Объём спермы, выделяемой при каждой эякуляции, различен у разных видов: у человека в среднем 2—5 мл; у быка в среднем 40—50 мл; у жеребца 60—100 мл; у дикого кабана до 250 мл; у барана 1—1,5 мл; у кита до 3 литров. Киту в 600-1500 раз сложнее держать нофап, потому что за один раз он теряет просто охуеть как много сил и энергии. Подумай об этом, %username%. Когда тебя будет одолевать тоска, вспомни про китов.

Идет набор в NOFAP GANG. Сильнейшие самураи этой планеты, лучшие умы этого мира. Мы не собираемся бросать фапать - мы уже бросили. Здесь нет места поражению, только победе. Если для тебя nofap эксперимент и испытание сколько ты сможешь продержаться - тебе не к нам! Максимальная осознанность, сила и терпение. Истинный дух самурая заряженный на победу и ликвидацию всех ментальных врагов. Вступивший в этот гэнг, предавший доверие своим срывом будет обязан ликвидировать свой аккаунт на дофамине и начать все с чистого листа. Если ты считаешь, что ты достоин, то приписывай к своему нику / NOFAP GANG. И добро пожаловать, самурай!

Всё ещё ждете? Если да, то ответьте на один вопрос, есть ли у вас девушка?!

Как перестать смотреть картинки, которые возбуждают? (необязательно порно). и постоянно думать об этом хоть я понимаю, что это пидзец как плохо - все равно иногда срываюсь на просмотр того, что возбудит одна-две минуты и сразу же в стыде закрываю может я недостаточно понял, что это вредно? поделитесь, кто как с этим боролся/борется

Сегодня с утра произошло кое-что ужасное. Девушка умоляла не включать NRKTK во время зарядки. Это был удар прямо в сердце. А что поделать? Включил другой их альбом. В общем, полный отстой. Пару песен неплохих, а в целом название альбома «Разочарование года» оправдано. Теперь буду искать какую-нибудь другую бодрящую музыку на утро, так что если у вас есть что-то на примете, то кидайте. После зарядки сделал половину onepunchman`а, через пару минут сделаю вторую половину и пойду медитировать. Позавтракал овсяной кашей на соевом молоке, вышло вкусно. Вообще, соевое молоко не люблю, но от фирмы «Здоровое меню» очень даже вкусное, ставлю на второе место после овсяного «Немолока». Далее долго выбирал подарок девушке, в итоге заказал сумку, так как нижнее белье в мою глушь не хотят везти. Немного занимался уроками, с полчаса, да и надоело. Вчера приходил Егор, человек, которого вполне описывает одна история. Когда он работал в местной газете репортером, то в конце каждой статьи стояла подпись: Е. Батов. Навязчивый такой парень, но довольно добродушный и смешной. Играли в «Киклады» впятером. Из-за неверной тактики я сразу попал в аутсайдеры, а пару ошибок со стороны моей девочки решили судьбу – девушка брата одним движением выиграла игру. В целом, хорошо провели время. С утра хотел побегать, но сначала зассал вертухаев, затем вспомнил, как ломило левую лопатку после 10 км, ну и остался сидеть на унитазе. В прошлом году готовился к полумарафону, но сессия все убила – бегать было некогда, хотя я и тренировался целый месяц перед ней. Но мечта еще и жива. Вообще, с бегом у меня сложные отношения. Несколько лет в легкой атлетике дали мне базу, но по-хорошему бегать я так и не научился. Я посвятил слишком много времени тому, чего не хотел делать (бегать), ходил на секцию ради угара и общения, а тренировался, можно сказать, спустя рукава. Смерть моего тренера отбила желание бегать вообще. Но спустя три года я опять бежал на стадионе, преодолевая отметку в 12 км, и не понимал, что я тут делаю. Я, начистоту, ненавижу бег. Но не бегать не могу. Вот такой парадокс.

16 день. Крч в инсте наткнулся на триггер, чето засмотрелся. Стояк камень. Но я и не думал сдаваться. Вроде утих но бля малой теперь болит, сливать не собираюсь, че делать!?

Федеральная служба по контролю за оборотом семени уведомляет данный ресурс, что все, кто не продержатся на нофапе минимум 7 дней с момента вступления в силу указа, будут направлены на принудительные работы в концентрационный Замок Дрочил. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BB Работа физическая, будет выполняться руками в 3 смены по 8 часов, для пополнения семя-суккубных резервов молодой республики Шотландия. За особо тяжкие срывы (0-3 дня) предусмотрено суровое наказание - работать, не снимая свитер. Указ вступает в силу завтра, 15.05.2020 в 0:00 по северокосовскому южному времени. Дрочеруполномоченный председатель международного нофап-комитета, эксперт по вопросам дрочильно-несрывайного хозяйства Доктор Öчер

Почитал немного этого вашего ЖБО. Балдежь конечно, мне нравится как автор заходит со стороны ”можешь дрюкать, будешь очереднярой как все”. Этот мотив превосходства индивида над обществом мне близок.

Добавлю еще кое-что Нужно обязательно заниматься физухой, это полезно как для внешности так и для психологии( это очень важно) Так как мы люди любители вздрочнуть очень склоны себя жалеть и винить во всем чем можно только, настроение частенько на 0 из-за этого А ты берешь штангу на плечи и погнал, достаточно штанги и 2 блинов и вы не узнаете себя через полгода Это очень хорошо сказывается на самооценки и настроении и да нужно работать именно с железом и всем телом ( то есть базовые упражнения) от отжиманий от пола нет должного эффекта не там не там

3 день чистоты но мыслишки всякие дурные просыпаются, но в этот раз я буду с ними бороться и им меня не переубедить,буду душить не свой хуй а свою обезьяну Вообще последний срыв был связан с тем что ночью мне пришла смс, смотрю а оно от бывшей ''гоу трахаться" содержимое письма Я немного опешил так как она сама от меня ушла и мы потом спали даже после этого много раз а тут перерыв был 4 месяца, я уже смирился что все и перестал искать с ней встреч а тут такое Короче моя гордость взяла вверх и я не ответил ей не хуя, но бля мысль о сексе засела плотно и пришлось "спустить" паруса. Она подохуела бы от меня так как я за 4 месяца подкачался так нехуево в качалочке а был лютым дрищем все время, вообщем хз если суждено нам быть вместе то еще судьба сведет а нет так нет

Вот и прошли две недели.Я начал контролировать все свои фантазии на сексуальную тему и стараюсь быстро от них избавиться.Заметил,что ответственные дела начали даваться с меньшим трудом,точнее с меньшим эмоциональным давлением для меня.Либо это повысилась уверенность,либо повысился уровень интереса. А как у вас дела,господа?

Новый день без срывов. Всего третий, а профит уже сейчас появился. Лёг в 2 ночи чтобы сразу заснуть и не думать о фапе, в итоге в 8 уже как огурчик. ПО работе переделал 90% того что нужно сделать на этой и на следующей неделе. Шикарно я считаю. Осталось нормальную тренировочную программу составить и следовать её, а то у меня только приседания, отжимания и гантельки с прессом.

Сегодня впервые вышел на пробежку. Раньше останавливало то плохая погода, то взгляды прохожих, а утром подошел к парку и начал бежать. Сначала такая лёгкость появилась, но тут не нужно было ускоряться - только энергию потерял, в связи с этим уже на 30% от запланированного маршрута уже устал. Замедлил темп и хватило пробежать ещё до 70% и тут я сделал первую передышку. Потом кое-как обратно доплелся до входа в парк и был доволен собой.

6й день!!! Не думал что зайду так далеко. При этом воздерживаться совсем не сложно.Мы безответственные и сами себя контролировать не в силах, нужна некая внешняя сила и публичность в своих целях, тогда легче сдерживать свои обещания себе. По сему выражаю восхищение и благодарность данному сообществу! Это реально работает!

Постоянная жалость к себе. Вечная прокрастинация. Боязнь контактов с реальным миром. Побег в фантазии и виртуальность. Мне 25, а я веду себя как подросток. Враг себе. Если не поменяюсь, то проебу всю свою жизнь. Боль показывает то место, где я должен стать лучше. Не надо её избегать. Жизнь - борьба. Нытики дрочат на обочине, а борцы живут по-настоящему. Я устал дрочить.

Не увлекайся воспоминанием сделанных тобою проступков, дабы не возобновились в тебе грехи твои. (прп. авва Исаия)

АЙ НИД ХЕЛП! Поделал на днях Кегеля (не делал его с 2017 года) и со следующего дня, когда сидишь, болит простата (я сначала думал, что копчик, но потом понял, что простата вроде как, т.к. Если тужиться, когда хочешь отлить, туда отдает болью). Боль не во всех позах,можно присесть так, что дискомфорта нет. Было у кого такое? Надеюсь не простатит (мне больше 30)

всем привет, с вами obzorkabum Внимание вопрос: Кто из вас знает канал Hiomuel?

Полная изоляция, целый месяц ограничений, отсутствие контакта с людьми, отсутствие качественного отдыха, целая неделя сильного и безостановочного стресса. Срыв. Три срыва. Причиной тому было не возбуждение, я обратился к фапу, как к "последней надежде". Из-за того, что я искал, ищу и буду искать себе качественные развлечения, я не смог обеспечить себе хороший отдых, при том, что нагрузка и стрессы росли. К тому же, недавно я выяснил, что по натуре я человек, который ищет впечатлений. Всё шло к срыву. Неизбежно шло. А выходов особо и не было. Но я не мог да и не хотел их искать. После срыва придумал одну интересную теорию. Нофап и воздержание - разные вещи. Нофап - твой общий срок дней, которые ты держишь сейчас. Воздержание - период нофапа, когда ты вынужден каждый день проявлять волю, чтобы не сорвать. Таким образом, даже можно ввести понятие "средний нофап" и говорить о том, сколько ты воздерживался перед срывом. Таким образом, человеком самым волевым станет не тот, у кого большой нофап, а тот у кого больше срок воздержания (а если он воздерживался, но не срывался, то вообще мужик). Мой нофап примерно 440 дней, а воздержание перед срывом примерно 2 недели. Вот такая теория. Ещё в середине нофапа не под влиянием триггеров и с чистой головой я часто думал о том, действительно ли вреден фап. Да, он безусловно прекрасный первый шаг к саморазвитию, даже самый простой: тебе ничего не надо делать, чтобы стать лучше, наоборот, надо НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ СПЕЦИАЛЬНО. Поэтому он так прижился у новичков в саморазвитии. Но вот меня он стал интересовать с точки зрения медицины. Особенно после того, как я узнал от друга, что он спокойно может фапать раз в месяц, не ограничивая себя, без порно, при этом большего ему не надо. Я знаю, что тестостерон в любом случае связан с фапом и энергия с либидо тоже. Я не буду вдаваться в подробности, но я считаю, что срывать один раз в месяц в ЕСТЕСТВЕННОМ РЕЖИМЕ, а не воздерживаясь, вообще не наносит вред организму и, кто знает, может даже помогает. В общем-то я считаю, что "средний" нофап - месяц - это вполне неплохо на постоянной основе особенно в отсутствие девушки или секса. Однако, я не призываю срывать и начинать держать по месяцу. Многим это очень тяжело даётся, некоторые просто уходят в разнос(как я), я говорю это скорее для тех, кто уже имеет опыт в нофапе, но боится за своё здоровье или сомневается в правильности своих действий(да-да, как я). Многие люди добились успеха и без нофапа, многие же не фапают, потому что успешны и заняты слишком сильно. Каждый живёт по-разному и мне предстоит решить, останусь ли я верен той вещи, которая начала когда-то меня поднимать или же приму самостоятельное решение, укреплю свою позицию и пойду своей дорогой. Нофап для меня уже не просто "не трогать писюн". Это философия, в которой я пытаюсь разобраться, хотя может и не стоило бы, ведь есть вещи поважнее.

Комбэк года.снова здравствуйте