Поймал себя на мысли что предпочитал девушек с нужной мне сексуальной энергетикой. Остальное всё ставилось на второй план и было не важно. Возраст, образование, социальное положение, благородство, ум, всё это было не важно. В последней девушке, с которой я хотел завести отношения, запомнилось лишь то что у меня на неё стабильно стоял, то что она во время секса кричала как в порно, не прочь была попробовать новое в сексе и искала в нём разнообразие. Она ещё что-то мне постоянно рассказывала, но я пребывал в своих мыслях, и не слышал что она говорит. Сейчас я понимаю что она была права. Не стоит этого скрывать, мне нужен был от неё только секс, и больше ничего. Теперь я понимаю, как же было глупо предлагать ей встречаться исходя только из побуждений заняться с ней сексом. Я думаю, что она вычислила мои желания и слила меня из-за этого.

Ах, как прекрасен секс с женой Когда она того желая Кокетливо, неторопливо Но в настроении игривом Вдруг проявляет инициативу Сама зовёт меня в кровать О большем можно не мечтать четвёртый день я не олень

Проснулся, улыбнулся, отметку в дневнике сделал

КТО ПРЕНЕБРЕГАЕТ ХОТЬ ОДНОЙ ЗАПОВЕДЬЮ - ТЕРЯЕТ ТРУДЫ Храните бдительность, чтобы не настигла вас леность. И не соблазняйтесь ложными мечтаниями, чтобы не уподобиться тому, кто подает милостыню и, будучи ленивым, верит, что тем уже свободен от исполнения других заповедей. Или тому, кто думает, что будет спасен лишь от того, что накормил кого-то, оказал кому-то гостеприимство, навестил болящего или заключенного в темнице, но притом оставил все иные заповеди. Или же тому, кто днем и ночью молится, в то время как не имеет любви, милосердия и преступает прочие заповеди. Не будьте и как тот, кто непрестанно постится и лишает себя всех земных благ, не упражняясь в других заповедях. Или как тот, кто только по лености словно стремится к воздержанию и бедности, будучи убежден, что своими целомудрием и нестяжательностью будет спасен. Или как тот, кто, имея физическую чистоту, не уклоняется от злых мыслей, ссор и зависти и полагает, что телесная его чистота уже достигает Царства Небесного. Таким образом, тот, кто соблюдает некие отдельные заповеди, едва ли будет когда-либо ими спасен, ибо заповеди подобны цепи: стоит выпасть лишь одному звену – и ей приходит конец. Всякий, кто пренебрегает хотя бы одной из заповедей, теряет все свои труды! - Преподобный Макарий Великий. Последнее слово.

Сегодня снилось, что я дрочил на порнуху. А потом типа во сне проснулся, начал искать ту порнуху и додрачивать. То есть вы понимаете? Два уровня сна и в обоих я фапал. Это насколько же я ёбнулся и насколько же я зависим? Мне даже немного не по себе от того, насколько это нездоровая хуйня.

Пишу это сообщение ночью уже на 43 день, сейчас у меня график сбился, связано это с жизненными обстоятельствами. День 42. (20.03.2023) Из-за ошибки 41 дня я проснулся поздно. Сегодня я сделал всё правильно.

Ойёёй, а кто это там на первом месте, а ?? ПРАВИЛЬНО, АНГЕЛЫ. ЭТО АРМИЯ КОТОРУЮ НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ. АНГЕЛЫ СТОЯТ У ИСТОКОВ.

110 день. Да всё как всегда. Выхи были тяжелые. Хоть в субботу я и не завалился спать после тренажерки, а пошел забирать заказы из инет магазинов, всё равно суббота тяжело прошло. Больше сна, но помню что-то кодил. Воскресенье, еще один заказ из магаза, кодил, играл на гитаре. Чувствую себя уставшим, но нет чувства что бездарно провел выхи, раз устал, значит всё заебись.

Просто зафиксирую. 50 день, 50 место. Прогресса особо не чувствую по сравнению с предыдущим рекордом. Иногда есть осознанное желание сорваться, но перевешивает интерес узнать что там дальше. Посмотрю что будет в конце мая.

Снова дал слабину, стоило посмотреть, увидеть, прочесть и срыв тут как тут. Внушил себе что это нормально, что ничего не будет, что воздержание это самовнушение. Но нет. Отдыхаю себе в воскресенье, на часах 20:42 и смотреть ничего не хочется, читать не хочу, музыка надоела, все это из-за постоянных срывов. Начинай уже с 19 марта воздерживаться. Тренируйся, рисуй, слушай музыку и бегай по вечерам, дочитай ведьмака за этот год, и начинай изучать новое. Давай, мой хороший😎 ради себя, исключительно ради себя, для кого же ещё стараться?

Думаю заняться растительностью на лице. Мечтаю об этом со школы. Что думаете за волосы на лице ?

Ночью был на дискотеке. Утром хотел приласкать своего мудреца. Слить пьяную кончу, но решил что пусть конча вместе со мной переживет этот бодун. Так спортивнее и эзотеричнее. Так многие делали, это наиболее расово верный путь к счастью. Все скинхеды не дрочат с бодуна, а укрепляют муладхару в молитве преподобному Адольфу.

В тысячный раз повторяю себе - нужно быть чем то занятым. 90% приводят к тому, что это тренировки, качалка и т.д., но вот я по тренил час/два и что сделать с остальной кучей времени, как не просадить его на залипание в телефон?) На это я потратил эти выходные и ни к чему, практически не пришёл, кроме того, что если это спорт, то не просто потренить, что-то мне подсказывает, что у каждого действия/дела должно быть логичное завершение, то есть, нужны цели/задачи/точки, которых нужно достичь, нужны ДОСТИЖЕНИЯ, хоть и маленькие. На пример дойти до какого-то количества отжиманий за раз (классика 100), если жим, то пожать какой-то приличный вес. Если качаться, то отслеживать размеры. (когда-то, когда я только начал заниматься на турниках, я поставил цель сделать выход силой на две руки, я долго мучился и сделал, но потом без видимых целей, я забросил турник на долгое время, хотя мог прилично развить тело, если бы и дальше занимался) ВИДЕТЬ ПРОГРЕСС. Если этого не будет, то рано или поздно любой сдуется или сведёт все тренировки к минимуму и как я скатится на дно. Хочу хорошенько оттолкнуться от дна. Как-то взять себя в руки. Когда я бросал пить и курить, меня вообще не ломало и не тянуло, а когда тянуло у меня было такое отвращение, что я говна съел и до сих пор не приятно себя чувствую, если стою рядом с теми, кто курит. Я не бросал ради чего-то или во преки чему-то. Просто как то щелкнуло в голове, что это не круто(в то время ходил на рукопашку и курить было как то стрёмно ибо у нас никто не курил, ну по крайней мере я не знал таких или не видел лично), но после рукопашки я ещё курил и бросил ещё спустя полгода. Не курю и не пью уже 4й год. К чему я это всë? Да к тому, почему с порно и фапом всë так сложно, сложнее. Почему это не покидает голову так просто, при том, что мы прилагаем приличные усилия для этого, пониманием как это вредит, как ухудшает жизни, уходят года, возможности и люди, но мы не перестаём, фапаем(это вообще так смешно со стороны выглядит, смешно и одновременно грустно, грустно от того какие мы жалкие, ничтожные частицы худшей части общества). Но я не перестаю терять надежду, не перестаю бороться(да, говорят нужно сделать это на легке, но в моëм лично случае так не выходит), поэтому я именно борюсь с этими наплывами грязных мыслей, похоти и не желанием жить светлой жизнью, творить что-то и наслаждаться моментами. Торможу себя постоянно, через большие усилия оттаскиваю себя от апатии, лени, прокрастинации и поворачиваю в направление где всего этого нет, снова сворачиваю и снова направляю. Как долго это будет продолжаться я не знаю, но результаты от этого есть и несомненно будут ещё. Вчера было тепло на улице, по тренил ноги, не много по приседал с маленьким весом (20кг), делал выпады. Сегодня тренил дома, треню и пишу этот текст: Отжимания узким хватом: 3*30 Отжимания: 125 Крик души получился какой-то, тяжело, но мы не сдаёмся. Да пребудет с нами со всеми сила!

Девушка сама пригласила на 2-е свидание. Через час еду с ней в кино. Как дела на вашем фронте?

Мнения разделяются - типичный дуализм, но поиск срединного пути мой нонконформизм. Ознакомился с различными учениями а-ля «девчёнки дуры и не стоит с ними общаться и даже смотреть в их сторону» - попахивает троллингом. Истинна же где-то в другом… День третий

Режим монаха (англ. monk mode) - это практика фокусировки на одной задаче или проекте в течение определенного времени без каких-либо отвлекающих факторов, таких как социальные медиа, электронная почта или другие формы развлечений. Эта практика, как правило, применяется для увеличения продуктивности, улучшения качества работы и повышения концентрации. В режиме монаха, человек сосредотачивается на выполнении одной задачи в течение определенного периода времени, который может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней. В это время он отключает все отвлекающие факторы и полностью погружается в работу, чтобы достичь максимальной производительности. Эта практика может быть особенно полезна для тех, кто испытывает трудности с концентрацией, производительностью и выполнением задач, требующих длительной работы. Она может помочь сделать работу более эффективной и уменьшить время, затрачиваемое на ее выполнение. Совсем скоро начну

Брат пришел некогда к одному старцу и говорит ему: брат мой оставляет меня, отходя туда и сюда, и я сокрушаюсь об этом. Старец упрашивал его, говоря: потерпи его, и Бог, видя труд терпения твоего, призовет его к тебе; ибо жестокими мерами не удобно приводить к себе кого-либо, и "сатана сатану не изгоняет" (Мф.12,26). Но лучше привлекай его благостию; ибо и Бог наш обращает людей призыванием. И рассказал ему старец следущее: в Фиваиде были два брата, – один из них, будучи увлекаем демоном в блудодеяние, говорит другому: пойду я в мир. Но сей заплакал, говоря: не попущу, чтоб ты ушел, брат мой, и погубил подвиг твой и девство. – Он не соглашался и говорил: не останусь, но пойду, – или иди со мной, – и я опять возвращусь с тобой; или отпусти меня, – и я останусь в мире. Брат пошел, рассказал это одному великому старцу. Старец сказал: ступай с ним, и Бог, ради подвига твоего, не допустит его до падения. Они встали и пошли в мир. Когда вошли в одну весь, Бог, видя подвиг его, отъял брань от брата, так что сей сказал спутнику своему: пойдем, брат, опять в пустыню; подумай: вот я согрешил, что же из сего мне пользы? И возвратились они в келью свою без вреда. (Древний патерик)

Вчера не написал отчёт за 41 день, поэтому пишу сегодня. День 41. (19.03.2023) Сегодня проснулся поздно. Не умею вставать по будильникам. Завёл наверное 10 будильников и всеравно не получилось проснуться вовремя. Спал где-то 9 с половиной часов, хотя обычно сплю 6-8 часов. Нужно мне учиться вставать с первого будильника. В течение дня я совершил только одну ошибку. А так весь день я делал всё правильно. Ошибки: Когда я ложился спать, то не подготовился ко сну и не написал отчёт. Думал что успею сделать эти две вещи, но уснул. Поэтому на 42 день проснулся поздно.

Ежедневная отметка, что проснулся в 7:30

Кстати! Совпадение, или нет, но на нофапе за две недели словил два осознанных сна. Первый раз не придал значение, а сегодня думаю че-то сильно часто. До этого были, но может раз-два в год. Сегодня, ко своему стыду, я сразу же занялся развратом. Как-то там не припомнил, что у меня нофап идет. Кто из гуру пояснит за сны, может тоже наблюдали подобное?