как вкатится в ваш так называемый "ппт что то там gang"? 🤔🤔 Начал бегать, с таким кайфом это пиздец Как побегаю хотя бы месяц, опишу ощущения

Громкий крик посреди халупы нарушил ночную симфонию сверчков. Я весь в холодном поту. Опять кошмары. Не помню, когда я в последний раз вставал позже рассвета. После того, как я понял, что очутился в суровой реальности, мне вспомнился вчерашний вечер, где в очередной раз ко мне бесцеремонно нагрянул Офицер. В моём доме уже нечего забирать и выдрал из половицы две доски. Урод. Что будет дальше? Он выберет весь пол, потолок, крышу, а потом будет сносить стены? До чего я докатился... Конечно, я мог бы попробовать вспомнить, с чего всё началось, но любые философствования легко прерываются урчанием живота - надо идти искать пищу...

Наконец-то нормальный гэнг.

Мне 18. Что бы вы посоветовали себе 18-летнему?

344 дней остался до поездки в Японию

Почему Ланий стал таким спокойным?

Хроники NOPORN'a Сегодня первый день (18.5 часов) как начал пересаживаться с тотального NoFap на тотальный NoPorn, и конечно же заметил почти сразу же несколько важных моментов. Как и всегда, после срыва тебя пару дней особенно активно мозг может пичкать мыслями о сценах из злосчастных видосов. И как правило, в таких случаях я легко их подавляю, но некоторый осадочек от каждого такого "импульса" от мозга остается. Осадочек в виде стресса, такой крайне маленький впрыск кортизола, но ощущаемый. Я решил просто переключать порнушные флешбеки на образы девушек, которых я видел в реальной жизни недавно, так как тогда особо возбуждения не появляется и стресса нет, но переводишь внимание в русло, хотя и довольно близкое к тому, что было раньше, но все же другое. Вот такой псевдо-баланс. И тут мозг как-то подсдал, потому что каких-то образов у меня в голове и нет. Ну оно и понятно, я же уже сколько времени придерживался тактики переключения внимания, понятное дело никаких образов и фантазий у меня в голове насчет этого не было. Но про порнуху так не скажешь, потому что если переключение внимания при должном навыке работает всегда, то срывы происходят стабильно раз в 10-30 дней (в зависимости от срока). И в итоге получилось, что у меня в голове нет живых привлекательных девушек, только "мертвые", из порнухи и интернета. Поэтому, с сегодняшнего дня я буду искать и запоминать также некоторые образы (как художник, грубо говоря), зная, что с порнухой я завязал. Даже интересно, к чему приведет такая ИРЛ-изация сознания. В любому случае, опыт новый, раньше я так даже не делал.

Две недели назад открыл для себя Мьюинг. Из результатов заметил как сильно улучшился поток воздуха при дыхании и укрепились мышцы языка Касаемо контрастного душа: больше не испытываю стресса при купании в холодной воде. Раньше тряслось всё тело и сбивалось дыхание. Сейчас спокойно могу отстоять около 20-30 секунд в холодной воде и наполниться зарядом бодрости до конца дня.

Был как-то вопрос, чем можно заменить перезагрузку от заливки. Так вот. Сегодня сделал "кружочки": 10 отжиманий с хлопками, 10 отжиманий на одной руке (по 5, отжимания в стиле Рокки), 10 прыжков упор сидя упор лёжа, 10 выпрыгиваний с поджиманием ног и хлопком над головой, 15 медленных приседаний с хлопками. И так 3 круга. Без передышек. 5 минут, и все те же самые ощущения, что и после заливки. Полная перезагрузка! 🤣🤣🤣💪💪💪👍👍👍

Все рассказывают, как начинают ловить повышенный интерес женщин после каких-то сроков. Не было никакого особого интереса на 200 днях, на 300. Обычные отказы по большей части.

345 дней остался до поездки в Японию

Нужно быть недовольным жизнью, чтобы избавиться от зависимости. Недовольным настолько, чтобы текущее положение дел не устраивало, но и не было депрессии. Почему: когда вы субъективно оцениваете состояние вашей жизни на "нормально", мотивации её улучшать, меняться самому, применять силу воли будет мало. Оценка состояния жизни - это просто сопоставление текущего положения дел со своими ожиданиями. Три компонента борьбы: 1. Знание о вреде зависимости. Сюда относятся статьи, книги, ролики. В целом, это вся информация про зависимость и сходные темы (например, дофамин). 2. Начальная мотиваия. Появляется, когда возникает неудовлетворённость жизнью. Т.е. когда ожидания становятся выше того, как реально живёшь. Начинается некая меланхолия, грусть, недовольство собой. В этом состоянии как раз таки начинаешь замечать, из-за чего всё хреново. Из-за порно, игр, соцсетей, может всего сразу. И когда осознаёшь это, появляется начальная мотивация изабавиться от зависимости. Главное не погрязть в депрессию. 3. Вера. Нужно верить, что отказ от зависимости поможет. Что все усилия, прикладывание силы воли, начальный дискомфорт не зря. Избавиться от зависимости гораздо проще, когда уже был успешный длительный период отказа. Если его нет, нужно сосредоточиться на пункте 1. Итого для борьбы с зависимостью нужны: осознание вреда зависимости + начальная мотивация + вера в то, что избавиться возможно и жизнь улучшится. • Без знания о вреде зависимости не будешь понимать, из-за чего в жизни хреново и как это исправить. • Без начальной мотивации до применения всех этих знаний не дойдут руки. Мотивация зависит от ожиданий от самого себя. Нужно желать большего, лучшего чем есть сейчас. • Без веры просто сольёшься. Вера зависит от знаний. Положительный опыт сильно укрепляет веру. Это довольно упрощённая схема. Используются абстрактные понятия, чтобы покрыть всё. Конечно, можно упомянуть и такие темы как: формирование информационного пузыря (чтобы не было триггеров и была мотивация извне), выбортка стратегии борьбы со стрессом (самая частая причина срывов) и другие более конкретные темы. Но они и так укладываются в те 3 пункта, что я описал. Прошу не корить меня за циферки над моим счётчиком. Я не диванный эксперт. Да, слил нофап, но всё ещё не играю в игры и не сижу во многих соцсетях (ютуб, тикток, инста, вк). Совсем недавно отказался от фильмов и музыки. Пока на время, потом посмотрим. Всё ради продуктивности. Пишите ваше мнение, дополнения и критику

В эзотрику и всякую мистику не особо верю Кто-нибудь шарит за осознанные или астральные сны? Пробовали? Расскажите ощущения

(432hz HARDSTYLE) Best of @Tevvez - WORKOUT PLAYLIST - Как же вставляет это подборка fuaaaaark

Можно выделить две модели общества: фаллическое и монашеское. Второй тип мы рассмотрим лишь вкратце, а сейчас нам интереснее первое, поскольку с ним мы встречаемся гораздо чаще. Фаллическое общество выстроено по вертикали власти, где главарём стоит Альфа, Гигачад, первейший самец, Большой Другой (Зевс, Один, Перун, Ваал); по ниспадающей за ним следует иерархия бет, эпсилонов и омег. Все самцы выстроены во Вселенской иерархии по степени маскулинности, однако все они всё равно будут ниже Первичного Фаллоса, Архи-Самца. В этом смысле фаллократическое общество выстроено на символической кастрации всех его участников, где полноценным нетронутым органом обладает только тот самый Большой Другой, который выдаёт своим служителям-мужикам маскулинность за их "заслуги" (опустил другого, заработал бабок, завоевал девушку посочнее и прочие "добродетели" типичного брутального самца, которые повышают его ранговость. Повышают к чему? Да всё к тому же Большому Другому, Первичному Члену Вселенной, который, однако, не есть Христианский Бог). Это универсальная модель, свойственная что стае горилл, что школьному классу, что тюрьме, что государству в целом. Каждый из самцов в этой вертикали ведёт постоянную борьбу с целью опустить соперника на ступень ниже, чтобы самому подняться на ступень выше, к Первичному Фаллосу. Матерная брань неспроста атрибут всех мужских коллективов - это суть язык силы и секса, словесное опускание соперника, метафизический перевод его в пассивную роль, а себя в активную. Мат, однако, это крайний метод, уже, считай, боевой рёв перед дракой; гораздо чаще мужчины в разговоре подкалывают, покусывают и высмеивают друг-друга, что также постоянная проверка на прочность и подсознательное вынесение решения для себя, доминировать над этим самцом или подчиниться ему. Культ члена был неотъемлемым атрибутом и духовным ядром античного-языческого-рабовладельческого мира, который нашёл свою максимальную концентрацию в Платонизме. Поскольку значение имело только положение человека в вертикали Секса, Войны и Капитала (которые суть три бога и три главные цели любого стереотипного "настоящего мужика"), то есть, степень его маскулинности, то и большее значение придавалось роли (активная-пассивная, господин-раб, Зевс-Ганимед), чем полу партнёра. Это и привело к тому, что Платон вообще не считал женщину человеком, т.к. она не была причастна к непрекращающейся войне-членомерке античного мира. Женщина служила для рождения детей и удовлетворения, но не имела самоценности. Но наступило христианство, которое оказало на Античность поистине опустошительный эффект. Аскет отрицал всё, что было свято для настоящего мужика (античного язычника) и воспевал всё, что было ему противно. Сами основы язычества оказались попраны и высмеяны, и запустился другой тип цивилизации - монашеский. "Настоящим мужикам" запретили их "нормальные мужские радости" - гладиаторские бои, оргии, гонки на колесницах, а оставили "бабский" досуг вроде молитв, прогулок и игры на арфе; вместо брутального иерархического общества идеалом оказалась провозглашена коммуна, где все равны и нет собственности. На место конкуренции было поставлено служение ближнему вплоть до смерти за него и "подставь щёку". Культ мускулов, бронзовых мечей, героизма - всё оказалось отвергнуто Монашеской цивилизацией, потому что было порождено фаллизмом, который, в свою очередь, неизбежно порождал звериное соперничество за упомянутые выше Войну-Секс-Капитал. Власть рода-космоса сменилась властью любви-личности, потому что семья, служение отцу и матери, рождение детей потеряли абсолютную ценность. В античные времена человек был накрепко привязан к роду, к своим отцам, дедам, прадедам; соответственно, бездетность считалась проклятием. Но Христианство сломало родовой строй на личностный, где важен каждый человек в отрыве от всех идолов: семья, государство, партия, идеология; бесконечно важна только его бессмертная душа, есть ли у него жена, дети и крыша над головой, или нет. Феминистическая революция тоже оказалась запущена тогда и тоже христианством, потому что оно убило культ члена, а женщину объявило Человеком с бессмертной душой, предназначенной Жизни Вечной. Потребовались ещё многие века, где независимость женщины всё возрастала (от первых прав на учёбу до рыцарской куртуазности, и, наконец, женщин-президентов), однако процесс был запущен с гибелью мужского античного мира. Сам Бог в христианстве отказался от конкуренции и "самцовости", а пришёл утешить грязных, нищих и жалких, чтобы в итоге вообще позволить себя распять. К слову, Ветхозаветное обрезание имело схожий смысл - отказ от участия в фаллической гонке на верхушку Вавилонской башне, как бы отказ "мериться членами" и унижать ближнего ради приобщения к супер-маскулинному божеству. Иудейский Яхве уже тогда ждал равенства и братства от своего избранного народа, тогда как иерархичность и животность была свойственна языческим народам. Итак, мы получаем два кристализованных типа человека, и, соответственно, типа цивилизации: Аскетическая (монастырь, коммуна, община, смирение, служение ближнему, абсолют личности) и Фаллическая (капитализм, брутальность, частная собственность, маскулинность, сексуальность, абсолют Космоса).

даю себе пощёчину, как только задумываюсь о чём-то похотливом. может это мне поможет

NOFAP->NOPORN->NOFAP Сорвался на сроке в 10 дней. Короче, я так и буду срываться на сроках по 10 дней примерно походу, если ничего не изменить. Причём, срывы происходят на порнуху, соответственно никакой перестройки сознания не происходит в положительную сторону, лишь временные ништяки психологического характера от нофапа. Я решил поменять тактику. Сначала бросать порнуху. Да, когда ты придерживался иной тактики уже почти 3 года, будет сложно перестроить свое сознание. В том плане, что обычно как это происходило: набираешь какой-то срок (10 - 40 дней) и потом срываешься на порнуху в результате какого-то послабления или наоборот перегорания, потом возможен не слишком длительный запой и опять наверх. Но результат один. Все равно порнуха стабильно присутствует в моей жизни. Даже полгода не хватит, чтобы окончательно избавиться от её остатков в башке. Отныне, я буду в первую очередь стараться сломить свою тягу к порно, так как именно оно побуждает каждый раз к срыву. Ты не хочешь кончить на пустом месте, нет, ты хочешь сначала посмотреть на голые телеса, а потом уже у тебя включается желание окончания. Поэтому, голые телеса вырезаю ловким движением. Если и срываться, то только без порнухи, максимально механически, с минимальными фантазиями, о реальных девушках, а не сценах из порнухи. В итоге, если получиться окончательно завязать с порно и вырвать его с корнем из подсознания (а это работа на довольно длительный период времени), то и нофап легче пойдет, как мне кажется. Поэтому, НОФАП -> НОПОРН -> НОФАП.

Сорвал 70 дней Два дня уже тянет в области простаты, хотя я не эджил, ничего не смотрел, может быть только перед сном пару дней боролся с эро фантазиями, но быстро от них отошёл. Делал упражнения Кегеля, растяжку, приседал и т. д. Ничего не помогло. Подрочил, без порно всё так же осталось. Поражения не ощущаю как при срыве на П, наоборот настроение нормальное.Воздерживаемся дальше ??

Какие интересные доски на тролло? Увидел внизу где то доску для бега, и она.. Ахуенная нахуй. Может такие есть ещё? Можно не только по бегу, но по развитию

Я заметил то что при воздержании время летит быстрее не так-ли, когда ты воздерживаешься ты не обращаешь внимание на мелочи жизни