сегодня медитировал с 5:40 до 7:40 не без напряга конечно, но похоже концентрация ума по тихоньку приходит, а не только физуха

Дочитал "Демиана" Германа Гессе. Всегда любил его творчество (его и Ницше, отсылок к которому у Гессе столь много), даже ради него начинал учить немецкий язык. Иронично, что моя биография оказалась столь схожа с биографией Гессе. Воистину, если Бог есть - то чувства юмора ему не занимать. Очень жалею, что не прочитал "Демиана" в юности. Это одна из тех книг, которые надо читать юным, когда есть силы на внутренний поиск и понимания что именно ты есть. Вместо дальнейшего описания - просто одна цитата, которая меня особенно зацепила. "Вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала вас летучей мышью, вы не должны пытаться стать птицей страусом. Вы иногда считаете себя странным, вы корите себя за то, что идете иными путями, чем большинство. От этого вам следует отучиться. Смотрите на огонь, смотрите на облака, и когда у вас возникнут видения и в вашей душе заговорят голоса, положитесь на них и не спрашивайте, угодно ли, понравится ли это господину учителю, или господину папе, или какому- нибудь боженьке! Так губят себя. Так сливаются с толпой и становятся окаменелостью."

ноу никотин - 505 дней ноу фап - 100 дней юбилей за юбилеем на прошлой неделе смог повторить рекорд в 110кг жим лежа при своем весе в 68 кг. доволен

Ещё одна интересная книга (скорее статья) - "Жизненная необходимость пути брахмачарьи" Автор неизвестен. https://fast-file.com/91e6539e - перевод https://fast-file.com/037125ef - оригинал на хинди Пароль: Augenweide

Всем привет! Ходил тут на свидание в субботу с девчонкой, до секса не дошло, но после свидания яйки болели. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в яйках, надо слить, чтобы собственноручно не сливать, сходил к фее . Яйки и я довольны, не жалею о потраченных 10к. Все живы, все здоровы, я в строю, идём дальше...

111 дней Всем привет! Каждый кто борется со своими зависимостями заслуживает уважения! Правда мы не замечаем за собой как меняемся на воздержании. Но верю, что со стороны видно! Лично я заметил что мне всё становится интересным, я становлюсь смелее, что мозг работает ясно. В задроченном состоянии мы(онанисты, порнолюбцы))) словно в тумане находимся, без воли, без цели, без сил. Одним словом Омебы ебанные. А сейчас я вижу цель, вижу путь, иду и делаю. Нет никаких отговорок, типо погода не та, обстоятельства не те, не та фаза луны)) И закончить свой монолог хочу фразой: "Дорогу осилит идущий"

Я снова дрочер. Я снова на дне

Продолжаю открывать истины индийской культуры. Оригинал: ब्रह्मचर्यामृत अर्थात् जीवन संदेश Перевод: Живительная сила Брахмачарьи https://fast-file.com/290390cb - перевод https://fast-file.com/ea14b3a4 - оригинал Пароль: Augenweide

Гарантированный способ бросить дрочить. Все ниже описанное, опробовано на себе(сильная половая конституция и крайняя форма озабоченности) и применяется на 85-90%. 1. Я сохраняю свое семя легко и комфортно. 2. Я направляю всю сексуальную энергию на изучение математики. Я изучаю математику, Я решаю задачи. Я успешно сдаю экзамены. 3. Я становлюсь сильнее с каждым днем сохранения семени. 4. Я управляю фокусом своего внимания в любой ситуации. 5. Я испытываю влечение к живым девушкам в реальности. 6. Моя жизнь конечна. Я осознаю конечность и скоротечность жизни. 7. Я могу. Мне можно. Я достоин. Я беру. Я делаю. — это базовые утверждения. Метод состоит в том, чтобы прописывать их 1-3 раза прямо перед сном не ведущей рукой и пытаться сохранить эти мысли до момента засыпания. Часота написания регулируется необходимостью (количеством и качеством ломок/срывов): первый месяц каждый день, далее можно пробовать снижать, доходя до раза в неделю и реже. Правило трех, общение с холодом, техника безопасности, радикальная новизна и прочая база за скобками, предполагается выполнение основных ее положений, которые описаны, например, в дневнике Полторашки. Так же имеет смысл изучить теорию с нофап вики и антио, дневник фантомлорда (по диагонали) и первую главу книги чудо воздержания. А по выходе на приличный срок оставить форум, перестать считать дни и покинуть из эту среду, оставив некий синтез после себя. Теперь более предметно, краткие указания к действиям без теории. Сублимация. Выделить несколько целей (до трех) на разных уровнях: физика, материальное состояние, развитие интеллекта, образование и т.д., для меня это закрытие долгов в университете и увеличение показателей в базовых движениях. Направлять на них максимум сил — это пцтевая звезда. Общение с холодом. Холодная вода по окончании горячешо душа => контрастсный душ => ледяной душ с обтиранием => ледяной душ 2 минуты утром — эта схема преодолевается за несколько месяцев, но можно начать сразу по жести. Лицо и голову морозить обязательно. Горячая вода минимизируется везде. Техника безопастности (гоняем кровь и лимфу). 100 приседаний, 5 км пешком, 10 мин Кегеля в день— это база. Средне-высокое количество воды, желательно силовые на ноги, можно добавить теплые ванны или контрастные процедуры на всесь пах и область просака. Радикальная новизная. Поменять все, что сможешь: новый "чистый" браузер, строка поиска снизу а не сверху, новая операционка, новые аккаунты и т.д. Разверни кровать, переставь стол, переедь поменяй все, что сможешь. Сон. Наладь режим. Не пей много на ночь, жестко контолируй информационый фон последний час перед засыпанием. Спи на боку, не касаясь эрогенных зон. БАДы. Ниацинамид (B3, no flush), L теанин и магний — must have; кофеин, прочие стимуляторы, адаптогены, ноотропы использовать можно с опытностью, не пытайся и их помощью преодолеть апатию и скуку на ранних сроках. Тригеры, среда. Очистить среду, в том числе цифровую, от триггеров невозможно. Выработай привычку моментального переключения с триггера. Если чувствуешь, что давит, проговори/прокричи/прорычи заготовленные фразы или выполни антипаттерн. Пойми, что триггер это нет так страшно, он приходит и уходит и если не раскручивать фантазии, все обойдется. Не потребляй контент беспорядчно, разрешенный контент лишь тот, что требует длительной концентрации. Проматывый любые откровенные сцены и кадры. Не засматривайся на шлюх в зале и на улице. Не позволяй проникнуть себе в мозг. Экстренная помощь. Пойми, что ломка — явление временное, она рано или поздно закончится. Чего ты в этой жизни собрался достигать, если не смог чуть-чуть потерпеть? Ледяной душ, или 1-2 минуты холодной воды на пах и просак. Дополнительный л теанин. Проговаривание аффирмаций. Стойка на руках, березка. Можешь попробовать поспать или выйти на улицу, прогулятся, покинуть превычное место. Дыхание 4-6-8. Поставь задачу: "продержаться сегодня, завтра делаю что захочу". Практика преодоления скуки. Медитируй на точку (5-20 минут в день), скучай, не пытайся развлекать себя каждую секунду. Прочие моменты. Носи свободное белье (только семейники), свободную одежду. Не трогай себя. Дахание по Виму Хофу. Не перегружайся, не загоняйся, стресс должен быть контролируемым. Не вини себя за срыв, анализируй и действуй. Не думай, что тебе станет легче после реализации фантазии. Не передергивай на "нормальное" порно после извращенского срыва. Не закрывайся в четырех стенах, социализируйся, общайся о нофапе и целибатес дедом, с отцом, с братом, с мужчинами вокруг тебя. Будь примером, для тех, кого ценишь и хочешь направить. Помни, что ты мужчина, ты лучший.

Поехали дальше. На этот раз книга, от которой я был немного überrascht. Всегда считал что поллюции это нормальный физиологический процесс. Но вот индийский Гуру считает по-другому (все ли?!). Книга - Лечение ночных поллюций Оригинальное название - स्वप्नदोष चिकित्सा https://fast-file.com/bfc1451d - перевод https://fast-file.com/c0bc0d05 - оригинал на хинди Пароль: Augenweide

товарищи,я устал... я мухожук

Воины, что за волна срывов пошла у вас?

Чет прям последнее время тревоги накатывают + отвратительное эмоциональное состояние.

24 день Какое то пришибленное состояние. День предстоит быть мега загруженным, постараюсь не переутомляться. Приснилась моя хорошая подруга (конечно же, не в лучшем свете), подумал, может признаться ей наконец? так и легче станет нам обоим, ибо некая интрижка уже была. Жаль только она меня знает только в задроченном состоянии.. Надо исправлять положение, если б не проклятое дрочилово я б давно уже ее заимел

Перевел мантры из Мангальсутры и шримад бхагаваты рахасьи: Джей и молчаливый Боб и ботохуета пароль: БОТОХУЕТА

Сделал перевод ещё одной книги с хинди на русский. Оригинальное название: ब्रह्मचर्य गौरव - स्वामी जगदीश्वरानंद Перевод: "Величие Брахмачарьи - Свами Джагдишварананда Сарасвати" https://fast-file.com/1ca8068e - перевод https://fast-file.com/79c1ba54 - оригинал на хинди Пароль: Augenweide

йо давно не заходил остались ли тут персонажи с такими никнеймами?: абрамелин ака кромешная ебанавтика костян ака кастиил фашист corvus шанхай нофап.пп.уа эйнхерий симон де монфор леший тайлер райдер прост интересно чо тута происходило последние пару лет

Дрочить это зашквар

Мик! Я знаю, я чувствую, что ты как и я заходишь сюда каждый день, вспомнить прошлое, подумать обо мне, я знаю, что ты также зависим от этого форума, как от дрочки. Я знаю - ты здесь! Знай - я тоже. Я о тебе никогда не забуду. Мы связаны, как братья, навсегда. Ты сам говорил, что ты понимаешь меня, я открыаал тебе душу, между нами была искра. Я придуривался иногда, но те моменты искренности между нами быди настоящими!!! А придурка я включал от бессилия в попытке забыться в сумашествии, отрицая свою природу, свою суть, которыми наделен и ты! Я был болен, но теперь я прозрел, теперь я принял себя, теперь я настоящий, прости мои подколы, я наконец-то стал самим собой,но мой разум держится лишь на стремлении к одной цели. Я хочу быть с тобой.

И я не собираюсь Мика насиловать, брать его силой. Мне нужно просто с ним поговорить. Чтобы он понял меня. Он единственный, кто может меня понять. Он последняя моя надежда