День #21 Летим наверх в таблице воздержанцев. Настроение хорошее и лёгкое, вернулась уверенность. Теперь ничья (ни женская ни мужская) компания не вызывает чувство неловкости. Единственное, что препятствует социализации - атрофировавшиеся за длительный период изоляции навыки коммуникации. Трудно продолжать монолог на протяжении нескольких минут. Благо, в фервале снова выходим на очку. Нагоним так скозадб упущенное 😁 На этом пока всё. Следующий чекпоинт - месяц

Самое время передернуть :D

Что думаете о "манге" и "аниме" в целом? Считаете что оно дает положительные качества или же оно дает отрицательные качества?

Сегодня провел первую тренировку дома, мышцы ( если они есть ) болят. Сейчас думаю какую периодичность тренировок сделать, 3 в неделю или просто через день?

0 либидо.

Вопрос к тем, кто держит 300+ дней и состоят в отношениях. Как вы относитесь к сексу? Ведь по сути мы перестаём воздерживаться на длительные сроки, и не получаем должных плюшек, хотя может быть это не так... Расскажите, что вы делаете, с какими трудностями сталкиваетесь

Осознанный срыв. Буду анализировать цепочку событий и нарушений приведших к произошедшему. Благодарен за дуэли.

А теперь вообразите две пересекающиеся, как им и положено, координатные оси. По вертикальной мы условимся откладывать количественные значения активности человеческой психики. По горизонтальной оси мы будем определять волевую потенцию человека. Теперь мы вас попробуем напугать. В подсознании любого человека дремлет огромное количество субличностей. Одни из них более живы и активны, другие менее. Это ваши родные и знакомые (в том числе и усопшие), различные персонажи (исторические, мифологические, художественные), всевозможные звери, птицы, деревья, скалы — все, что составляет ваш психический мир. Однако вернемся к нашей горизонтальной координатной оси. Условно наречем ее осью воли или целостности — это уж, как вам больше по вкусу (психиатр мог бы назвать ее шкалой шизофрении). Чем правее по оси воли находится выбранная нами точка, тем сильнее сцементированы субличности человека, которому она соответствует. Таким образом, справа у нас будут располагаться натуры цельные и волевые, а еще правее — параноики; слева же мы поместим так называемые сложные натуры, которых по мере дальнейшего продвижения влево сменят всевозможные шизофреники и, наконец, бывшие люди с окончательно рассыпавшейся психикой. Повторяем, воля, с нашей точки зрения, есть сила, собирающая все человеческие субличности воедино, в одну результирующую личность. Аналогично на вертикальной оси, которую мы назовем осью психической активности, самые верхние точки будут у нас соответствовать лицам, пребывающим в маниакальной фазе психоза, а нижние — депрессантам. Соответственно, в промежуточной области разместятся так называемые нормальные люди; и чем сильнее «разгонка» их психики, тем выше их место на оси психической активности. Теперь попытаемся почувствовать «на вкус» этусамую психическую «разгонку». Припомните себя в состоянии крайнего возбуждения. Быть может, однажды вы «сыпались» на экзамене... выиграли бой... У каждого в жизни случались моменты интенсивного повышения психической активности. Вспомните один из них, вспомните свое состояние в тот миг и попытайтесь заново его пережить. А теперь припомните себя в тот момент, когда вы бесконечно устали, и вам вообще ни до чего больше дела нет. Все, что вам нужно, так только постель. Реализуйте себя в состоянии заторможенной психический активности. Теперь понаблюдайте за тем, что осталось. Вроде бы вы, как и прежде, взвинчены до предела, но при этом ваши эмоции утихли, и успокоился ум... Именно эта оставшаяся часть психического напряжения и является той самой активностью, о которой мы говорим. Теперь — один полезный совет. Занимаясь психическими опытами, сохраняйте бесстрастие. Настройте себя так, будто вы делаете все это вовсе не для себя самого, а для кого-то постороннего. Иными словами, не желайте результата, иначе само желание перечеркнет все ваши усилия: оно ведь — тоже эмоция. Тогда представьте, что однажды, наколов острием циркуля точку пересечения психических осей (воли и активности), некий психиатр начертил зловещую окружность. А потом все остальные его коллеги собрались около нее и коллективно порешили считать людей, оказавшихся внутри этой окружности, нормальными, а тех, кто по каким-то причинам оказался снаружи, принять в качестве своих пациентов. Между тем, ни один человек не имеет постоянного места в психической системе координат. С другой стороны, различные виды человеческой деятельности требуют разных психических позиций. Например, если вы решили породить гениальную идею, то легче всего вам будет это сделать в глубоком состоянии безволия, почти что личностного распада, в котором ваши субличности получают возможность самовыразиться. Но, чтобы воплотить эту идею в жизнь, вам пригодится целеустремленность параноика. В состоянии заторможенной психической активности вы можете наиболее успешно воспринимать новую информацию. Но победить на ринге серьезного противника вам удастся только на предельной психической «разгонке». Таким образом, любое действие требует от нас соответствующего состояния души, особой психической позиции с оптимальными параметрами. А значит, для человека насущно необходимо овладеть хотя бы нормальным психическим пространством, а если он стремится и к большему, то существенно раздринуть его границы.

15/1/21 Кто-то не может бросить дрочить, а кто-то не может набрать вес. У каждого свои проблемы...

10 День Сегодня уже 10-ть дней без ноуфапа , как же быстро идёт сучье время . Туды-сюды и уже 120 дней , а потом пук-хрюк 365 . Столько надо сделать

Вообще не заметил, как уже 6 дней Может следующий раз когда об этом задумаюсь - будет уже 12?))

Еще один странный день Во-первых, я спокоeн, без агрессии, без раздражительности. Ни саморефлексии, ни страха [жизни / общества]. Я считаю, что так и должен себя чувствовать мужчина. Прошлая [текущая] жизнь приелась, хочется что-то изменить. Посещать новые места каждый день? Встречи с новыми людьми? Не знаю, люди все равно немного надоели. Теперь я чувствую больше энергии, не утомляюсь после работы. Эти вещи тоже меняют сознание, медленно, но все же.

Произошел срыв. Думаю что это было что-то ожидаемое. В тот день лег очень поздно, встал в 9 на экзамен, уснул в 10, и снова встал в 15. В итоге встал уставшим очень, плюс дома никого не было. Нужно было сделать некие дела, но очень не хотелось. В итоге я был уставший, хотевший быстрого отдыха, и не эелающий работать. Все это очень ослабило силу воли. Не сказал бы что это какой то шаг назад. С моего начала нофапа заметил, что до него, срываться второй раз хотелось часов через 12, теперь же первые дня 3 никакого желания. Я думаю чтобы вкатиться в нофап, нужно в первую очередь силу воли развить. Чтобы даже если не отказаться полностью, то хотя бы заставлять себя открыть инфу вместо порно и прочитать все негативные последствия фапа и положительные нофапа. В общем следующая цель конечно как можно дольше продержаться, но надеюсь сила воли не позволит сорваться раньше, чем через 10 дней. В то время буду с девушкой на какой-то промежуток, так что там будет полегче. В общем не срывайтесь пацаны, вы матерям еще нужны

5 день Вроде нормально прошло. В голове фантазий поубавилось, но чувствую, что желание поддаться им всё больше. Знаете такое ощущение, когда сознательно ты с чем-то соглашаешься, но подсознанию думает совсем противоположно? Так вот, такое начинает появляться. В первые 2 дня такого вообще не было, я горел всей душой и телом нофапить. А сейчас видимо что-то забывается, или так и должно быть, не знаю. В целом всё хорошо, все показатели от нофапа микрошажками растут вверх. Сегодня было трудно, зато завтра будет легко. Завтра будет лучше!

Как же трудно сосредоточиться на учебе после пол месяца членопинания

Господа , братья, нужна помощь. Кратко ситуация , общался с девушкой в баду, потом созвонились, так поболтали, вижу что в целом я ей нравлюсь, и она попросила нормальное фото ( там было отфотошопленное плохо видно меня ) , ну нормальное фото не совсем нормальное, т.к я при росте 178см вешу 115кг... Ну да, девушку упустил, господа, с чего лучше начать похудение, тренировки и т.д?

Да, ребята, никому не желаю длинных запоев. После них чувствуешь себя таким говном. Кидайте дуэли, Ave Legion!

Такс, и вот я тут, недавно пробовал не фапать, чисто для эксперимента, + волна хапйпа вокруг недрочября зацепила. Продержался 5 дней, не испытывал какой-то особой непреодолимой похоти, где-то уже на 3 день чувствовал себя отменно, понял всю суть нофапа, скитаясь по форуму нашел "теорию" какого-то чела, что чем больше ты не фапаешь тем больше у тебя накапливается энергии, "манны", а дрочка - просто слив всего этого в пустую. Причина срыва: хотел отвлечься, разгрузиться, последнее время учеба напрягает. Вот как-то собственно так. Цель: хотелось бы завести первые серьёзные( в интимном смысле) сношения с противоположным полом. + Мотивация лишней не будет P.s стабильно фапаю уже не менее 4 лет

Ох, опасно я только что в телеграмме перешёл по ссылке на паблик в котором много всякого соблазнательного и засмотрелся, прочитал 20 постов сразу в голове мысли плохие. Так что даже немного нельзя поддаваться соблазну. Слава богу благоразумие мне помогло и я не сорвался

Намного ли больше пользы будет, если начать срываться без порно, и без фантазий?