Чем объебался то?

Вообще от людей зависит, лично мне всё равно абсолютно :3

Мне наоборот нравится дух соперничества. Пассивной агрессии нет, потому что как атеисты подшучивают над верунами, так и верующие над богохульниками

Не будь таким мнительным) Вообще тут все религиозны. Nofap - убеждения, которых тут стараются придерживаться.

Да это все несерьезно. Мы подогреваем искусственное соперничество в духе "синие - лучшая команда ", "нет, красные сильнее духом" Шуточки всё

Глупости. Я вообще не могу сказать наверняка, что верующий, но принял эту сторону потому что с уверенностью утверждаю, что не атеист.

Реабилитацию после чего делаешь? >меньше чипсов и газировки Вообще переставай жрать этот концентрат говна.

Хороший результат для полумарафона был. Реабилитация всем нам нужна.

Ничего, скоро все будет. Ты же особенный, ты это знаешь.

Мб аккаунт Лания взломали?

Ты вообще красавчик. Поддерживаю тебя

Давай, брат, ты сможешь!

Начни с 10 минут и каждый раз прибавляй по 1 минуте. Я так вкатывался.

Триггеры на тамбнейле

Ахмат сила

А ведь я хотел пошутить "подрочи на неё"...

Давняя жиза, нужно лишь не тригерится и все со временем ты тоже так сможешь

Уходи из дома или находись на людях всё время. Дома в одиночестве сдрочишься. Если ты уже на крючке (зашел куда-то, че-то там разглядываешь) - скорее всего не выберешься. В следующий раз не ходи в инстаграм. Удали ВПН с телефона, удали приложение.

Поздравляю, микрокончич. Приятного запоя

Совет не дам, расскажу про свой опыт. У меня нофап получился только тогда, когда я перестал сидеть в соцсетях. Инстаграм и тикток - рассадник триггеров. Там довольно часто можно встретить девушку, которая ради популярности показывается в сексуальном образе. Но нужно понимать, что показывается она не лично тебе. Она не твоя. Поэтому дрочить на это - признак слабости. Вернёмся к теме. Воздерживаться без триггеров гораздо легче, и лучше удалить инсту и тикток. От 100 дней без соцсетей жизнь не закончится. Впереди будут ещё тысячи дней, в которые можно посидеть в соцсетях. На самом деле, без соцсетей ничего не упустишь. Если инсту и тикток всё таки удалить не вариант (если в этих соцсетях есть что-то жизненно важное), то можно пользоваться только тем функционалом, который требуется. Я так сделал с вк - скачал сторонний клиент (Kate Mobile), где нет ленты рекоммендаций. Так же нужно вырабатывать рефлекс: Увидел пост в ленте даже с намёком на триггер - сразу пролистал; Увидел сообщение с триггером в чате - удалил; И прочее. У титанов с триггерами всё проще. По крайней мере у меня. Я в последний месяц сталкивался со скринами порнухи в чате от знакомых, нюдсами в ленте. Всё это я пролистывал, либо удалял. И у меня было 0 желания подрочить. Даже при стояке. Уже настрой есть, что дрочка - это не норма. Хочешь секса - найди девушку. Со временем привыкаешь к нофапу. Вначале всегда тяжело, потом гораздо легче.

Все зависит от того как часто желание просыпается. Если ты скалолазанием занимаешься периодически или на веле катаешь достаточно регулярно то определенный эффект будет точно. Вообще же суть программ тренировок в том чтобы дать организму непривычно большую нагрузку в рамках адаптации к которой ему придется наращивать массу и силу. Соответственно для роста надо постоянно нагрузку держать такую чтобы организму была непривычна. В этом и есть суть программ. Просто занимаясь спортом эффективность скорее всего будет меньше. С другой стороны спортом занимаются не только ради показателей но и просто ради удовольствия.

Если заниматься не систематически, то прогресс скорее всего будет далёк от оптимального. Биологические процессы стремятся к стабильности, например, заранее перед привычным обедом в 12 дня тело выделяет необходимые для пищеварения вещества, заранее перед отбоем в 22 вечера выделяется мелатонин, клонящий в сон. Вот и с тренировками по программе тоже самое, организм примерно будет ожидать, что будет в какое время или через какой промежуток времени. К предсказуемым систематическим изменениям проще адаптироваться, чем к хаотичным. Да и как поддерживать мотивацию и желание заниматься, особенно в первое время, если организм в целом стремится к сохранению энергии. Сам организм не будет желать тратить энергию, этого хочет только ум представляющий возможные профиты. Подчиняя свое спортивное развитие желанию ты отдаешь часть полномочий в жизни гулящей девке, которая любит то это, то другое, вместо того чтобы положиться на прагматичного и сдержанного ученого (а ещё лучше положиться на их тандем, на одном учёном тоже далеко не уедешь) Change Your Life – One Tiny Step at a Time Это в плане мотивации и желания, а так рост мышц может быть и при хаотичных занятиях, а может и не быть)) Например, можно насмотревшись мотивационных видосов сильно много качаться несколько дней подряд и перетренироваться, выгореть и забить на занятия на неопределенный срок. Написал и только потом увидел аналогичный коммент ниже.

Крутой пост, удачи в делах

Завидую людям (вроде тебя У которых порядок в голове Они знают куда идти,что делать. И просто идут не то что у меня Красавчик, удачи

> Я по навыкам в мобильной разработке уже джун либо полумидл. А как ты понял это? Где-то проработал и соотнес свои навыки с другими?

Congratulations!

Взошёл таки на Олимп. Поздравляю!

Какой нахуй Инстаграм ? Тебе напекло? Держать строй!!!

Выводы спермоголового. Воздерживайся целибатом тогда а не нофапом

У меня после секса и фапа разные ощущения. После секса чувствую себя хорошо, не чувствую усталости и вялости. А у тебя может быть POIS

Братан, какие девушки, какой секс. Будь целибатником. Ты теряешь драгоценное семя, сексуальную энергию, которые мог вложить в саморазвитие и стать успешным. Правильно, что срыв отметил. Ты же не собираешься быть нофапером-недоцелибатником. Лучшее вообще пояс верности повесь

Истину глаголишь, друг. Секс - изнуряющий, физически и духовно, акт, как и мастурбация. Если уж и заниматься сексом, то только с целью продолжения рода.

Ты шлюху уродливую за 2к рублей заказал и в небритую немытую пизду потерся, кончил без удовольствия и заплакал. Неудивительно, что заинцелил после такого

Чё там случилось-то, или твоей крепте капут?

Фиксируем прибыль

Подставляй ручки ловить падающие ножи

Надо было Газпром закупать.

Закупился на хаях, прокатился на хуях.

Какой еще крик, истеричка что-ль? Сразу в ебучку бей

Психика она такая, не может получить что-то реально и напрямую — старается получить это в обход запретам, виртуально, например, во сне