А в чём тебе вообще помощь нужна?

Начни с того, что проще. Откажись от порно и эро контента. Продолжай фапать, если совершенно не получается держать нофап. Твоя жизнь сильно изменится даже в таких обстоятельствах. Меня могут сколько угодно обвинять в том, что я пропагандирую фап, но уж лучше фапать без порно и эро, чем с ними. Один фиг, нофап не можешь, тогда сделай минимум для своего тела и сознания. Откажись от порно! Найди видосы, смотри о вреде порно. Замотивируй себя и действуй. С отцом, ну ты так воспитывался, перенял видимо, от него. Работай над собой, пообщайся с психологом.

Воспользуйся анализом своих поведений и жизни, особенно что касается срывов. Для тебя дрочка - это способ сбросить стресс Ответ что тебе дальше делать: его я не дам, приложи чуть усилий чтоб самому найти его, так он будет более весомый в твоих глазах

>Вазэктомия - как смотрите на подобное? Лучше презервативы

Если бы ничего не произошло кардинального, ты бы ничего и не писал)

Все так, читай Александра Бирюкова - Женские манипуляции

Ебет вроде другой мужчинка, специально для этой задачи отобранный. А так лучше у Абрамыча спросите, у него много женатиков друзей, он лучше знает

Ты путаешь. У баб есть несколько мужчин. Первый это муж. Он обеспечивает, работает на нескольких работах чтобы прокормить женщину и детей (часто не своих), решает вопросики. Иногда ему дают за это пожамкать заветный пирожок. Если вы считаете что я рофлю, спросите у женатиков как у них с сексом. Когда мне отвечали что раз в месяц, раз несколько месяцев , то сразу всё понятно становилось. (Когда жил и встречался с бабами чуть ли не каждый день хотели на меня залезть) Второй это любовник. Вот он и ебёт. Как говорится первый для семьи, второй для души. Иногда для души бывает несколько. Все они альфа самцы и ебут так что ноги у них подкашиваются. Выбирай кем будешь. Абрамыч советует стать мужем

А причем тут девушки? Можно и на воздержании без мыслей о порно их абьюзить)) просто фап и порно много энергии забирают из организма. Перестаешь идти к своим целям

Если бы можно было поставить ограничение на тех кто может комментировать Я бы поставил 200 дней

Больно мне не похуй на девушек и отношения - за 23 года ни одного даже мало мальского намека на отношения не было, я уж не говорю про секс и девственность. И все из-за того что я родился с уебищной генетикой, которую мне для относительно комфортного существования в обществе приходится компенсировать во взрослом возрасте. Относительно комфортное - это без отношений, но с парой друзей и работой более менее хорошей. Проще одному прожить до конца жизни, чем за бабами бегать и унижаться. И нофап в данном плане помогает абстрагироваться от секса как такого, в том числе и от потребности в нем, не полностью конечно, но это много лучше, чем дрочить и влюбляться в каждую девушку, с которой заговорил.

Спорное утверждение. Это работает иначе: после 300 дней уже собственно сорвать становится проблемой)

У меня цель в три сотни дней стоит, потом может пять сотен поставлю цель, не поддерживаю. Тысяча реальна как и один день, просто продолжаешь каждый день.

Тогда что ты тут делаешь?

Да, какой же кайф... Разбитым просыпаться по утрам, стыдиться посмотреть людям в глаза, усугублять своё здоровье и быть овощем. Обожаю!

Печально, что ты не поймешь одну ключевую вещь: раз ты здесь, то уже встал на тропу войны. С нее нет схода… Там бездна погибели. Психологическая, экзистенциальная гильотина. Внутри ты не хочешь быть прежним и пока еще не можешь быть другим, обновится. Поэтому будешь существовать в душном коконе полумер и срывов, самооправдания и ненависти к себе… Это рабство, это боль, это страдание. Но есть Путь ведущий к избавлению от страданий. Этот Путь - Нофап! Восстань воин, убери меч в ножны и не доставай без острой нужды. Наточи волю, обнажи Разум, полюби Труд над собой, запасись Терпением, возлюби Битву, к которой призван всякий муж и обрети Блаженное Бесстрастие!

>Я читал что раньше под угрозой сжигания на костре женщины изменяли Раньше в принципе женщину наказывали за измену, а мужчину нет.

Суецидники и садомазохисты) Дело не в удаче или неудаче, а в отсутствии желания и мотивации. У кого есть желание - неделю можно всяко воздержаться. Даже если нет глубинного понимания проблемы и сильного желания бросить сие пагубное занятие, и то можно продержаться на волевых недельку.

Не понимаю людей, которые держут 0-2 дня и срывают. Они как-будто даже не пытаются силу воли проявить. Я даже не говорю а более серьёзных действиях как дисциплина или же соблюдение правил.

Один удар - и вопрос закрыт) ахахаха. Лучше полирни его разок наждачкой: тогда вопрос отпадет сам собой)

Если это не угар, то это просто пиздец. На случай, если ты серьёзно: Такой подход в корне противоречит тому, как на самом деле работает зависимость и какая поддержка нужна человеку, желающему избавиться от аддикции. Ты сосредотачиваешься на наказании, а не на причинах. Зависимость от цикла ПМО (как и любая другая) имеет психологические и биологические корни: стресс, тревога, одиночество, уровень дофамина в мозге и тд. Простое причинение себе боли и страдания (а это и есть суть любого наказания) не устраняет этих триггеров - напротив, часто они даже усиливаются, потому что после наказания человек испытывает дополнительный стресс и стыд. В итоге, ты лишь усугубляешь своё состояние. Лучше работать с триггерами через навыки саморегуляции (медитация, дыхательные техники), корректировку образа жизни (сон, питание, физнагрузка) и с помощью различных приёмов самопомощи (например, КПТ для работы с автоматическими мыслями). Вместо карательных методов лучше сфоркусироваться на поощрении. Фиксируй каждый небольшой успех, поощряй себя безопасными способами (прогулка, вкусный хавчик, общений с друзьями и тд). Это хотя бы реально в какой-то мере работает. Вообще, самонаказание усиливает внутренний негатив, который и без того является частью зависимости. Высокий уровень вины и стыда снижает уверенность в себе и мотивацию меняться - ты тупо попадаешь в замкнутый круг: срыв -> наказание -> боль, страдание -> ещё больший стресс -> снова срыв и так по кругу. Гораздо полезнее развивать у себя сострадание к себе (самосострадание), признавать ошибки и искать поддержку. Я относительно недавно постил видос по теме - можешь поискать у меня в дневнике. Если что, у такого подхода хотя бы есть доказательная база. В случае с наказаниями же - есть лишь подтверждения того, что это только усугубляет зависимости. Потом. Ты ссылаеешь на вымышленный приём из фильма, не понимая, что кинематограф - это не учебник по психотерапии и не массив опыта практиков. Реальная работа с зависимостью строится на тех же приёмах самопомощи, опыте практиков, осознанности, самосострадании, терпении и настройчивости. Иногда - на поддержке медикаментозного лечения. Но никак не на наказании себя за неудачи. Кинчики могут вдохновлять, но они не заменяют реально действующие подходы.

Капец, скопчество прокралось и на нофап( Член не должен отдуваться за похоть, которая сидит в сердце Странник правильно сказал

Автор дофамина сидит на Золотом Троне, а мы его верные воины

Суки, деньги, тачки

>И ты думаешь - вот сучка (я бы ей вдул) несмотря на ее парня куколда. Так то куколд здесь как раз-таки ты, разве нет? Он то её ебёт, а ты просто себе что-то тихо фантазируешь.

Тоесть, если бы не порно, то возможно ты бы просто посмотрел на неё, как самец оценил. И пошел дальше делать свои дела. А ты дома открыл порно,и оно уже сделало своё дело. Оно для этого и создано, для того что бы люди дрочили. Порно это же одно из трёх не. Напомню про них, это не смотреть порно, не фантазировать на возбуждающую тему, не дрочить, и тут как бы одно нарушение будет тянуть за собой другие, и срыв имеется. Правило трех не, это устав, а далее они уже обросли осознанностью, занятиями цигун, или что угодно что нофапера отвлекает от срыва. Но возможно для держания нофапа достаточно придерживаться тех самых правил 3 не, а далее уже развиваться, или спортом заниматься, учится, деньги зарабатывать, прокачивать скил. Не обязательно помещаться нофаперу в жесткие условия, в которых он трудится 24/7, и у него нет времени на фап, но, обязательно придерживаться этих правил, и тогда даже при стрессе, отдыхе, одиночестве, они дадут энергию для любого дела, любого потрясающего существования человека помимо дрочки своего члена с подальшими загонами.

Когда смотришь прон каждый день - видишь в женщинах вокруг секс. объекты. После месяца воздержания начинаешь видеть в них обычных людей. По началу, это может напугать. Кстати откопал пикчу. Очень отрезвляет https://imgur.com/a/gUorNbj