По проигранным дуэлям. Отшельник Рич Вот тебе фото холодильника: https://drive.google.com/file/d/1fHym0r4rFxSv3CQFOy8xa5ebfVXYc10v/view?usp=sharing На верхней полке: слева зелёный лук, сзади арахисовая паста, в кружке заварка травок, справа мята и мелиса. На второй сверху - нихуя. На третей: слева заварка в кружке, тунец консервированный, всякие травки (лук, мята, мелиса и так далее). На последней: хлеб, бананы. На полках справа (сверху-вниз): гвоздика, суспензия для котика от глистов, сиропчик из трав, мазик, куча острых соусов (обожаю). В морозилке пельмеши. Понятное дело, это не весь рацион. Также в него входят крупы, макароны, овощи, фрукты, сладости (сахара не боюсь и не избегаю, потому что знаю, что это просто углевод, а также знают мракобесность всех кетодиет и вообще за нутрициологию более-менее шарю, так что можете не начинать, окей). Также в рацион идёт мультивитаминный комплекс, который употребляется в разумных пределах. Иногда подсчитываю калории, когда вижу, что полнею. Ну и всё. nofap.pp.ua Получилось такое: https://drive.google.com/file/d/1GKc1Wh8qUqjv3yXeNUAzxspTXRSJ-TV_/view?usp=sharing За кадром ещё два раза осталось, итого 4 - больше не смог. Если что, я вообще не подтягиваюсь. Мой спорт - это 10000-15000 шагов в день, мне этого за глаза хватает и как профилактика простата - то, что надо. Ещё иногда делаю растяжки. И ещё сейчас начал делать немного отжиманий, пресса и приседаний, ввиду проигранной дуэли с Peaceful VVarrior. Мне этого всего хватает за глаза. Но, я всё же планирую чё-нить с этим сделать (подтягивания). Через месяц перееду на другую хату, там можно будет поставить домашний турник - тогда и дойду постепенно до 10 подтягиваний. Если не забуду - выложу запись. Тишина Внутри Книгу завтра буду читать - как раз свободный день. Читать буду "Гормоны Счастья" Лоретты Бройнинг, если кому интересно. Когда прочитаю - напишу сюда краткую рецензию. В общем, как то так.

Я забил на дайджесты, так как в основном нечего сказать. Недавно пытался получить работу по специальности (разраб) в одной компании. Для меня это был вызов: с первого числа июля по примерно середину 23 июля я почти без выходных каждый день с 10 утра до 23 часов вечера работал на тип программе обучения будущих сотрудников, после чего потом защита проекта и тестирование. Стоит отметить, что до первого числа я им ещё тестовое задание делал где-то чуть больше недели (приходилось почти полностью передумывать и переделывать). Жду результата. Сегодня я с девушкой договорились о паузе в отношениях, передохнём друг от друга и решим свои проблемы по отдельности. Подумываю, конечно об окончательном разрыве, учитывая прошлое наших отношений и безрадостное настоящее. Но, честно говоря, даже не до этого. И не хотелось бы рвать, с другой стороны. Будет очень тяжело отпустить, ещё и по своей воле. Для начала решу свои проблемы. Если между нами будет слишком поздно - ну ок, как бы. Потому что сам начинаю понимать, жить одному будет гораздо веселее и спокойнее. Кароч, так как-то.

Кидаю совет. Если вы в начале своего пути, запишите для себя видео в котором вы рассказываете почему и для чего вы бросаете дрочить. В следующий раз, когда вам захочется пофапать посмотрите его. Мне было бы полезно

Ребята, не меняйте ники пожалуйста. Потом хрен разберёшься кто есть кто. Я как-то раз читал историю Китая, блин, так интересно, но постоянно имена меняются, не запоминаешь их и теряется нить повествования. Так и тут.

Так, главное без запоев Держимся и бъемся башкой об стену первые 2 недели. Поехали

Как намекнуть или сказать/предложить девке своей бросить курить (нам обоим)?

Сука я сорвался

Я сорвался, снова, было так тяжко. Теперь мучает совесть и подавленное настроение.

наконец-то пришел в себя... охуенно!

Пятьдесят!

Если вы бездельничаете, избегайте одиночества, если же одиноки — не бездельничайте. (с) самюэл джонсон

Всем привет!Например вот я о сорвался.Хватит ли пять полных дней без спорта, не считая дня срыва на восстановления и не заводить будильник в день срыва и на следующий день тоже не заводить?Или нужно ещё больше высыпаться и например ещё дольше не заниматься

господи, это произошло менее чем за 3 минуты. пришла мысль в голову, положил комп на кровать, и бум бум бум на кровати и я уже получаю оргазм от просмотра паручку роликов порно. Я забыл заблокировать взрослые ресурсы

Закономерно, что случаются спады настроения. Но если раньше это компенсировалось дрочкой и после этого ставало еще хуже (как правило) то сейчас такой период заканчивается улучшением настроения.

мне было бы гораздо лучше и спокойнее если бы я её никогда не встречал. сам виноват, что наделил её такой властью над моей жизнью. я лох и ебаный сталкер ты был надеждой последней одним в своем роде, делай что хочешь никто здесь не против. и больше нету сомнений и вот этап почти пройден и все равно тебя спросят ну почему ты все бросил? ведь ты же знаешь так надо хотя не знаешь как доказать, но может шансов и мало зато возможностей за глаза. никто не может поверить столько времени в никуда да ты и сам не уверен может и правда идешь не туда 🪐

Всё с этого дня буду подавлять еще одну пагубную привычку- видеоигры.Убил около месяца на одну мобильную игру и теперь буду пытаться полностью прекратить задротство.Игру удалил ,теперь стараюсь не скачать её заново.В планах сократить сидение в соц сетях до 2 часов в день .

Уже больше 4х дней держу нофап. Это первый мой опыт. Хотелось бы послушать наставления от титанов этого нелегкого челленджа)

с9ка, сорвался

Сегодня на жопу в спарринге посадили, раньше бы расстроился и загонялся , сейчас же, сделал вывод и спокоен.

пошёл второй день, как я на этом сайте, в будущем времени, как приеду домой(середина августа) собираюсь ходить с другом в спортзал(он dungeon master в этом деле), чтобы вскоре стать boss of this gym. сам по себе по телосложению тощий и высокий, есть в кого быть толстым, но при любой мысли от того что у меня будет пузо сразу появляется мотивация идти в качалку или как минимум в силу возможностей пойти отжаться и постоять в планке