топ 50 мира - выполнено

Я устал(

Смотрел вчера вебинар Антона Иноземцева, один из пикаперов. Ему задали вопрос - как относится к воздержанию. Его ответ - у него был период в жизни, когда он практиковал полное воздержание 1 год. Интересненько. Мне лично интересно мнение людей на эту тематику, более менее медийных, и не таких фриковых - как некоторые великие местные "апостолы" нофапа.

Квестион: Нофап у кого-нибудь уменьшает тревожность?

Эх на фоне стресса и пиздец вокруг сорвался... Минус 95 дней... Но опыт накоплен, надеюсь в новом пути будет еще легче. С началом нового срока хочу также свести прокрастинацию к минимуму и составлять план дня. Кстати, из тех кто составляет план, как это делаете? В том числе интересует записываете ли или только в голове держите? Мб какое-то приложение. А то я хоть и нормализовал сон, стал стабильно выходить на прогулку утром и вечером, плюс спорт через день, но в остальное время прокрастинирую на видосы/стримы и т. д. Так что жду советов и надеюсь в этот раз дойду до 100 дней!

Мужики, не забудьте провести сегодня тренировку. Сегодня среда и у нас Грудь трицепс трапеции

Битва проиграна, но не война. Начинаю заново. Безделье - зло.

С первой мысли о смерти начинается человек. Ты можешь умереть в любой момент(это реальная математическая вероятность, почитай про микроморт!) Всё в жизни определяется смертью. Каждое твоё действие - последнее. Ты бы хотел, чтобы последним действием в твоей жизни была мастурбация? Ложь? В конце концов, бездействие? Минувшее перестает существовать с наступлением настоящего. Грядущее перестает существовать с наступлением настоящего. Ты не влияешь ни на минувшее, ни на грядущее. Ты влияешь только на настоящее. В твоих интересах сделать так, чтобы если бы этот день был последним, он был бы достойным днём. В твоих интересах умирать со спокойствием на душе, с ощущением сделанного, но не в сомнениях и не в мыслях о том, что ты упустил. Внезапная смерть, когда ты думаешь, что ты бессмертен - это худшее, что может быть. Помни о смерти. Помни о смерти. Помни о смерти.

не так сильно штормит как после порно

из за стресса и сорвался похуй, идем дальше

сорвал без порно

Отметка.

Вот и четвертый день прошел и я начинаю замечать первые сложности. Уже с самого утра была небольшая навязчивая мысль бросить это все и подрочить, но удалось грамотно её сдержать при помощи медитации. Сейчас вроде бы отпустило окончательно, но я еще схожу прогуляюсь чтобы разогнать кровь и почувствовать себя чуточку лучше. А в целом - все пока идет ровно, основные трудности начнутся с 6+ дня, это я точно знаю и буду к этому готов. Комплексный подход к нофапу рулит, пасаны. Кстати с тян, о которой я писал, мы разошлись. На второй встрече раскрылась её неприятная мне сторона: она фанатеет от яоя и прочей мерзкой мне корейской хуйни. А еще оказалось что курит. "Ну его нахуй" - подумал я и элегантно завершил общение. Оно и к лучшему, я даже не чувствовал какой-то грусти, как бывало раньше после того как расходился с тян. Я минут 15 немножко погрустил, мол "вот мог бы хотя бы выебать" и т.д, а потом окончательно хуй забил и вот сегодня уже совершенно нет никаких пиздострадальческих мыслей.

Есть какие-нибудь исследования о том как просмотр (не мастурбация, именно просмотр) порно влияет на мозг? А то я всякий раз когда натыкаюсь на что-то порнографическое, прям чувствую как у меня повреждаются нейроны в голове.

Что то от постов людей перехотелось есть сладкое

В продолжение к предыдущему посту вопрос. Как выкинуть из головы девушку? Я видимо по натуре слишком влюбчивый, поэтому если какая-то девушка нравится, то капец жить трудно становится, большая часть мыслей о ней.

Всё, смотрю Тетрадьку

Одинокие и несчастные люди стареют быстрее, чем курильщики https://naked-science.ru/article/medicine/odinokie-stareyut-bystree-kurilshhikov

Нормально ли спросить у девушки причину отказа? Или это слишком тупо и нужно просто забить?

Эхх, остановить бы время и пересмотреть вновь Тетрадьку Смерти