Живём. Штормит правда сука, но все равно стоим до конца. За два дня буквально в запой прочитал «Искру жизни» Ремарка. В очередной раз убедился в том, что Ремарк - гений. Написать такое произведение, 470 страниц которого можно прочитать буквально за несколько дней с большим удовольствием - это надо уметь. Сейчас начал читать «По ком звонит колокол» Эрнеста Хемингуэя. Не так пока зацепило, но посмотрим. Мб и Хемингуэевский слог меня тоже затянет. Время покажет.

Штормит бля

Сварил ахуительный костный бульон, захавал всё вместе с костями, ещё и после трени. Чувствую себя пиздато

Перевозбудился и кончил из-за фантазий просто от трения об штаны. Ну, в любом случае обычный срыв, ничего не поделаешь. Кстати, в 2023 ровно то же самое было. Надо гнать фантазии резко физухой в первые же минуты. 14.5 дней в этот раз продержался, мог лучше. Весь остаток месяца продолжу воздерживаться.

Я передумал в майн играть, сори мужики. Начал в гта играть. У кого то была такая хуня что через 15-20 минут игра зависает на 2 секунды а потом вылетает (тупо закрывается)? Как решили эту проблему? Так же накидайте дуэлей, сегодня я без сахара буду, планирую ближайшие 21 день тоже без сахара. Давайте прям жестких дуэлей.

Накидайте дуэлей, у меня каждый день рекордный, нужно больше мотивации

Накидайте кому не сложно дуэлей, если с условиями, то желательно по изучению языка. Силовые я выполнять лишний раз не буду, тело должно восстанавливаться после тренировок (разве что на брюшные могу уделить внимание по средам и четвергам, лишним быть не должно).

Вернулся спустя полтора года. Все это время ничего не менялось, пытался закончить с этим, помню было 2 месяца, но все сорвалось (к тому же каждый раз падал в эту яму и закапывался все глубже и глубже). Сейчас счетчик здесь на нуле, но в рл он примерно 3 дня. Хожу в зал постоянно и недавно сменил программу, думаю всю энергию внести в нее.

Хочу отметить, что на этом отрывке (вторая неделя )проявляется излишняя агрессия. Контролировать её непросто, и я понимаю, что граница срыва находится очень близко. Кроме того, в интернете оказывается очень много эротического контента. Хотя я не сижу в социальных сетях, иногда в ВКонтакте всё же попадается пара смачных дынек. На самом деле даже чаще чем хотелось бы. Поэтому ВК тоже ограничиваю

Нофапаем, братья

Я зарегистрировался на сайте первого ноября, в день, когда начинается НЕДРОЧАБРЬ. Однако забавен тот факт, что к этому месяцу воздержания приплели известную вселенную, созданную Джорджем Лукасом, Звездные войны. Все, кто знаком со вселенной звездных войн, знает, что вселенная наполнена пользователями Силы, которые в свою очередь делятся на джедаев и ситхов. Джедаи это хранители мира, проповедующие добро, стоят на светлой стороне силы. Ситхи - темная сторона силы, то есть зло. Все, кто справился с воздержанием в ноябре становятся джедаями, а те, кто поддался соблазну фапануть, становится ситхом. Я примкнул к темной стороне на четвертый день недрочабря. И, наверное, приличная часть людей нашего форума является ситхами. Джедаи, которые смогут пройти недрочабрь и не поддадутся соблазну темной стороны в дальнейшем, желаю удачи. А нам, ситхам, желаю, подобно Дарту Ревану и Дарту Вейдеру снова обрести свет. И да прибудет с нами сила.

Снова снилась армия. Только почему-то у меня был пистолет, и я написал своему прапорщику, КО, что хочу его вернуть ему. Пока шел возвращать, зашел на свой основной пост, там до сих пор все так же: такие же машины, такие же лица сотрудников, такая же сменяемость смен нарядов. Вроде, год уже прошел как я ушел в запас, но, видимо, разум так не считает. Особенно, с ноября по НГ будут флешбеки еще жестче, потому что я до сих пор помню этот момент, когда мы сидим в расположении еще на КМБ, скоро Путин будет читать речь, что читал на все предыдущие года, - и чувство, что ты впервые не дома, вот максимальное чувство осознания, где ты и куда попал. Особенно, если осмотреться: лица таких же парней, кто-то плачет от тоски по дому, кого-то уже бросила его девушка, - рядом с ними обычно скапливаются небольшие группки неравнодушных сослуживцев и пытаются утешить горюющего товарища; где-то, забившись в угол, читает книгу чей-то сын, вдали от всех, буквально, и в тишине, - ибо только так ты можешь хотя бы на время уйти из расположения и почувствовать мир без криков, приказов и пугающих слов командиров "после КМБ вы сдохните, обезьяны"; иные же, представляющие собой большую массу людей, образовывают собой кружки по интересам, от обсуждения "в каких позах я трахну свою девушку" до "а теперь давайте обсудим философию Ницше". Все естественно и невольно пытались держаться друг друга, потому что по-одиночке люди просто тихо, но верно, сходили с ума от происходящего с ними. Бррр, вот уже вспоминаю фрагменты...ну их

3 ДЕНЬ. 156 В ТОПЕ ДОЛГИ, СТРАХ,БОЛЬ. 14.11.25

22 дня - лучший период воздержания с начала года! 3 недели воздержания позади, мои мысли: 1. Энергия. Ее стало больше. У меня сейчас работа физическая, не знаю, как бы вывозил без воздержания. 2. Прошла перезагрузка. После длительных сливов, первое время пропадает желание... сейчас уже появился голод. Из-за наплыва желания, подключил отжимания, сильно помогают, особенно в момент искушения. 3. Увереннее стал себя чувствовать. 4. Жизнь стала красочнее. Стал получать больше удовольствия от обычных дел (еда, прогулки с друзьями, фильмы). Это объяснимо с научной точки зрения. SEX вызывает больше дофамина, чем другое любо занятие. А когда FAP является нормой, наши рецепторы заточены на большое количество дофамина и остальные занятия становятся вообще не интересными. 5. Появилось удовлетворенность жизнью. Счастлив от того, что живешь по плану Божьему, твоя жизнь не катится к праотцам, а наоборот улучшаться во всех сферах жизни. Время от времени появляются мысли о том, что нужно фапнуть. FAP - становится красивее, негативные моменты забываются и как будто это единственное, что мне нужно. КОНТРА: пересматриваю старые записи, вспоминаю как было мне плохо и что хотел воздерживаться. На данный момент помогает, но рано или поздно этого аргумента будет мало и нужно будет снова вдалбливать себе "зачем воздерживаешься". 2-я неделя воздержания прошла обычно, никаких изменений не заметил. Блажен человек, кто претерпит искушение: быв испытан, примет венец жизни, обещанный от Бога любящим Его (Иак.1:12).

Уже 27 день. Идет на удивление гладко, не считая нескольких саботажей со стороны подсознания) Из кайфов, я могу смотреть в глаза жене, я вообще с самого детства избегал взглядов в глаза. А теперь я чаще смотрю в глаза людям. Не знаю, для меня это важно. Появляются моральные силы на спорт, но не хватает времени и лень все еще побеждает. Иногда мотыляюсь на турнике на входе на кухню, а порой делаю негативные подтягивания, начал делать зарядку. Взглянул "трезвым " взглядом на свое тело, надо взять себя в руки. А точнее железо в руки)

Записался на мма, параллельно хожу в качалку больше месяца. По утрам бегал, в принципе тренированный. Но 2 часа трени по мма это все равно заеб пздц, много спаррингов, болят ноги, спина, челюсть. Еще и нос не дышит нормально. В предыдущие дни баланс энергии в течение дня был положительный, оставалось лишнее и неистраченное. Сейчас походу буду уходить в долги, особенно в первые месяцы. Думаю надо подключать бады, хотя бы на 1-2 месяца. Просто нофапа, пробежек и нормального режима сна вряд-ли хватит на качалку+мма. Надо собрать нормальный стак спортивных таблеток, ашваганду хочу попробовать, никогда ее не пил отдельно. Сейчас пью только пару витаминок для иммунитета. Сидячая работа за компом позволяет много тренироваться. Надо стать сильным, как я когда-то обещал это маленькому себе

Первый срыв, печально конечно но можно начать все с самого начала

Топ100 есть. Пока что несложный ннн, хотя позывы на днях начались, где-то числа 11-го. Но на удивление хорошо идёт, физ активность очень помогает.

У кого-нибудь была проблема с дыханиемм? Ощущение, что постоянно не хватает воздуха. И кто-нибудь практиковал промывания носа?

Лысеющие на месте? Как фиксите или как собираетесь? Начал вот на процедуры к трихологу ходить, пока что тщетно (оно и понятно, 2 раза всего был) Алсо как нофап влияет в этом аспекте? Заметил, что рожа становится бодрой и подтянутой, а вот волосам чет безразлично