Почему-то тексты типа ЖБО работают лишь один раз. Прочитав ЖБО впервые, я словил что-то вроде вдохновения и смог после этого выйти на долгий срок с новыми мыслями. А после срыва, зная всё то, что описано в ЖБО, повторное чтение и переосмысление никакого эффекта не давало. Так же было после того, как я прочитал много христианских текстов про грехи и про блуд в частности. Меня вдохновили вещи, в которых я узнал себя и около недели легко переносил и пошлые мысли, и превозмогал свой гнев, своё уныние, но всё равно в итоге на более-менее крупном сроке сорвался и после срыва будто похуй стало вообще. Всё-таки на подобных текстах и мотивациях далеко не уедешь, они всего лишь помощники, не только в деле как не теребить свою пипирку, но и в серьёзных жизненных вещах, а чтобы что-то реально изменить, нужно ломать себя и при этом получать от этого удовольствие. Ради чего стоило бы полностью изменить своё окружение, привычки и мировоззрение? Некая абстрактная "лучшая жизнь" с успехом, счастьем, красотой и любовью не даёт никаких стимулов из-за своей неопределенности, туманности и расплывчатости, зато мелкие проблемы по типу нехватки сигарет заставляют ходить на подработку, когда в принципе можно и без неё легко протянуть не напрягаясь. Всё-таки, вопреки поговорке, мечтать очень вредно.

Из-за нескольких дней рождения подряд пробухал три дня и приостановил тренировки, в итоге расслабился и сорвался как-то максимально тупо с мыслями "начну держать нофап с августа". Киньте дуэль на неделю с условием лизнуть ладонь, которой дрочил, сразу после срыва, ну или с любым другим, кто крутой кто смелый кто жеский.

Ну что, я себя поздравляю. 7 дней, хоть и жалкий для многих срок, для меня это рекорд за последние 3-4 месяца. Это приятный знак. Чувствую себя уверенно. Намерен не сдаваться и больше не возвращаться к порнофапу. Сейчас взращиваю в себе ощущение и понимание того, что я больше никогда не подрочу. Примиряю себя с этим фактом. Мне кажется, это важный аспект - отбросить идею, что фап может ещё когда-то заиметь место в твоей жизни. Нет, всё, баста. 7 дней назад я подрочил в последний раз в своей жизни. Пришло время искать новые, более полезные и продуктивные источники удовольствия и удовлетворения.

Приветствую народ! Решил начать нофап, и проглядывая все сообщения дневников, заметил медитацию. Захотелось начать, но не знаю с чего. Поможете? Ещё есть проблемы с концентрацией. Банально не могу сосредоточиться на одной цели слишком долго, из-за чего сильно страдаю.

Такие дела, малята 🤔

Заметил чем раньше человек начинает фап, тем сложнее ему воздерживаться и избавлятся от этой привычки

5 день чувствую себя вполне неплохо, дурные мысли посещают иногда, но быстро уходят

За весь месяц не было ни одной поллюции ,это нормально ?Я читал у некоторых уже на второй недели они начинаются.Потом по воздержанию смотрел видосы и там говорили ,что если поллюций нет в первую(вторую) недели ,то нофап я держу не правильно.

Нравится мне оформление сайта под киберпанк. Ещё этот мужик так эпично стоит на вершине крыши. Прям "Бегущий по нофапу"

Безделье это игрушка дъявола есжиъ. Сегодня отрубили электричество на похуе, даже не предупредив, поэтому весь день я балду гонял (фигурально) и делать было нечего, ну и что-то сморило немного. В итоге в полусне (а сон был ай-яй-яй), уже не фигурально прогнал балду так что понял что я проебался только потом. Ещё пришлось все вещи и одеяло в стирку кинуть так как ебанул фонтан похлеще ниагары. Обидно конечно, но на самом деле, по сути даже никакого удовольствия не получил, вообще фингербокс какой-то. Ладно уж, начнём сначала.

я начал смотреть всякие каналы об уверенности и знакомств с девушками как я вообще должен себя вести. с одной стороны меня это как бы мотивирует но сдругой стороны это вызывает у меня какую то тревжность будто толку от этого если я не вывезу. все мне писали мол действуй напиши ей и зови гулять только я не знаю что потом делать и как мне с ней себя вести, о чем говорить. да я чувствую что теряю время и могу все проебать, но это меня совсем не мотивирует действовать будто я даже готов смириться с провалом

Походу сейчас сорвусь

Привет коммунити. Решил взять себя в руки и не брать лишнего в руки с сегодняшнего дня. Нофап действительно помогает? Какие подводные?

Всем привет, успешно прошла неделя, слегка начинается флетлайн, похоти довольно мало.

А где депрессивные факиры, нофапы точка уа, драгонмэйна нашёл, так кто ещё там был..? У меня всё норм, я все ещё в лесу, взял обещанный платёж на 3 дня чтоб оповестить родителей что все норм, планирую исчезнуть ещё дней на 50 Ваши как дела?)

Городское никто vs. Sun: Идет дуэль. Проигравший должен будет выполнить условие: Съесть 10 варёных яиц на камеру. Может быть не все знают, что куриные яйца содержат аллергены. И больше 2х в день есть не рекомендуется. С моей точки зрения, чем больше пользы от выполнения условия дуэли проигравший получает, тем лучше. Вот "помыть пол в подъезде до этажа на котором ты живешь" - охренительно полезное условие 👍 😉! Насчёт яиц согласился, т.к. уверен в своих силах. Ну а соперник на собственном опыте проверит наличие аллергии на куриные яйца. Хотя есть ещё вариант ничьи...

Вторая неделя отжиманий. Выполнить программу первых двух дней было уже намного проще, да и результаты чуть-чуть улучшились, по сравнению с прошлой, но вот третий день (сегодняшний) дался на удивление так же тяжело, как и на прошлой неделе. Не похоже, что я сейчас смогу пойти дальше. Поотжимаюсь недельку как сегодня. 25.07: 6,6,4,4,8 (перерывы 60 сек) 27.07: 6,8,6,6,11 (перерывы 90 сек) 29.07: 8,10,7,7,10 (перерывы 120 сек)

Не думал о фапе, забыл о отметках. Такие дела

Еееее, первая поллюция!

Срыв. Причина : четвёртый день в диком стрессе из-за работы. Ультразаебан. Меня дёргают почти круглосуточно. Сегодня даже заснуть не смог. Вот и пошло. Надо почаще отдыхать