Всем привет ! Может кто-то подсказать, сколько надо употреблять калорий в день , если хочешь набрать массу . Вешу 63, рост 177-178. Еще , если не трудно, то подскажите приложение через которое можно считать их.

7 день Top-107

В конце-концов, нофап сводится к вопросу решимости. Если есть решимость - бросишь, если не хватит духу на этот прыжок веры - не бросишь. И никак это не обойти, вопрос именно воли - не ссаться под партой, а встать и пойти на стрелку, что бы там дальше ни было. Обычно за отсутствием решимости стоит более глубокий вопрос: а что я буду делать в жизни без онанизма? Даже звучит дико, но если хорошенько к себе прислушаться, то формулировка-то именно что такая. То есть, это конкретная зависимость, т.к. любовно зависимый, наркоман, алкоголик - все не могут слезть ровно по той же причины: вне источника кайфа жизни нет (что враньё, именно без зависимости самая жизнь и есть) Есть небольшая хитрость, конечно, мне очень помогла, благой самообман - каждый раз, когда хочется подрочить, даёшь сам себе слово, что сделаешь это завтра, а сегодня обойдёшься. Когда завтра внутренний бес приходит за обещанным, ты снова начинаешь тянуть резину и снова даёшь честное пионерское, что завтра наконец вздрочнёшь - и завтра снова кидок. Это работает, потому что у онанизма тоже есть определённый запас выносливости и он тоже может выдыхаться в этой драке. Не ты один устал - онанизм тоже. Чем дольше тянешь, тем он слабее. В остальном, всё упирается в это самурайское "бросаю и будь что будет".

Раньше не признавал дуэли как действенный инструмент в помощи воздержанию ибо (каюсь, грешил) - заводил на этом сайте аккаунты, въебывал дуэли, забывал про аккаунт и впоследствие создавал новый - но теперь понимаю что тема хорошая, если сорву прямо сейчас - потеряю 3 тысячи рублей, нужно будет сделать дохера отжиманий и прочих физических упражнений, полностью не помню что там пацаны накидали, всем огромное спасибо! Ну его нахуй такое "легкое" удовольствие))

БЛЯТЬ МУЖИКИ РЕАЛЬНО ПОМОГИТЕ НЕВОЗМОЖНО ЖИТЬ ТАК И ВЕЧНО СРЫВАТЬСЯ КО МНЕ В БОШКУ ХУЙНЯ ВСЁ ВРЕМЯ КАКАЯ ТО ЛЕЗЕТ И РУКА ТЯНЕТСЯ К АППАРАТУ, ПРЯМ ПЛОХО СТАНОВИТСЯ АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Держусь один день. Полет нормальный.

Продираюсь через Ника Ланда. Начинается как классическая континентальная философия, потом (видимо, когда он ушел наркоманить вместе с корешами из CCRU) оно переходит в галлюцинаторный бред, а потом (когда он уехал в Китай) возвращается стандартный академический стиль, правда, с почти диаметрально противоположными идеями. После него, наверно, начну Карла Шмитта - "Понятие политического" или "Политическую теологию". Параллельно перечитал манифест Унабомбера. В моем самоощущении, они с Ландом представляют два полюса отношения к технологии в философии 90-ых. Полное отрицание и полное принятие. Однако, глядя на это из середины двадцатых, вынужден признать - технологическая революция не удалась, а создание Интернета, видимо, было ошибкой. Государство и корпорации доели киберпространство, выхолостили из него все странное, все намеки на "машинное бессознательное", сделав интернет продолжением телевизора. Изначальная идея о доступности информации для всех желающих вылилась в полную девальвацию стоимости этой информации. Плюс к тому - огромное количество "белого шума", на который приходится отвлекаться при поиске или просто при работе. Такой формат взращивает в людях что-то похожее на постоянное СДВГ, когда внимание уходит на просмотр мемов, скроллинг ленты, и (о-да!) просмотр котиков и порно.

Не буду давать никаких обещаний на этот день, месяц, а то как обычно сделаешь – 0. В принципе, так и будет скорее всего.

Признаться, в моём нраве есть нечто женственное, даже женское, несмотря на габариты 190/90 и спортивный разряд. Я этого не стыжусь, ведь в каждом мужчине живёт то, что Юнг называл Анима - женская составляющая, с которой мужчина ведёт внутренний диалог. Я склонен восхищаться всем сильным и почти влюбляться во всё сильное: государство, армию, спорт, в сильных людей, в Бога - вернее, в некий Его образ. Это сугубо женская черта, вот это иррациональное преклонение перед Силой самой по себе, права она или нет. Наверное, в этой тайной женскости и пророс корень моего неприятия Нового Завета в пользу Ветхого. При этом сила - это не распальцованное чмо на громком БМВ (это мимикрия под силу очень слабого человека), это нечто более громадное, великое. Когда я был в Израиле, то быстро полюбил его, хотя и ехал с неприязнью и в основном ради паломничества. И дело было не только и не столько в ближневосточной романтике Иерусалима, сколько в ощущении колоссальной силы на каждом углу - многодетные семьи, жизнелюбивая молодёжь, всеобщая религиозность, всюду солдаты со штурмовыми винтовками, притихшие арабы, которые у нас без страха выплясывали бы под окнами человейников. Израиль твёрдо веровал в своего Яхве и делал то, что сочтёт нужным внутри страны и вне неё. Женщина не выносит всего слабого и рахитичного, эту же черту ощущаю в себе и я (поэтому презираю и себя самого, далёкого от идеала силы). Мне абсолютно противны хилые мускулы у мужчин и тощие бёдра у женщин. Я хотел бы, чтобы мой народ откатился в какие-то стародавние времена (духом, не технологиями), в эпоху языческих костров, барабанов и берсерков, чтобы женщины рожали белокурых бестий, несущих порабощение более слабым племенам. Наверное, мне лучше не становиться президентом, иначе я бы законодательно ввёл обряды инициации, хороводы у костра и решение конфликтов поединком на топорах. Попытался бы снова разжечь в людях огонь. Но этому не бывать, потому что мир хиреет и теряет кровь (во многом, кстати, благодаря блуду, ибо порнуха = самый короткий путь к слабости души и тела). И сам я такой же постмодерновый степашка, работающий в большом городе.

Все идет прекрасно, воздерживаться стало легче, тяжелый период с 11-13 день ломки пережил, к противоположному полу тянет, удовольствия от жизни стало больше, держусь пока легко, экзамен по химии сдал на 4, во вторник сдаю математику!

Через несколько часов наступит лето. Это 92 дня! И я желаю вам эти 92 дня провести весело, продуктивно, эпатажно, выходить из зона комфорта и наконец-то не жить в страхе и быть довольным собой. Найти что-то хорошее этим летом! Конечно тепло будет даже и целый сентябрь, как это обычно бывает, но сентябрь это уже осень, а осенью мы начинаем грустить и поддаваться холоду и тёмным временам суток, по этому, чтобы осень не была такая грустная, надо чтобы лето было хорошим и вы не говорили себе в начале сентября что вы снова просрали очередное лето. Это в ваших интересах, сделать свою жизнь лучше! Не дрочите, найдите точку опоры которая позволит не срываться, не поддаваться на этот соблазн, не терять снова время в пустую и начинать заново считать дни. У вас всё получится)

принимаю дуэли. желательно с условиями, можно на деньги

Просмотр порно и фап - это биологический белый флаг, абсолютное признание своей ущербности Это куколдизм Это каблучество высшего порядка, вы становитесь рабом даже не живой женщины, а картинки этой женщины.

Либидо не отмазка, Мухаммед Али - воздерживался по 6-8 недель перед боями Майк Тайсон под предводительством Каса, Воздерживался с 15 до 20 лет А уж у них либидо очевидно, что с вероятностью 99.9 выше вашего, (просто посмотрите на себя в зеркало)

Всем доброго времени суток, пацаны! Глянул в свой календарь настоящего года. Офигеть, за последние 2 месяца, я и недели не смог выстоять перед искушением получить быстрый дофамин. Поглядеть на тёлочек, на все их прелести, и как их жарят так и эдак. Не в этот раз, ребята. Воздержание - это преимущество! Это фундамент, на котором строится всё остальное.

Сорвался на траву, сорвал носмок 20 дней, на подходе нофап. Такая хуйня все таки эта трава, делает пиздец мнительным, трусливым, сутулой собакой. Либо просто я сам по себе такой и трава усиливает

Господа, мне нужна ваша помощь. Можете рассказать, где лучше знакомится с девушками для отношений. На улице и в клубе явно не вариант. У нас, на техническом, мало девушек, большая конкуренция. На весь мой институт энергетиков например всего 5 девушек... Когда ставили пары в гуманитарном корпусе, я знакомился, но без толку. В библиотеке никого нет 🤣. Раньше там искали, говорят, для чего-то серьезного. Пробовал в зале, но там девушек мало, а если есть, то не очень настроены на знакомство. Ходил на литературные вечера. Там есть девушки, но старше меня. В храме пробовал (я в православной семье), но там одни старушки. А если и есть девушки, то они уже с парнем. Регался на сайтах знакомств. Но даже там девушки в основном нацелены только на дружбу. Если и есть те, кто хотят чего-то большего, то их не выгонишь из дома. Спрашивал родителей. Отец говорит, что не у меня "одна такая проблема, и государство что-нибудь придумает". Мама говорит, пиши в ВК. "Кто-нибудь да клюнет". Но в ВК девушки тоже не настроены на знакомства. Либо уже заняты, либо думают, что шутка, любо игнорят. Спрашивал у друзей. У них либо такая же проблема, либо на вопрос, как познакомились, отвечают по типу: ну хз, оно как-то само собой Как можно заметить, я хожу в зал, у меня рост 185 и стараюсь следить за собой.

Смотрю на свои фотки в 18 лет и думаю ебать красавчик, мог бы отжигать, по сравнению с тем что щас, оскуфел бля. А тогда я думал, что я пиздец уебище

Звездец какой-то. Теперь даже 3 дня уже кажутся подвигом. Полный звездец...

Всем здравия! Запись на войну окончена? Искал что где как, не нашел. А ведь долго ждал когда начнется:( Upd: грустновато, но опоздал(