"БРОСАЙ КОСТИ" или "ИСПЫТАЙ СУДЬБУ" если ты хочешь попробовать, то иди до конца. а иначе не стоит и начинать. если ты хочешь попробовать, то иди до конца. это может тебя привести к утрате подружек, жены, родных, работы и, может быть, разума. иди до конца. это может значить, что ты не будешь жрать 3 или 4 дня. это может значить, что ты замёрзнешь на лавке в парке. это может значить тюрьму, это может значить презрение, издевательство, одиночество. одиночество - дар, всё остальное - тест на твою выносливость, на то, как сильно ты хочешь добиться этого. и ты сделаешь это, несмотря на осуждение общества и хреновые шансы и это будет лучшим, нежели что-то, что ты можешь вообразить. если ты хочешь попробовать, то иди до конца. нет других ощущений как это. ты будешь наедине с богами и ночи будут пылать огнём. сделай же, сделай, сделай, сделай это. до конца, до конца. ты будешь на гребне жизни, а впереди божественный смех. только так игра будет стоить свеч. Go all the way - Charles Bukowski Poem

Месяц без табака.

Заметил весьма интересную за собой особенность. Если говорить о моменте непосредственно перед срывом, то каждый раз, когда мой срок обнуляется, перед этим я как бы забывался, отключалась осознанность в действиях. В общем, действовал на автомате. И тут пожалуй не помогут никакие кнопки, пока не сформируешь соответствующие рефлексы и так сказать "пассивную" силу воли (в бессознательные моменты). Вывод один -- бессознательность зло. Это достаточно интересное наблюдение. Возможно, это может кому-то помочь.

Кидайте дуэль для мотивации

Вот я снова сорвался, и не чувствую какое-то особенно плохое состояние. Понятно что если так продолжу, то будет плохо, но я понял одну вещь. Самое главное всё-таки ограничить просмотр порно, потому что именно это заставляет организм разлагаться подобным образом. Если его исключить, то урон будет больше физиологический так сказать. Ну я конечно не собираюсь продолжать в таком темпе, но приятно знать, что восстанавливаться долго не придётся. Вроде нужно 2 недели, чтобы набрался максимум спермы, а там уже снова плюшки организму пойдут.

Посмотрел новый видос Равана, снова поднял настроение и +мотивашку для продолжения нофапа, приятно слушать, улыбнул момент про то "как же зимой то жить", по поводу отношения к деньгам абсолютно разделяю эту точку зрения, конечно да мысли о комфорте или каких то дополнительных ништяках возникают, но понимаешь, что это все навязанные обществом стандарты, шаблоны и заблуждения. Хочется в какой то момент так же дикарем уехать, без денег и какого то плана, создать этот позитивный стресс и убедиться в том, что действительно не пропадешь не умрешь там от голода и прочее, но вернешься уже другим человеком, способным на многое и себя уважать будешь чуть больше. Короче этим постом выражаю благодарность Равану за его усилия в нофапе и пропаганде правильного образа жизни. Пили еще как говорится)

Мысли: Не будьте к себе слишком суровы. Ваша задача заботиться о себе, а не угнетать. Попробуйте с собой осторожно пообщаться, объяснить самому себе, что nofap это не ваше обязанность, а забота о самом себе, и узнайте, чего вы хотите на самом деле. Поймите, что вы себя ограничиваете, как родитель ограничивает ребенка, когда не дает есть много сладкого, долго сидеть за телевизором, заставляет рано ложиться спать и надевать шарф, когда на улице холодно. Родители понимают, зачем это все нужно, ребенок хочет сиюминутных удовольствий. Когда мы вырастаем, в нас также сочетается и родитель и ребенок. Каково будет ребенку, если заставлять делать кучу непонятных, скучных, дискомфортных вещей, ограничивать себя в удовольствиях? Ребенок подумает, что родитель его не любит и издевается над ним. Вы превращаетесь в одновременно хозяина и раба для самого себя. Хлещите себя кнутом по спине, а потом саботируете собственный успех. Поэтому и важно иметь в себе не только эту парочку родитель-ребенок (или прапорщик - рядовой, как удобно вам), но и еще высшее Я, которое имеет видение того, каким человеком вы хотите стать. В чем тут смысл? Вы создаете образ себя в будущем, такой, который действительно отражает ваши стремления. Поняв характеристики себя в будущем и качества вашей личности, вы понимаете, какие поступки приближают вас к будущему Я, а какие отдаляют. Приведу простой пример из своей жизни. Для меня нет проблем воздерживаться шоколада, конфет, тортов и другой еды с большим количеством сахара. Притом мог ранее съесть шоколадку всю один просто сходу (правда, я и не корил себя за это). Почему проблем нет сейчас? У меня есть образ своего атлетичного, здорового, красивого тела, я действительно этого хочу. И каждый раз при выборе, что поесть, я понимаю, что творог меня приблизит к такому телу, а шоколадка сильно отдалит. Притом, когда ты действуешь (регулярно практикуешься), осознанность этого образа увеличивается, в отличии от того, когда просто лежишь на диване и мечтаешь о красивом теле. Как я уже сказал, каждый раз, когда мои "импульсивное Я" и "рациональное Я" сражаются, в игру вступает "высшее Я", оно напоминает о том, какие я себе дал обещания, куда меня это ведет, и самое главное, зачем оно мне надо и почему для меня это важно. Но и с "импульсивным Я" нужно договариваться и удовлетворять его потребности. Вот такой баланс получается.

Прячусь в сон. Много сплю, апатично себя веду. Мне снилось что я записался на бокс, по крайней мере снилось, что я в зале с рингом и грушами.

Шахматисты дофамина! Только что выиграл свою первую игру на lichess - против бота 1 уровня, конечно. Ранее поигрывал иногда, но бросал партии на половине. А сейчас свободное время, да и интерес, вроде, есть. Поэтому такой вопрос: что можно почитать по шахматам? В интернете масса материала, посоветуйте, по чему учились именно вы. Книги, сайты - буду благодарен за любую помощь. Хотелось бы в воскресном турнире если не пат, то хотя бы чуть-чуть усложнить сопернику жизнь)

Посоветуйте сериал который вы смотрели и прям не могли оторваться

Че делать? Скучно

еще видос от меня через пару часов)) чето сделал ч/б фильтр, а потом впадлу было менять обратно, так и экспартировал вот канал: https://youtube.com/channel/UCqCKOj2rbzz-kB8lLZTdalQ

В общем, давеча начал общаться с одной девушкой, познакомились с помощью бота в телеге. По ее словам она очень религиозная и пай девочка, в начале общения действительно было такое впечатление, вся в закрытой одежде, общается сдержанно. Но в эту лунную ночь, когда на небе ярко сверкал месяц, мы начали очень стремительно открываться друг другу. Выяснилось что у нее куча пирсингов,  септум в носу, проколотый язык и это лишь то, что она показала. Наш разговор обо всем на свете, плавно перетек в раздел с пометкой 18+. Время было позднее, но сон как рукой сняло. Выяснилось что девушка совсем не простая и под слоями тканей и личиной богобоязнености, скрывается та еще извращенка. Рассказала мне что любит доминацию, принуждение, хочет чуть ли не изнасилрванный быть, бдсм, удушье, боль, ее все это заводило. И пока она это рассказывает, у меня, извиняюсь за выражение, кровоток весь сконцентрировался не в той голове. Особенно когда она в какой-то момент прислала голосовую со своим стонами. Она даже была не в моем вкусе, хоть и ниче такая. Религиозность отталкивает. Но вот эта контрастность, несоответствие, мне сорвала чердак, я прям хотел в эту секунду материализоваться рядом с ней и салам алейкум. Даже написала что у нее это уже было и что ей кремпай оформили, не знаю правда или нет. Сразу сотни образов, мыслей, что очень плохо, головешку надо контролировать. Я знаю, все это бессмысленно, бетолоков, пустая трата времени, и вообще не стоило все это начинать, ведь живет она далеко, даже не встретиться. Но порой так трудно совладать с чем-то таким, это похоть другого уровня. В общем начав вечером, так и общались до 8 утра следующего дня. Большую часть времени на эту тему. После я кое-как уснул. Проснувшись голова болела словно били молотком изнутри, тело ныло, меня будто избивали во сне. Был очень уставший. Не дрочил, не кончал, но это все равно очень плохо, для простаты думаю упражнение не самое полезное, да и в принципе для здоровья. Соц сети это зло, сто процентов. И эти боты, чаты, прочая херня для знакомств, пустая трата времени, энергии и настроения, ибо чаще всего под конец оно ухудшится. Знакомиться лучше всего в реале, как ни крути. А это все от лукавого)) Так что, надо бы себя и в этом ограничить, даже без всех материалов эротического характера, обычное знакомство в инете может привести не к самым лучшим последствиям.

7 партий с контролем 10+0. 5 побед, 2 поражения) +21 очка рейтинга

Сегодня было 2 поллюции за утро. Офигеть! Еще я сегодня испытательный срок прошел на работе 🥳

Можете меня поздравить. Сегодня я сдал крайний экзамен и смогу чилить со спокойной душой. Как бы только в запой не уйти...

Не много мотивации от Жак Фреско Жак Фреско - Про мастурбацию (Как бросить дрочить?) Мне помогает убрать лишние мысли из головы💆🏻‍♂️

Обращаюсь к тем, у кого срок в районе 100 дней и более, но при этом нет секса. Что заставляет вас не срывать? В целом, как ощущения?

Почему никто не хочет присоединиться к Аниме-Консервативной Революции?

Какое блюдо легче готовится, но максимально питательно по белкам + углеводам, да еще такое, чтобы его можно было хоть каждый второй день употреблять? Не люблю готовить максимально, но ускорить прогресс в gym’е охота