Были большие промежутки воздержания в течение нескольких месяцев. Но за последнюю неделю сдрочился как свинья до абсолютно охуевшего невменяемого состояния. Планирую взорвать это лето, как Путин взорвал те дома когда-то. Так или иначе, мне потребуется много терпения.

Не голосовать за Дофазавриков в 2к20

Заключил сегодня мазу на 10000 грн (примерно 400$) на то что подрочу меньше раз чем мой оппонент за следующие три месяца(за лето). Пора принимать решительные меры. Отнесусь к этому серьёзно, буду отныне зависать здесь на системе. На днях повыполняю условия дуэлей старые на которые подзабил. Да прибудет с нами сила.

Впервые съел мясо полностью. Впервые подсел на мясо

Поебалися. Пока что лучший оргазм за мою (не особо разнообразную) половую жизнь, вот что живительное воздержание делает-то.

Алгоритм поэтапного изменения: 0-10 день: Отход ко сну не позднее 22:00 - следование природным циклам. В зависимости от времени года момент засыпания будет меняться: летом позже, зимой раньше, но при этом желательно не позднее 22:00 даже летом. "Чтобы проснуться завтра, нужно уснуть сегодня" - древнее правило (состояние глубокого сна должно быть достигнуто до окончания текущих 24-х часов, а это значит, что до 23:59 уже необходимо крепко спать). Подъём не позднее 05:00 - следование природным циклам. В зависимости от времени года момент подъёма будет сдвигаться: летом раньше, зимой позже, но при этом желательно не позднее 05:00. "Кто рано встаёт - тому Бог подает" - во всех традициях и культурах на разных языках эта мысль находит свое подтверждение. Ты не изнашиваешь себя физически и душевно, если следуешь ественным ритмам Космоса. Умаление сна воспринимается во многих культурах в качестве действенной аскезы. Сон на полу, без подушки - одна из практик "принижения" души, распространенная во многих традициях. Плюс ко всему твердая поверхность всегда полезнее для тела и предпочтительнее для качества сна (исключение: наличие медицинских противопоказаний (хотя и их влияние можно скорректировать)). Важно при этом отсутствие сквозняков в помещении! Утром после пробуждения два стакана воды - организм не готов сразу к принятию и переработке какой-либо пищи, даже жидкой. Вода омоет, пробудит и запустит организм естественным образом. Захотел в туалет - иди в туалет. Многие из древних полагали, что в старости не испытывает проблем с выделительными функциями организма тот, кто молодости не терпел, а слушал свой организм. Захотел поссать - иди поссать, захотел посрать - иди посрать. Не изнашивай свой организм даже если тебе кажется, что это никак не сказывается - это скажется в старости. Не делиться результатами своих трудов, успехов ни с кем и не делиться своими впечатлениями, чувствами если в этом нет объективной необходимости, не раскрывать своих планов, - пользы это не приносит, а делу навредит запросто. Избавиться от влияния негативных каналов воздействия - выкинуть всю оккультную, мистическую, магическую литературу (лучше всего сжечь ее). Никаких гороскопов, средств гадания (карт, досок, маятников и пр.) в твоём помещении. Никакой литературы по астрологии, йоге, оккультно-мистическим практикам. Всякая литература подобного рода служит каналом воздействия для инфернальных сущностей. Никакого телевизора!

После дрочки постоянно хочется ссать. Моча прозрачная, прям как боржоми. Простатит или цестит?

Первый день фрустрации за такое долгое время плотного графика. Ютуб, компьютер и немного сладкого. Не делал тренировок, встал поздно (спал 10 часов). Чувствую себя теперь опустошённым. Больше не буду такого повторять. В последним дни немного настроение в небольшом упадке, но зато оно теперь в стабилизации. А когда дрочил, с утра было нормально, днём хреново, а вечером вдруг приподнятое. От этого дня у меня осталось 5 часов до сна. Сейчас прогуляюсь под дождём в лесу, поработаю часика 2, почитаю и спать. С завтрашнего дня опять всё по плану.

Время подводить итоги Только что дочитал ЖБО 5.0. И, как вы понимаете, дочитал последнюю статью о том, что о воздержании думать = дрочить. Я уже задумывался над этой темой, и рано или поздно я должен был прекратить посещать этот сайт. Думаю, сейчас самое время. Три недели назад, когда я сорвался, я был вне себя от бешенства: я просто ревел и рвал волосы на себе после срыва. Все предыдущие срывы характеризовались моей бурной негативной реакцией: я кричал, ударял себя, матерился в дневнике(посмотрите первую запись) - всячески стимулировал закрепить отрицательный опыт. И сейчас, прочитав в ЖБО об этом, окончательно понял, что нужно для закрепления и "открепления" полезных/вредных привычек. Что касается до меня сейчас, у меня нет дикого желания посмотреть порно, полистать ленту соцсетей поиграть в игрулю - всё это даёт опустошение + я неосознанно закреплял это негативными эмоциями. Когда я пришёл сюда, клянулся убить себя, повеситься, если ещё раз сорвусь. И это была радикальная мера, согласен. Никогда не говори никогда, скажете вы. А я рискнул. Зашился. Думаю, все-таки придётся умереть естественной смертью :) За эти три недели пребывания на форуме я пообщался с людьми, осознал свою ситуацию и увидел, над чем стоит работать. Самое главное, я получил человеческую поддержку, какую не получал от родных и близких мне людей, и за это я безумно благодарен нофап-комьюнити. Нофап и ЖБО словно приоткрыли завесу и я понял, в какую сторону смотреть, куда двигаться. Суть моего инсайта и как мне кажется главная мысль автора ЖБО - вернуться в реальность. Вернуться сюда, в реальный мир. Я осознал важность многих вещей: и питания, и общения, и здоровья, и карьеры - в целом жизни. Я понял график зависимости удовольствия от виртуальной жизни от времени - он монотонно убывающий. Я осознал важность духовных практик и работы над своим сознанием. И самая большая проблема, над которой мне предстоит работать, - моя голова. Перед сном, когда я ложусь спать, в ней копошатся мысли о минувшем дне, что бы я мог изменить, в ней постоянно играет какая-то музыка, какие-то фантазии о будущем. И всё это идёт из прошлого, когда я, идя на тренировку с наушниками в ушах, фантазировал, какой я крутой. Да, у меня нет друзей, и, возможно, это лето я действительно проведу в изоляции, но я не допущу сливаться как в прошлом - моему животному это просто не выгодно, и оно это уже понимает. Не будут рассказывать богу о своих планах, просто буду делать то, к чему тянет. Буду внедрять духовные практики в распорядок и отм... Сейчас подумал, что где-то должен отмечать свои наблюдения. И я пока не знаю места, кроме этого дневника. В любом случае, я не буду так часто сюда заходить и писать о каких-то примитивных вещах как раньше, каждый день. Оставлю место в рейтинге "задротам". Найдётся что написать - напишу, будьте уверенны. Я сильный и у меня всё получится. Благодарю всех за поддержку!!!!!! P.S. Нофаперон - держись! :)

Нашёл на летнее время работа. С мастурбацией это решение никак не связано, но бонусом, надеюсь, после 12 часов работы неё будет и сил на онанизм.

Лень игрушка дьявола, посмотрел Ютуб поехавал,говна (сладостей) передурнул. Ничего не хочется делать.

Товарищи, а как награды выбивать ? Я немного ачивкодрочер

Короче отправился всё таки в рейд по порно сайтам и "вышел сухим из воды"))) . . . Забавно бред: Начал угарать с названий, такое ощущение что описание пишут школьци из средней школы, максимум 🙃

Вот и 5 дней00:00:00 прошли. Пока всё нормально, сплю всё так же по 8 часов, утром не стоит, возбуждения в течение дня нет, хотя вчера вечером понемногу начали зарождаться "неправильные" мысли, но были сразу же замечены и уничтожены! Совет дня: не пей много чая(воды) на ночь

Хотите проиграть дуэль - кидайте мне вызов. Условие: ищешь какой-нибудь благотворительный фонд и переводишь туда 200 рублей, когда проигрываешь.

Всем привет, с вами obzorkabum Чувствую себя лучше чем когда-либо. Когда я стал контролировать свои мысли и возвращаться в реальность при любой пошлой фантазии, то их количество тоже снизилось. Вообще главное, это ограничить себя от триггеров. В идеале - ограничить себя от других вредных привычек, что я и сделал. Как встану - хлебом не корми, дай зарядку сделать. Жизнь начинает меняться, менять серый фильтр на красочные пейзажи. Главное, это заниматься чем-то полезным. Стремиться и воплощать свои мечты в реальность.

Проснулся от непомерной похоти. Никаких эротических снов и тому подобного. Лезут какие-то фантазии, не успеваю от них отвлекаться. От слива удержала мысль, что дрочка никак не удовлетворит этих влечений. Да и собственно желания именно дрочить, как это было когда-то, с нофапом нестало совсем. Зато жажда сексуального разнообразия зашкалила. По поводу возникающих фантазий, больше похожих на планы, испытываю вину, фрустрацию и стыд. Пытаюсь научиться не осуждать себя и принимать любым. Тем более, что не считаю чувство вины и стыда оправданным. Но и воплощать все эти дела в жизнь тоже не очень полезно скорее всего.

"Перед падением возносится сердце человека, а смирение предшествует славе". (Притчи 18:13)