Такое чувство,что тут сидят одни малолетки.ЗАЧЕМ ПИСАТЬ ПОШЛУЮ ЧУШЬ??? ВЫРАЖАТСЯ?? Ругаться матом по желанию, но тоже не стоит!! Из-за этого есть риск сорваться!! Я подумаю чтобы сменить форум, но если в других будет так же, я буду использовать этот только для личного дневника. НЕКОТОРЫЕ ТОВАРИЩИ СВОИМ ГЛУПЫМ ПОВЕДЕНИЕМ ВМЕСТО МОТИВАЦИИ МЕШАЮТ ВОЗДЕРЖАНИЮ!!!

Есть желающие во взаимном курировании и взаимоподдержке? Если есть, то предлагаю после перейти в телеграмм, где будем более детально с этим работать.

Всем привет. Wolf School 🗡️, скоро напишу трек про "дрочку в апокалипсис" , думаю будет угарно) Честно, я уже не понимаю что я делаю не так. Ближе к второй неделе я начинаю расслабляться и потом скатываюсь в начало. Видимо мне не хватает усердия..

Все хорошо. Но дрочить я не перестал!

Ночь, бурные мысли, но всё в порядке,жду 10 дней дальше видно будет

Всех приветствую! 4 день подходит к концу, какие итоги? Ломает и соблазн сильный, в интернете натыкался на картинки и пришлось терпеть.Так же фантазия шалит целый день,сила воли есть, терплю.Плюсов не наблюдаю вообще.Наблюдаю легкое и сильное раздражение которое появляется на пустом месте, которое позже перерастает в агрессию. С каждым днем чувствую что и ломает сильнее и фантазия сильнее (от сахара не зависит, сегодня целый день не ел и не пил его) Если не запишусь в качалку или на бассейн могу проиграть и сорваться со временем. Думал с каждым днем будет становится всё лучше и лучше, это оказалось ошибкой, каждый день стресс, с которым приходится жить. Но это не значит что всё так плохо, каждый день тружусь, больше энергии,проще общаться,лучше высыпаюсь.Смотря на любую девушку,я не идеализирую каждую как раньше, если не права или перегибает я скажу, но я не ослеплён похотью ,если реально есть темы которые можно обсудить, весело поговорим) И ещё, САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПЛЮС ЧТО Я МОГУ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ВАЖНОМ, ЭТО НА УЧЁБЕ/САМООБРАЗОВАНИИ И ГИТАРЕ!!! :)

Возможно ли за месяц накачаться как халк и похудеть на 3 тонны?

Сгонял в днс и купил кухонные весы от tefal, очень доволен, теперь контроль питания и готовка еды станут качественнее и быстрее

Абрамелин vs. Шут: Победил Абрамелин, проигравший выполнил условие Решить 3 ката на https://www.codewars.com/ с пруфами в дневнике. 5 часов не хватило мне, чтобы сделать ничью, ну да ладно https://imgur.com/a/CbVRHaS Сори за легкие каты, сейчас интересует именно пхп, а когда начинаешь прогать на новом языке, то дают только легкие задачки.

Как бороться с проблемой со сном, которая возникает на срок выше 3 х дней ? Не можешь заснуть физически, из-за этого сегодня был срыв, не спал двое суток после чего подрочил и сладко поспал 10 часов.

Lil Jon ft. Eastside Boys - Get Low Press ENTER

Запой

В 6:00 встал, А в 6:30 встал я © Джейсон Стетхем

Прошел месяц. Почему-то нет желания вообще никакого. Ни к просмотру порно, ни интереса к девушкам. Возможно из-за небольшого стресса на работе. Но по утрам стояк 10 из 10, можно колоть дрова им.

Топ 100

Купил кучу кисломолочных продуктов, в которых достаточно белка, мясо бычка, долму, 3 бутылки минералки, обезжиренный творог, банку протеина вкусного

Один чел на этом форуме подрочил 10 раз за день.я оххуел У меня рекорд 2 раза(а больше и не пытался) А скока ваш рекорд???

Привет, друзья, как дела? До сих пор в рабстве у собственной пиписьки? Я тоже, ведь срок не имеет смысла, имеет смысл только слил ты сегодня или нет. Я ни разу не читал ЖБО, но знаю что конечный итог нофапа - выход из него, что я и сделал, что и есть цель большинства, даже если они о ней не знают, скорее всего они придут к ней незаметно для себя. Я вот сейчас решил строго заняться своим телом и здоровьем, до этого занимался стабильно 2 раза в неделю в среднем в спортзале/бассейне + велосипед 1 или 2 раза в неделю (это летом), сейчас подстраиваю под себя диету, 2к ккал (временно для похудения), 35% угл. 40% белки, 25% жиры, пока что трудновато, к тому же без весов, но у меня хорошее чувство обо всем этом. Сегодня посмотрю в клубе протеинчик, т к у меня дефецит белка. Занимаюсь кстати теперь строго 3 раза в неделю, 1 час зал, 30 мин бассейн после, между этим включаю бег (вчера бежал 3.3 км за 26 мин без остановки, хочу побивать рекорды теперь в беге, а не велоспорте), велоспорт и зарядку дома. Так же я стал ухаживать за кожей по утрам, мама дала крем и гель для лица специальный плюс я уже давно юзаю мицелярную воду, иногда делаю маски и мажусь соком алоэ. Почему же я пишу все это сюда? Видимо потому что во мне снова немного проснулась философия нофапа, поэтому и потянуло сюда делиться своим состоянием

Киньте кто нибудь дуэль на дней 30 с жёсткими условиями, а-то пошёл срыв за срывом...

В топ-75. Полет ровный. Заболел правда, и пролежал 5 дней с температурой 38-39.