Короче тема такая, надеюсь рассказ будет интересный. Почему я сорвался и что на это повлияло и изменилось ли моё мнение о воздержании после срыва? В общем приступим. Когда я начал воздерживаться, первые дни были тяжело, после десятого намного легче - да и вещи которые происходили вокруг начали казаться интереснее, в общем с этим всё в порядке. На 13 день мне написала одна женщина что хочет меня (я её до этого трахал, поэтому это не из-за воздержания она мне написала, никакой магии, да и судить мне о воздержании за 15 дней нельзя.), я такой думаю, бля, я вот воздерживаюсь, самое кайфовое что я не кончаю и мне хорошо, а сейчас пойду трахаться и всё коту под хвост, но трахаться же не дрочить, ладно, похуй, что будет то будет. В итоге я почему-то был настроен на то что секс это тот же срыв, в итоге я им занялся, не очень был удовлетворён результатом, но это не суть, я свою часть выполнил на ура. После того как я два раза кончил - у меня начались мысли что я всё потерял, что я кончил и приравнял это к срыву для себя, в голове. В итоге из-за этого через пару дней я подрочил, потом ещё раз и ещё раз - в итоге три срыва. Я хуй знает пацаны, но секс изрядно меня сбил с толку и я реально почувствовал срыв. Я не знаю почему, не знаю как, может мои загоны идеалиста, хуй знает. У кого если так было, напишите. Я не оправдываю себя, я сорвался как лох, как ебанное чмо и грязное животное и я иду на новый рекорд! Для меня рекорд не главное, просто приятно смотреть на эти цифры, цель моего воздержания вообще не в днях, спорах и прочем - я воздерживаюсь потому что это моё духовное желание. Всем спасибо и хорошего воздержания братцы!

Как победить онанизм,или виртуальную близость с миллион девушек? Все отчаянно пытаются что-то поменять в себе, перетерпеть ломку и прочие неприятные моменты. Ответ Ребята,на поверхности лежит,всячески пытаться надеятся на силу воли глупо, сколько раз ты её тренировал? Помогла хотя бы 1 раз на всю жизнь? Нет! Кто-то начитавшись супер знаменатитых, богатых людей у которых из карманов бабло валится и прочее."нужно тренировать силу воли и ты обязательно достигнешь успеха" "нужно планировать свой день/месяц/год и ты обязательно достигнешь успеха" "нужно входить постоянно в дискомфорт и вы обязательно достигнете успеха " Не надоело перечислять что нужно делать?) Ничего из этого не поможет! Теперь к сути: Хочешь хорошо жить-откажись от онанизма,секса(только с целью размножения разрешается) НАВСЕГДА! Можешь поплакать думая ЭТО ЖЕ НЕРЕАЛЬНО ты станешь больным или импотентом а может и простатит появится.Нет! Человеку мотивация и все лучшие качества для достижения цели даны от природы и тебе лишь остаётся развивать имеющиеся или развивать новые. В интернете есть эта информация ничего нового я не сказал. Забудьте про этот наркотик на всю жизнь и не будет проблем. Как же хотелось бы в каждого это вбить, чтобы вы меньше страдали :(

День 14 .Дела идут отлично , фантазии не приходят.

Завтра бросаю курить. Так как слово я держу, то зарекаюсь перед вами что в период с 05.08.2021 по 05.08.2022 я не возьму никакой никотиновой залупы в рот. Да здраствует sXe!

Для мотивации из старого дневника кого-то там - 52-й день без онанизма, секса, фантазий. Внутренняя сила и энергия возросли. Как я себя чувствую сейчас: сила и мощь моё изначальное состояние, я полон энергии и энтузиазма! Преградам и проблемам меня не сломить! Жизнь бурлит во мне. Счастье и радость.Ко мне, наконец, вернулось это состояние искренней радости и внутренней удовлетворённости! Харизматичность. Это новая черта, которая недавно проявилась во время воздержания. Общительность - исчезло чувство, что я трачу энергию на людей (как раньше), женщины - стали сами обращать свой взгляд в мою сторону (раньше такого не было) 88-ой день. Физическое состояние превосходное! Энергия разливается по всему телу. Чувствую молодость! После тренировки восстанавливаю силы через 2 часа, при этом, питаюсь в основном, фруктами и овощами. Заметил, что цвет волос меняется - седые волосы интенсивно выпадают! Девушки обращают внимание на меня, и само проявляют инициативу в общении со мной! 100-й день полного воздержания. 1) в плане физического здоровья всё отлично, как всегда; 2) значительно улучшилось зрение. 3) улучшилось качество сна. 4) стал более выносливым (это видно по тренировкам) 5) стал лучше работать мозг (концентрация, память, внимательность, интеллект) 6) фантазии не возникают, да и интерес к ним полностью пропал. По поводу личной жизни: познакомился в живую с одной интересной молодой особой - она меня заинтересовала - птица высокого полёта (её интересует не моё материальное положение, а музыка, искусство, художественные выставки - по-крайней мере, мне есть о чём с ней говорить). С ней сейчас и живу! 313 дней, достижения от полного воздержания (отказ от онанизма и секса) + ежедневные занятия спортом + турник + медитация + строгое вегетарианство + голодание + режим дня+ ранние утренние подъёмы + контрастный душ): Физические: 1) Полное восстановление зрения (вижу самую низкую строчку проверочной таблицы- до этого, видел вторую с верху). Склера глаз стала чистой (белого цвета). Также изменился цвет радужки с серого на серо-голубой, другими словами, глаза поменяли свой цвет. Думаю, этот процесс связан с очищением внутренних органов. 2) Волосы. Полностью исчезла седина и перхоть! Волосы перестали выпадать, потемнели. Седина в волосах исчезла через 4 месяца, после того, как удалось изменить режим дня: закрепить привычку рано вставать (в 6-00) + 1 раз в неделю голодать без воды -24 часа. 3) Кожа лица. Кожа лица стала свободна от прыщей, а также приобрела здоровый цвет. Внешне, помолодел лет на 15. 4) стал меньше спать (5-6 часов в сутки). При этом, физическая нагрузка и двигательная активность увеличилась в разы. После работы, нет усталости. Энергия и жизненная сила увеличились десятикратно! 5) стал меньше есть. Вся еда, которую я ем, условно вмещается в двух ладонях. Чувства голода нет, даже после долгих тренировок! Для сравнения, во время занятий О я ел ровно в 2-3 раза больше, и не наедался при этом!!! 6) улучшилось пищеварение и моторика кишечника. Пища стала перевариваться значительно быстрее. Ушла тяжесть в кишечнике 7) изменился запах пота в приятную сторону! Раньше от меня постоянно шёл неприятный запах, причём я мылся каждый день, каждый день менял одежду + использовал духи, но запах никуда не исчезал! Сейчас резкий запах исчез, он сменился приятным запахом! Это удивительно просто! Ради эксперимента - ходил в одной футболке 6 дней - неприятного запаха не было даже под мышками! Для меня это просто небывалый результат! 8) увеличилась выносливость. Прошла утренняя слабость, лень и хроническая усталость в конце рабочего дня. На протяжении всего дня, чем бы я ни занимался: умственная или физическая активность - усталости нет. Духовные: 1) Уверенность. Возросла до запредельной величины. Причём, другие ощущаю эту уверенность и проявляют уважение 2) Выросло самоуважение, перестал неуважительно относиться к самому себе. Появилось ощущение собственной полноценности 3) Чистый взгляд. Заметил, что фантазии прошли. Раньше, смотрел на красивых девушек и сразу возникали соответствующие мысли и желания, после длительного воздержания смотришь на них как на обычных людей, не попадая в ловушку красоты и формы 4) воля. Она сейчас подобна стали. Кажется, что её запас неисчерпаем. 5) улучшилась память и концентрация внимания. Сейчас я не просто выполняю механическую работу, которую знаю и к которой привык. Я начинаю новые проекты, исследую новые области. Прибыль компании выросла значительно! Заметил, что я стал быстро фокусировать и переключать своё внимание. Быстро упаковываю свои мысли в точку, и если нужно разворачиваю во всех подробностях, чтобы найти ответ на нужный вопрос. Недавно, смог поминутно вспомнить что я делал вчера с самого подъёма и до вечера (кстати, попробуйте вспомнить - интересное и полезное упражнение, особенно, если у вас насыщенная жизнь встречами и т.д.) Также, после 3-х месяцев воздержания вернулась способность образного мышления и визуализации, а также возросла в разы зрительная память. Интересно, что в детстве я обладал такими способностями, но в 13-14 лет они угасли. 6) выросла самодисциплина и самоконтроль. Это касается режима дня, питания, общения, целей 7) внутренняя сила и энергия. Ощущение силы и мощи: сила и мощь моё изначальное состояние, я полон энергии и энтузиазма! Жизнь бурлит во мне. 8) счастье и радость. После 3-х месяцев вернулось это состояние искренней радости и внутренней удовлетворённости! 6) харизматичность. Это новая черта, которая недавно проявилась во время воздержания, и стала развиваться по мере увеличения сроков 7) общительность. Сейчас у меня нет чувства, что я трачу энергию на людей (как раньше), мне нравится общаться -энергии МНОГО -её хватает на всех. Коллеги говорят, что я как энердайзер!!! :))) 8) женщины. Стали сами проявлять инициативу и знакомиться!

Сходил к урологу. Потрогал хуй, яйца, сделал узи. Предварительно - камень в мочеточнике. Сдам анализы ещё и все будет более детально.

Всем привет. Я не могу прогрессировать без сообщества единомышленников - поэтому я снова здесь.

Накидайте дуэлей на бабки, меня в нофапе мотивирует материальный проеб Неделю-две где-то с чекпоинтом раз в 7 дней

Похоть убить можно только лишь трудами и физической болью.

Накидывайте дуэли. Ставьте только отметки хотя бы раз в неделю или реже.

кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль! кидай дуэль!

я щас сидел и кроме девушки ни о чем другом не мог думать и раз, я подумал об лицах и меня резко отпустило, (как-будто после того как кончил) такой кайф, ибо мне теперь неприятно думать о девушках... вот бы всегда теперь это контролить

Этот срок я посвящаю небезизвестному региону

Решил обсудить важную тему.Оказывается цель Нофапа у каждого сильно отличается. Кто-то хочет найти девушку для близости-наитупейшее решение до которого можно додуматься. Кто-то хочет увеличить свою продуктивность-очень хорошая и важная цель которую неплохо было бы достигнуть и применять в течении многих лет,но опять же не нужно на этом ограничиваться. А вот теперь то ,к чему стремлюсь я и не только я-Это поменять себя полностью, перенастроить мышление,понять и осознать что близость не самое важное в жизни. Не нужно затуманивать чувство ЛЮБОВЬ.Половые отношения-это не любовные отношения! Все так стремятся найти девушку/тян ещё кого то. Ради чего? Чтобы просто переспать? Серъезно? Зачем?!!! Вы счастливы не будете!!! На эту тему можно бесконечно рассуждать, у меня всё.

Неделя Nofap подходит к концу,пора делать итоги. Что изменилось в лучшую сторону: 1)больше сил. Высыпаюсь за 7 часов, полон сил и энергии. 2)я полюбил что-то делать, на воздержании я почувствовал словно кипит энергия которая позволяет мне каждый день учится, или делать те дела которые мне интересны.Ухты,есть ежедневная мотивация. 3)проще общаться, не знаю точно или нет, но кажется моя речь стала лучше. С людьми разговариваю уверенней, при разговоре не ощущаю никакого психологического давления как раньше. 4)Полюбил себя, не вполном размере, но достаточном,чтобы чистить зубы,кушать,следить за ухоженностью и выглядить в конце концов привлекательно(тяжелое качество для меня) 5)научился жить со стрессом, не занижаю себя,когда на меня психологически давят.Не убегаю от проблем, которых боялся раньше. Стараюсь своевременно всё выполнять не откладывая на потом. Это всё что я обрел всего лишь за 7 дней воздержания. Теперь минусы, не от воздержания! А от того что что-то приобрести не получилось! Я до сих пор не могу нормально общаться с подругами.Быстро заканчиваются темы.Шалят гормоны.Начинаю при общении приунывать и занижать самооценку свою.Решил ограничить общение с подругами совсем,до месяца воздержания. Других минусов я не обнаружил.Ломка и фантазии о дамах не являются проблемой!Проблемой являются ваши действия!

Предлагаю всем небольшое упражнение. Возьмите телефон и зайдите в секундомер. Засеките 12 секунд и просто посидите, подождите пока они пройдут, а потом остановите отсчёт. Быстро прошло, не так ли? А теперь интересный факт - именно 12 секунд длится среднестатистический оргазм у мужчин. У некоторых и до 12 не доходит... А теперь представьте, что вы вместо этих 12 секунд простого сидения сидели бы и дрочили. Вот так мимолётно прошло бы ваше удовольствие... А теперь вопрос - стоят ли 12 секунд иллюзорного удовольствия более продолжительным по времени депрессии, апатии, безразличия (нужное добавить)? Оно того стоит?!

Позавчера я подрочил в последний раз

Жил был мальчик Гриша. Гриша был хорошо воспитанным, но застенчивым мальчиком. Родители очень плотно занимались его воспитанием, он ходил в гимназию, потом пошел в очень хорошую школу. Он был мамсиком, часто плакал, в общении со сверстниками испытывал трудности, но в своей жалкой головенке думал, что очень хотел бы дружить с девочкой. Гриша был нервным мальчиком, в школе у него постоянно были стычки и неприятные ситуации. Он подрос, набрался опыта, но одно у него никак не клеелось – девочки. Не то что на него никто не обращал внимания, просто застенчивость и комплексы мешали ему. И вот наступил кульминационный момент в жизни Гриши - однажды на компьютере у сестры он нашел порно. До этого Гриша пробовал поупражняться со своим членом, но в этот раз он впервые кончил. Гриша получил огромное удовольствие, и с огромным рвением приступил к ежедневному самоудовлетворению. Гриша занимался этим несколько раз в неделю с полной самоотдачей, вся остальная жизнь у Гриши шла в промежутках между этими днями блаженства. Нельзя сказать, что Гриша застыл на месте, нет, он безусловно двигался вперед. Но если бы не родители он бы не выжил. С каждым годом, с каждым днем ему было все сложнее жить, он ломал свою ничтожную голову годами - в чем же дело? Ему все труднее быть на равнее со сверстниками, нет удовольствия от того, чему он должен радоваться, жизнь превращается в мучение. Гриша стал чувствовать себя стариком, выжатым, обессиленным, инертным. Он чувствовал, что пытается разогнаться, но чувствует, что ручник включен. Он не мог найти этот ручник, а другие уходят вперед, он изо всех сил жмет газ, но его машина лишь ревет. Несмотря на свою ничтожность Гриша боролся изо всех сил, но не мог понять в чем дело, он боролся с жизненными трудностями, хотя огромный червь, гниль - сидела у него внутри и пожирала его. Проблема в том, что член стал решать за Гришу его проблемы. Организм Гришы стал работать на член. Вся физическая сущность Гришы должна была лишь поддерживать жизнь – кушать и испорожняться. Член устроил консилиум с яйцами и головкой и они пришли к выводу, что интеллект Грише не особо нужен.

Привет, Задрочник! Уж позволь, но именно так я буду к тебе обращаться. А ты думал как? Рэмбо? Шварц? Супермен? Джеймс Бонд? Казанова? Чемпион? Победитель? Нет-нет-нет… Это все обращения к Мужчинам, к настоящим Мужчинам, а ты – Задрочник! А как же еще тебя назвать, раз ты дрочишь? Да еще, поди, не по разу в день. Не [вырезано]ла такая жизнь? Друзья, жена, подруга, знакомые, родители, коллеги, товарищи, родственники – все твои враги! Ведь они все мешают тебе всласть и не торопясь дрочить. То придут невовремя. То позвонят. То попросят что-либо сделать. И это в момент, когда ты только-только настроился надрочиться вволю сегодня! Твоя мечта – это сутки, а то и двое, чтоб тебя никто не трогал. Чтоб не звонил телефон, не приходили друзья, знакомые, подруги, чтоб съебались куда-нибудь родители…. Ведь тогда тебе никто не помешает всласть подрочить. Закрыться на ключ, опустить шторы, включить любимое порно сплошным потоком и дрочить, дрочить, дрочить, дрочить…. [вырезано], что уже член вялый после первого спуска, ты теребишь его все равно, сжимаешь коленки, буквально выдавливаешь из себя новые капли спермы. Рука трясется, в глазах темнеет, сердце бешено стучит, а ты все дрочишь, дрочишь, дрочишь… Не боишься, что сердечко прихватит, пока из себя четвертый, пятый оргазм подряд выдавливаешь? И что тебя найдут в такой непотребно-говенной позе, с вытащенным х** с порно, идущим на экране без остановки? Или что, сердечко еще пока здоровое? Ну, ничего, это до поры до времени с таким гиперактивным режимом мастурбации, уж поверь мне.

Я начинаю привыкать к 1-му правилу, которое я себе назначил, и нынче назначаю себе другое, именно следующее: смотри на общество женщин как на необходимую неприятность жизни общественной и, сколько можно, удаляйся от них. В самом деле, от кого получаем мы сластолюбие, изнеженность, легкомыслие во всем и множество других пороков, как не от женщин? Кто виноват тому, что мы лишаемся врожденных в нас чувств; смелости, твердости, рассудительности, справедливости и др., как не женщины? Женщина восприимчивее мужчины, поэтому в века добродетели женщины были лучше нас, в теперешний же развратный, порочный век они хуже нас. Лев Николаевич Толстой "Дневники Толстого"