Сегодня утром отказал жене в сексе. Решил дать ей возможность почувствовать то, что чувствую я, когда она отказывает. Очень необычно получилось. И я не жалею)

Якудзы! Обороты не сбавляем!!! やくざ！減速しないでください

Когда тяжело, открываю "ленту дневников" и вижу, что есть товарищи, которым еще хуже. Благое дело поддержать их.

Природа аддиктивного (от англ. addiction – зависимость, пагубная привычка) поведения в общем и целом схожа для подавляющего большинства зависимостей, особенно если ты психически здоров. Вненаучные пути познания человека говорят нам, что природа зависимости - в повреждении души человека. Человек прибегает к своей зависимости, чтобы заглушить боль души, и с этим нельзя не согласиться. Психология утверждает (и не безосновательно), что природа каждой зависимости кроется в попытке заместить ей какую-либо неудовлетворенность, поэтому зачастую зависимости представляют в качестве компенсаторного механизма. Ты как бы компенсируешь благодаря своей зависимости некий свой внутренний или внешний косяк, о котором знаешь сознанием или подсознанием. Зависимость от онанизма/мастурбации - не исключение. Именно поэтому я говорю тебе, что один из ключевых пунктов в борьбе с онанизмом - расстаться со всеми иллюзиями по поводу секса. До тех, пока ты будешь считать, что секс важен, полезен, жизненно необходим (и подобные пропагандистские мозгопромывочные убеждения современности), ты будешь внутренне считать дрочево чем-то важным, полезным, жизненно необходимым. Не получится разграничить секс и онанизм, потому как для механизма возбуждения и эякуляции - это один из тот же стимул, реализуемый двумя (влагалище или рука) средствами. Фильм "Игрок" 1972 года по одноименному роману Ф.М. Достоевского. В идеале, конечно же, прочитать роман - он один из самых коротких у Достоевского. Но пока ты размышляешь над природой зависимостей (сам Достоевский писал роман, чтобы расплатиться с крупным карточным долгом), посмотри фильм "Игрок" - взгляд со стороны на жизнь и поведение зависимого игромана, домашнего учителя, который рушит свою жизнь зависимостью от игры в казино, и зависимостью от бабы. Всякий "Игрок" зависим в некоторой степени, всякий онанист - "Игрок" в этом смысле, понимает он это или нет. ИГРОК (советский фильм экранизация романа Ф, Достоевского)

"Страшный змий греха сопребывает с душой, соблазняет и убеждает ее, и если соглашается она, то бесплотная душа входит в общение с бесплотною злобою духа, т. е. дух входит в общение с духом, и прелюбодействует в сердце своем тот, кто приемлет в себя помысл лукавого и соглашается на оный". прп. Макарий Египетский

Режим по пизде. Надо сегодня написать эссе. И начать худеть 🥴

у меня расстройство вышло какое-то. везде прилетаю вред дрочки. надо бы поменьше о нем, а то как параноик

А где Раван? Что-то давно его здесь не видел, уже беспокоюсь

Я в ахуе, что только что произошло со мной. На 186 дне, я сам не свой просто пошел в толчок и подрочил. Вообще не понял, что со мной было. Никаких ломок я уже давно не испытывал, желания дикого не было. Не знаю, зачем я это сделал. Даже кайфа никакого не было. Было только одно интересное чувство. Будто у меня куча энергии ( допустим 100%) и из нее я в тот момент потерял ну 5% максимум. Почему то таааак поебать стало на этот рейтинг, отчёт и ачивки. Но что я сделал с собой и зачем. До сих пор понять не могу. Скорее всего просто от скуки, так как девушки не было с осени.

также сегодня глянул фильм "Про уродов и людей". Достойное произведение для того времени. Триггеры были моральные, физически не возбуждали. Есть пара косяков, оценка 8 Писек из 10, к просмотру нофапам рекомендую

Глянул сегодня таблетку как там его. Умеет же чел убеждать в чем-то, но зачем такой максимализм не пойму. Да, большинство перечисленных по нофапу вещей действительны, особенно про его гимнастику в общении, но слишком переоценены в видео и наступают не все сразу (где-то даже индивидуально).

Как же тебе повезло, моей невесте! Дофаминовая качелька, юху-у-у-у!

Все выходные и особенно вчера сушился как ебантяй, все ноги в мозолях (хотя обычно нет). Стал обливаться холодной водой каждые несколько часов. Все пытался пробить свое дно. И таки пробил. Теперь у меня 10.29% жира (по expert.sportwiki.to/fat.html). На ночь глядя вчера заметил, что наел всего 17гр жира, так что экстренно бахнул в 50гр льняного масла ложку лецитина, разбодяжил это томатным соком и гороховым изолятом и съел ЭТО с парой огурцов. В итоге всю ночь спал без одеяла и страдал от "внутренней" жары. Сейчас те же 10.29%, значит не глюк (бывает на день скачет в неведомые дали). Пошаливают суставы (не бойтесь, это моё хроническое), даже не знаю как бы мне досушиться и не поломаться. Но я сделаю все возможное. Есть идея дополнительной аэробной тренировки, не мучающей колени. Ну и совсем без силовых приходится по требованию уролога. Несколько побаиваюсь мышцы порастерять, но вроде пока держатся (или заменяются водой, которую я ведрами пью). Кстати, товарищи, занимайтесь своей осанкой уже сейчас (любым способом, какой понравится). Нужно иметь более-менее нормальную спину до того, как давить на неё силовыми. Чем она "кривее", тем легче схватить протрузию или грыжу.

Гляди, не оцезарей, не пропитайся порфирой – бывает такое. Береги себя простым, достойным, неиспорченным, строгим, прямым, другом справедливости, благочестивым, доброжелательным, приветливым, крепким на всякое подобающее дело. Вступай в борьбу, чтобы оставаться таким, каким захотело тебя сделать принятое тобой учение. Чти богов, людей храни. Жизнь коротка; один плод земного существования – праведный душевный склад и дела на общую пользу.

3 недели позади, это мой абсолютный рекорд. Вкратце: Одержимое желание сбросить напряжение через мастурбацию ушло через 2 недели. Про порно не думаю, не тянет. Иногда разгоняю в голове похоть и тогда становится трудно. Но уже нет мыслей типа "надо полюбому сбросить этот стояк дрочкой, ибо другого пути нет", нет,теперь есть понимание, что можно сублимировать энергию в другие вещи. 2 раза снимал проститутку. Понял, что это не моё. Да,заметил, что секс меняет состояние на следующие пару дней, снижает энергию, но не влечёт за собой чувства вины и понижение самооценки. Обратил внимание, что теряю мотивацию, так как судя по всему вышел на плато по физическим бонусам. Чувствую себя ровно, иногда появляются мысли о срыве. Держит война и ответственность перед "своими японцами". Пацаны, какие дальше плюхи будут? Чем себя замотивировать?

Сегодня весь день чувствую уныние. Ничего не делаю и это меня гложет изнутри сильно. Сегодня и не только вновь начинаю нофап, но еще и отказываюсь от соц.сетей кроме нофапа на месяц т.к. толка от них мне пока нет, а вреда много. Буду планировать, буду действовать. Кто-нибудь посоветуйте как избавиться от чувства уныния. Поддержите меня

Дикий боец за культуру, местные куры Клюют твою правду, а в лес перекура Бро, я не судья! Но за культуру ты нахуй таранил? В начале начал с себя, а уж потом читал им морали

Решил с работы до дома поехать на велосипеде. Пиздец, это такой кайф. Чисто ехал и радовался как ребёнок.