26 января я запостил проект Брюс Уэйн. Прошёл ровно месяц. Как же время быстро летит... 1. Спорт: Кардио я выбрал делать через день. 10 тренировок для перехода на новый круг, я закончил эти 10 тренировок по 2 подхода и вчера начался новый, 3-й подход. Первая тренировка в три круга прошла хорошо, 44 минуты, я был весь мокрый. Осталось 9 тренировок до 4 подхода. Зал, осталось ещё 7 раз сходить и абонемент закончится. Зал рядом возле дома, трачу где-то 1час 20 минут на всё. Ничего интересного рассказать не могу, всего 5 упражнений. 3 это базовые и 2 на изоляцию. Первая тренировка по 2 подхода, вторая тренировка по одному подходу и третья так же. 2. Холодный душ утром. Скажу так, он уже ощущается по другому, именно первые секунд 5-10 тяжело, а дальше как будто уже привык. Меня хватает где-то на 40 секунд, хотя могу и больше. 3. Не удается читать каждый день, как то перегорел к этому. Но обещаю себе что буду стараться. Особенно взять за привычку читать например художественную литературу 30 минут, а другое время, полезное, то есть, разграничить 4. Уборка квартиры каждый день занимает около 25 минут. Ничего сложного, я уже привык, но делать всё равно не хочется. Я пытаюсь объяснить себе для чего я это делаю. 5. Английский язык - это самое тяжело что я сейчас делаю. Проходя курс от Вени, даже так как он просто объясняет, я всё равно бы не запомнил и вот слава богу что мне на помощь приходит Gemini Pro который даёт возможность месяц пользоваться бесплатно. Я прошу его создавать контрольные вопросы по теме которую прохожу, подсказки и работа над ошибки. Постоянные вопросы которые я ему задают помогают запоминать и привыкать к английской логике. Потому-что мозги работают очень тяжело. Я использую гемени на максимум каждый день 6. И вот я подошёл к самому важному - Изменения своего сознания. Все те привычки с которыми я живу, нужно изменить, полностью поменять своё отношение ко всему. Попытаться избавиться от страха и моих комплексов. Откуда брать силы и энергию. Топливом для всего этого является моя текущая жизнь, то есть: - Я так жить не могу, я умираю, мне нужно с этого выбираться. Так же на помощь приходят персонажи разных произведений с которых я могу взять для себя важные качества их личности. Дисциплина, ответственность, сверхцель, постоянное развитие и тд. Я не могу потреблять контент который мне не помогает становиться лучше, это только мешает. Я это замечаю, что когда я смотрю сериал и смотрю полезное видео или читаю - ощущения разные, в первом случай это как сон, а вот во втором что я ДЕЛАЮ. Нужно привыкнуть к дискомфорту, научить себя этому. Как бы, всю жизнь живя в соплях со сладким, дотой, ютубом, фильмами и тд. Выбирая лёгкие удовольствия и проживши с ними десятилетие ты понимаешь что ничего абсолютно не произошло, становиться страшно от масштаба катастрофы которую они сделали. Всё это причина сопутствующего ущерба моих действий. Учиться вытягивать с боли что-то хорошее, становиться от неё лучше/сильнее. Очень серьёзной частью всего есть зависимость от мнения чужих/критика. Это то что до сих пор меня сковывает и не даёт раскрыться на максимум. Ежедневная тренировка себя поможет мне измениться. Ницше писал: «Человек — это канат, натянутый между животным и Сверхчеловеком. Канат над пропастью». Человек — это не финал эволюции, а переходный этап. Сверхчеловек — это тот, кто смог преодолеть свою животную природу, свои слабости, страхи и социальные догмы, чтобы стать истинным творцом самого себя. (AI) Amor Fati (Любовь к судьбе) Это главное оружие сильного человека. «Amor Fati» означает не просто терпеть свою тяжелую жизнь или смириться с ней. Это значит искренне полюбить её именно такой, какая она есть. Ницше говорил: «Тот, у кого есть ЗАЧЕМ жить, может вынести почти любое КАК». Твое «Зачем» — это тотальная свобода и независимость. Возможно тот пиздорес в который я попал, он не такой тяжелый как я его вижу и всё намного проще и решается очень просто и потом я буду улыбаться и говорит что это было всё так легко, а я так долго тянул... На это всё...

Я был тут в 2021 году, в апреле будет 5 лет. Всё это время я создавал посты где рассказывал как я ем сладкое, как я худею, как я страдаю из за отсутствия девушки, ну короче, испытывал разные трудности. Каждый новый пост нёс в себя энергию нового начала, но и как всегда данные мной обещания были нарушены. И всё это разрушало меня. Я даю громкое обещание не только себе, но и читающим, а потом через 2-3 дня срываюсь. Этот пост о потери времени, о его важности. Почему? Потому-что за эти 5 лет я мог сейчас отдыхать на Мальдивах, но вместо этого... Я возьму 5 прошлых лет и 5 будущих лет. Все эти 5 лет были ужасными, я просто убивал время. Например, весь 2023 год я играл в доту, пока другие что-то делали. Я знал что делать, я знал.. но.. я убивал время, убегал от комплексов, убегал от страха... Будущий 5 лет - это возможность оказаться там где я хочу быть. Стать счастливым и свободным, получить всё о чём мечтал. Я сейчас начал идти и 2 года будут тяжёлыми. Эти 2 года не сравняться с этими 5 годами боли, это ничто, абсолютно. Вот к чему привели эти 5 лет, ни к чему, есть конечно плюсы, но их цена - потеря времени. Возможно так и должно было быть, чтобы я смог добраться до своей цели. Познать эту боль и отталкиваться от неё, ведь мне явно не хватило буллинга в детстве, в школе, бурсе, нужно было опуститься ещё ниже. Я например начинаю что-то, не есть сахар или воздерживаться, ну продержался я 2-5-7 дней, сорвался, а потом заново. И я потерял эти 2-5-7 дней, они были просто забыты и я снова даю себе обещания и снова срываюсь, слово не держу. Не хочу жить в боле, грусти и тд. Срывы не сделали мне погоду, не сделали меня богатым в золоте. Они привели меня.. считай в ничто. Каждый раз начало и каждый раз конец и так каждый раз. И так прожить жизнь в срывах? Эти 5 лет показали что да как. Возможно тот кто это читает, ему это не нужно. Ему хорошо жить так как он живёт сейчас, у каждого разные амбиций. И меня не поймут, а может и поймут. Я столько раз проигрывал, столько раз начинал всё сначала, терял эти дени, считал эти дни, ставил счётчик заново, смотрел как идут секунды и ждал что они будут идти вечно.. они идут дальше, время идёт дальше, а всё снова начинаю считать секунды, дни своего срока. И так прошло 5 лет воздержания. Задумайтесь. Ещё надеюсь, что в этом году я стану наконец-то свободным Эндрю Тейт встречал рассвет в Дубай возле своего бугатти, с такими же успешными людьми как он. В 2028-2029 году, я буду там, как и он, встречать рассвет.. счастливый.. со слезами на глазах...

Недавно словил триггер. Словил поллюцию и эротический сон. Была жёстка ломка. Сил не было практически никаких. Только на базовые задачи. Спал и восстанавливался в эти дни. На этой неделе начинаются кардио-тренировки. Гири и ходьба.

Стал использовтаь Notebook ML как личного серкретаря. Добавил туда все свои задачи на день. И по выполнении скидываю отчёт. Могу корретировать задачи. Классная штука. Это сильно поддерживает дисциплину. Так намного легче оценивать задачи и распределять время.

Я на грани провала. Сегодня чтобы отвлечься от всяких мыслей я пошел гулять в лес, вернулся домой, меня начало жеско клонить в сон, я лег в кровать, но оказалось, что заснуть я не могу и это мозг меня так разводит на онанизм. Но хорошо, что есть этот сайт, и то, что через 1 день мне выдадут звание штурмманна SS очень мотивирует. К тому же было бы очень грустно потерять срок 20 дней и выполнять условия дуэлей, которые я сам же и придумал.

В прошлую пятницу, немного на выходных и сегодня я работал очень продуктивно. Не отрывая и не тратя время на всякую отвлекающую хуйню типа шортсиков, листания ленты на пикабу и т.д. Че хочу сказать, дрочка эта убица результата и амбиций. Тебе становится просто похуй на все. ты поддерживаешь минимальный или средний комфорт и просто не можешь преодолеть это состояние. Хотя вероятно ты хочешь большего Не я сдался и не подрочил. Просто заметил, что сегодня будучи в недостаточно выспавшимся и побаливающей головой, я целый денб ебенил работу сосредоточенно. Если б я сейчас подрачивал, хоть раз в неделю я бы просто хуй забил и ебал бы вала. Не дрочите пацаны! Не проебывайте жизнь и возможности!

Сходил на выходных с женой на "медитацию". Внешне это выглядит как люди, лежащие на матрасиках с пледами, подушками, в повязках на глазах, слушают как кто-то херачит по гонгам и прочим ударным/шумовым. Внутренние ощущения - примерно как после бани, всё побаливает. Всё, теперь я пиздец просветлённый. Шлите фото, вылечу от онанизма. (На самом деле просветлениями и не пахнет, но самоощущение поменялось).

В чем так сказать "прикол" этого чел под ником シカマル? Общался с ним несколько раз и с его слов выпить спиртное, покурить и передернуть это норм. Я не ханжа, сам не употребляю ничего из выше перечисленного, но норм отношусь к тем, кто это делает Потом он на публику пишет, что сорвался и страдает Это какой-то толстый троллинг?

Удивительная хрень. Позавчера сорвался, подрочил на порно. Вроде как пожёг дофаминовые рецепторы. Но вчера возбуждение ебашило только так. Драл подругу дико, как суку. Стояло лучше, чем через 15-20 дней воздержания. И я не в первый раз замечаю подобное. На 1-ый, 2-ой день воздержания стоит лучше, чем на 3-й, 4-й. Причём после обычного секса такое не наблюдается. Только после срыва на порно. Может, кто знает эту закономерность? P.S.: Для пустивших слюни на лайфхак: не стоит обольщаться. Лучше не значит идеально. Особенно если дрочить на порно часто и много, то стоять не будет вообще. Личный опыт.

Я дрочер. Мне это не нравится, Я зависимый. Единственный мой возможный путь это устойчивая реммисия, минимальное влияние триггера, может привести меня к срыву, что логично, ибо я дрочер. Такой же как алкоголики, такой же как наркоманы, только дрочер, мой мозг ещё не был сформирован, а я уже был дрочером.

А ведь абсолютное большинство из нас, не знает, что такое естественное влечение. Первое порно по РЕН-ТВ или журнал с эротикой были посмотрены слишком рано, мы начали с суррогата. Эти уроды украли у нас одно из самых прекрасных чувств, ведь особенность естественной интимной связи ещё и таинственность, неимоверная тяга и таинственность, это очень вкусная комбинация, которую современные люди никогда не узнают. Мы обязаны освободиться

Поллюций нет. Сегодня ночью чуть было не сорвался: я трогал соски, пытаясь таким образом возбудится. Спал в неотапливаемой комнате с открытым окном. Т.к. окна выходят на дорогу, спал в берушах. Утром член болел, как после 2-х часовой дрочки, но потом прошел. Сходил в кочалку. В качалке я прибавил вес на жим лежа и на присед 5 кг. Потом делал там всякую хуйню. Написал мой старый друг, пишет что ему херово, наверное хочет поныть. Он вроде пытался как-то развиваться, что-то делать, не знаю, получилось ли у него. Скорее всего нет, т.к. он онанюга и дотер, курит и бухает с 16 лет. Как вы считаете, на каком сроке наступает окончательная победа над онанизмом?

Блин, рано он ушёл, надо было ещё пару деньков тут побыть

Абсолютно не могу найти материалы для фапа, поэтому сейчас намного легче не срываться. Студийное порно абсолютное гавно, на дваче сборище скуфов любителей толстух, которые не скидывают нормальный контент, на форуме socialmediagirls тоже контент в дефиците, любимые порноигры долго обновляются.

Как раз вы тут про фильмы писали... lenta.ru/articles/2026/02/23/trainspotting/ Есть еще для пикабушников (pikabu.ru/story/30_let_filmu_na_igle_13716234), но там авторизация нужна. Так вот... Экранизация нашумевшего романа современного классика Ирвина Уэлша принесла всемирную известность режиссеру Дэнни Бойлу. Он снял фильм о четырех наркоманах с очень разными судьбами. Объединяет их лишь зависимость, к которой у каждого свое отношение. Юэн Макгрегор, Джонни Ли Миллер, Роберт Карлайл и Юэн Бремнер сыграли в этой ленте одни из самых ярких ролей. А сам «На игле» в своё время был признан лучшим британским фильмом за последние 60 лет. Факты о фильме: 1) «На игле» стал фильмом, который в своё время чаще всего воровали в магазинах видео. 2) Чтобы сыграть человека, который сидит на наркотиках, Юэну МакГрегору пришлось сидеть на диете, которая исключала любые алкогольные и молочные продукты. Лишь через два месяца ему удалось сбросить вес. 3) В Америке первые 20 минут фильма были дублированы, потому что зрители не понимали шотландский акцент. 4) Сик Бой одержим Джеймсом Бондом. Сыгравший его актёр Джонни Ли Миллер – внук Бернарда Ли, исполнителя роли М в бондиаде до 1979 года. 5) Первоначально книга Ирвина Уэлша стала театральной постановкой. Рентона в ней сыграл Юэн Бремнер, в фильме исполнивший роль Спада. 6) Охранник в магазине в начале фильма – это Джон Ходж, автор сценария фильма. 7) В фильм не вошла сцена из романа, давшая название книге, — трейнспоттинг, в которой Марк и Бегби используют здание старого заброшенного железнодорожного вокзала, где уже давно не ходят поезда, в качестве туалета, и где Марк догадывается, что старый бомж, пошутивший насчёт трейнспоттинга («что, ребятки, пришли на поезда посмотреть?»), является отцом Бегби. Однако данная сцена была включена в продолжение фильма — «Т2: Трейнспоттинг», который вышел в 2017 году. 8) Многие сцены снимали одним дублем. 9) Содержимое «худшего туалета Шотландии» на самом деле было сделано из шоколада и очень даже приятно пахло. 10) Младенца в фильме изображали актеры-близняшки. Остальной актерский состав играл с ними в перерывах между дублями, чтобы отвлечься от психологически тяжелых сцен. 11) По выходу фильма был выпущен одноимённый альбом со звуковой дорожкой, на котором были представлены Iggy Pop, Underworld, Leftfield, Blur, Primal Scream, Pulp, New Order, Elastica и пр.. Трек Underworld «Born Slippy» в 2008 году был признан английским журналом MixMag лучшим танцевальным треком 25-летия. По следам успеха звуковой дорожки в 1997 году был выпущен второй, дополнительный альбом. 12) Автор сценария фильма Джон Ходж был удостоен премии Британской академии кино и телевизионных искусств за лучший сценарий, а также выдвигался на премию «Оскар» в номинации «Лучший адаптированный сценарий».

Всё пошло по пизде. Ебаный топор. Ебаный эпштейн. Ебаный хуй, который негритяток заманивал и скрытой снимал. Всё это накопилось в виде итогового срыва. Хуета ебаная. Ладно, щас надо хотя бы этот накопленный бафф от трёх недель не слить запоем. И то будет небольшая победа.

Рад такой большой активности по поводу моего предложения о дуэлях в предыдущем посте. Спасибо всем, кто мне ее кинул, и тем кто отписался в комментах. Посмотрим, как оно само сработает. Заднюю пока что давать не буду. Единственное, что изменю (на что указал Константин - спасибо тебе за это отдельно) - я сам тут зареганный меньше чем 2 недели. Поэтому немного несправедливо ждать реквесты от "старших". А потому можете кидать дуэль в любом "возрасте". Ну и еще раз - я настроен серьезно избавиться от этого недуга. Поэтому в случае моего проигрыша я реально отправлю сумму, ну или покажу свой любимый прон. Надеюсь на вашу честность и fair play. Спасибо всем еще раз - ваш звонок очень важен для нас

Вот я и сорвался ребятки, 40 дней, дошел до пика воздержания и все, уже такое не в первой, тяжело с ним бороться. Еще обидно, что войну проиграл, ну ладно, сам виноват, будет мне уроком. Я если честно, даже рад, что сорвался, потому что, эти 40 дней "я кайфовал" и почти не развивался, только физически (в качалку ходил), а сейчас появилась мотивация вместе с новым сроком пахать. Хочу попробовать до лета и летом не мастурбировать, что будет то будет, попробую начать прямо сейчас. Параллельно буду развиваться пробовать.

БЛУДНЫЙ СЫН ВЕРНУЛСЯ!!! (От слова рукоблудить) Иду бить рекорд Мика

РУБРИКА "ОТВЕТ БРАТАНУ": ИЗ ЛИЧКИ — В МАССЫ. Я не гуру, и поучать тут нахуй не упало... но коль братва пишет в личку, открывается и потом просит выкладывать в паблик - значит так тому и быть. МАССАГА №9 >Ну ты как, держишься? Ахуенно. Держусь, ебать. Не просто держусь.... стою как памятник воздержания среди руин онанистического мира, пока вроде без надрыва нахуй. Выспался заебенно, башня ясная, гормоны поутихли, качели не шатают, либидо в нуле походу, похоть тоже как отрезало, во всяком случае писька не зудит. Никакой тоски, просто ровное, холодное состояние отстранённого чела. Даже как-то подозрительно спокойно на душе, прям аскетический дзен ебать, впитал вибрацию отречения от всей этой блудной параши. Восстановился на удивление как-то очень быстро, будто нырнул в жопу и резко вынырнул...Встал, отряхнулся, вернулся на своё место - на линию фронта. Полагаю, это не иллюзия,а результат выстраданного пути. Не первый раз вылетаю конечно, но на этот раз приземлился мягче, примерно на старые позиции. Видать накопление за 283 дня, сука, не прошло даром, осталась память, фундамент, база....но так впервые! Жалею только о проёбанном сроке, но хули теперь, разве вернёшь? >на 5 тыс забился с одним типом Не понимаю я этого нихуя. Типа, не подрочу - получу пять косарей? А если подрочишь то чё, купишь себе новую совесть? Хуйня это всё. На свободу от онанизма ставки не делают, это не тот спорт. Ты можешь хоть на миллион забиться, но если внутри ты слюнтяй, то и с миллионом в кармане будешь подтираться кулаком, залипая на инсташлюх, а потом сливая на кое-чё похлеще. Целибат это не лотерея, это твоя жизнь, это про твою суть...а в ней не должно быть букмекеров. Если нет внутреннего НАХУЙ ХВАТИТ, то никакие ставки тебя не спасут, братан. Деньги к духовному вычищению не приплетаются, это ж не марафон по поеданию бургеров. Здесь важны не лавэ а внутренняя жилка, понимание, что ты либо станешь хозяином себя, либо так и будешь дрочить на мохнатые дырки. > Колю себе время от времени легкий дофамин Круг будет только туже, как верёвка на шее и нихуя не спасет, ибо ты сам себе каждый день в душу ссышь этим. Чувак, пора вылазить из этой ямы…соберись! Ломать будет пиздецки, да, стояк по ночам возможен и бессонница, хитрости мозга, но я ведь вылез как-то более менее и ты сможешь! > пиздец...и в экономическом и во всех остальных смыслах Смотри…. вот именно в этот момент слабые нахер тонут в спермотоксичном болоте пока вокруг всё рушится а сильные наоборот, становятся только крепче! Бабки могут обесцениться завтра, работа может накрыться, даже крыша над головой может пошатнуться, но если внутри ты крепок….ты мужичара а не сраный дрыщь, - ты выживешь…ещё и других вытащишь… ебать. Так что идти насухую именно в такой момент это не просто было бы хорошо для здоровья - а как броня нахуй, сам прекрасно понимаешь... на сухом ты начинаешь видеть выходы там, где онанюга видит лишь тупик и полный пиздец. Воздерживаясь постепенно становишься тем кто выкручивается, ищет ходы, поднимает бабки, защищает своих, но должна быть жесткая дисциплина! Именно в пиздеце стержень и куётся! Так что когда дроны и хуячат…продажи ушли в 0, самое время сказать себе: я не шнырь, и этот пиздец меня не сломает! > Со здоровьем всё тоже……………… Знакомо до боли, ебать…ты сам всё расписал лучше, чем я бы мог. Невроз, головокружение и так далее…это твой организм орёт уже: хватит сливать меня ибо я уже на последнем издыхании и мне просто пизда! > месяц без кофеина. Но пока особо не чувствую Кофеин это мелочь по сравнению с тем, что ты сливаешь эякулят. Кофеин просто подпитывал тебя, когда дофамин был на нуле после очередного цвырка. Ты убрал кофеин, а основной краник остался то открытым… вот и не чувствуешь разницы. Всё равно чердак в пролактиновом тумане, всё равно рецепторы забиты нахер, всё равно после слива тебя накрывает. Так что месяц без кофе это конечно похвально, но только разминка. Настоящий кайф и сила придут(!), но когда ты перекроешь главный краник дней на 30-40! > Буду класть её в госпиталь весной Ну так вот, весной тебе понадобится подобный стержень чё был и у меня на 200+… я ж батю из того света вытащил…ты должен быть прокачанным и хладнокровным аскетом в подобной ситуации…мало ли чё может пойти не так, сам понимаешь, это твоя мать…и есть ебучие реалии бытия. > Дома дела никакие не делаются. Не..ну ясный хуй! У задроченного овоща просто нет сил встать и взять в руки условно отвёртку. Мусор вынести взападло, не то что кран поменять. А на сухом через 20-30 дней ты встаёшь утром, смотришь на этот срач и думаешь: да и похую, за выходные всё заебеню….и переделываешь всё за день! Включается даже представление и визуализация как делать то или иное задание. Начинаешь хорошо планировать! > Общее состояние нестояния Смотри, каждый слив это минус 30-50% тестостерона на сутки-двое, минус чувствительность дофаминовых рецепторов, плюс пролактин, который гасит всё живое в тебе, как огнетушитель пожар. В итоге дрючёк не стоит даже на порнуху, потому что рецепторы забиты, интерес к бабам ноль, интерес к жизни в пизду, интерес к турнику в анусе. Вот и остались только базовые рефлексы: жрать, спать, срать и опять гонять лысого, ибо это единственное что ещё хоть как-то шевелит дофамин. > Бабы в мою сторону даже не смотрят Помнишь, как когда-то пацаны на районе говорили: кто бабу за яйца держит, тот её и ебёт, а кто ей яйца лижет, того она на хую вертит…вот и весь расклад. Вбили бабам в голову, что за наличие пизды им положены цветы, айфоны, лавэ и вечный комфорт…а мужик при этом должен молчать и ебашить как проклятый алень нахуй…. потом ещё и алименты платить, если она решит свалить к другому. Ёбанный феминизм работает только на слабых….на тех кто душит одноглазого змея и боится слова "нет". Настоящий мужик эту хуйню просекает и отметает сразу. > Ты всё-таки не утратил силу после падения Респект братанчик….как никак побольшей части уже перестроился. Целибат стал для меня более естественным состоянием. Механизмы какие никакие а выработаны… и даже есть страх сливаться тк буду управляемым и зашуганным. НО нельзя недооценивать блядовских опасностей… они всегда вокруг нас. >если сейчас не спущу, то нофап войну не потяну Чердак плотно тебя наебал, всё знакомо. Он тупо захотел халявных кайфов и прикрыл это "разумной причиной". Мозг вообще мастер находить оправдания, видя малейший шанс хапнуть дозу по-быстрому. Так что в следующий раз забей на "аргументы". Помни: опустошив себя в 0 - у тебя НИКОГДА не будет такого случая, чтобы акт рукоблудия оправдал себя в последствии, за исключением разве что брызнуть бабе прямо по назначению, и то........будешь как пол центнера пережёванных промокашек. Практика показывает: в последствии всегда полное днище нахуй, всё летит к чертям начиная как стоя чувствуешь себя на ногах, на физическом уровне, и заканчивая полным пиздецом в карьере, отношение к тебе, здоровье и так далее............. >А вообще, по хуй… если щас на твоем жизненном этапе куча вызовов и трудностей - похуй тебе быть не может. Если же в твоей жизни щас всё примитивно и предсказуемо - тогда может быть и похуй. Помню слил жестко чё-то около 100 дней, а всё изза стресса по работе, был мощный объект, тоже слился так же точно, в последствии начальник был зол, я стал ошибаться на каждом шагу, стержень просрал, уверенность, координация испарились, превратился нахуй в зашуганного пацанёныша которым стали тупо погонять. Это пиздец чувак, и каждый раз как в первый раз! Это нельзя назвать совпадением. >Постараюсь продержаться до войны, пройти войну, взять 50 дней Смотри, то что ты спотыкаешься - это не приговор, всё затормаживается постепенно. Ты не можешь гоняя лысого 20+ лет вдруг взять и прикрутить краник! Оно хотелось бы, но увы так не работает. Важно то, что ты учишься жить в новой шкуре целибатника, слушаешь себя и наблюдаешь за ломочными/постломочными закономерностями, чё откуда появляется и как реагировать. Ты должен постепенно наработать механизм истинного аскета, и даже тогда он может давать сбои...от этого никто не застрахован. Как мне кажется - надо наращивать сроки заходов целибата, если щас ты проебался на 35 днях, то в следующий раз стремись побить этот рекорд. Я за себя скажу: для меня уже стало более предпочтительным состояние воздержания нежели чем постонанистическая расквашенность...ибо я перестроил никий внутренний баланс на рельсы целибата и не хочется возвращаться в тот ебучий мрак. Конечно, я не утверждаю, что поборол зависимость, в моменты усталости и слабости вообще бывает хожу в мыслях по лезвию бритвы, но я уже умею точно различать и понимать почему эта ломка возникла, как и когда она уйдет. Механизм уже изучен, тут главное уметь не поддаться на слабость и не развить тему. ЗНАЙ, хоть на первом хоть на 250м дне целибата ты всегда будешь иметь желание кончить бабе в пизду...не будет так чтобы тебе вдруг стало категорично похуй. Вопрос в том, как ты совладаешь в эти моменты своей головой, переключением приоритетов в ней, картинками всплывающих триггеров и т п. Уверяю, это можно развить, ведь я то дрочил по 3-5 раз в день 20+ лет без остановки, а щас чё, пару тройку раз в год? Кто б чё не пиздел в мой адрес но это уже результат! >сьебу с сайта так а хуле тебе сайт этот то впоперек ииц встал? Будь себе на нем, не засоряй мозг всякими троллями, веди дневник когда будет чё фиксировать, для себя в первую очередь, но и так чтобы другие могли извлечь пользу. Надо становиться профи в этом вопросе и в кругах этих обитать, самому конечно можно шишки набивать, но больше шанс того, что ты опустишь руки. Сообщество как не как хоть и не часто но инфы поддаст полезной. Уходить не вижу смысла. Я и сам не сказать что сижу здесь, порой проматываю ленту, но сайт жрать не просит ведь. Абсолютно поебать мне на их срачи...был настрой разъебать тролля - разъебал. Так что да, я согласен - помойка есть помойка, сидеть на нем сутками не стоит, но и уходить тоже смысла не вижу. Ты должен быть здесь для себя в первую очередь. >Я заметил такую хуйню, что как только проявляется гнев, раздражение, то после этого неимоверно тянет передернуть. Это лишь один из рычагов на поклонение богу Онанию. После физического истощения, скажем с непривычки ты заебенишь чёго-то дохуища, и потом ляжешь в конце дня в койку, не удивляйся что тебя начнет ломить жестко на подрочить. Этот факт уже проверенный энное количество раз. Стресс - тоже самое, гнев, раздражение, даже невъебенный успех, например выиграв ты в лотерею 100 000 рублей - и то на радостях захочешь подрочить, как победитель, типа заслуженная награда. В Парящем Орле это всё чётко перечислено, и это правда, так оно и есть! >Вчера водки выпил 100 грамм Пока ты держишь воздержание, бухло действует вдвое сильнее. Это чистая химия: мозг в дефиците дофамина, и любой глоток воспринимается как взрыв. Поэтому ты потом и проваливаешься в мрак. Пей только когда голова спокойная и день прожит нормально. А лучше не берись за бутылку вообще хотя бы первые пару недель, пока не восстановишь баланс. Я лично завязал уже лет 13 как, абсолютно ни капли спиртного с тех пор, хотя на исторической родине была сплошная "рыгаловка 3 дубка" нахуй... беспросветно закидал за воротник + дрочил. Лишь когда пришлось в Канаде сесть за руль и выехать на автомагистрали + цены на страховки + тяжелая физическая работа поставили крест на алкогольных напитках, и как выяснилось - я отлично живу без бухалова. >Как сам? Ну вот, ща вышел на 30+ и всё стало как всегда налаживаться. Вновь обрел контроль над происходящим, пошла коммуникация с людьми ибо когнитивка начинает выравниваться, на физическом уровне стал тянуть нагрузки. Это настолько всё стандартно с каждым разом, что не знаю стоит ли описывать в постах, ведь уже многократно было. >Что с it потугами? Я не айтишник, хотя диплом о высшем образовании в этом направлении имеется. Это так и осталось всё на уровне старого хобби. НО на сей раз я затеял это намеренно ибо этот период выдался очень сложным с точки зрения воздержания. Поставленные задачи были выполнены, батю 4 месяца спустя я всё же на ноги поставил! Он восстановился полностью, хотя мне пришлось не просто, если бы не тот целибат в 283 дня - хуя бы я вытянул всё это. Теперь же он самостоятелен и даже стремится помогать мне! Вот и получилось, что за последний месяц не знал куда девать свою энергию. Будучи в 4 стенах велик соблазн открыть видео бабенки стоящей раком и брызнуть тут-же, что собственно и случилось 30+ дней назад. Тогда я сорвался тупо изза дурканутости, дефицита целей и задач, работу найти не смог, в стране рецессия. Ну и вот пожалев о срыве я и засел за программирование, это так, чтобы голову занять чем-то. >Че с работой? Ну и вот, выйдя на 30 дней буквально мне хватило яиц пробить по неким каналам, влезть в новую контору по отделке гипсокартона, через профсоюз, всё как мне и нужно. То ли так звезды сошлись, то ли что, но до того я куда не просился - меня как задроченка посылали нахуй... а на 30+ приняли в свои ряды...вот как это объяснить? Полагаю уровень коммуникации на 30+ улучшается, все профиты начинают проявляться. Вобщем я безмерно рад что нашел работу, контора не стандартная правда, начинают работать не как все нормальные люди в 7 утра а гонят нас на 5:30, посему встаю в 3:50 утра чтобы на 5:30 на работе, но я уверяю, это охуевающий момент, не минус а огромный плюс с точки зрения целибата, аскетизма, как хош это называй. Есть режим, дисциплина, задачи, и главное доляры на счёт! Но гарантирую, лишь только проебусь на срыв - всё пойдёт по пизде, все взаимоотношения с начальством посыпятся как карточный домик, координация нарушится, работа не будет получаться, всего и всех буду бояться, стану растерянным и больным. Поработав там щас 3 дня я уже стал в центре внимания, ибо ломаю их стереотипы, при +5 хожу в одной футболке, ебашу не кельмой а шпателем (школа которой не знают в Канаде) по ним вижу что они на энергосах и онанюги, по темпу уже начал обгонять некоторых коллег в этом новом коллективе а мастер не верит мне, когда отвечаю на его вопрос о том, что работами этими занимаюсь всего-то второй год! Кстати, ровно тогда и стал я практиковать более усердно целибат, с тех пор и повернула моя жизнь в сторону гипсокартона. Челики уже считаются со мной, все зовут меня по имени хотя я их нихуя не знаю никого. Один негр сказал, что ходят слухи, что я "machine guy" это тот кто использует автоматизированный инструмент вместо ручной работы как они предпочитают. Я лишь подтвердил что это правда, но фишка в том, что обо мне в новом коллективе "за кулисами" уже пошли разговоры. Так что целибат и полное воздержание дружище, всё благодаря ему! Сдрочись я щас по новой - всё, полная жопа, челики на следующий день здороваться перестанут! Вот так то, 30+ дней у меня начинаются всегда результаты если не в одних вопросах то в других.. чистейший факт проверенный годами попыток целибата! > не могу ссать в писсуарах Та же херня была. Пока не ушёл в целибат ЦНС дышала на ладан. Это всё проебанная нервная система, она сбоит после лет дрочилова… > есть шанс зайти на хороший срок Вот это уже базар! Две недели это не хуй собачий.... Это уже рывок, какой не есть. Я сам щас уже вылез из однозначных чисел и ты знаешь, как обычно, калька, ебать, сон попёр, правда потею среди ночи, будто из меня яд выходит. Но в тело вернулась сила, и башка стала чище. У тебя как ощущения по этим позициям? Есть ли сдвиг может по другим? > на баб продолжаю смотреть Слушай, я тоже не святой. Если идёт сука с вареником, ну понятно глаз залипает. Но тут главное не раскручивать внутри. Они ж тоже знают, чем брать за яйца. Но на сроках башня начинает лучше против о действовать, это факт. Единственное что, триггер триггеру рознь... собственно где я и погорел, ибо восприятие притупляется и ты становишься более небркжным, тогда и прогоришь встретив сверхтриггер. Это важно понимать. > пишет чернуху Тут всегда будут те, кто пишут хуйню. Место не идеально. Это антиО - под жесткой модерацией, там бы и мои посты не прошли, элементарный мат запрещен, и немеренно правил. Но если он, чертила этот у себя в дневнике - ну так и хуй на него. Главное, чтобы не выёбывался на нормальных корешей. Не рекомендую засорять мозг говнотекстами рандомных уёбков что строчат чушь лишь бы строчить..... Результат что говном об стенку.... > Походу, чтоб преуспеть в нофапе, как и в любом другом деле, нужен всё-таки системный подход…. Системный подход, выработка механизмов, научиться слышать себя, определение зависимостей, появление и преодоление ломок… и так далее и так далее. Сила воли это заебись, но далеко на ней не уедешь. Читай литературу, держи график, высыпайся, не бухай, лучше вставать рано, планируй дела, минимизируй использование Интернета вообще нахуй…По целибату ставь цель посильную, дней в 30…постепенно наращивай. Живи реальностью (сразу будет сложно)… как жили наши родители в Советском Союзе…….ведь спермоскопов то не было… и помни… баба… особенно красивая баба - это чистейшее ЗЛО. Держись братан! Продолжаем движение, нахуй!