К 31ому декабря,если будет какая-то возможность,чтобы были силы ею воспользоваться

от желания избавляться от любых зависимостей и быть собранным, свободным. и от желания быть способным строить здоровые счастливые отношения с женщиной, давно пора взрослеть.

-Вести себя уверенным в общении как с девушками так и с людьми в целом. Пора бы уже начать выстраивать нормальные отношения с людьми -Концентрация и внимание, уже надоело когда слушаю человека могу улететь в облака а потом не понимать о чем идёт речь. -Повысить уровень энергии и мотивации и направить её на изучение нового, спорт, книги, меньше прокрастинировать. -Восстановить дофаминовую систему. Дрочеры не могут ощутить палитру красок жизни на полную. Чистое удовольствие от простых вещей это же круто, согласись. Дрочка - грязное занятие для ущербных, слабовольных людей, у которых кишка тонка развиватся, рисковать, пробовать новое, что то менять. По этому я ступил на территорию нофап.

Подведу итоги уже вечером: - Проснулся в 5:00, но встал с кровати в 5:15 чтобы обдумать точнее что буду делать утром. - До 5:30 почистил зубы, сделал уход за лицом. - До 5:50 медитировал. - До 7:00 залип в тик ток, но я постараюсь сократить это время. + тренировал скорочтение(15 мин) - До 8:00 тренировался(11 упражнений) - До 9:00 смотрел сериал и делал растяжку 20 минут И дальше после сериала я был вроде ещё на мотивации что-то сделать, хотел вроде почитать, а получилось что я немного поспал:)) ну 2 часа всего. В следующий раз не буду смотреть сериал, уж лучше вместо него сразу читать буду и делать растяжку. Да-да сразу "двух зайцев" убью, главное не захотеть спать. - Дальше часа 2 после сна, доедал прошлодесятилетний тортик с чаем) - Щас вернулся с дня рождения бабушки и могу ещё часа 2 что-то поделать до сна Отбой теперь будет в 21:00-22:00

Кофе вызывает повышение давления и, как следствие, эрекцию.

Крепись. Силы воли тебе, бро

И тебя с Новым Годом!

Данунах!!! )))!!! Ну, с Новым годом!

Оу, круто, это же сам Lepus! Читал твои дневники, крутой мужик.

Как ты хотел, "все и сразу"?

Шо то хуйня, шо это хуйня. Хотя у меня на второй похлеще бывали.

Мозг найдет любые оправдания, для получения стимуляции.

Я нах удалил Инсту. И в вк стараюсь вообще не заходить, особенно при ломке

Удачи в нофапе! Про курение тоже отличная идея, имхо, курить хуже чем дрочть. Тут есть соответственный раздел тоже.

Ета типа творчество?

поняшица с тянучкой? МММ

Норм НГ кста. неа Хотя у меня хуже. Тебе хоть весело было.

Крутая ачивка

Мне это знакомо. Тоже трек записал. Одного куплета не хватает.