Мужчины, выручайте. После срывов видимо словил вирус или чего-то подобное. У меня на ноуте после включения и открытия браузера микрософт еджа выскакивает сразу сайт с порноигрой. Родным антивирусом проверял ничего не нашел, сбросил до базовых настроек и очистил всю историю, кукис, пароли и т.п не помогло

фильм "Константин: Повелитель тьмы" мое мнение по фильму, проиграл в дуэли, посмотрел фильм. Не люблю смотреть фильмы, где есть ужасы, триггеры. Много раз делал перерывы между просмотром, но все таки досмотрел до конца. Для себя подчеркнул то, что свет побеждает тьму. "Полукровки наиболее уязвимы если обрызгать их святой водой". Фильм на раз, больше пересматривать не буду, жанр не мой, хотя оценка фильма хорошая и на кинопоиске в топе. можете кинуть дуэли с фильмами, только без ужасов приму

Сегодня проснулся с сильнейшей головной болью: обезбол долго не помогает, тошнит, ничего делать не можешь, и даже(особенно) в этом состоянии основной инстинкт пытается взять верх. Сейчас начало отпускать — самоконтроль крепчает.

Ребят, я тут спросить хотел вашего мнения. Сегодня столкнулся с такой проблемой и не знаю, срыв это или нет. Лег я в обед значит поспать, стали всякие мысли пошлые, навязчивые влезать. Вроде как сменил тему на размышление и забыл. Потом рубанулся и чувствую, что мне во сне начинает это сниться уже. В моменте просыпаюсь, а у меня в мыслях эта дичь, проходит секунды две и у меня все само наружу поперло. Руки я даже не прикладывал. По факту, мне кажется что это поллюция, а вроде я проснулся и думал еще секунды 2 о сне. Я вроде как и рук не прилагал и не хотел, больше склоняюсь, что это не срыв.

Использовать ИИ для предотвращения срыва? Чем опасно?

С юбилеем меня

Я сожалею? Да, я сожалею о срыве. Это был способ "вернуть мне меня" в текущих обстоятельствах. Мне довелось разочароваться в своих попытках "забыть" или "заменить" бывшую. Та, бывшая, о которой речь - это мой период жизни с середины 2022-го года. Отношения, которые считаю эталонными для себя. Мое эго, моя нестабильность сыграли не последнюю роль чтобы разрушить эти отношения, я очень об этом сожалею сейчас. Чувство тревоги переполнило меня, но я должен держать верный курс.

Парни, такой вопрос, по ощущениям будто из-за нофапа очень быстро кончаю, буквально на пару минут хватает, не как в прон отнюдь, становится неудобно перед девушкой. Есть варианты как продлевать забеги?

Вот решил из лички выставить запись : Не сочти за то ,что я тебе советы раздаю , сам видишь мои "достижения ", нет просто я прочёл в твоих записях, что ты ждёшь от воздержания того момента, когда на девушек будешь смотреть не как на ... я уж не помню, точно как ты написал, ну скажем как на мясо , которое надо пожарить. Боюсь ты можешь не дождаться этого момента, просто потому , что некоторый опыт имею в нофапе 5 лет на сухую, правда порнуху иногда я глядел , но и книги я читаю, например про одного монаха, он уже состарился , будем предполагать , что он естественно не фапал, и его положили в госпиталь и когда медсестра приходила его осматривать, как он потом сам говорил, его взгляд силою был притянут к области груди этой медсестры и он делал большое усилие над собой , чтобы этого не делать- не смотреть на её грудь . Читал были и такие подвижники которые не то , что на женщин, даже на мужчин не могли смотреть без похоти, даже на стариков и это всё вменялось им в борьбу, в подвиг, который как они (подвижники) говорят нужно нести до гроба.

Раб Caramello запустословил с дуэлями

В последнее время заглядываю сюда, поразгонять о чем то, поугарать. Но как-то не разгоняется совсем. Вокруг советы книжные, без опыта прошедшего практикой. Другие времена, другие нравы. Я бы называл этот стиль микросроком, а не то что вижу как это называют уровнем так называемым. Эвакуировал вместе с псом, тетку моей тещи с земель которая попала на глаз братьям Эйна. Теща умерла кстати. Ушёл с работы, на которой ЗП меня не устраивала. Тренируюсь с гирей. 16 и 24 кг. Сейчас в обиходе комплекс минотавр, и ДЦ. Все намного проще чем я сам себе представлял при первой осознанной попытке отказа. И каждый онан уникален, и в тоже время зависимость она одна, и не уникальна. А теперь активные участники приписывают себе уникальный случай зависимости, при которой их борьба в значительной мере кажется им сложнее чем у других. А серьезно же у другого эта борьба ничем не легче чем у сотоварища по борьбе.

А воздержание - это преимущество! Погнали!

Обстоятельства требуют изменений. Необходимый опыт получен. Уроки усвоены. Спасибо.

слетел на 4 день. что дальше? короче так. я проебался. слился на 4 день. не буду писать эту хуйню «простите меня форумчане я слабак». это для додиков. я оступился. я не проиграл войну. я просто получил пизды в одном бою. эти 4 дня не исчезли. я видел как энергии с каждым днем становилось все больше и больше. сегодня я принимаю холодный душ. сегодня я сделаю свои 8 подтягиваний перед сном. завтра я встаю в 7 и начинаю новый отсчет. у меня нет чувства вины. есть только злость. и я превращу её в подходы. все эти 4 дня я ковал свою волю. и один срыв не отменяет этого. он делает меня злее. так что слушайте сюда. если вы ждали, что я сольюсь и буду ныть — идите нахуй. я встаю. прямо сейчас. и мой новый рубеж — не просто «30 дней». мой новый рубеж — 128. и я до него дойду. даже если упаду ещё раз, я встану опять. это не конец. это начало новой главы. где я буду ещё жёстче. всем, кто держится — держитесь. всем, кто упал — вставайте рядом. вместе идём дальше.

У меня есть еще некоторая информация для применяющих воздержание. Во-первых, я до того не изучал опыт блогеров, узнал о нём только из книги Полковникова, купил на озоне аудиоверсию и прослушал, пока ездил на работу. Там очень много интересного, что то выписал в заметки на телефоне, некоторые рекомендации использую на практике, а именно семейные труселя, это конечно может показаться забавным моментом, но для меня лично было открытием, что сменив боксеры от всяких там Кляйнов на обычные семейки за 4шт за 1200р - мне меньше в данном стрике приходит похоть на физическом уровне, тоже самое и с мочеиспусканием, если хочется отлить, то надо это делать, как можно скорее, ибо тоже появляется излишнее желание. Во-вторых, во время первого стрика в 36 дней, через 2 недели, произошел спонтанный секс, после него на неделю получил эффект синих яиц, кто знает, тот знает, хреновая тема, возможно при постоянной партнёрше его нет, это стоит взять на заметку. Почему сбросил на 36 день, потому что одолела любознательность, на 30м дне потерял любое влечение вообще, решил проверить на порнофото, а там и до срыва покров было недолеко, неважно в каком виде оно было. 72 дня не смотрите, хз откуда это вообще. Любые другие привычки, алко и никотин пока никак непонятно, как на меня действуют в плане воздержания. Допустим сейчас никак, в будущем в планах в соседних разделах покончить и с ними, но пока наблюдаю ситуацию на месте с нашей общей проблемой.

Тема такая. Я парень высокий, внешне для женщин привлекателен и потому проблем с ними не было, практически никогда. Но сам я не знакомился никогда, я безумно боялся отказа, потому что так или иначе отказы от девушек получить можно. В общем, я помню как воздерживался 16 дней, давненько и тогда мне настолько сильно крышу снесло, что я пытался познакомится с девушкой которая должна была снять квартиру у меня. Я занимался субарендным бизнесом. Мы договорились о встрече в вечернее время, зимой темнеет быстрее и вот она должна была приехать на окраину города в темное время, чтобы снять квартиру. А у меня внутри так сильно все кипело, от её голоса во время разговора и я сильно заразился идеей в то, что я с ней познакомилюсь и как нибудь с ней перепслю. В общем подходит она к пятиэтажке в которой планирует снять квартиру, зима, темно и выхожу я чтобы её впустить. Я настолько сильно хотел женщину, что после того как она протянула мне руку я поцеловал её. Объясняю. В обычное время для меня это был бы абсолютный кринж на который я бы не осмелился никогда. Поцеловать руку девушке при первой встрече, при первом контакте для меня сигнал не тактичности и в каком то роде тупости. Возможно когда то это было бы нормой, но в наше время это не совсем норма. Так вот, я смотрел на неё жадными глазами, как голодный волчара на раненную жертву и пригласил её осмотреть квартиру. Она едва подошла к двери, не перешагивая через порог осмотрела и сказала: ой мне нужно подругу встретить, сейчас встречу и подойду. И когда я понял что она убежала, то меня прорвало на смех, я пытался позвонить ей и сообщить что не хотел её напугать и она все неправильно поняла, но она просто проигнорировала. Короче, я если что, не извращенец который мог прибегнуть к крайности ради достижения нужной цели и подобное поведение мне абсолютно не свойственно, но именно поэтому мне и запомнился этот случай. Во мне будто был совершенно другой человек, который не видел никакие границы и никак не ограничивал себя какими либо сомнениями. Были ли у вас на воздержании подобного рода изменения?

После 6 лет в этой темы. Эти 7 дней прошли без какой либо борьбы. Тяга 0.1% Что изменилось? За последний год, изменился очень сильно подход к этому вопросу. Мне 23 лет. Все теже 60 часов на работе пахаю. Хотя Две ночи поспал мало. Эффект приследователя не наблюдалось. Завтра вечером буду говорить с психологом. Нужно эту хрень выдирать с корней. Научусь быть практикующим Стоиком. Буду выкладывать новое что изучаю. Успехов и удачи.

Заканчиваются 11 стуки. Первое время все было относительно легко, не было желания сексуального и мастурбировать тоже не хотел. В предыдущем посте написал как увидел сон в котором фапаю листая огромный объем порногрфамии, но когда дело дошло до завершения, я остановился вспомнив что я на воздержании. Сегодня ночью я увидел такой же сон и ровно так же в последний момент остановился вспомнив о воздержании. Энергия появилась, действительно и уверенность в голосе появилась, для меня это существенная разница между тем что было до и что было после. Могу предположить что это может быть плацебо, но не уверен, я считаю что тут больше роляет то, что я могу себя контролировать и на фоне этого у меня % уверенности возрастает. Последние несколько ночей я стал крайне голодный, мне безумно хочется женщины, но мысли о дрочке вызывают омерзения, поскольку я несколько раз я уже пробовал воздержание и помню последствия срывов. Дрочка лично для меня стало чем то крайне неприятной вещью, прежде всего из-за того, что ты по-сути не получаешь саму девушку, а только кончаешь на какой то образ в голове или на виртуальную девушку. Такая мысль не дает мне ощущения удовлетворения от самой мастурбации. Мне нравится что подобное меня отталкивает. Посмотрим что будет дальше. У меня цель, как я прежде всего и говорил, не фапать и не спать с девушками пока не женюсь, а это ориентировачно год/полтора, максимум два. Есть ли у кого то опыт борьбы, когда желание на пике во время воздержание и как вы с этим справлялись?

Прошло уже 3 года с момента как я прочитал этот пост. Я падал, вставал, пытался. Если сравнивать меня с собой 3 года назад, то я нормально так прокачался по разным сферам и дальше развиваюсь в сторону реальной жизнь. Да, иногда допускаю к сожалению, но верю, что скоро всё нормализуется. Сейчас получается в среднем раз в 10 дней допускаю. Уходил с форумов где-то чуть больше года назад, сейчас не знаю зачем вернулся и как на долго не знаю. Наверное захотелось вспомнить как оно быть не одному. Порно заебло уже. Вроде всё хорошо потом бац навождение, особенно когда дома один остаюсь, трясет как наркета от предвкушения дозы. Уже пугает эта хуйня если честно. Сейчас по классике 10 дней прожить и пережить рубеж 10 дня. Почему то так сложилось, что у меня именно 9-10-11 дни какие-то переходно-тяжелые, если норм пройдут дальше даже и не вспоминаю про это дерьмо. Сейчас перебираясь больше в реальный мир, хватит с меня всей этой затворнической цифровой поеботы. Кредиты, на основной работе не хватает, не вывожу не много. Хочу в доставке поработать дополнительно в выходные и по вечерам, когда загруз не большой. Бросал игры на несколько месяцев. Год назад продал приставку и сделал так, что возможности во что-то современное поиграть у меня просто нет и это збс, так бы давно скатился уже. Зиму и март не играл вообще. Сейчас снова начал поигрывать. Раньше я находил закономерности в игровые зависимости и в по. Делаешь одно, хочется другое. Что одно, что второе просто побег от реальности в свой придуманный мир, где тебе хорошо. Разъебать эту модель поведения нужно до основания. Уже год веду свой личный дневник повседневности всякой, мыслей, идей на сайте, где его никто не видит и не публикуется он. Хорошая вещь, разгружает голову. Такая ситуация сейчас короче. Пусть успех будет с нами и мы с ним. Статья: Жизнь без онанизма - всестороннее развитие Стремление к победам и достижение успехов в реальной жизни есть необходимое условие окончательного прекращения занятий онанизмом. Для полноценной счастливой жизни без онанизма, для преодоления негативных последствий занятий онанизмом необходимо ставить цели в реальной жизни, идти к ним и добиваться успехов. Жизненно важно: - сократить, свести к минимуму, а лучше к нулю, любое пребывание в виртуальной реальности, витание в облаках, забытье за бесполезными занятиями, как то компьютерные игры, бессмысленное сидение в интернете, просмотр бесполезных фильмов и телепередач, длительный и пустой треп в чатах и т.д. - научиться преодолевать трудности и решать проблемы своей настоящей, невиртуальной жизни, научиться получать удовольствие от реальной жизни, вырастить и закрепить в себе стабильную тягу к решению задач реала. Это означает выход из зоны комфорта, сформированной годами забытья за мастурбацией, порнографией в мире эротических и других фантазий. Где-то будет непривычно, где-то будет больно. Фактически, идет речь о начале новой жизни в новом для хронического онаниста реальном мире. Мысли онаниста сосредоточены в выдуманном жалким мирке его фантазий, он избегает, сводит к минимуму контакты с реальностью, они приносят ему лишь боль, и чем ниже падает человек, чем дольше он занимается мастурбацией, тем сильнее деградируют все сферы его жизни: физиологическая, психологическая, социальная. Реальный мир, в котором для выживания надо принимать решения, нести ответственность за ошибки и совершать мужественные поступки, чужд онанисту, неизвестен ему. Как правило, человек с большим стажем онанизма при переходе к реальной жизни ощущает себя, словно маленький ребенок, который учится ходить. И следует признать тот факт, что это очень тяжело - наверстывать упущенное за многие годы, исправлять серьезнейшие ошибки. Но именно так и только так возможно освободиться от тяги к онанизму, от одержимости порнографией. Распространенной ошибкой бросающих онанизм является взгляд на задачу выздоровления только как на задачу прекращения занятий онанизмом. Однако, личный опыт, мой и многих других людей, показывает, что воздержание от занятий онанизмом без коренных изменений в жизни, без выхода в реал и успехов в нем - тупиковый путь, ведущий к возобновлению мерзких манипуляций с гениталиями. Можно воздерживаться месяц, два, три, полгода, а потом снова скатиться в ежедневный многочасовой онанизм. Лечить зависимость от онанизма - означает, заменить кайф от мастурбации на радость от реальных достижений, побед. В спорте, учебе, труде, личной жизни, хобби, во всех направлениях жизнедеятельности. Под искоренением зависимости от онанизма и лечением ее последствий необходимо понимать не только полное воздержание от любых эротических фантазий, любой формы порнографии и манипуляций с членом в одиночестве. Освободиться от зависимости, значит, всесторонне развиваться, укреплять свой организм, дух и получать положительные эмоции от все новых и новых успехов в реальной жизни. Так и только так возможно и нужно разорвать свою укрепившуюся за годы связь с мерзким пороком. Подтверждается все это и с позиций современной науки. Эмоции и настроение человека определяются химическим составом его крови и мозга, в частности, содержанием в них так называемых нейромедиаторов, серотонина, норадреналина и других. Именно дефицит нейромедиаторов или дисбаланс в обработке мозгом различных нейромедиаторов вызывают различные эмоции, формируют тягу к повторению, либо избеганию тех или иных действий, поступков. Определенные содержания нейромедиаторов в организме ассоциируются мозгом с успехом, с полноценностью, со счастливой жизнью. И организм человека, его мозг устроены так, что стремятся во что бы то ни стало поддерживать в крови, мозге химический состав успеха. То есть, любой человек всегда стремится к радости, счастью, полноценности. Это суть человека. Вопрос в том, как он добывает эти ощущения. Проблема хронического онаниста - в том, что его мозг умеет получать дозы "веществ счастья" только от занятий онанизмом. Отказ от онанизма немедленно вызывает депрессию, заключается которая в дефиците определенных химических веществ в мозге больного. Этот дефицит является сильнейшим шоком для мозга, а выражается он в апатии, тоске, безразлии к жизни, раздражительности, тревожности, болезненном восприятии даже мелких проблем и т.д. Все это в совокупности - признаки депрессии. Депрессия есть закономерный результат прекращения многолетних занятий онанизмом. Именно депрессия толкает онаниста на возврат к своей губительной привычке, на забытье за порнографией с членом в руке. Для выхода из депрессии необходимо устранить дефицит нейромедиаторов в организме. Для этого и необходимы успехи в реальной жизни. Ключевое различие между онанистом-неудачником и успешным человеком заключается в том, каким способом они поддерживают жизненно необходимое содержание в организме нейромедиаторов, ассоциируемых с успехами, жизненно необходимых для ощущения полноценности существования. Онанист делает это посредством онанизма и выдуманного удовольствия в мире своих грязных фантазий, а здоровый человек - покорением вершин и решением настоящих проблем реальной жизни. Их обоих, и больного, и здорового мозг постоянно толкает на повторение и развитие действий, стимулирующих выработку столь важных нейромедиаторов. Только онанист после каждого падения стремится повторять манипуляции с членом и просмотр порнографии, а это означает, все сильнее и сильнее деградировать, а нормальный человек после каждой победы - еще больше и упорнее работать над своей реальной жизнью и, таким образом, дальше развиваться и расти в реале. Механизм мотивации поступков и у здорового, и у больного устроен одинаково. Человек совершает действие, которое приносит удовольствие, через какое-то время мозг, привыкший к прежним порциям удовольствия, требует новые более сильные стимулы. Вот только для здорового человек это означает постоянное стремление вверх, к развитию и росту во всех сферах жизни, а для больного - падение, деградацию всех сфер жизни, абсолютную, полную. Это два противоположных вектора движения. Таким образом, лечение зависимости заключается в смене источника кайфа с разрушительного на созидательный. Для нормальной жизни необходимо в корне изменить образ жизни, научиться жить в реальности, заново сформировать мотивацию поступков, научившись радоваться своему развитию и успехам во всех сферах жизни, развить и закрепить естественную тягу к активной жизни в реале.

Раньше я вообще не думал, что прон имеет такие вредные последствия. Просто считал себя 98% из мужской популяции и делал, когда хотелось даже при наличии сексуальной партнёрши рядом на постоянной основе. Разумеется, когда ее не было дома. Потом после нескольких лет неразумных излияний по 5-6 раз за день + секс по вечерам и выходным. Жизнь медленно, но верно начала превращаться в серую унылую, мне перестали нравиться мои увлечения, цели я забросил и с девушкой в какой то момент времени мы расстались. Но прон некуда не пропал, оставшись единственной отдушиной, что была. Короче, очень рад, что наткнулся на нофап ресурсы, пусть и не в столь молодом возрасте. Первый стрик я сделал в начале года на 36 дней и изменения которые повлияли на меня, это как снять чёрно-белые очки и посмотреть на мир без них. Всё, даже малейшие действия вызывают восторг, как у 3х летнего ребенка. Я запомнил своё чувство, когда в 2016м году за 8 месяцев собрал хороший игровой ПК за 100к+ и это принесло просто улыбку на моем лице, да цель выполнена и ок, никаких восторгов уже тогда не было. 10 лет мне понадобилось. Чтобы понять, что со мной не так. А разгадка проста. Что за неё даже обидно. Воздержание - это мощная читерская штука, мне нравится моё состояние сейчас, дела идут в гору, у меня появляются новые грандиозные цели в жизни, хобби, которые я когда то забросил, с девушкой вот познакомился хорошей и надеюсь в дальнейшем жизнь будет играть новыми красками. Вообщем то чем хотелось поделиться с вами друзья, на сегодня.