До ЕГЭ по химии 4 дня! И что бы это не значило, последнее и сложнейшее задание в экзамене- 34... Читают ли по ту сторону баррикад Пелевина?? Вообще часто попадается 34 в ответах там, в первой части Пробник написал на 60+- из 100... Самостоятельно зато честно, сразу 2 части Адски западаю на неорганике , гидролизе. Органика поструктурней хотя бы. Но Задачи на тепло и выход продукта решаю самыми первыми Друзья, я хуярю как Джимми Нейтрон. Буду надеяться на короткую память. Меня такой расклад обескураживает с баллами. Сил всем эх , как же хочется на медфак, даже на целевое работягой пойду, лишь бы ыыыыыыххх

Снова пытаюсь нофапать. Больше двух дней не выдерживал. Мои проблемы нофапа заключаются в том, что у меня появляется слишком много энергии, которую некуда деть (особенности моего кое-какого заболевания), и приятно мошонке становится (думаю потому что сперма накапливаться начинает), из-за чего ещё сложнее не фапать. Сегодня я потренировался один раз физически, думаю больше не смогу из-за болезни, о которой к сожалению не могу рассказать. Исходя из этого не знаю выдержу ли сегодняшний день. Upd: Уже конец дня, пока что выдержал, слава Богу, главное теперь заснуть ночью, с этим раньше были проблемы вроде, когда воздерживался.

Какую же всё-таки чушь пишут некоторые пользователи и какую же всё-таки чушь пишу я по мнению некоторых пользователей.Великая замкнутая траектория бреда,абсурда и безумия! Ещё напишите,что вы абсолютно здоровые и психически нормальные люди,чтобы я посмеялся вам в лицо,а вы посмеялись бы мне в лицо,если бы я и сам начал доказывать тоже самое Доказательства?Мне достаточно своего жизненного опыта и этот опыт говорит мне:"О,Сударь,да вы потеряли всякую адекватность и норму!А что говорит вам ваш жизненный опыт,господа-наяристы? Всё ещё здоровы,нормальны и разумны? А вы и дальше продолжайте врать самим себе,лжеразумисты!Наяривайте своих питонов,обещайте себе кучу обещаний,которые никогда не сбудутся,живите в своих фантазиях,где вы смогли трахнуть девушку,бегущие от реальности деструктивные экскаписты! Пишите свои проекты по воздержанию и приглашайте туда других,обещая излечение,когда ваш срок воздержания 2 дня! Пишите о том,какой вы великий,могущественный,только...в своей голове Слова,слова,слова и ещё раз слова.Их так много,а так мало действий и смысла Странник был прав.Но я убеждён,что изменения начинаются с принятием решения и со сменой компании.Я пойду своей дорогой,а вам успехов...в ваших фантазиях Быть может я сюда вернусь,если споткнусь или если меня толкнут и я упаду в эту бездну снова

не я не поведусь на эту хуйню

Простите меня парни

Какой блокировщик можно оплатить РФ картой?

Спасибо за развёрнутые ответы. Хочу навалить кринжа собственных мыслей. "Самые лучшие годы это студенческие". Господа, это правда? У меня так точно: тёлка, концерты, травка, порнуха и пьяные вечеринки. Сейчас я знаю, что это территория, на которую мне нельзя заходить. Когда я сходил к проститутке, она сказала "Да ебать, ты холостой, можешь хоть с двумя встречаться". Запомнил. Мать сегодня "У тебя всё впереди, будут тёлки, тачки, админки, хуинки". Запомнил. Девочки на работе, в клубе, на улице. Сами додумывайте, такое не пишу. Какой я блядь дикарь ёбаный, в том смысле, что чопорный и тупоголовый в эмоциональном плане. Сука, я все эти блядские советы ненавижу как мне надо жить от девушек. Я потом буду жалеть? По опыту скажу - не жалею. Боюсь триггер поймать лишний раз. "Смотреть страхам в глаза!" Да я может тнн пожизненный. Я, правда, не знаю как мне быть. Из интереса потрахался на нофапе, понял, что трахаться не умею. Да и хуй с ним. Порнуха в школе у меня вызывала больше эмоций, чем голая девушка передо мной. Почему меня это ебёт? Может потому что все мои родственники, начиная с рыб ебались? Как меня бесит большинство женщин. Я не хочу описывать подробности, но бесит всё. Перечитал, мда, лепет бунтаря-подростка. Ваш ментальный возраст 16 лет

Проебался, все ж таки. Хороший воздержач получился. Глаза открылись на очень многие проблемы в жизни, много было конечно лишнего - парился из-за внешности, переживания какие-то лишние, но по сравнению с предыдущими годами это как глоток свежего воздуха. Три воздержания 7-7-17 за месяц. Достойно, считаю. Идём дальше. Проблемы хотя бы в жизни свои сам начал фиксить. Новому начал учиться. Да и в целом, появилось светлое пятно на горизонте.

Как побороть неуверенность и стеснение? Качалка, холодный душ, риторика, нофап?

У меня период засыпания был и остается одним из самых рискованных для срыва. Лежишь один на один со своими фантазиями. Потерял бдительность и понеслось. В этом плане чем более сонный и заебанный ложишся, тем проще проскочить этот период. И наоборот, если режим дня сорван и ты весь день как кусок говна, а в полночь бодрячком пыришься в смартфон - трудно не сорваться.

На третьей неделе появилась моя "любимая" апатия. С одной стороны хорошо, ибо меньше паришься по пустякам, да и с воздержанием проблем стабильно нет С другой стороны, на работу ходить не хочется от слова совсем, да и вообще что-либо делать, благо впереди выходные

Насколько проще держаться если начинаешь следить за собой. Тренировка, душ, бритье, опрятная одежда и вот уже внутреннее самоощущение меняется, уже вроде как и мысли не лезут навязчивые. Что-то типа как когда меняешь привычное для фапа место на новое зависимость отступает, так и тут.

If you're tired of starting over, stop giving up. Most Powerful and Dramatic Classical Music - The Untold

Брось эту дрянь навсегда брось Никакое либидо не отмазка, Муххамед Али воздерживался, а у меня, тебя точно не такое же либидо Будь занят, придумай смысл жизни, просто тренируйся как поехавший, сейчас лето, гуляй весь день, уеть на вахту, что-нибудь, но найди способ продержать срок как можно дольше, хоть раз оказавшись там, на больших сроках, понимаешь насколько прекрасна жизнь И насколько отвратительны, даже не девахи снимающие в П, А жидомасонорептилойды которые делают на этом деньги, они реально как будто не деньги зарабатывают, это так бонус. а силы высасывают.

Тян накидала интимок и я сорвался( Ненавижу женщин

Снял блокировки и не вернул в течении 5 сек, всё срыв Заметил, что блокировка не стоит и не вернул за 5 сек, всё Срыв трогаешь себя срыв Нужно подходить к делу радикально и постоянно быть занятым

Эх, снова мы теряем лучших из нас. Прости, Странник. В мире безумных в безумии обвиняют нормального. Трагичная история человека, единственного на форуме сохранившего человечность, но заклеймённого нечеловеком. 🤖❤️🐦

Что такое когнитивно-поведенческая терапия? (КПТ)| ABC модель. Методы КПТ третьей волны. Терапия принятия и ответственности АСТ Вебинар "Метакогнитивная терапия" Ниже оставлю инфу по КПТ, МКТ и ТПО (АСТ). По моему опыту - это одни из самых эффективных психотерапевтических направлений доказательной психологии. Данные методики прекрасно подходят в качестве монотерапии. Они подойдут как психически здоровым людям, так и тем, у кого есть диагностированные расстройства. Во втором случае, лучше использовать как вспомогальное средство к работе со специалистом и фарм-поддержке. В шапке будут вводные видео по теме. Предварительно, можете их посмотреть, чтобы понять - подходит ли это вам и какое направление лучше выбрать. Вот книги по направлениям: КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR ТПО: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh Погуглите, с каких книг обычно рекомендуют начинать погружение в материал и чекните, есть ли они в этой подборке. Мои же рекомендации следующие: КПТ: - "Хорошее настроение" (Feeling Good), Дэвид Д. Бернс. Книга написана простым языком, в ней множество практических упражнений. Отлично подходит для знакомства с КПТ. - "Когнитивная терапия. Полное руководство", Аарон Бек. Книга от основателя КПТ, в ней изложены базовые принципы метода. Отличное учебное пособие для специалистов, а также хороший вариант для старта, если есть желание максимально разобраться в вопросе. МКТ: - "Не бойся будущего. Не живи прошлым", Оливер Корн, Себастиан Рудольф. Книга объёмная, с огромным количеством практических упражнений и рекомендаций, максимально доступно описывающая принципы МКТ. Подходит для новичков. - "Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии", Эдриан Уэллс. Книга от автора МКТ, больше ориентированая на специалистов, но при этом всё-равно написана довольно-таки простым языком. ТПО(АСТ): - "Ловушка счастья. Перестаём переживать - начинаем жить", Расс Хэррис. Хороший вариант для ознакомления с ТПО. Написано всё максимально понятно и доступно. Полно примеров и упражнений. - "Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений", С. Хейс, К. Штросаль, К. Уилсон. Данная книга больше подходит для тех, кто хочет полнее и глубже разобраться в теме, лучше понять принципы и механизмы ТПО. Если не понимаете, а зачем вам всё это - задайте себе такой вопрос: "У меня есть проблемы с низкой самооценкой, апатией, депрессией, прокрастинацией, тревожностью? Есть ли у меня зависимости или "вредные привычки", которые не покидуют мою жизнь, как бы сильно я не старался от них избавиться? Могу ли я сказать, что моя жизнь стагнирует, а я сам топчусь на месте, несмотря на все усилия, которые я прикладываю, чтобы измениться?". Если ответ нет - у вас всё замечательно, идите своей дорогой. Вам и тут находиться в таком случае нет смысла - вы абсолютно здоровый человек, так что вперёд жить, реализовать свои цели и исполнять сокровенные желания! Если ответ да - вам 100% нужно начать изучать материалы из этого поста. Если ни один из этих подходов вам не импонирует, из того, что могу порекомендавать, исходя из своих знаний и опыта, есть ещё: Схема-терапия, ДПТ, MBCT, ТОР. По сути, в наше время вы можете найти полноценную методику с хорошей доказательной базой, созданную конкретно для вашего специфического кейса. Главное, чтобы было желание вылезти из болота и стать лучшей версией себя - если оно есть, того же КПТ будет достаточно с лихвой.

Ткач Иллюзий ! Молвит прапор! Успокойся, ты - боец! Дрочить будешь - ты кисейный! Воздержался - молодец!