Здарова, парни. С выходом на небольшой, но всё таки срок, уже почувствовал плюсы от нофапа. Сегодня началась простуда, но нет такой ломоты в теле и недомогания как было раньше, когда организм тратил все силы на выработку спермы. Озноб, сонливость, температура и всё. Даже в таком состоянии сложно просто сидеть на месте, не говоря уже о здоровом состоянии. Возможно продуло вчера, когда целый день до ночи без устали работал на участке. К сожалению, пока придётся прервать на некоторое время практику холодного душа, которым начал закаливаться и контрить своё состояние, отсекая ломки и позывы к срыву. Нужно чтобы организм перенаправил свои ресурсы для борьбы с простудой, а они сейчас есть. Буду выезжать на осознанности, чтении литературы и новой для меня практики игнорирования помыслов. Всем здоровья и удачи! Держимся, парни

В голосовании победил вариант Стоики / Эпикурейцы / Киники Идёт набор в основные армии. Начало войны 24-го апреля, идёт до 31-го мая включительно. https://dofamin.org/war/join

Я считаю, что секс и просмотр порнографии, будь то хоть мельком секунд 10 без эякуляции, также являются срывом, ибо при первом вы теряете семя, которое, как мы знаем терять нельзя, а при втором вы убиваете мозг. Сохраняйте семя, не смотрите порнуху и будьте сильными

Проследил из за чего случился срыв, проснулся со стойким желанием с кем нибудь встретиться и что нибудь поделать, а не с кем и нечего, съездил в больницу и после пару часов шлялся по городу не хотя возвращаться домой, по пути скачал твинби и полистал анкеты, но по опыту ни к чему это не приводит, вообщем я одинок и не знаю что делать в этом одиночестве и не знаю как перестать быть одиноким и это вечно приводит к срыву, общаюсь с девушкой в интернете, но она не рядом, так что это только общение, которое ещё больше подогревает желание, завтра попытаюсь заставить себя вернуться на бокс, ради какой то дисциплины и какого то занятия, надеюсь будет хватать сил после работы, но проблема с одиночеством остаётся открытой, говорят нужно вступать в отношения целой личностью, но мне кого то не хватает, мне скучно одному, не знаю что с этим делать.

Мне 34 лет с 18 началась эта нечисть если не раньше , дошло до облысения что не сомненно является побочным эффектом этого, так как страдают эти области зоны мозга ,думаю так же как и физическая травма затылка и спереди по бокам из за этого соответственно волосы и перестают расти ,я уже прочувствовался настолько что чувствую каждую реакцию мозга и других частей организма на О . И после головные боли или боль по ощущению на голове т.е при трогании участков на голове и усталость движения в тяжесть и все прочие недуги прямо связаны с О. , незнаю там прилифом дофамина отлива крови или чего то но со временем это уже ощущается и физически после акта... ,короче было уже где то месяц воздержания думал наконец прошло ,анн нет эта нечисть отрубает мозг на корню и ты уже другой человек), ладно хоть в последние годы уменьшил до 1 раз в неделю-две недели , вот сейчас тоже ощущение что взял себя в руки ,прочитал пару книг по этой теме до этого несметное количество видео, тут когда то записывался но бросил , вот сейчас взялся и скажу что пока положительные результаты-изменяется всё -движение ,мышление ,отношение людей твое отношение и прочее , ну конечно теперь я понял что за десяток лет этой нечести не так просто отказать и изменить физические данные которые к слову тоже пострадали , умственные и прочие способности , на это нужно время , но уже каждый день есть стимул что делать полезное , работать ,тратитб силы так как если не тратить и кушать плотно однозначно будет О.. хоть к гадалке не ходи , стараюсь придерживаться веганской еды тоже довольно давно перестал кушать мясо , хоть иногда и балую себябургером с курицей но все же.. Энергии много и не нужно терять контроль каждая сосиска дает энергию котлрую нужно расходовать а не жрать первое второе обед ужин завтра как нас учат , столько противоречивых уму не постижимых комплексов толпа и родители соответсвенно 'у некоторых' пытается и внедряет принуждает я бы сказал с детства.. да хоть до взросления у меня до сих пор отец портит всем настроение своими маразматическими действиями.. ну ладно вообщем почему в профиле нет хотя бы года рожденря людей чьи посты мы читаем , я понимаю что анон и тд но что с года рождения то будет , хотя бы поймем что не детские записки читаем и только время тратим на человека .. ,и при желании можно и другие данные добавить , от имени тут ничего никого не поймают за уши а то все шифруются ), ладно у меня имя на три человека в городе , но вам то что),

У кого есть желание кидайте дуэли с условиями .

Я конкретно спился, запои по 5 дней, беспамятство полное. Водяру жру. Сейчас на выходе. Пить в пяницу закончил. В общем пора за ум браться. Я пропиваю все и еще потом занимаю и пропиваю, потом отдаю, а потом опять пропиваю. На работе сказали, что уволят, если еще раз буду прогуливать. А идти мне больше некуда. Мне ни капли нельзя, ни одной. Такие ребята дела в общем. Всем мир.

Кто-то искал песню. Не знаю, актуально ли сейчас, но держи: I Just Called to Say I Love You исполнителя (группы) Stevie Wonder То, что было ролике, это кавер (возможно, ИИ) + оранжировка Если хочешь, найду сам трек из ролика

Основатель ЖБО как-то раз сказал, что лучше подрочить, чем идти к проститутке. Вы согласны с этим мнением? Считается ли это срывом?

Что за преколы. Не заходил месяц, сорвал срок, поддался пороку и неделю был в запое. По привычке стал искать нофаппуа внизу рейтинга и был знатно удивлён, увидев у него срок в 28 дней. Зарядился мотивацией, стал воздерживаться. На следующий день нофаппуа сорвался. Потом заглянул в топ, в очередной раз удивился как держится дядька Шохматист. Была белая зависть. Выдохнул, пошёл дальше. На следующий день дядька сорвал свою сотку. Что за преколы?

Что-то меня не было несколько дней, а уже столько пропустил. Объясните, кто такая Вера и почему забанена? Девушка ли это вообще?

Желание и вожделение пока пропали. Появилась апатия относительно взаимодействия с женским полом. Мысли о том чтобы погонять лысого не приходят. Все просто ровно.

РУБРИКА "ОТВЕТ БРАТАНУ": ИЗ ЛИЧКИ — В МАССЫ. Я не гуру, и поучать тут нахуй не упало... но коль братва пишет в личку, открывается и потом просит выкладывать в паблик - значит так тому и быть. МАССАГА №17 Здарова боец, Ты ща пытаешься решить задачу но не с того конца нахуй. Тебя не ломает сильнее других нихуя, просто когда впервые лишён привычного наркотика то оказывается, что без него жить надо теперь как-то по новым схемам... и тут ты забуксовал. >выходил на сроки в 5 или 7 дней, меня всегда тянула тяга животнического инстинкта к девушкам Ну конечно тянет, ёбта, а ты чё думал, тумблер щёлкнет и ты будешь без инстинктов? Ты годами тренировался реагировать на любую сраку и теперь на 5-й день ты вахуе…Но биология не вырубается по твоему расписанию, либидо никуда не денется на 7-й день…оно как было так и будет. Более того, на первых днях оно усиливается, потому что ты с непривычки перекрыл краник, а организм ебашил как ебашил. То есть тебя не аномально тянет а тянет как и должно тянуть. Когда краник перекрыт а бабские дыры затыкать хочется - тут многих и накрывает. Пацаны думают, что если очень сильно ломит, значит целибат это полная хуйня и всё это противоестественно, типа надо брать и неистово гонять лысого. А на деле это как раз признак того, что перестройка то пошла…чем сильнее колбасит сейчас - тем мощнее будет трансформация потом! Энергия никуда не денется, она просто начнёт превращаться в агрессию, ясность, уверенность и настоящую силу воли. Теперь смотри, ты путаешь тягу и поведение. Между ними пропасть которую ты почему-то игноришь. Тебя тянет - это ок / залипон - это уже действие / разогнал фантазию - это твоё решение / спустил хуёвину - это финал всей твоей цепочки. Но ты всё это сваливаешь в одну кучу почему-то. Теперь дальше… 5-7 дней это вообще ни о чём, на этом этапе чердак ещё в старых паттернах, триггеры максимально острые, контроль слабый. Из этого выходит, что ты просто засел на самой базовой стадии, словно жопой в лужу, и страдаешь от того, что не хочешь терпеть дискомфорт с непривычки. >я все равно отвлекаюсь на них Смотри…ты прежде всего разрешаешь себе это сделать... и в этом разница. Первый импульс автоматический, а второй - залипон и это уже твой выбор. А дальше ты уже сам себя начинаешь накручивать на разгон блядовской срани в башке. Ты не убрал нихуя условия которые ведут к рукоблудию, не изолировался, действуешь довольно линейно и дохуя полумер. Скажем честно: впаливаешь открыто на баб, зависаешь мысленно на триггерах…и получается, это типа как будто ты бросаешь курить, но держишь пачку в руках, занюхиваешьтабак, иногда даже прикуриваешь попыхтеть, но без затяга… а потом удивлен что тянет/ломит. У тебя не отточен навык отсечения пиздятины, нет жёсткой реакции увидел = отсёк нахуй, но есть привычка залипать. Я тебя не упрекаю, пойми правильно, ведь такой же был, это общая беда у всех…и кто знает где ещё сам то проебусь. Но тебе надо прокачивать этот навык - увидел = отсёк нахуй…ибо сегодня ты не можешь отвести взгляд, завтра ты не сможешь отстоять позицию на работе, послезавтра будешь ведомым уебаном по всем вопросам. Если лазишь по раёну от нехуй делать, а кругом суки что подбивают на рукоблудие – лучше вообще изолируйся, или меняй маршруты, иди в лес там где нет никого, ходи в наушниках с аудиокнигами, смотри в землю первые секунды при виде направляющегося в твою сторону разъёбанного вареника …тут же переходи улицу или уйди в сторону. Вырабатывай механизмы противодействия, новые схемы поведения, ибо если мы хотим конкретных результатов, то и действия должны быть конкретными нахуй. В магазин иди с самого утра, пока все пёзды по домам, дабы избежать потенциальных встреч с триггерящей блядью. Избегай их хотя бы первый месяц. Ты должен выработать модель/стратегию своего бытия в шкуре целибатника. Вечером, когда усталость и внимание падает - это вообще всегда самый опасный период. Заранее планируй ходы: тренировка, холодный душ, чтение, ранний отбой. Никаких "просто полежу и позалипаю в соцсети". Интернет вообще лимитируй по-минимуму, никаких соцсетей типа Instagram с блядями в трусишках. Всё начинается с малого как ты понимаешь. > особенно когда она очень красивая и милая на вид. Щя ты впаливаешь на неё зявками голодного онанюги излучая нужду и слабость… и это взгляд ушатанного утырка. Пиздоты считывают это на уровне инстинкта. Настоящий мужик видит не обвисшые губы меж бабских ног даже в штанах, а просто очередную проблядь со своими тараканами и феминистическим долбоебизмом. Через 30-60 дней правильного воздержания та же самая подорва уже не будет вызывать тот привычный звиринческий вой в твоей башке. Внешка вообще нихуя не значит. Чертила в юбке с гопническим нутром может выглядеть милой, скромной, не такой как все…а по факту у неё уже есть ёбарь и не один, или бывший алень с которым она на качелях. Не парься, такая не пропадёт, можешь слюни то подтереть! И когда пересикаешься с такими - ты тупо видишь картинку, а там за кадром вообще другая хуйня творится. Пойми, ты пялишься как голодный дрочер, а не как прохаванный целибатник. Вот через месяц посмотришь на неё уже по другому…и как я и говорю, камрад…да ей вообще похую на тебя, у неё своя жизнь, свои мужики, своя дурь в башке. Ты просто случайный, левый чел в её поле зрения, не более того. Как ты сказал "красивая и милая" - так же матерится где-нить в подворотне, так же маринует одного хобота, а пишет другому….тогда как тебя тупо цепляет твоя же привычка возбуждаться на визуал рандомной шмары. Подставь любую другую симпатичную бабу - реакция будет аналогичной…значит дело не в ней. Дело в тебе и твоём паттерне. Считай, как только стал пускать слюни - ты уже прогнулся под неё, отсюда в том числе у них взращивается высокомерие… и так далее по списку. Ты не должен учиться любоваться этими сучками, особенно сейчас...ты должен учиться не залипать на них. Через полгода будешь смотреть на ту же бабу и думать не "бля, я бы ей ща засадил в пизду" , а считывал бы их стервозность даже не вступая в диалог! Когда ты перестанешь пускать слюни - то через месяц-два прошмандовки сами начинают дольше задерживать взгляд на тебе, нервничать рядом, подходить типа случайно. Не потому что ты стал красивше, а потому что ты перестал быть одним из миллионов нуждающихся голодняков. Ты становишься тем, у кого есть стержень внутри. Но фишка вот ещё в чём… держать целибат надо не ради того, чтобы липли бабы, а прежде всего ради себя. Привлечение бабского внимания будет уже побочным бонусом а не целью. >Как у тебя получилось взять управление на этой тягой? Проблема не в том что ты слабый, а в том, что ты не привык быть сильным. Для тебя дискомфорт это сигнал что "что-то не так", а должен быть сигнал - "всё идёт по-плану нахуй". Управление приходит не когда исчезает тяга, а когда ты перестаёшь с ней воевать и начинаешь её направлять. Я не скажу, что победил тягу…а просто перестал считать её проблемой, которую надо срочно пресечь. Чувствую её в соответствующие моменты, но не подпитываю, не визуализирую триггеры, не накручиваю, не даю дальнейший ход всему этому. Просто отмечаю что есть импульс и возвращаю внимание на то, что реально важно прямо сейчас: работа, планы, дела. Не борись с мыслью о бабской пизде, а игнорируй и перенаправляй её…и со временем импульс начнёт слабеть. >Может либидо на первых днях воздержания меня так колбасит Будет не только колбасить но и сарделить нахуй…ведь старые нейронные дорожки ещё остались, привычки никуда не делись, контроль только начинает формироваться. Весь твой косяк в том, что ты думаешь, что ломочное состояние должно прекратиться, - а это наоборот пик твоей перестройки. Фишка в том, что ты его усиливаешь сам, ломку эту. Колбасит потому что пялишься лишний раз, фантазируешь, не обрываешь мысль… и получается эффект, типа ты подкидываешь дрова, а потом удивляешься что огонь сильный. Тебя ломает, потому что ты перестаёшь быть зависимым, а система сопротивляется. Ты хочешь, чтобы тебя не бомбило….а надо научиться держаться, когда колбасит. >Это надо оттачивать навык и следовать своим установленным принципам, держать так сказать правила как фронт? да, это навык и принципы. По факту твой фронт выглядит так: ты заёбан… фляга свистит после работы, внимание рассеевается нахуй, и тут вдруг перед тобой виляет пизда в мини бикини … и вот должна быть автоматическая реакция в этот момент - отсечь её к хуям. Ты уже всё понял головой… - что триггеры зло, что фантазии надо подавлять, что залипать нельзя…никаких поблажек. Именно в такие моменты и куётся настоящий характер. Ты можешь быть каким угодно, уставшим, без настроения…но если ты стал залипать – считай уже проебался... ибо правило запрета должно стоять выше твоего текущего состояния. Каждый раз, когда ты отсекаешь импульс - ты буквально перепрошиваешь мозг. Помни: состояние не отменяет дисциплину, никогда. >Как у тебя получилось взять управление на этой тягой? Смотри, тяга может быть хоть каждый день. Вопрос не в её наличии, а в том чё у тебя в башке. Без обид, но ты вроде как пацан, который всё понял… но продолжает надеяться, что станет легче без того, чтобы самому стать жёстче. Стань жёстче, тогда и станет проще. Любая тяга живёт только если ты её подпитываешь. Кароче..у тебя в башке до сих пор сидит установка потребителя: залипать / примерять / кайфовать и это надо искоренять нахуй, иначе толку не будет! Самое обидное, ты уже понимаешь что делать, но продолжаешь вести себя так, как будто не понимаешь нихуя, братан. Вот это и есть настоящий проёб. Ведь вся эта тема сухого режима - это древняя война внутри тебя… война между животным и личностью, между рабом инстинкта и хозяином своей воли. Животная сексуальная энергия это движущая сила, которую природа дала тебе не для того, чтобы сливать её в толчёк нахуй за три минуты при первой же возможности. Это топливо для превращения обычного пацана в мужичяру с внутренним стержнем. Даже стоики говорили: "настоящий правитель тот, кто правит собой." Ницше звал это "становлением тем, кто ты есть". А по факту это когда ты перестаёшь быть сраной марионеткой в руках своей же биологии и начинаешь направлять эту дикую силу туда куда ты решил. Ты больше не ищешь кайфов извне. Ты генерируешь мащщю внутри себя, и вот тогда приходят настоящие плоды: ясная башка, дисциплина, уверенность, укрепление состояния здоровья, физическая сила, и то самое мужское хладнокровие. Пойми: полный сухарь - это не отказ от удовольствия… а отказ от дешёвого удовольствия ради глубокого становления! Так что держи фронт, боец, а не свой хуец. Продолжаем движение

Второй этап голосования: https://dofamin.org/voting/81/

Всем привет. Ролики для взрослых, с последующим сами понимаете на них чем - тяжелое испытание для каждого мужчины, и жестокая ловушка современной цивилизации. Хочу избавиться от этого порока и развиваться в действительно важных вещах!

Пока я сижу дома за компом — я просто овощ, который жрёт дофамин. Жизнь проходит мимо, а мне похуй, потому что я её не вижу. Вышел на улицу — сразу вижу, что люди реально живут, и мне становится стыдно просто гнить дома.

Проблемы с этой зависимостью давно испытывал, решил что надо завязывать и излечиваться от этой зависимости. Потому что это тяжкий блудный грех , который духовной жизни вести не дает для меня лично, да и для всех наверное. Буду записывать у себя в профиле какие-то мысли

Всем ку! Хочу узнать как вы стараетесь обезопасить себя в те дни, когда ожидаете что вероятность срыва очень высока и похоть прям не отпускает. Для меня например проблема не сорваться по утрам, когда ты выспался , энергии дофига, а во сне еще всякие фантазии лезут в голову.

давал себе обещание не срываться, но мозг всё равно старается найти любые "пути обхода" которые ведут к срыву заметил, что такое состояние накатывает ещё после загонов, неудач и т.д, ломает... подбадривает только, что есть этот форум, где можно высказать свои мысли, прочитать дневники софорумцев + мотивацию НЕ срыватся дают дуэли

Седня дошло до пика наполнение жидкости, что аж с часу ночи начал ходить че то делать чтоб заново уснуть ,повезло что мозги хотя бы не полюционировались)), что уже признак хороших изменений , короче дотянул до 5 утра потом пошел ходить пешком , потом опять уснул , когда уже просыпадся пришли старые фантазии но благо быстро их выгнал , надо седня тоже побольше подвигаться а то не усну ночью , чтоб преобразовать энергию , вроде как есть энергия но и какая то усталость наблюдается тоже .. мозговая видимо не привык к таким нагрузкам чтению и концентрации, естественно востановление ума и тела тоже забирает энергию