Сегодня ел очень мало углеводов и после очень лёгкого обеда накатила волна похоти. При том под действием внимания похоть переходит в голод и обратно. Такая вот двустороняя сублимация. Вообще последние дни, как стал каллории считать, порядочно недоедаю, особенно углей. Какой-то легкий напряг только сейчас возник. При этом заметил характерный "соматотропиновый" симптом - руки отекли "как у младенца", на запястьях появились "перетяжки" (поглядите фотки детей до года), пусть и совсем небольшие. Значит организм во-первых активно жжёт жир, а во-вторых растит соединительные и прочие ткани (но не мышцы). Да и подобная "накачка водой" должна быть не только в коже, но и в суставных сумках. Для меня это очень и очень хорошо. Нади этого совсем не жалко потерпеть лёгкое чувство города.

Все больше сил требуется тратить на то чтобы удержать себя от излишнего возбуждения. Даже воспоминания о моем самом хуевом сексуальном опыте вызывает у меня сильнейшее возбуждение, хочется набрать той стремной девочке от которой я бегал, чтобы она ко мне приехала и сняла лишнее сексуальное напряжение.

Сегодня ровно 14 дней моего воздержания. Лучший результат за последние 10 лет. По ощущениям - пока не чувствую вообще никаких изменений, но эксперимент продолжается.

Всем привет! Очень хорошо, что есть такой сайт, где обсуждаеться эта тема. Надеюсь он мне поможет побороть эту пагубную зависимость, так как информирован - значить вооружен. Плюс когда видишь, что ты такой не один, есть другие, кто с этим бореться становиться как-то легче. Спасибо вам, что вы есть и удачи в вашей борьбе против О.

Как быстрее восстановиться после срывов? Что сделать, чтобы хотя бы немного себя лучше чувствовать?

Почти 4 суток держусь. Сейчас остался один в квартире, очень тяжело сдерживаться. Сила воли заметно ослабевает. Усугубляется положение еще тем, что вчера обломался секс с моей пассией самым обидным образом. По итогу у меня почти четверо суток ни секса, ни порно, ни дрочки, чувствую себя как йог, сидящий на углях ради постижения основ мироздания.

Всем привет, с вами obzorkabum(day 4) Сегодня снился сон в котором я был со своей новой знакомой в общем туалете. Ну, вы поняли к чему все дело шло. И тут я понял, что это сон и проснулся. Вчера так поработал хорошо с курсовой, что осталось уже совсем ничего

День 4! Подозрительно легко проходит, даже мыслей нет о рукоблудие. Ощущаю прилив сил и желания трудиться и творить. Нужно не пропустить челленджи и будет 👍

Справедливо природа наказывает за него столько, как не казнит ни за какой другой грех. Рукоблудник (онанист) и тупеет памятью, и худеет лицом, и теряет зрение, и дрожит (руками), словом – весь делается, как «бродячий мертвец». При таких казнях со стороны самой природы, Церковь уже с меньшею строгостью относится к виновному: она не подвергает его многолетней эпитимии, как наказывает других грешников, но только назначает ему подвиги, помогающие исправиться от порока, например, сухоядение и по 100 поклонов в продолжении 40 дней. (Нравственное Богословие, грехи против 7-й заповеди, грех: малакия)

Еще один сон. На этот раз, вкратце, мне приснилось, что у меня появилась подружка женского пола. Даже не знаю, какую именно ситуацию и из какого фильма, или же наподобие какой реальной девушки навоображал мой мозг... Какой-то добрый сперматоксикоз. В прошлый раз (несколько месяцев назад) на таком сроке мне уже снился хентай, и с полисменами.

Ответил одному пацанчику, продублирую сюда: Лол может тебе ещё и пусть отсосет нофап? Ты должен поднять твою жопу и делать все это, никто за тебя этого не сделает. Если не будешь дрочить, радость, которая использовалась на оргазм, будет использоваться твоим организмом для вознаграждения тебя за успехи. Вот и все

Первые посты в дневниках всегда сумбурные, так что заранее прошу прощения. Мысли путаются, разум в тумане, не сравнить с тем что бывает на нофапе. Решил вот зарегаться и попробовать нофап с соревнованиями. Говорят игры в которых есть табличка с цифрами и рейтингами популярнее тех где этого нет. В своё время NFS HP 3 так и заехала. Опыт нофапа у меня имеется, но бросить полностью не смог. Доводя до 25-27 дней. Но потом срывался. Помню старые инструкции из тредов что столовый сахар в чистом виде есть нельзя ни в коем случае (сахар влияет на контроль мозгов. Больше сахара = больше фантазий = сложнее справиться с контролем). В напитки и еду его не добавлять. Да и вообще от сладких газировок лучше отказаться, а то контроль теряется. Ну вот и откажусь. Заодно надо заниматься спортом. Так как сейчас все спортзалы закрыты, спортом буду дома заниматься. Пересматривал гайды на упражнения и выяснил что я весьма неправильно приседаю. И что как я делаю - делать нельзя, усталость больше, мышц меньше, колени страдают. От чего давным давно забросил приседания, ибо колени начали болеть и боль прогрессировала. Оказывается я неправильно всё делал. Теперь предстоит заново пересмотреть вообще все упражнения, раз такая пьянка.

Просьба отписать, у кого так же или похожее, и куда оно может привести. Отмечаю следующее: стоит только начать смотреть или наткнуться на нечто, содержащее в себе порно, эротику, обнажённые образы, как начинает болеть голова или хотеться спать, меня как будто отключает. И если раньше мог отключиться контроль, то сейчас контроль отключает меня, чтобы ничем подобным не занимался, срочно вышел с сайтов. При этом спать в целом хочется мало, около 4,5-6 часов в сутки, сегодня и вовсе 3 часа. И спать хочется только когда вдруг скучно, а так последнее время не часто бывает, хоть работа и малоподвижная (дистанционная). Ещё одно: отвращение к порно перекинулось на неприязнь близких отношений с живыми людьми (или наоборот?), и ощущается не то что безразличие, но отталкивающее неприятие. Впрочем, об этом писал в предыдущей записи.

Наверное стоит записать чего я хотел бы добиться от нофапа. Повышение производительности. Улучшить концентрацию. Стать более уверенным в себе. Повысить тестостерон. Ещё в планах похудеть. Подкачаться. Подучить кое что из языков программирования.

Ну вот и началась моя новая жизнь.

ХВАТИТ БЫТЬ СЛАБЫМ! Арсен Маркарян - Сильная речь 2020 | Арсен Маркарян Мотивация Сегодня хотел уебать мужику, когда останавливал такси. Мужик сидел рядом и сказал водителю (его племяш походу) тип я мало сказал, и он ему «поехали» он уезжает и я слышу, «долбаебы» зачем им останавливать... (в тот момент у меня в голове, ебать такие злые пиздец, вот его истинное лицо/отношение.. когда его племяш хотел остановить/довести, а этот еблан не имея нихуя (по своему там «зажравшийся», из-за какой-то хуйни, такое может выдать...) сука надо было побежать, остановить или крикрикнуть и подойдя сказать «ты долбаебом меня назвал?» Если скажет да. - Выйди Когда выйдет, спросить: За слова сможешь ответить? Скажет - Да Лови тогда нахуй(про себя) И ебашить его. Будем считать, что ему повезло

Как не срываться в самоизоляции?((

Уверен что 98% процентов срывов от используемых вами девайсов: компуктеров, планшетов, телефонов. Эти устройство очень здорово воздействуют на вашу психику, и порой диктуют за вас ваше поведение, куда клацнуть, а давай глянем фотки этой актрисы, о статья с тригерром, щас кликну гляну. Кликбейт на ютуб итп.. Вы не умеете противостоять искуственному разуму, техника сильнее вас. Поэтому для тех, кто не может продержаться месяц, и почувствовать все плюсы нофапа, для вас будет очень действенный способ, это воздержаться от использование гаджетов. Если телефон необходим, то используйте его только для звонков, а лучше поменяйте его на обычный кнопочный на некоторый период. Есть возможность уехать на дачу, к бабушке в забытое село?! Езжайте смело, творите, наслаждайтесь природой, тишиной, ну и колите дрова, как это делал Челентано. Укрощение строптивого, отрывок про желание, колокола, и колку дров

Уже 11 дней. Правда я не уверен, может и на 1-2 дня больше. Просто уехал 30 апреля в деревню и там работал 10 дней до 9 мая. Каждый день был тяжёлый физический труд, но огород вскопать, то помочь убрать навоз, то пойти за картошкой и тд. В лёгкую нофап. Приехал в город уже 10 мая. Я девственник в свои 23 года. Практически повсюду в интернете голые или обнажённые бабы от которых ловлю стояк. Трудно сдерживаться, чтобы не посмотреть порно и не подрочить. Пытаюсь читать или саморазвиваться, например энглиш, но я разленился так что всё очень тяжело даётся. Пишу просто чтобы поделиться с вами. Рекорд был нофап в 84 дней больше 3 лет назад. Горжусь таким результатом. Хочу его побить.

Вдруг заметил что меня не хило штырит кофеином. За обедом мы выпили прилично пуэра, потом я работал (а работаю я почт всегда на кофеине) и не ощущал этого. А вот лёжа на диване с телефоном сразу чувствуется. Поиграть бы во что-то спортивно-командное (не на компуктере).