Меня уже достали сны о сексе. Я просто хочу быть счастливым..

Через пару часов начнётся 10-й день. С утра сегодня проснулся и есть небольшое желание слить. Но стараюсь убрать из головы эти вредные мысли. Причина желания - наверное, не самое хорошее настроение. После нескольких очень активных и плодотворных дней вчерашний день был оказался бесполезным, сонливым, молчаливым, с полным отсутствием мыслей в голове. Как следствие, с девушкой прогулка, на которую возлагались некоторые планы по развитию отношений, абсолютно не зашла. Не знаю, может быть это временно, но мне сейчас нужна энергия. Будет энергия - будет и мотивация, да и тогда мысли будут на делах и не будет подсознательно тянуть к сливу. Но пока что держусь. И очень приятно осознавать, что спустя месяц слабостей я смог-таки вплотную приблизить счётчик к двузначному числу. Главное - не проколоться на какой-нибудь глупости.

На 11-12 день куда то делалась вся энергии, чувствую себя уставшим, будто вот вот заболею. Вроде это 2 этап и так должно быть. Попробую сделать разгрузочный день, не тренироваться, выспаться хоть это и трудно из-за тинитуса.

20 дней, это самые продуктивные дни, которые можно было ощутить за последние несколько лет, такого заметного перестроения давно не ощущал. Бустнулась сила, делаю в разы больше подходов, снова интересно беседовать, настроение стабилизировалось, начал подтягивать английский. Нацелен на долгосрок, сейчас нет и мыслей гнетущих о срыве. Привычка сходит на нет. У меня получится. P.S киньте дуэлей)

Есть дела и задачи которые нужно выполнять и уделять им время ежедневно несмотря ни на что. Мне нельзя смотреть рилсы, видео, играть в любые видеоигры, смотреть порно или эротику, слушать музыку. Мне нужно больше находиться в тишине и больше думать

Испытываю какое-то новое состояние. Как будто я это я. Почти ничего теперь не может вывести из себя. Да бывает вспыхну, но довольно легко успокоюсь попив чая или поев чего-то вкусного как рукой снимает. Меньше злюсь. Больше прощаю. Люди прям таки тянуться ко мне. Голос стал красивым и плотным. Понимаю что многие испытания за последние месяцы я просто завалил бы, расстроился бы и разозлился на все и вся, но нофап помогает именно тем что состояние близкое к тому как будто съел антидепрессантов. И это помогает бороться с жизненными трудностями. Идти на след уровень. Не опускать руки. Жду единственную. Четко решил для себя что след секс будет только с женой и только после свадьбы. Господь не просто так заложил в нас страсть первой близости в районе первых 3-х лет. Именно это и помогает как следует сплотиться и иметь крепкую семью. Поэтому только после свадьбы. Просто блуд слишком низко. И двое соединяться и будут одной плотью, зачем соединяться с той которая так на время? силы кончаться, она уйдет, а с чем останется мужик? Трудно конечно порой держаться, но успокаивает то что эта борьба будет идти всю жизнь и каждый день и лучше бы быть готовым к тому чтобы каждый день себе говорить - нет, эти мысли не пройдут. Я останусь сегодня чист. И это помогает просто жить, радоваться полной грудью, не отчаиваться когда что-то не так. У меня было столько срывов. Но я по честному отмечал каждый с 2021 года. А сейчас страшно подумать что могу вот так просто слить и лишиться спокойствия и радости на душе, чтобы минут 10 мне было хорошо, а потом недели вообще никак. Держитесь братья! Не судите себя строго если срываетесь, но лучше не допускайте не малейшей мысли и живите радостно!)

У кого было варикоцеле или боль в яйцах? Вчера левое яичко стреляло пульсирующей болью и капилляры были покрасневшие. Перед этим поэджил немного, раньше никогда такого не было. Потом боль утихла вроде бы, я захотел проверить будет ли снова боль если опять поэджить и пройдет ли она, если подрочить. В итоге снова началась боль, я сорвал и еще пару минут после этого болело, но потом прошло

Скачал приложение для отслеживания времени, проведенного в приложениях. Пока соберу статистику, потом уже подумаю об ограничениях. Я, наверное, не смогу выключить себе реки ютуба, у меня там новости, контент по видеоиграм, образоваиельные видосы, практика английского вылезают часто)) Главное желание - именно побороть долгой скроллинг в вк и шортсах

На часах 2 часа ночи, мне не спится. Полагаю, на утро я буду более отдохнувшим поспав меньше, нежели уснув сейчас, но с использованием своего "снотворного" сеанса порно. Нужно установить перекладину на работе. Отжимания лучника

Бесит зависимость от телефона. Все эти ленты, шортсы.. Думаю это способы убегания. Например от неприятных ощущений. А они появляются от неудовольствия потребностей. С завтра закрываю ютуб и постараюсь побыстрее двигаться в сторону улучшения своих завалов. У меня это: общение и прикосновения.

После того как посмотрю порно. Хочется отдохнуть. Отдохнуть, хотя я и так наслаждался. Отдохнуть от наслаждения. А отдыхаю я просматривая видосики на ютубе или играя в игры. А зачастую даже одновременно. И потом мой отдых плавно перетекает в дрочку. И так по кругу уже 14 лет…

Под постом про военкомат развернулась жаркая дискуссия. Но как бы там ни было... Во вторник 17 ноября 2024 года я ухожу в армию. Надеюсь доктора там нужны. Жаль, что не смогу отбить ннн и получить офигенский титул просто из-за невозможности кликать "на коне" в отсутствие интернета. Но я ещё вернусь.

В последнее время стал слишком отвлекаться на обоссаные шортсы и скроллинг, буду лечить бошку методом помодоро, помогает по опыту

#1 Всем привет. Сколько раз пытался воздерживаться, столько раз убеждался в том, что самая главная моя проблема в жизни - это порнозависимость. Пробую вновь с 13/11/2024. Надеюсь избавиться раз и навсегда. Постараюсь как можно регулярнее и обширнее делиться впечатлениями, ощущениями, достижениями и изменениями на этом пути.

Сегодня 11.17.2024 решил отказаться от: секса на максимальное необходимое количество времени, чтобы это перестало быть зависимостью, фапа и просмотра порно на такое количество времени, чтобы это принесло пользу и не принесло вред. Поговорили об этом с девушкой, она согласна.

У кого то есть проблема с накоплениями или наоборот положительный опыт в них? Сейчас есть глобал. Цель на личные интересы 160 к. С той работой что есть в основном откладывал бы по 20-30 к, а если скоро добавлю высотные работы то смогу по 40-кету. Однако из за кредитов ближайших платежей и в целом отсутствия накоплений сейчас +, различных триггеров от людей купи это, потрать на это копить сложно. Фин.план есть, но не отредаченный

Кто более-менее занимался командными видами спорта, а потом переквалифицировался в одинокого сигма-волчару открыл для себя какой-то индивидуальный вид спорта необязательно единоборства, какие ощущения, мб какие-то новые качества в себе нашли или напротив поняли, чего не хватает по жизни?

Сегодня 6 день. Всë хорошо. Большое количество энергии и очень плодотворный первый день на работе после отпуска. Настроение прекрасное. P.s. Вечером погулял с девушкой. Планировал на пару часов, вышло больше чем на 4. Вернулся в 2 ночи, меньше чем через 4 часа вставать на работу... Некоторая часть того, что 6 дней прошли без каких-либо проблем - следствие её появления в моей жизни. Ведь развитие общения и отношений с ней - как раз отличная мотивация для нофапа. А чем больше дней нофапа, тем больше энергии и тем проще развивать отношения. Сейчас ощущаю как никогда, что воздержание и внутренняя мотивация на любые действия тесно взаимосвязаны.

Снова начал заниматься фитнесом, но потихоньку. Иногда бегаю, 1-2 раза в неделю хожу в спортзал, но до ближайшего долго и неудобно добираться. Хочу купить спорт инвентарь базовый домой, примерно уйдёт 30к на всё это дело, но будет мини качалка на балконе, на которой можно будет делать почти все те же упражнения, что и в зале. Ещё меня людишки подзаебали там,