Мдэ, черная полоса какая-то началась. Сделаю тут распорядок дел, которые надо будет сделать за ближайшее время. 1) Написать курсовую работу до конца декабря (сделано 8 из 30 страниц) 2) Получить новый паспорт (должен выполнить 3 декабря) ✅ 3) Удалить зуб мудрости справа снизу (решилось без удаления) ✅ 4) Дожить до Нового Года ✅ 5) Подготовиться к сессии (В процессе!) По мере поступления, список буду обновлять. Пока закину в закреп.

Мой лучший результат это 20 дней смогу ли я продержаться 100? Кидайте дуэли посмотрим получиться или нет

Ему 29. И 13 из них он был рабом. Не человеком — рабом. Его жизнь была поделена на короткие вспышки пустого удовольствия и долгие периоды стыда, тумана в голове и обесточенности. Он смотрел на мир через мутное стекло, а своим отражением в зеркале брезговал. Всё началось в 16. Тогда это казалось невинной шалостью, запретным плодом. А потом плод прогнил изнутри. Порно и мастурбация стали его самым надежным и самым токсичным способом спрятаться от всего: от проблем, от одиночества, от необходимости что-то менять. Это был побег, который завел его в глухую психологическую тюрьму. Он был и заключенным, и тюремщиком в одном лице. Год назад он просто сломался. Он больше не мог. Не мог просыпаться с чувством, что украл у себя еще один день. Не мог смотреть людям в глаза, зная, какое жалкое, зависимое существо прячется за его маской. В тот день он не просто «решил завязать». Он объявил войну. Войну самому себе. И это была самая тяжелая битва в его жизни. Первый месяц... это был ад. Его мозг, перестроенный на легкий дофамин, просто взбунтовался. Каждая клетка тела кричала, требуя свою дозу. Он был раздраженным, злым, подавленным. Сны были кошмарными. Он чуть не сорвался десятки раз. Рука тянулась сама, по старой, укоренившейся привычке. Это было похоже на попытку остановить мчащийся поезд, стоя на рельсах. Но он держался. Не потому, что он сильный. А потому, что альтернатива — вернуться в то болото — пугала его до судорог. И вот прошел месяц. Потом три. Потом полгода... И туман начал рассеиваться. Он стал просыпаться утром и чувствовать... тишину. Не пустоту, а ясную, чистую тишину в голове. Пропал тот вечный, фоновый шум пошлых фантазий. Он стал замечать краски мира — буквально. Небо стало голубее, воздух свежее. К нему вернулась энергия. Та, что он годами спускал в никуда. Он пошел в зал, начал читать, нашел силы на настоящие, а не виртуальные знакомства. Он посмотрел в зеррало и впервые за долгие годы не отвел взгляд. Из глаз на него смотрел не жалкий раб, а уставший, но сражающийся человек. И в его взгляде появилась искра. Сегодня у него ровно год. 365 дней. Это не просто цифра. Это его личный Эверест. Это ощущение свободы, которое не купить ни за какие деньги. Он дышит полной грудью. Он больше не носит свои цепи. Да, иногда старые демоны шепчутся, но теперь он знает — они больше не управляют им. Их шепот стал тихим и беспомощным. Он не идеален. У него все еще есть проблемы. Но теперь у него есть он сам — чистый, трезвый и готовый к настоящей жизни. Он отвоевал себя. И это стоит каждой секунды той борьбы.

Из меня энергия идет, хоть откачивай...

берсерк берсерк

17.11.25, 6 день. Во всех аспектах жизни еще не почувствовал сильных изменений, т.е. нет ощутимых прибавок в энергии и изменений в эмоциональном плане Ломка начинает проявляться, сегодня был временный пик, но пока воздержание дается относительно легко. Помогает много всего, и прошлый опыт, и мысли о приемуществах, которые я получу от воздержания, и желание направить эту энергию на важные вещи. Спасибо всем тем, кто отправил мне дуэли. Самая длинная - на 140 дней от Kort2204. Желаю успехов. Ни в коем случае не надеюсь победить, надеюсь только на ничью, т.е. что мы оба справимся с этой задачей. В последние дни очень много времени трачу на блич. За 4 дня уже на 36 серии, что значит, что я трачу на это по 3 часа своей жизни каждый день. Учитывая то, что я в целом веду довольно апатичный образ жизни, мне нужно сконцентрироваться скорее на своем видении целей и на своих стремлениях. Это даст мне бОльший отклик и во времени, и в эффективности, нежели укорочение времени просмотра китайских мультяшек, однако и о таком меньшем не стоит забывать. Хотя бы просто держать это в голове. В целом не думаю, что когда-либо смогу бросить аниме. Хотя я и не хочу его бросать, достаточно просто контролировать.

Сегодня провел день без аниме и игр, на стенку лезу от скуки. Учится влом, благо были собесы- хоть какое-то развлечение.

Неделя есть. Идем на 10 дней.

Эти дни чувствую себя так словно снова начал дрочить, хотя пожалуй даже чуть лучше. Насколько же много дрочка забирает энергии. Я хожу в качалку, на мма, утром бегаю, каждый день работаю, а отдых это чтение книг и сон, который ухудшился из-за перетрена. И все равно чуть бодрее, чем на фапе. Ахуеть. Играть компик и дрочить письку выходит тяжелее, чем жить активную жизнь

У меня нет прямого доказательства, но есть устойчивое убеждение, что онанизм ведёт к инфантилизму, а инфантилизм к онанизму. Ход рассуждений можно выстроить так: Онанизм создаёт вокруг мужчины комфортную среду без острых углов. Любой дискомфорт - будь то неудачи с девушками, скука, одиночество, внешние вызовы, - мужчина тем же вечером обезболивает с писькой в руке. Он раз за разом сбегает от боли в опиумный мир порнухи вместо того, чтобы встретить ужас жизни во всей полноте. Болезненные обряды инициации в традиционных сообществах были призваны для того, чтобы забрать мальчика из мира игрушек в мир саблезубых тигров и медных мечей; онанист раз за разом сопротивляется тому, чтобы это произошло, ведь отказ от онанизма означает отказ от анестезии. Больше не будет гормональных приходов, уютных фантазий, карусели из актрис на мониторе, не будет этой постдрочной апатии, которая не решает вопросы, но зато хорошо их приглушает. Мужчина перестает отвечать на вопросы жизни либо вовсе их распознавать, и тогда даже при социальной состоятельности он остаётся внутренним ребенком, который отказывается покидать теплую безопасную спальню. Нужда в девушке резко спадает, тогда как на воздержании она возрастает многократно: необходимость физического сношения вкупе с потребностью в чувственном диалоге перестают забалтываться ежедневными сеансами оргазма. Воздержание кратно усиливает эрос, влечение, что гонит мужчину на улицу и заставляет что-то делать. Часть эроса транслируется им напрямую (поиск самки), часть сублимируется в конструктивные формы: спорт, хобби, дружба, навыки. На нофапе сидеть в четырех стенах и годами оставаться почти ровно в той позиции, что и прежде, гораздо труднее, почти невозможно. На нофапе нереализованность эроса будет причинять страшную внутреннюю боль, пока мужчина наконец не выйдет из теплой пещеры в мир тех самых саблезубых и медных мечей. В сущности, по этой же модели инфантилизируется алкоголик или наркоман: вместо того, чтобы дать жизни бой, на ее "сиди и не возникай" он говорит "хорошо" и принимает дозу. И здесь безоснователен страх "а вот я брошу дрочить, а дальше то что, а ну как не получится? Останусь и без онанизма, и без удовольствия". Без удовольствия какое-то время действительно придётся посидеть, а то и вовсе свалиться в гормональную яму. Однако каждый день такой жизни будет развивать мужчину больше, чем месяц жизни при онанизме.

Ребята кидайте дуэли, с любыми условиями...

Что-то есть в зиме такое, что заставляет меня любить ее более других времен года

Я стану чемпионом С этого момента или уже никогда

Кто-нибудь читал все версии жбо? Расскажите за разницу между версиями плиз. Насколько я понимаю, взгляды автора менялись прям радикально.

Решил рассказать, чем занимаюсь в жизни. Хотел бы сказать, что работаю QA, но я больше ищу работу, чем работаю. Я два года назад начал изучать питон, а год назад решил податься в тестирование. Изучив пару курсов, решил начать поиск работы и очень быстро понял, как сильно я ошибся. Рынок был переполнен такими же вкатышами, как я. Мне удалось через знакомых устроиться в бигтех за копейки, отработав там жаких 3 месяца, в токсичной команде я не смог работать и ушёл. Кстати говоря, это был аутстав, и при подаче моего резюме они мне накинули 1.5 года опыта. После ухода я вышел в рынок, немного приукрасив свой опыт и нарисовав 1 год опыта в этой самой компании, и с таким резюме я получал отказы еще на этапе hr. В общем, я правил резюме, не меняя срока где-то 2 месяца. А потом психанул и нарисовал себе опыт в 3 года, и тут пошли собесы и приглашения. Я эти 3 месяца не сидел сложа руки и учился упорно и много, изучал новые технологии. По итогу я получил офер и устроился, но компания закрыла it-отдел через 3 месяца. И вот я уже снова на рынке, только теперь поиск затянулся на 4 месяца, и я все еще не нашёл себе работу. Ну и да, все это время я сижу с сыном, потому что мы с женой работаем параллельно. Крч, я на данный момент просто учусь и прохожу абсолютно бесполезные собесы

В общем 30й день. Все свободное время провожу в аниме и играх. Я думаю пора вступать в nogame, noanime. Я знаю свои слабости и я скорее всего начну читать манхву или вебтуны. Еще я снова чувствую дичайшую тягу к эротике, спасибо блокировкам на моем телефоне за то что уберегли меня.

Я устал и очень этому рад. Мне кажется, усталость не даёт мне повода думать в сторону порно и дрочки, потому что мой мозг сильно истощён. Моя социальная батарейка тоже на нуле. Я думаю это время для инструментальной музыки. Планирую сегодня лечь спать в адекватное время — желаю этого всем, кто это читает.

SABATON - Lightning at the Gates (Official Lyric Video) SABATON - I, Emperor (Official Lyric Video) SABATON - Templars (Official Lyric Video) Нужно немного мотивации.

В общем решил попробовать воздержание, надеюсь это поможет мне стать нормальным, уже нет сил в голове за*бы жёсткие просто жесть.

Оказывается вот оно как быстро время летит. Лето 2021 года, то время, когда мой срок полетел можно сказать в свободный полет и до сих пор, я не смотрел порнографию и не мастурбировал как бы то ни было. Если семя и выходило из меня, то только через поллюции раз в два/три месяца. Чтобы побольше узнать обо мне новичкам - советую почитать мой дневник. Там отмечены разные круглые цифры,а так же срывы, что были в начале и тд.. Очень помог в свое время сайт «жизнь без онанизма 3.0» Он позволил посмотреть на свою жизнь со стороны и осознать, пусть не с первой попытки, как эксплуатируется наша глубинная похоть. Со временем понял, что не хочу жить по системе от фапа до фапа, прожигая жизнь. Возможно в каких то вещах я перегнул палку и загнал себя с собственные шоры, заглянуть за которые мне еще понадобится какое то время. Фишка нофапа ведь в чем : перестаете смотреть эро и порно контент и исключаете мастурбацию. Высвободившуюся энергию тратите на на себя и свое развитие. Когда ты с пустыми яйцами - ты живешь как бы в пелене, тумане. Осознание проблем в жизни приходит на воздержании. ВНИМАНИЕ: никого не призываю следовать по такому же пути. Сводка и новости что у меня происходит в жизни сейчас: По здоровью: Стал гораздо реже болеть респираторными заболеваниями. Мой рекорд - 2 года без болезней. Раньше болел по 4 раза в год. По работе: До 2022 года я успел побыть дворником/сантехником/электриком/менеджером/инженером/безработным/оператором чпу. В октябре 2022 я нашел свою первую работу в IT (QA). Проработав в аутсорсе три месяца сказка закончилась, так как заказчик отправил нас в *опу и команду распустили. Просидев пару месяцев без работы я проработал два месяца в саппорте Яндекса и месяц в саппорте Тинька. Та еще работенка. А дальше меня уже взяли на работу в приличную IT-компанию в которой я тружусь по сей день(вновь QA). Работенка непыльная, но не так много современных технологий. Хотелось бы больше применять знания автоматизации, а так же побольше поработать с API. Так же, попробовал себя в роли некого веб-разработчика, развернув на удаленной машине небольшой веб-сервис. В идеале в будущем можно будет это масштабировать в том или ином виде. По хобби Ещё , планирую попробовать себя в дубляже. Многие мне говорили что у меня приятный голос и в целом комфортно слушать. Возможно, это качество можно было бы вывести на какую нибудь коммерческую основу. Был на вводном уроке в одной из школ в Москве, очень понравилось озвучивать трейлер для фильма. Пока крутился в этой теме - у меня взяли контакт и пообещали поучаствовать в каком нибудь подвернувшемся проекте. Так же, начал проходить в дуолинго курс по шахматам. Только в этом возрасте начал понимать всю красоту этой игры. Скачал себе приложение чтобы играть с виртуальным соперником. По творчеству: продолжаю работать над своим фентези рассказом. Думал это будет проще. Вычитка, редактирование и анализ обратной связи от пары своих книголюбов знакомых дает огромный простор для работы и дополнений текста исправлениями, описаниями. После того как я посрался в пух и прах с художником а точнее художницей, я теперь не смогу использовать ее рисунки и мне придется скорее всего генерить их в нейросети. Цель-дописать то, что задумывал и где то публиковаться. По жилью: Так получилось, что за голову я взялся лишь тогда, когда впервые начал практиковать nofap - это был 2018 год, до этого я прожигал свою жизнь и на недвижу не накопил. А родственники же , кто мог бы оставить наследство в виде жилья, благополучно его профукали когда я ещё был ребенком. Поэтому ближайший съезд от родителей будет лишь только этой осенью, когда объект недвижимости, на который я взял ипотеку-будет готов к сдаче в эксплуатацию. Квартиры сдаются с отделкой поэтому нужно будет по идее по минимуму купить мебели и бытовой техники и въезжать. Квартира по сути находится в Москве поэтому я постараюсь взять по максимуму от этой локации. Например ещё углубиться в практику Английского (в мск живет много носителей Английского), поиграть в народом в большие RPG настолки, походить на многие выставки, которые тяжело посещать тратя на дорогу по 9 часов из моего города туда-обратно. По скиллам: Очень сильно апнул Английский за все это время. Могу общаться с иностранцами без проблем. За спиной более 1100 уроков Английского от Бебриса. Пока на паузе. На дуолинго 1200+ ударного режима Английского. Каждый месяц беру медали 50/50. На работе прошел два раза курс слепой печати на русском, сейчас заканчил курс печати на английском. Работодатель оплатил курс для повышения квалификации. Прохожу. Достраиваю в голове пазл по выстраиванию грамотной архитектуры в рабочих проектах и коде. По спорту. Последние полтора года ходил в зал и тягал железо. Но летом решил, что заниматься с собственным весом мне нравится больше. + начал худеть и топить жир. Непростое занятие. Хожу по 7-15к шагов в день. Уже скинул 5 кг и 5 см с талии с июля. Но это только при соблюдении режима питания. Все что я съел - записываю в приложении FatSecret. Без этого-сколько не веди активностей, сколько не бегай - организм все равно обманет и ты переешь. И так каждый день. Тут печенька, там баранка, тут шоколадка и привет. Нет дефицита калорий - нет сжигания. Причем он должен быть небольшой. Иначе организм перейдет в энергосберегающий режим и кроме постоянной сонливости и вставших на месте весе/объеме талии останетесь. О жизни в общем: Хочется переехать минимум на юг нашей страны для постоянного проживания, а как максимум в юго восточную Азию. Я не люблю холод, и в очередной поездке на отдых понял, что жару мне переносить проще чем мороз. У нас зимой мало того,что кутаться приходится, ты все равно потеешь. А стоит чуть постоять - все равно мерзнешь. Растреканные губы, обветренные руки, свинцовое небо над головой и грязе-снеговая каша под ногами на протяжении полгода+. Так же, вижу, насколько поганая погода стала даже на майские праздники. Уже второй год подряд в мае идет снег. Я устал от всего этого. Возможно я заблуждаюсь и через несколько месяцев завою и захочу обратно, но мне надо это пережить. Так что надо будет попробовать. А что ЮВА - Из минусов по сравнению с югом нашей страны отмечу малярию и более опасных и распространенных гадов разного калибра и степени ядовитости(пауки/змеи и тд). Немного расстраивают друзья. Те, с кем провел последние 20 лет - практически испарились. Кто покинул страну, кто завел семью, кто погрузился в свой бизнес/дела. В зале познакомился с двумя ребятами. Много общих вайбов из детства 90х и начала 00х. Сдружились. Вместе ездим гулять в Москву, играем по сети. Но у них много разговоров про секс. Один в данный момент живет с девушкой , а у второго ушла летом, и он гуляет с разными. Волею судьбы мне приходится слушать подробности их проживания / любовных перепетий с их пассиями. Я из за своего огромного срока практически полностью исключил разговоры про еблю, потому что смысла нет. А они только ухмыляются, когда я закатываю глаза от очередной услышанной шутки про минет или что то такое. Видимо уже такая разница в мышлении у меня выработалась, что явно бросается в глаза. Это из серии «дурная голова покоя жопе не дает». Зачем себя триггерить если не можешь заняться сексом прямо сейчас? Если нет, то и тратить свое внимание/мышление можно на что то гораздо более полезное. И простата целее будет. По духовному: Вообще, даже были мысли уехать в буддийский монастырь недели на две-четыре. Опыт в аскезах у меня колоссальный, думаю это пригодилось бы там да и отдохнуть хочется от всего и сделать капитальный детокс. Мне нравится, что если идти послушником : 🟢Принимают практически любого и на любой срок 🟢следование простейшим заповедям 🟢здоровое питание 🟢воздержание 🟢медитации 🟢наличие прокаченного духа и какое то неуловимое монументальное спокойствие и непоколебимость что ли.. Хочется вдали от цивилизации позаниматься не жестким физ трудом, понаслаждаться тишиной, очистить мозг и перезагрузиться. Пока эти 6 плюсов выше сильно перевешивают, да и где найти другое такое место в мире? Предвосхищая вопросы: 1. да, срок настоящий (noporn+nofap+nosex) 2. Nosex скорее вынужденный. Так как дрочить не хочется чтобы не терять мотивацию к развитию, а трахаться с кем попало не хочется. Да и просто привыкаешь. Человек - такая скотина что кто всему приспосабливается. Все те девушки кто нравятся - поголовно заняты. Город маленький очень. Было много вариантов замутить с рсп но я всех их отмёл. Это яма. 3. Вообще про девушек будет отдельный пост в котором я постараюсь выразить впечатления и мысли, накопившиеся за всю жизнь. Вкратце, они окуели. Большой спрос на женское тело и социальная жизнь сделали из них королев с огромным выбором среди мужчин. Я про девушек/женщин фертильного возраста с оценкой от 6 из 10 и выше. Смотрю в сторону Азии. 4. Я против порно и мастурбации. Я не фанат полного (+nosex) воздержания и никого не призываю проходить такой же путь как и я Так же, советую почитать такие материалы как: Сайт «жизнь без онанизма» (уже 6.0). Я читал еще в свое время 3.0 Книгу «накопительный эффект», автор Даррен Харди А так, ещё советую практиковать простейшие медитации. Минусы воздержания? Думаю конечно есть. Например я иногда очень злой и раздражительный. Но это практически уходит когда я перестаю на месяц и более пить кофе. Ещё бывает такое что делать ничего не хочется. Со всеми бывает.