее бабло вливается, а как захочешь продать, то не получается, еще этот домик с озером, в который мособлгаз так и не может провести трубу, поэтому нужно топить котел в подвале, из за которого все стены гарью провоняли. И озеро, в которое сливают канализацию ближайшего ЖК и в котором рыба плавает в верх пузом, а потому желающим порыбачить даже удочка не нужна, благо таких лауреатов на премию Дарвина в окрестностях немного. > хочу обычной жизни Странное желание. Ты типа настолько необычный и уникальный человек, который так устал от своей удивительной жизни? Или ты как раз живешь обычной жизнью, но желая обычной жизни, ты имеешь в виду что-то другое?

мюнгхаузен

26.03.2026 21:45

54 день ночью была ожидаемая поллюция, днем не было повышенной возбуждаемости как после прошлой, воздержание идет гладко

Ст. прапорщик

CblPOK

Киники

28 дн.

26.03.2026 22:59

Красавчик! Ты далеко впереди, конечно, но я за тобой буду! 🙃

мюнгхаузен

28.03.2026 00:44

🤝

Ст. прапорщик

CblPOK

Киники

28 дн.

28.03.2026 01:55

🤜🤛

151151

Эпикурейцы

26.03.2026 15:29

Последние пару дней было огромное желание. Что-то невероятное. Даже быстрый утренний секс не удовлетворил, хотел ещё. И тут вчера вечером до меня дошло, что это не столько желание, сколько усталость. Почти привычка сформировалась - я так расслабляюсь очень эффективно. И тут меня немного отпустило. Полежал после работы в ванной с солью, всё выключил. После этого отпустило практически полностью.