Воздержание - это преимущество!

Товарищи посоветуйте способы по преодолеванию стрессовых ситуаций, видео, статьи, книги, свои наработки. Как вы преодолеваете цепочку стресс- желание слить?Она как гепард просто догоняет и убивает меня, я заебался. Да скажете, говорить нет, отвлекаться, но ей сука похер. Или вообще от сети отрубаться и бежать?

Не хочется об этом писать, но вчера я мастурбировал. Днём после посещения психолога и урока английского начало всего трясти. Явно не заболел, но было очень хреново. Вышел прогуляться покурить. Придерживаюсь политики, и свой урок английского взял в кафе (я занимаюсь онлайн, и во избежание рисков не делаю этого дома. Никогда). Появилось сильное желание интима. Зашёл в интернет и выбрал проститутку. Дал себе слово - выделить на это 5 минут и взять первую, которую найду, чтобы не рассматривать порно. К сожалению, с ней кончил почти сразу, не продержался и двух минут. Была сильнейшая погоня. Чтобы отвлечься пошёл на урок публичных выступлений (я записался на курс). Но ночью сдался и подрочил. Триггер - случайно увиденное фото в ютубе на работе. Свожу использование компьютера и ютуба к минимуму. Мне никогда не было так хреново

Десять дней - полет нормальный Неделя прошла необычайно легко, а 8 и 9 день были полны соблазна, выстоял "с большим усилием", скажем так. 10к отжиманий челлендж продолжается, выполнил 1/10. Также теперь буду делать разные типы отжиманий для большей эффективности. По поводу сна - приучить себя вовремя засыпать было не сложно, а вот просыпаться утром я до сих пор не могу( Условно говоря, засыпая часов в 11, если позволяет работа, могу спать до обеда. Кто как приучал себя вставать рано? для меня это большая проблема. Отказ от сигарет - не вижу особых проблем пока что, видимо потому постоянно занят, единственное сигарета\под в поле зрения очень сильно привлекают внимание. Еще, кстати, маленькая радость - наконец преодолел плато на chesscom, никак не мог выше определенной сотни забраться, хотя в реальной жизни соперники с рейтингом в 1.3-1.8 раза выше. Еще бы немного и в пляс бы пустился когда увидел заветную победу))) Ну и последнее - Принял твердое решение - если меняться, то уж во всем, что меня не устраивает. Это касается и окружения, и работы, и увлечений. На день 20 напишу как и что получилось Всем чести и удачи)

Столп опирается на основание, а блудная страсть покоится на пресыщении(прп. Нил Синайский)

Благородные доны, а как вы вознаграждаете себя за успехи? Я понял, что за последние десять лет трудоголизма разучился отдыхать. Отсюда и возникновение зависимости. Важно - просьба не предлагать что-то связанное с веществами и алкоголем.

Мне 38. Женат, детей нет. Живу в Краснодаре. Сейчас в Хабаровске в гостях. Завтра вернусь в Краснодар. С женой отношения хорошие. Секс один раз в неделю. Срывался часто примерно 2-3 раза в неделю. Смотрел порно примерно по 20-40минут. Даже после секса срывался. Когда жена ложилась спать. Хожу на турники, нагрузка интенсивная, не помогает особо. Работаю на стройке. Учусь вебдизайну. Мастурбирую с 10лет примерно. Нашел до видео касету с порно и понеслось. Максимальный перерыв месяц,два уже не помню. Причина молитва ежедневная. И чтение Библии. Сейчас нет возможности молится. Уже как месяц в гостях. Отпуск. Вернусь и продолжу бороться с собой. Попробую холодный душ медленно закаляясь. И больше физ нагрузки на турниках. Может запишусь в зал. Всем дисциплины.

Давно не виделись

Чувства в моменте - полная хуйня. Потом они проходят проверку временем. Выгорание на работе, пизда в качалке, отношения с девочкой, настроение среди друзей - в моменте они не очевидны, смысл действий приходит потом и всё становится прозрачным.

Это оказалось сложнее, чем я думал. Все 5-6 дней был почти что в запое. Мало того, что эти дни были продрочены, так я и полезного ничего не сделал. После окончания всегда наступает какое-то чувство опустошения, больше ничего не хочется, а как-то только отпускает, сразу же появляется эрекция, и такой замкнутый круг существует долго. Вроде и нет никакого удовольствия, но не могу остановиться. Возможно, когда кончится мой отпуск и я выйду на работу, времени станет меньше и будет проще справляться. Посмотрим через две недели. Кажется, в прошлый раз, я погорячился с целью в 7 дней, так с наскока мне её не взять, поэтому моя ещё более маленькая цель - 3 дня. Продержусь 3 дня - я молодец, можно ещё столько же и уже почти неделя. Извиняюсь за проигранную дуэль

Из-за какой-то подсознательной слабости, саможаления - лезет говно всякое в голову. Триггеры всякие начинают попадаться в жизни. Меня держит тот факт что девушка дольше чем я на полмесяца примерно этим не занимается, тот факт, что я этим уже 35 дней не занимаюсь, тот факт что я вижу положительные изменения в своей жизни. На меня начала снова больше обращать внимание женская половина человечества. Не сказать что мне прям очень не нравится такое внимание, скорее вопрос, почему раньше такого было меньше? Возможно какие-то гормоны или что-то такое Это на заметку парням у которых девушки нет. Если не будете фапать - возможно будет проще найти вторую половинку ну или хотя бы партнёра для секса Очень интересно, когда следующая война? Хотелось бы в ней поучаствовать

В целом самочувствие хорошее, занимаюсь бытовухой, выбираюсь из дома, провел время с другом. Прочел почти половину порноиглы, делаю заметки самых полезных частей. У меня есть электронные настольные часы casio и в них встроенный будильник, поставил его на 8 утра, хочу поправить режим, сегодня встал по ним, выспался. Продолжаю заниматься фитнесом, немного хаотично, когда есть время. Ещё не написал программу для ног и плечей, адаптированную для домашней тренировке, буду сегодня изучать упражнения, чтобы захватить все группы мышц. Иногда всё ещё по привычке от скуки чешу член, это плохо, пытаюсь отвыкнуть. Скоро 100-ый день и я обещал написать объёмную сводку, пока даже не знаю о чем, обычно я пишу сразу, что приходит в голову, но постараюсь расписать всё и подробно и по фактам.

В среду 15 января, я проснулся и начал пытаться знакомиться в Pure. Неожиданно (да для меня неожиданно) завязался разговор с какой-то девушкой. Впоследствии мы договорились встретиться в субботу18-го. По фото она мне показалась просто симпатичной на внешность. В пятницу вечером она намекала чтобы я приехал в бар, где она сидела с подругами. Но я читал книгу "Дао Дэ Цзин с комментариями Виногродского". Очень заманчивое предложение, учитывая, что до комендантского часа оставалось 2.5 часа. Я сразу понял что она хочет чтобы я туда приехал и, или подкинул баблишка на коктели (которого у меня толком нет) или подвез ее домой или к себе (на секс?). Врядли. В книге говорится что важно сохранять спокойствие. Что я и сделал, проигнорировав ее последнее сообщение. Вскоре она написала что не будет отвлекать и пожелала хороших снов. Игнор работает! Кстати, я уговорил ее пойти на художественный ивент, рисовать девушку с натуры. Я люблю рисовать. Короче на следующий день, приезжаю на точку встречи. Утром купил егермейстер и шампанское (хотя я не пью), но планировал ее пригласить к себе ну и все по плану. Было опасение что она может задавать неудобные вопросы, типа что у тебя с работой (она у меня не идеальна, я учил китайский 5 лет, только в Китай мне не выехать вот и работаю недоайтишником), почему не водишь машину. И т.п. , но мне было пох, я шел порисовать. Что-то не нравится - ВАЛи. Такова была моя позиция. Но она общалась в переписке нормально, так что я ожидал хорошего общения и при встрече. В общем встретился с ней. Я был разочарован... Во первых, она на фотке в 4 раза красивее чем в реальности. Полная, черты лица крупные. Натурально - корова. Голос неприятный (по крайней мере для меня). Я виду не подал, и мы пошли на рисование. А знаете, я ж и на рисовании планирую знакомиться. Молодые художницы это АНГЕЛЫ! Ну или феи, эльфы. Одно дело прийти туда где ты немного примелькался с красивой девушкой, а другое с ДЕВКой.. В общем мне повезло, мы рисовали минут 40 до перерыва. Она просекла что я держу дистанцию и сказала, что в общем пойдет домой. Я сказал да, окей. Какое облегчение!.... Ну по крайней мере для нее это был новый опыт рисования. Я отлично порисовал, девушка была характерная. Знаете ли, у каждой девушки своя энергетика и это всегда заметно на рисунках. Эта у меня получалась в особом стиле. Жаль вам не видно. Пообщался со знакомыми художниками. В конце взял контакт у одной девушки художницы (как и я аматор любитель судя по всему). Чем больше времени проходит, тем больше понимаю какая она прелесть. Правда в переписке она дала понять что не хочет сближаться, но сделала это вежливо. За что ей плюс. Я тоже не буду настаивать. Она похожа на эльфа. Блондинка, с виду ей до 25. Мне уже за 30. Я не слишком харизматичен. Надо еще над собой работать во всех сферах. Говорила на украинском, меня часто это слегка напрягает, но не в ее случае. Да, правду говорил Юкио Мисима, если любишь кого-то по настоящему, пусть он/она никогда об этом не узнает. Понимаю что это не любовь, а восхищение ее приятной красотой и сдержанностью. Но знаете ли, не часто встречаю девушек которые меня прямо восхищают своими приятными чертами. Мне нравится скорее не красота Венеры, а красота Артемиды, мягкая красота непосредственной лесной эльфийки, которая любит лесных зверушек. Кстати, на рисовании был кот. И она с подругой очень мило его гладили. Я тоже подошел иего погладил. Коты приятные. Возможно со временем у меня что-то с ней получится (скорее всего нет), но нельзя придавать этому значение. Чему быть суждено то и будет. На следующий день, в воскресенье, много отжимался. Блин, ну я хоть сильный. Мне еще девушек кадрить научиться, и денег бы заработать не помешало. Но как?! Мне моей з/п хватает, но ведь девушки гипергамны. Даже лесные эдьфийки. Ладно.. деньги это в любом случае не главное. Кто бы что не говорил. Деньги это следствие твоих качеств. Поэтому - работать над собой. Сейчас уже понедельник, крепатура. Я зарегался на Баду - полайкал, полайкал на Pure. Зарегался на Давинчике. Ни с кем диалог не завел. Немного смешанные чувства, как буд-то я унижаюсь. Но, что делать? У меня ни в реале не в виртуале не получается знакомиться. Но, по правде говоря, я в серьез это не пробовал. Плюс я довольно переборчивый и не люблю зазнавшихся женщин. В общем, первая запись на моем пути освоения сферы отношений. Такие дела. Заодно попрактикуюсь в письме.

Начал пить ашваганду, стали сниться сны. Это всё

Вчера, неосознанно, стал кликать на рекламу в интернете, где бабы, то в облигающих стрингах, то купальниках, то ещё в похожем одеянии. Даже и не заметил, было на автопилоте. Поймал себя на мысли, что эта хрень так всех, постепенно, и затягивает. С этим надо быть наблюдательным и осторожным, не заметишь и окажешься последним в списке...

Держу нофап уже неделю, последний секс был в конце декабря. В ближайшее время никаких сексов не будет, по крайней мере пока не найду себе постоянную партнершу, и я решил больше не унижать себя дрочкой. Вопрос к местным, как вы боретесь с навязчивым желанием передернуть? У меня в целом процесс проходит нормально, стараюсь себя не триггерить контентом, не трогать член и т.д., но сейчас сел залипнуть в комп и мозг мне начал подкидывать идеи почему я должен подрюкать писюльку на красивую тетю. Вопрос скорее актуален для выходных дней, т.к. много свободного времени, чем занимаете себя?

После двух срывов, получения денег за проект и показа демо клиенту - отдраил квартиру, отнес все деньги в банк и съехал в гости к родителям. Поживу там пару недель, заодно проведяю стариков. Правда, придется две недели выслушивать замечания о моей личной жизни - как будто меня не гнетет мое одиночество. Дочитал "Стеклянные пчелы" Юнгера. Если рассматривать "Стеклянные пчелы" как философский трактат в рамках идей Юнгера - то это вполне читабельно, но вот художественным произведением это назвать трудно. Дальше "Цитадель" Экзюпери, потом Ник Ланд.

Раз год хожу в клуб. Всегда со знакомыми, сегодня тоже. Всегда ловлю эту гамму чувств: "Повеситься в лесополосе рядом с трассой оказывается неплохая идея". Я просто не могу там находится. Лучше бы я в качалку пошёл. Лучше бы на работу в субботу сходил. Ломать себя отказываюсь 100%

Вопрос к местным. Вы говорите о том, что воздерживаетесь другим людям? Мои друзья парни знают об этом и считают это чем-то крутым, я говорю им честно, что зависим от порно и лечусь. Когда я говорил об этом со своей бывшей девушкой, она не поддерживала меня в этом, не считала это чем-то серьёзным. Было что-то полуромантическое полудружское с одной девушкой у меня, она знала о моем воздержании. Один раз она сказала, что я хочу использовать её для секса, потому что не могу дрочить сам, мне было неприятно это слышать. Недавно у меня был секс, я заранее предупредил ту девушку о своём воздержании, после чего кончил очень быстро, меньше минуты продержался. Иногда раньше мог держаться хотя бы по 5. У нас с мамой хорошие отношения, много чем делимся. Она хочет бросить курить, но у нее не получается, я чувствую, что мог бы помочь ей, рассказав о своей борьбе, но мне кажется это немного неуместным, решил не делать этого. Как думаете, как меняется мнение девушек после того, как они узнают, что вы на воздержании? Может быть, хранить это при себе и она почувствует, что вы такой сам по себе. Мне кажется, что манипулятивные девушки могут воспользоваться этим, естественно с такими ничего не надо иметь. С другой стороны, некоторые девушки делятся интимками и надо им объяснить, что это лишнее.