Сегодня тренировка пропущена. Наелся, напился, наговорились с мамой при встрече. Постараюсь завтра сделать все что в моих силах что бы потренироваться. Сейчас зашёл в группу в телеге спортивную, там мотивация, упражнения всякие, и под каждым постом комментарии к ним ещё проскакивают шлюхостраницы. Дерзко и решительно отписался.

И так, купил утром заварной чёрный кофе. И что ? и облился, футболка, шорты. Хорошо жена сказала что вечером все постирает, на такой случай шантиклёр в запасе есть. А вообще хотел написать свою мини историю об расслабится и чильнутся, и как это на мне сработало собственно. Одно время я долго не ел сладкое, и до сих пор пью чаи, кофе без сахара. Долго это больше года, и однажды жена в который раз на др тещи ещё живой тогда испекла торт. И попросила меня попробовать, он реально вкусный, такой который хочется есть и есть, не выпускать из рта этот вкус, не просто сладость, а симфония из вкусов. И после недели через три уже взял у неё конфету, а потом и вовсе съели с ней шоколадку пополам. Сладости в доме присутствуют всегда. Покупаю ей разные. И все, и по сей день я ем сладкое не как обжора, но на уровне с ней. В общем не сработало расслабится и чильнутся. А когда кофе не пил год тоже, без отметки срока и дневника, встретился с мамой в кафе, и она меня угостила кофе. Уже ж заказала, ну я выпил, че кобениться то. От чашечки раз долгий срок не убудет. И не убыло так сказать, потому что дальше так сказать продолжил жить без нужды и тяги к нему. Это на работе уже настало время что он мне реально помогал. Как я потом понял он просто скрывал мою усталость. Тогда с мамой я расслабился и выпивший чашечку не сорвался в омут. А наоборот насладился ним и продолжил жить. А на работе я уже начал перебирать с ним, что по сей день могу 2-3 раза выпить. Теперь у меня есть планы на нофап. Нофап который поможет мне и в остальном, но сначала хочу немного накопить той самой силы благодаря ему, для возврата себя на круги своя.

Сегодня что-то тренировка не зашла. Настроение и не разьебать все вокруг но и не радоваться чему-то. Обычно что касается тренировки в такие моменты я просто продолжаю дальше работать, и подход за подходом как аппетит приходит во время еды так и появляется азарт и желание заниматься. Разогрелся с шестнадцаткой, начал работать с 24кг. Тяжело, скучно, не хочеться. Ну в общем чуть Дц и жимов пожал и всё. Просто перешёл на свой вес, ну хоть что то сделаю,и три раза присел по 50 разиков. Может из-за ого что утром тестя возил в померки заводить карточку для дальнейшей химиотерапии и при заходе в корпус стоял кофеаппарат, конечно я выпил американо. Короче корпус перепутал, и пришлось идти в другой, там тоже аппарат, и там выпил. На обратном пути завезли жену на работу, купили пиццу домой. Дома Остапа и понесло, захотелось прям одним глазком как говорится, чисто для времяпровождения. Переключился на тренировку, тренировка не зашла, такое себе, но все же она будет лучше чем та про которую можно говорить что фуфло лёжа на диване. Всё не то, всё не так.

Та мне все равно. Можешь писать свои текста. Конструктивно с тобой общался, все равно меня блочнул. Ну да ладно. Для меня ты просто человек который не есть мастером, но хочет себя так преподносить.

Нашел ещё чем занять себя, удалить техномусор с телефона. Начал с фото/видео, старые фото ещё с работы, накладные разные, куча одинаковых фото собачки моей. В телеграмм по отписывался с групп спортивных, так много насобирал как будто каждая так важна что боже мой, нахуй. Дошел до ютуба, история просмотра удалена, но подписан каналов на 50, от них не много потока. Но вот в лайкнутых это просто жесть. Много просто музыки, я в машине часто слушаю, у меня ютуб премиум без рекламы. Куча для тренировок музыки, нахуй. Почему-то целый каскад скрытых видио-нахуй. Сохраненные плей листы туда же. И я так и не понял, но я отвечаю я ни разу не сохранял видио на посмотреть потом, в итоге в этой папке сотни видео, куда я их ? Нахуй. Думаю это тоже своего рода создавало бардак в моем мире. Если кто то из тех кто читает мои посты, пренебрежительно относиться к моим потугам дрочить как можно меньше, ведь у меня есть жена и мне должно быть легче. Право твое. И я искренне желаю тебе при появлении у тебя отношений, не портить их своей зависимостью.

Никогда не было такого и вот опять. Дальше будут триггеры. Значит вчера ночью прекрасно потрахались с женой. У меня порвалось кольцо эрекционное, и я придумал просто намотать на член ее маленькую резинку для волос. Настолько жестко что кожа ну члене не шевелилась, но головка была открыта. Во первых я ебал ее минут 15, во вторых кончил и член не упал. И мы продолжили баловатся, просто тереться, ну короче и начали ещё трахатся он же не упал. И так ещё минут 10. сегодня весь день в голове образы и картинки вчерашнего. Весь мозг в члене. Дома блять делать нечего. На улице дождь. Именно сдерживался. Хорошо сейчас еду за ней уже. Купил кофе, сижу в машине пишу этот текст. Извините за возможные ошибки. Проверять не буду. Побыстрее хочу выплеснуть эту навязчивую мысль.

Может я и не прав с моей неприязнью по отношению до кота. Но он здесь без году неделя, ладно бы он проходил этот срок на форуме и вещал ещё более куда не шло. А так нариславался с чудо методом, с такими словами как к примеру для него его дневник не просто слова. Так и для всех присутствующих это не просто слова в дневниках. Зачем так непребрежительно к другим то ? Про падение в последствии осознанность, так это почти в каждом дневнике и в следствии осознанность. Короче паразит который хочет спаратизировпть на недуге. Ален Кар и так далее, далее, здесь почти все уже набитые на тему отказа и бросания тех или иных пороков. Меня возмутило не то что он банален, а то что изначально он хотел вешать эту лабуду за донаты. Потом уже после замечания он пересмотрел свою позицию. Просто вот еще, если метод рабочий, делись с людьми, а не тяни по нитке, и вот в следующей главе я вам приоткрою чуть, потом еще чуть. Может это этот тип который писал что вот я через месяц появлюсь и открою тайну которую знает лишь 1% людей. Скрою его да и всё, что бы не видеть как он делает шапито. Извините если вам пришлось негодовать почему это я так вцепился.

Бахнул ДЦ с гирькой 16 кг. Первый подход 9минут 92 повторения. 4 минуты отдых. Второй подход 9минут 92 повторения. Темп стабильный. Закончил тренировочку гирей 24 кг сделал один подход комплекса Минотавр 10 повторов каждое упражнение. Не стал полностью спускаться до 1 повторения. Не сегодня. Заметил что я раньше мог где-то промолчать, если вижу что то такое из ряда неподходящего, или возмутительного. Думал что я типо не сую свой нос в чужое дело и тому подобное. А нихуя бля. Это же тот дрочер лучше промолчит, чем выскажет свое мнение. Пойду смывать с себя три литра пота.

Шо ты там со своими тремя днями ? А я ахуенно, я на коне.

Да дуэль уже как минимум свое дело делает. Стопорнула меня, там где я мог упасть. Спасибо Hnso. Тут нужно быть честным перед оппонентом, и в первую очередь перед самим собой. Приехал я домой к обеду, туда-сюда и прилёг. Думаю сейчас зайду на сайт с Вирт чатомповишу там. И тут в голове мысль а как же дуэль ?? Бля точно. И мне аргумента для самого себя хватило, что дуэль идет, зачем так подставлять дуэлянта который тоже хочет норм пройти эти 100 дней. Пронесло.

Спасибо за отклик, уважаю. Но все кто кинул вызов,я не могу принять от каждого. Не вижу в этом настоящего духа дуэли когда напринимаешь или на вызываешь бесконечный список. По этому принял одну, не выбирал, просто так вышло. Спасибо. Может действительно реальность начала чуть сильнее придавливать, а на этом фоне обезьяна йобаная так и не перенаправившая свои ресурсы на позитив ушатала меня легкими дозами эйфории.

Привет, если кому-то нужна дуэль, на сотню дней. Приму и достойно сражусь. (скорее она мне нужна) кол-во отмечаний минимальное.

Возможно вкачусь в войну, поддержу строй нофаперский. Да что уж там, поддержу себя хотя бы.

Не знаю толи ехидно это было, толи нет, про то что давай там ждём пост о тренировке. Ну да, провёл тренировку но уже в обед. Чисто ДЦ с гирей легкой 16кг. 9минут беспрерывно. И в конце чисто для поясницы бахнул 2 по 15 разиков руминскую тягу. Без подсчёта чсс. Сегодня такая, на лайте в общем. Утром съездили без тестя пообщаться с врачом, который вырезал ему опухоль в мочевом. Гистология показала рак. Вечером будем как-то ему говорить. Ещё вспомнил что в последнее время перестал заканчивать водные процедуры холодной водой. Раньше мог после душа, закончить его холодной водой, такой выходил взбодрившийся, свеж, приподнятый, вдохновенный. А перед срывом что-то перестал.

Смотрю Деткова у Дудя. Он просто не заказал второе пиво. Хм, интересно. Это как у меня была мысль когда то, что я тот же дрочер который не дрочит просто.

Решил установить приложение себе для помощи решения проблемы зависимости. В апсторе. Сначала опросник был там, сбор данных о тяге, сколько времени это у меня отнимает и так далее. SOS кнопки, которые выводятся на панель задач. Интересная прогрессия с нарастанием дней. Она правда под порно заточена, ну да ладно. Но в конце что бы запустить ее нужно оплатить, зажал короче 30 евриков. Что то да придумаю, не примха, но работаем с тем что есть в общем. Писать ежедневно не буду, потому как это уже проходил. И все равно итог вот он. Даже было время я был первым по количеству щитпостов. И так, что было на сроках свыше сотни дней; регулярные тренировки, регулярное посещение церквы, медитации, запись интересных мыслей в дневник на телефоне, больше прогулок, и наверняка ещё много чего но это основа. Сейчас же, посещение церквы на минимуме, прогулки на минимуме, медитации отсутствуют, запись хороших мыслей и идей отсутствуют. А ведь хорошая мысль которая нигде не сохранилась, или не привелась к исполнению сразу, пропадёт в небытие. Раньше даже среди всей бытовой рутины как и у многих, все же выкрикивал для себя время на медитацию в лесу, да и борьбу с энтном если кто помнит. Бывало настолько легко нофапить что будто так и надо, а бывало сложно настолько что под откос шли все начинания да и продолжения. Что ж. Выводы сделаны. Осознанности нужно чуть по больше. Жаль самурай не возвращается.

Мда… Значит попал я на сайт, тех самых куколдов. Думаю хули посмотрю что у них за дела, и интересно в общем и целом. Стал мне один показывать свою жену, другой жену свою показывает. Договорился до того что чуть не Вирт уже хуярим, член колом стоитну я и не сдержался.Честно, особо и не сдерживался. И самое паскудное то что там ещё было описано то как он берет мой член и направляет его ей в попку Пиздецкий.