Итак, подходит к концу вторая неделя. Вошел в индекс 150. Это радует. Соревновательный дух всегда подстегивает. Заметил, что 2 дня было очень тухлых. Ни чего не хотел делать, но я списал на жаркую погоду) Полет отличный, дочитываю вторую книгу, хожу в спорт зал, разобрался с 70% операционных задач, которые 3 месяца не мог разобрать. Следующий порог 30 дней. Думаю проблем для меня не составит.

Моя психика мешает мне развиваться. С самого детства , в школе, на тренировке , в университете , армии , а сейчас и в Германии на кухне я слушаю замечания о том , что я - рассеянный, несобранный, "летаю в облаках", дерганный, суетливый. Знаете ,как белка из ледникового периода , вот это я по жизни. Голова начинает крутиться влево вправо , глаза растерянные. Я страдаю от этого ,особенно на кухне, где все должно работать как часы, выливается в бесконечные крики и негатив , ссоры. При этом я не тупой , не глупый и не ленивый. Но вот этот недостаток - создавать суету из ничего стопорит по полной. Мне всегда говорят - хэй, расслабься , выдохни , ты слишком напряжённый. не суети так. а я не знаю как не суетить и даже не вижу эту грань , когда я функционирую как нормальный человек и в какой то момент или , например,после мелкой ошибки, " теряю связь с космосом" . Отсюда, скорее всего и моя неуверенность в себе. блин , да даже когда спокойно играю себе в компьютер или телефон лет 10 назад в Subway Surfers ,у меня просто течет водопад из ладоней, что даже экран не воспринимает нажатия, хотя я абсолютно расслаблен и спокоен - всё вышеперечисленное ,по моему, это проблемы с нервной системой. Да, такой у меня психотип. Я абсолютно нормальный парень , но вот есть такой недостаток. И вот что мне делать с этой проблемой? Как ее решать? Если я, допустим, слаб- то я начинаю отжиматься каждый день. Если не понимаю иностранный язык или математику , то каждый день прорешиваю задачи. А как натренировать самообладание, психику, как научится не " терять связь с внешним миром" , не улетать в облака и всегда оставаться с холодной и расчетливой головой? На кухне ведь по другому не выжить. Да и даже если я сменю профессию, от себя ведь не убежишь, там будут те же проблемы. Мне говорят иди потрахайся, тебе нужна девушка. Да бред это все, я считаю( и тупо не получается с ними познакомиться). Мне не хочется даже дрочить последние 3 месяца- делаю это раз в 10-20 дней тупо по привычке или по фану,когда много покурю, но вожделения или ломок как раньше нет.А девушки не вызывают сильного интереса ( возможно из за неудач в общении с ними) и это все в мои 24 года. Осенью, я начал курить траву, думая , что она будет расслаблять и все будет ок. Но по факту, я просто последние полгода нашел себе новое средство развлечения, но ничего больше. Именно поэтому, с завтрашнего утра, я хочу вернуться в игру. Вот мой план на следующие 45 дней ЕЖЕДНЕВНО : 1) пить таблетки валерьянки ( купил дневные и ночные) 2) пустырник перед сном 3) комплекс витаминов В 4) спорт : отжимания , приседания , пресс , десятки разных видов по приложениям для дома ( с 1-2 выходными в неделю , будет зависеть от загрузки) 5) холодный душ , начну с 10 секунд и буду добавлять по 1 сек в день 6) чтение акафиста Ну и конечно отказ от алкоголя, веществ и мастурбации. Я сам раньше смеялся над пацанами с меньше 30 дней счётчика и вот такими списками. Но на данный момент я не вижу другого выхода. Верю, что такая работа над собой укрепит мою нервную систему, самообладание и сделает меня лучше. Потому что на данный момент, моя главная цель жизни - стать профессионалом своего дела и быть уверенным в себе в любой жизненной ситуации. Если у кого-то из вас похожие проблемы или вы уже решали их и знаете как можно дополнить и улучшить мой список , то буду вам очень благодарен за подсказки.

♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠ Хочу поделиться своими наблюдениями. Я думаю для тех у кого 14+ дней это не новость НО всё же мой "боец" заметно стал лучше выглядеть + я уже 16 дней подряд закаляюсь. Также у меня было шизоидное решение, Я очеловечил свою похоть, представляю себе какого демона_есу и буквально жестоко её хуярю всем чем только захочу (обычно это острые предметы, это не рофл) и мне на удивление это помогает.

Ахах, пиздец что произошло... Кароче есть у моей мамы подруга одна. Белокурая бестия... Относится она к тем, кому за 35, но сука наносит на себя тонны кремов, ебашит фитнес, подтяжки и выглядит очень даже ничего. Этакая мечта дрочеров на мулфочек. Дама эта очень развратная. Когда у нас с мамой и другими подружанями на кухне сидят, то обязательно слышу её пошлые высказывания, шутки или даже истории её похождения по мужским хуйкам. И это при том, что у неё есть муж Аленяка (газовик по вахтам ебошит) и дочка (немногим младше меня). Иной раз матюрка просит меня сходить к этой тёте Тане в гости за какой-нибудь хуйней. Лет с 14 помню когда хожу к ней, то она в абсолютно трезвом состоянии начинает флиртовать открытым текстом со мной, при том находится в обтягивающих нарядах или вообще сорочке. Вот сука. И прикол в том, что дальше ебучего тупого флирта никогда не заходила - она попиздит со мной как-нибудь, жопой повиляет, скажет пару ласковых, про девок вдруг говорить начнёт, а потом расход без ничего. И ладно бы она мне уже дала оприходовать её - шишка то дымит как Смок, и это было сто пудов заметно по моему сконфуженному еблу, а она просто смеялась надо мной и потешила своё самолюбие... После таких встреч я быстро бежал домой и сливал все спермобаки подчистую - яйца начинали ныть, ведь с каменным стояком я сидел у неё обычно не меньше часа. Месяца два я её не видел. И вот опять мать послала меня отнести к ней пакет с какой-то хуйней. Прихожу я значит к ней (часов 9 утра). Она встречает в халате и с порога начинает: ой, привет. А я вот тут только что встала даже лифчик не надела, как думаешь, стоит? Или не надо вынуждать ждать тебя? Этого я от неё и ожидал, но она не знала одного - за эти пару месяцев я сильно изменился в мировоззрении и очень много понял (курсы на тестостероновых пилюлях не прошли даром). Я быстро начал думать, как бы отшить её пожоще, не дать позволить вновь насмехаться над собой. Показать, что став настоящим мужчиной, каким я себя пытаюсь позиционировать, я абсолютно наплюю на эту шалавидзе. Я сразу понял, что эта бестия опять играется со мной. Моё лицо было невозмутимо. Тут же я резко поставил пакет на пол и заявил ей: да хоть голой тут ходи мне вообще насрать на вас. Несмотря на неё, я открыл входную дверь и ушёл. Ни слова от неё больше не было слышно. Мать ни о чём не знает - навряд-ли бестия чот попытается рассказать ей. Вот так как-то. А главное - я не дал себе возбудиться от этого. Даже на секундочку. Сразу слита и досвидос Пора бы возрастной бабе начинать думать головой, а не гениталиями, что и с кем можно делать, а что нельзя.

KPACABA / Masha Hima <3 vs. TIMLOCKER: Победил TIMLOCKER, проигравший должен выполнить условие: Прочитать книгу, которую я выберу, соответственно если я проиграю, то ты выбираешь книгу и я читаю Тимлокер, выбирай книгу, прочитаю её Kuisi🌧️ vs. KPACABA / Masha Hima <3: Победил Kuisi🌧️, проигравший должен выполнить условие: сделать урезанный OnePunchMan: 3 км бега, 100 отжиманий и 100 приседаний Бейся vs. KPACABA / Masha Hima <3: Победил Бейся, проигравший должен выполнить условие: Прочитать любую книгу, которую назовет победитель, и потом высказаться о ней публично в личном дневнике Бейся сказал прочитать "Град обреченный" Стругацких, в процессе

Многие ли из вас ощущают города и цивилизацию как своеобразную тюрьму? Общественное мнение туда же. У меня дошло до такой степени, что даже музыка в маршрутке вызывает искренний гнев, особенно въедливая попса. Очень хочется отправиться далеко в прошлое, погулять в лесу, в окрестностях Омска.

Идеальную жизнь себе не сделаешь. Маловероятно, что ты станешь бессмертным, победишь старость, возьмёшь под контроль инстинкты и т.д. Но почему бы не улучшить свою жизнь такими простыми вещами как ЗОЖ, воздержание, холодный душ, спорт, очистить разум от инфомусора и т.д? Радикализм доступен не каждому, но есть простые и действенные вещи. Ваш Капитан Очевидность

Здравствуйте дорогие друзья, меня зовут Михаил Крутаков и я являюсь онанистом, правда в завязке. Вы могли меня знать под ником Neiron. И так уж вышло, что скрывать мне от вас больше нечего, поэтому вот мои данные: 1)Я живу в городе Гурьевске, Кемеровской обл., окончил Школу номер 11, родился я 30 сентября 2002 года. 2)Являюсь неплохим гитаристом, вы можете посмотреть как я играю на гитаре: https://www.youtube.com/watch?v=LzeeiaFZ-qI 3)Если хотите пообщаться, то пишите на мой вк: https://ibb.co/vPdmfgS

Вот уже два дня подряд делаю пробежки по 10+ км, спасибо Тайлеру и ПРУФЫМУЖИКА за это. Не назвал бы себя абсолютным новичком в беге, но до участия в нофаперском марафоне обычно бегал максимум по 3-5 км, даже не пытаясь осилить более длинную дистанцию. Теперь решил начать подготовку к реальному марафону в 42 км. На Московский марафон в сентябре уже не успею, буду смотреть по календарю забегов. Думаю, хорошим вариантом станет сначала половинка марафона, а затем уже и на "королескую" дистанцию можно замахнуться

Бля, а что с дофамином? Нофап-тред на дваче уже по адекватней будет чем этот сайт.

Совет начинающим и мне тоже Не лежите на животе.

Уверенность в чем угодно появляется тогда, когда перестаешь жить будущем. Будто это через секунду, щас, час, две недели или завтра. Вот например, перестал беспокоится, а сыр оставил на завтра, бабушке боюсь сказать, что телевизор громкий, одноклассница громко говорит, а я терплю. ТАК ПЕРЕСТАНЬ НЫТЬ БЛЯДЪ!

Сознательно слил почти 200 дней. Не сказать, что жалею. Хотелось проверить, как на это отреагирует организм, и убедиться, что все работает как надо. Могу сказать, что все прошло, словно так как и раньше. Конечно, впечатления значимо более яркие, и вроде как продолжительные, но это все равно мнговения, которые быстро улетучиваются. А последующие ощущения от акта точно такие же как и прежде: некоторая апатия, усталость, безынициативность. Продолжаем свой путь.

Выполнил условия: - Переименоваться на неделю в pornhub.com.ua - Поставить в ник [cuckold] на неделю Прошла неделя, возвращаю свой ник: pornhub.com.ua [cuckold] -> nofap.pp.ua

И снова срыв)) Ура, запой!

Вечер в хату, Титаны. Теперь я с Вами.

Список того, чтобы я бы советовал смотреть всем, для общего развития. https://www.kinopoisk.ru/film/807917/ https://www.kinopoisk.ru/series/1320688/ https://www.kinopoisk.ru/series/762381/ https://www.kinopoisk.ru/film/1118042/ https://www.kinopoisk.ru/series/1227803/ https://www.kinopoisk.ru/series/1235081/ https://www.kinopoisk.ru/film/309397/ https://www.kinopoisk.ru/film/839716/ https://youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk https://www.youtube.com/user/ButKorn/videos В основном образовательный контент, легкоусвояемый. Как-нибудь сделаю топы по фильмам , сериалам, книгам художественного направления.

Дуэль: cats_are_cute_ vs. Король сосания хуев Победил cats_are_cute_, проигравший должен выполнить условие. Приглашение: зассал? Условие, которое должен будет выполнить проигравший: самоотсос хахсхахахс