23 день к концу. Хуярил сегодня как раб на галере. Помогал подруге по дому с ремонтом. Потом поехали ко мне, собирать меня в деревню, завтра уезжаю. Целый день хотелось её выебать, чувствовал себя Едвардом Калленом. 10 лет с ней знакомы, даже не целовались ниразу, как-то раз подпитые ночью на остановке дали друг другу клятву, что если не найдём вторых половинок женимся друг на друге. Помню ебал её одноклассницу на их выпускном хех, первая любовь моя была. Столько лет прошло и любовь скисла, а подруга всё под боком. Завтра в путь, деревня все дела. Думаю до весны там буду жить. Из инета только мобильный и то думаю и его обрубить, хочу прям плотнейший детокс устроить от всего: Порно, новости и разный юзлесс контент. Было бы круто продержаться до весны и не выебать свинью. Накопить энергии жёстко и вернуться в город полным сил и начать с чистого листа уже без шлюх и порно. Босс я устал.

Бля, ёбана, сегодня неожиданно сорвался на просмотр порнухи. И прям затянуло, и захотелось слиьь весь накопленный результат... Нахуй-нахуй, надо держать себя в руках и не давать слабину.

это наверное я шиз но мне реально харш нойз помогает уснуть меня после прослушивания выматывает и в сон клонит прям хороший кто подскажет с чем связано?

В голосовании победил вариант "Чистый Разум / Светлый Путь / Стальная Воля". Война будет идти с 1-го по 30-е ноября включительно. Открыт набор в основные армии, в них можно записаться до начала войны. Записаться в третью армию можно будет от начала войны и до её середины, при условии что вы начали свой срок до начала войны. Записаться можно по ссылке: https://dofamin.org/war/join

Вот и 5 день. Сейчас, по логике, должно быть полегче - можно вновь заниматься спортом, так как запрет в связи с прививкой прошёл - но - наоборот. Во-первых, сейчас я ежечасно подвергаюсь элитной бомбардировке - мозг, вроде как, понял, что тяжелым контентом меня не взять, поэтому махает морковкой перед носом в виде лёгкой эйротики либо таких проно, какие самые не тривиальные. Также во-первых (именно во-первых - это сюда же относится) это сейчас, на 5 день, видится, в прочему, как всегда, супер привлекательным и безобидным. Но это не так. Во-вторых, сейчас эту неделю будет намного труднее так как из-за завершения моих обязанностей мирских будет свободно времени не как раньше - 6 часов - а 16. Если я не смогу в первые же дни заставить себя... Неправильно выразился - если я не смогу в первые же дни проявить инициативу внутреннюю и составить личную систему мотивации - она у всех рознится - то в первые же часы запустится цепочка - эротика - обнажение - проно - срыв. А я не желаю. Вообще, я думаю что мне сейчас крайне противопоказано срываться - я на этот сайт пришёл "чистым" - для мозга эта территория новая, здесь рефлексов нет; и поэтому-то мне необходимо себе вверить "Пока я на этом сайте - я не срываюсь", а не обратное. Мой враг - это Google-поисковик, раздел картинок. Мне нельзя гуглить ВООБЩЕ всё. Знаю по своему опыту что триггер для срыва может прийти даже из безобидного запроса. В целом, моральный дух я бы оценил сейчас в 80% - ощущаю, что в этот раз всё по-другому. Опять таки - пока ещё начальный этап воздержания (а он, как я думаю, идет до 100 - 200 дней) мне желательно буквально быть монахом - кто-то может и скажет, что нужно проверять свою силу воли триггерами и даже соглашусь что в идеале так должно и быть, однако я о себе думаю, что на такое банально не рассчитан - все 100% когда я себя проверял я сорвался. И прибавить к этому очередной раз я не намерен. Ещё, не знаю почему, особого дофаминового прилива, прилива сил и энергии нет. Может быть, от того что я делаю много дел, но это довольно деморализует. Меня спасает лишь мысль, что даже этот 0 энергии больше чем -1, который свойственнен срыву. Неважно насколько больше энергии, важно лишь что больше. Особенной ломки нет, поэтому мне даже повезло что зависимость слишком мала относительно общей статистики. Вот, даже пост дописывать лень, поэтому закончу здесь. Терпения!

Добрейшего всем дня. Начинаю свой очередной путь отказа с новым инструментом, как Роланд с рогом в конце Темной Башни. Большая натуральная грудь от 4 и выше размера на данный момент мой крептонит. И прямо таки нужно постоянно видеть эту прекрасную часть тела женскую. Какой то хронический "Недосись и недогрудь"

И вот, я в третий раз Титан. Надеюсь хоть этот забег мне что-то даст. Планирую держаться как минимум до нового года.

Очень интересный парадокс: Я дарил девушкам, за которыми ухаживал, букеты цветов и каждый раз ловил в конце отказ. Я практически старался не тратиться на других девушек и практически всегда получал согласие и быстрый секс. Недавно познакомился с одной врачихой. Подумал, что вот он материал для будущей жены. В начале сказала просто пообщаемся. Я не давил, писал каждый день, звонил, немного парился. Полторы недели общался, никаких проблем. На этой неделе выбил все-таки встречу и господи как же я готовился. Я никогда в своей жизни не был более опрятен, снова цветы, заказал столик в ресторане. Чтобы в конце свидания услышать "дружеское общение" "ничего не обещаю" и потом сухие ответы в соцсетях, нежелание больше встречаться. В целом, похуй конечно, тем более я уже общаюсь с другой девочкой. Но вот теперь мне интересно: А если в следующий раз я так не запарюсь от слова совсем, мне снова дадут? Это так работает? Потому что по моему опыту да. На всю эту хуйню безумно жаль тратить свое время. Именно время, на деньги мне похуй, они у меня есть.

Вчера выбрался на очередное свидание, опять успешное, хотя и странное. На самом деле свиданий в последнее время довольно много, я даже перестал отписываться о каждом в отдельности. Во-первых это уже как бы и не события, а рутина, а во-вторых, я и сам понимаю, что страдаю херней и гордиться тут нечем. С другой стороны, в этом есть и польза, что-то терапевтическое. Когда в течение недели спишь на первых свиданиях с двумя девушками своей мечты по внешке (не преувеличиваю), внутри как будто затягиваются раны от травм непопулярности в школе, грубых отшивов от одноклассниц и всего такого. Но надолго ли они затягиваются или через неделю откроются снова? И не открываются ли новые раны от того, что вторых свиданий не будет? Как обычно, детские мечты сбываются, но через задницу. Короче, с утра валялся в кровати с похмелья и плюс словил чейзер эффект. Это были веселые две недели, но счастливым они меня не сделали, да и дела совсем застопорились. Пора с этим завязывать. Так что: - еще один срыв — и я удаляю тиндер до сотки, - до сотки вообще не пью, ни капли, ни бутылки пива, ни на новый год, вообще. PS: очень польщен, что у меня появился персональный хейтер, причем такой солидный и мудрый, как коллега спермотоксикоз! https://ibb.co/sJP1W74c

Всю ночь ломает, то голова болит так, что пришлось таблетку пить, то фантазии во сне мучают, вставал два раза делал гимнастику. Вроде отпустило. Аж до трясучки какой-то доходило. Спокойное дыхание помогает. Все пошёл на новую попытку поспать. На улице дождит.

Доброй ночи! Ломает страшно, голова болит. Ложусь спать чистым. Этот день простоял. Очень помогает гимнастика Стрельниковой мне и всякие ритуалы мной придуманные ( уборка, переписывание художественного текста в течении 25 минут, просто чтение), чтобы не побежать сразу прихоти мозга выполнять. Всем кто ложится спать - спокойного сна! Особенно ломает в выходные, когда служба я выматываюсь так, что себя не чувствую, а на выходных мозг пытается отыграть старые сценарии дофаминовой разрядки.

Конец 22 дня. Ломка-ломка-ломка. Что-то плотно пошло с 20 дня. Короче всё, завтра стараюсь 0 триггеров впитывать. Удалил все номера индивидуалок и заблокировал. Мне бы только до 30 дней дожить) Такая была изначальная задача.

Парни, кто то сталкивался с PIED (порно-индуцированнная эректильная дисфункция)? В завязке с 2 сентября. После первой близости с девушкой начисто отпало желание смотреть порно и мастурбировать. И даже срывов не было. Всё стабильно. Улучшилось настроение и как будто больше энергии стало. Эрекция во время секса начала возвращаться, в положении сидя каменная, но пока нестабильная, падает во время надевания презерватива. Держимся.

Подскажите пж чо делать сильно изменилось поведение, реакция мега заторможенная, постоянная неловкость и неуклюжесть во всём. Коммуницировать с людьми вообще анрил стало ну через силу типо. Как с этим бороться?

Приближаюсь к двум неделям воздержания. Начинаются эмоциональные качели. Вчера, например, спокойный день и нулевая тяга. Сегодня накатывало сильно. Тянущее ощущение в паху, и вдобавок - по ощущениям будто электроразряды по всему телу. Но я держусь, чего и вам советую, господа.

CID_49 Nofup_49days

Залил обновление, улучшающее работу с разными разделами. Теперь по умолчанию показываются посты со всех разделов в дневнике и на форуме. Фильтр можно настроить кнопкой вверху страницы, на которой написано какие разделы сейчас показываются. (дуэлей это тоже касается) Также, теперь при создании новых постов можно выбрать, какой срок прикреплять к посту. По умолчанию там выбран тот раздел, в котором вы сейчас находитесь (для которого показывается счётчик срока на странице).

Ломает порядком... Уже наверное 4й день к ряду кроет. Но позорные дуэли реально держат на плаву (правда мистер фонк не вывез, но realone ещё держится). C одной стороны, даже немного пофиг — но запишу это бредовое голосовое и что дальше? С другой, просто ради спортивного интереса хочется услышать тираду проигравшего) В остальном, всё идёт во вполне бодром темпе. Вчера поделал становую после большого перерыва, сегодня закономерно разогнуться не могу. Но рад, что хотя бы силовые не сильно проебал (думал, будет хуже). ✅ Холодный душ (22/30) ✅ Дыхание Вима Хофа (22/30)