Прошу кинуть мне дуэль на 14 дней, мне это очень нужно, любой кто хочет столько же продержаться, буду рад. Любое условие в пределах разумного, писюн отрезать не буду и идти к проститутки тоже. Ещё раз, если вам не тяжело, на 14, буду весьма благодарен

Кто нибудь шарит про грибы? Мухоморы, микродоз и вот это вот всё. Хочу попробовать

350 дней остался до поездки в Японию

Пока все идет также легко даже забываю заходить отмечаться, как и неделю назад, дочитал ЖБО, в скором времени перечитаю еще раз. Рекомендую всем, мне очень помогло. В продолжение прошлой записи, про коллегу: никак с ней не пересекусь на работе, в телеге пару раз общались, вот думаю стоит ли в чате ее позвать куда-то или все же ждать пока получится лично на работе? Но там дохера других факторов (при других коллегах не хочу звать)...

Кто медитирует, расскажите с чего начать и реально ли эта практика помогает стать спокойнее

Отметка

Прошёл чуть больше половины до возвращения в титаны К этому времени как раз планирую большой переезд, хотя скорее всего даже раньше Словил какую то депрессивную волну. Не то чтобы прям пиздец, просто грустно последние дни. Думаю заебался немного

18 дней Выбрался из запоя благодаря вынужденным условиям изоляции от привычных мне цифровых источников дофамина (на счет этого долго распинаться не буду). Также помогли медитации, но я не могу продержаться дольше 2-3 минут (связано с туреттом), однако даже эти пару минут помогают разложить мысли по полочкам и поумерить вредные желания. Начал заниматься спортом. Хочу довести отжимания до 100 за подход. Раньше делал максимум 25-30, сейчас же, из-за большого перерыва могу лишь 10. Честно удивился этому, ожидал большего. Набирать результаты в спорте намного геморнее, чем их удерживать, так что больше никаких перерывов, хотя и этот 2 годичный перерыв был вынужденный. Я не поехавший на количестве повторений, просто это давняя микро-мечта. Как итог, медитация помогает в нужные моменты и дарит фундамент в виде осознанности, а спорт вдыхает в меня упорство и понимание того, что мы много на что способны, нужна лишь старательность. p.s кто тоже порой занимается дома, стоит напомнить, что важно делать приседания, т.к работа ног эффективнее всего ускоряет кровоток, что полезно для организма и, в особенности, мозга.

300 срывов... Кто-то пробовал на 30 дней избавиться от цифрового дофамина, сериалы, Ютуб, твич и тд. Или хотя бы неделя, у вас был какой-то эффект ?

351 день остался до поездки в Японию

Всем доброго дня. На удивление моё желание к срыву угасло. Чувствую себя хорошо, настроение правда не очень весёлое. Так ещё и узнал что девушка которая не хотела садиться в машину 3 раза и тому подобное крч, но при этом обиделась что я не позвал её на свидание. Теперь ещё блин оказывается что унее нет парня и походу его никогда и небыло... Крч охото пизды кому то дать) поэтому пойду побегаю вечерком, снова километров 10 и спать в люлю. Не буду я не с кем общаться и встречаться, как считал это бесполезной тратой времени так и буду пока что - считать. На себя бы уделять время, а не на кого-то там, подумаешь дырка у них есть(шутка типо)

как дела, пролактиновые хд

Duh.

Почему исчезла кнопка "Подтвердить выполнение условий дуэли"? Ждал, когда условие будет выполнено, кнопка поначалу была, сейчас она просто пропала, хотя ничего не нажимал. Как это было засчитано?

Сложно прошли двое суток, бессонница, мания срыва и ТП. Зато я вышел на пробежку в 03:00 и пробежал 10км, после сгонял на работу, кемарнул пару часов, встал и в 23:00 пробежал ещё 5 км. Так потихоньку вспомню как бегать:D

Приснилось, как я удаляю сохранённое на компе порно. Выделяю папку, жму шифт+делит, замечаю превьюшки папки, жму удалить... И просыпаюсь от полюции.

352 дня осталось до поездки в Японию

не думал, что сюда снова вернусь. чето захотелось себя немного помучить как в старые добрые. 18.07.2022 17:53 fap music sugar

Кто читал игру ангелов? Как вам?

46 дней нофапа. Вес 116.2 На этих выходных была пьянка и шашлыки два дня, боялся, что наберу вес, легко это делаю. Поэтому много гулял ещё. В итоге даже чутка похудел, по сравнению с пятницей. Главное достижение со времён прошлой записи - начал регулярно ходить на бокс. После той записи пошёл на первую тренировку в четверг. И на прошлой неделе было три тренировки. Сейчас допечатаю эту запись и пойду с работы домой, чтобы взять сумку и поехать на тренировку. Не могу сказать, что кайфую. Но и не страдаю. Постараюсь превратить в привычку.