День 4. Появилась тревожность и стресс. Организм привык к каждодневной мастурбации, а также эро контенту будь то в инсте или в различных фильмах. Помню, что в такой период мне помог дневник, где я расписал все плюсы и минусы фапа. Плюсов не нашлось. У меня ужасная нейронная связка стресса с фаппом. Когда я стрессую, то хочется избавиться от этого состояния как курильщик с сигаретой... Насколько это нелепо и жалко. Мой прошлый заход тоже был прерван на 97 дне из-за сильнейшего стресса.

День 3. Ломки особо нет, избегаю триггерящий контент. Отмечаюсь.

День 2. Произошел большой казус. С девушкой не встал прям в самый важный момент. В первый раз такое в жизни. Режим сна был плох последние недели, спортом не занимался. Наверное был легкий стресс, а еще я смотрел порно и у меня не было сильного возбуждения, когда созерцал свою девушку. Это чувство ужасно, никогда не думал, что у меня может не встать в нужный момент. Словил апатию на несколько часов, но потом поразмыслил и понял, что со мной все хорошо. Однако порно убивает любые зачатки настоящего возбуждения с настоящей девушкой. Решил снова вступить в ряды нофапперов. Для начала цель - 7 дней. До этого рекорд был около 100 дней с просмотром эротики, но без девушки. Буду стараться отмечаться публично, ибо так мне легче держаться первые недели. У кого-то было подобное?