Первая неделя воздержания пройдена ✅ Из заметных изменений: 1) Улучшился сон. Заметил что легко могу проснуться в 7, 6 или даже в 5 утра. Вместе с тем возросло и его качество. 2) В целом пропала хандра и поднялось настроение. Вместе с этим участвую в челлендже на 10 тысяч отжиманий (2.340/10.000) и принимаю контрастный душ. Привычки ввожу постепенно. Отказался от мысли отжиматься каждый день, т.к. на основных тренировках чувствую себя заметно хуже. Тело не успевает восстановиться.

подрочил в ванной

Если нельзя пользоваться приложениями для знакомств, где знакомиться? На улице, скажете вы. Но все ж здесь всё прекрасно понимают, все нюансы с уличными знакомствами. Так себе вариант, в общем. Что делать?

Рабы, вы свободны. Согласно римскому праву дрочер не имеет правоспособности, а потому не может содержать рабов

Я покажу вам, что такое успех

А мне вот стало интересно, что произойдёт с данным болотом, если сюда ворвётся очередная девка?

зачем...

День 1. НАЧИНАЮ С НУЛЯ!!!! Хоть я и сорвался, но эффект от нофапа точно есть. Сон действительно улучшился. Засыпать стало проще. А когда просыпаюсь, то нет чувства будто во рту насрали кошки, как было ещё недавно. Настроение стало лучше. На работу иду с удовольствием, а не разбитый и заёбанный. Конечно ещё далеко до идеала. Позитивное мышление это постоянная работа над собой, над своими демонами и комплексами. Но я могу точно сказать, что избавляюсь от эгоизма, высокомерия, тщеславия и гордыни. Созвонился с родителями недавно и от души пообщался, поддержал их. Хотя ещё раньше я сторнился, обижался, раздражался, не был благодарен им. Сейчас я понимаю, что это всё принесло мне гнилое общество, интернеты. Это был не настоящий я. И вот теперь я действительно прихожу к самому себе. Мысль такая. Нужно улучшать пространство вокруг себя, всегда поддерживать людей рядом, никогда не держать обиды, не завидовать, не порицать, отдавать во Вселенную позитив. В этом есть сила Вкатываюсь в расписание. Не всё гладко, но работаем! Надо делать что-то с готовкой пищи. Часами стоять у плиты не ок. Думаю на утро с вечера готовить между делом в мультиварке то, что можно хранить и не портится. По поводу холодной ванной. Уже 4 дня подряд практикую. Самое трудное заходить в воду. Сегодня лежал в ванной 7 минут. Когда лежишь, то это отлично подходит под медитацию. Тело привыкает к воде, но чутка потряхивает. Приятные ощущения Ещё нашел недавно интересный ответ на вопрос "как дела?", "как поживаешь?" и т.д Обычно мы отвечаем "хорошо", "нормально". Что переводится как "так себе". И вот на ютубе один чел сказал отличный ответ. Всё лучше и лучше! И действительно! Это имеет совсем другой эффект. Программирует людей на оптимизм. Я ответил так сегодня знакомому и он на это обратил внимание). Пользуйтесь тоже

359 дней осталось до поездки в Японию

Сдрочился опять

Здарова, я вернулся. Много что произошло почти за 2.5 года, есть улучшения. Но вот опять начал дрочить заполнять, так что стартую воздержание по новой.

У меня тут есть вопросы. Когда ты начинаешь с девушкой общаться и возможно через месяц или раньше или позже, незнаю, у тебя с ней будет секс. Как вообще о нём говорить? Я знаю этот прикол, который видел в тик токе, что девушки спят с кем хотят, а парни с теми кому дают, такое конечно обидно слышать. Ну вот появится у меня девушка, и я захочу секса, и что мне ей говорить или ждать пока она захочет? Я не понимаю.. у меня девушки небыло. Вот по рассказам знакомых, в начале отношений он на протяжении 2х+ месяцев будет регулярно, хоть каждый день. Вообще, как о нём говорить? Я знаю что я должен тоже проявлять инициативу, но я не хочу чтобы она меня восприняла как животное. Не понятно короче...

Мне 34 года, а я сраный дрочер, и как быть?!

ООО, я погляжу у вас тут целлендж, 10к отжиманий за лето. Блин я как то делал 3к за месяц в прошлом году и что-то видимо могу и не успеть 😅 Вообще у меня самого другая цель, хочу сделать выход силой на две, уже очень давно.

Всем снова привет. Когда-то очень давно я продержался год, правда это был и год без секса и когда появился секс было очень тяжело, этот секс начать. Ну да речь не об этом. А о том, что с тех пор я больше чем на месяц не воздерживался. И вот вчера решил снова прекратить это безобразия, а сегодня вспомнил, что есть вы) И помнить "Грешен не тот кто упал, а тот кто упал и не поднялся" Ломка, да она есть. Но по сколько есть и подруга, то она просто превращается в навящевое желание в очередной раз переспать с подругой, так вроде даже как то и проще.

Заметил, что некоторые последствия повышения свободного тестостерона наступают даже тогда, когда ты по много раз воздерживаешься неделю и срываешься. Тембр голоса понизился, мотивация появилась на достижения. Пару раз, конечно, было так, что настроение отвратительное, но если высыпаться и кушать, вроде ничего. Надеюсь, у меня не стадия торга. Хочу посмотреть, что будет после месяца.

До того, как пришёл на сайт, пару раз держался до недели, а потом срывался. После такого срока желанный срыв совершенно не приносит тех божественных ощущений, которые ожидал. Они даже преснее ежедневной дрочки. Почему так? Естественно, потом понимаешь, что срыв того не стоил, и огорчаешься. Так ещё и упадок сил с затуманиванием сознания наступает.

Пять недель! Налегке, просто кайф. Богом конечно не стал, но желание что-то делать процентов на 40-60% поднялось. Воздержание - топовое вложение в себя. Микросроки - держитесь. Продержите +- две недели - дальше изи. А первая неделя это вообще трэш. После месяца уже не ломает, иногда появляется желание, но легко его сбрасываю. Главное - как заметил пошлятину - переключай внимание, убирай её, если возможно. Будь то порнуха или мысли или реальная жизнь. Просто забудь о сексе. А как вспоминаешь, думай о чём-то другом. Лол, я представляю, как жопой на кактус сажусь, отрезвляет

Если сейчас перестал оставлять комментарии в других дневниках, кому это важно - не обижайтесь, пожалуйста: это всё по той же причине, чтобы воздержаться от оценок, через рейтинги и прочее. Так что сейчас остался только на странице дневника, больше нигде.

Подумал тут, что горе тому, кто хоть раз попробовал что-то, вызывающее большой выброс дофамина. Будь то сахар, дрочка, героин. Мозг, какой бы срок не прошёл, будет помнить этот кайф, что выливается в ежедневную борьбу с собой. Говорят вот: "героин умеет ждать". Была у бати одна история про знакомого, когда наркоман на героине вроде бы как бросил, пройдя через семь кругов ада, а через десяток лет выбросился из окна, потому что тяга опять включилась.