Хелло, Дофамин Аве🔥Легион🐲 Выложу ещё раз, ибо одно животное разбушевалось Думал просто пройтись по городу, зашёл в парк, любовался заснеженными красотами. Решил зайти на стадион, и как то понеслось, сделал примерно 45 брусьев, 40 отжиманий и пробежал где-то 6 км, не за один раз, но перерывы были на 40-50 секунд, было кайфово, пробежаться по заснеженныму стадиону по которому бегал летом🏟️❄️🌨️ Так же здесь уже 160 дуэлей выигранных 🔫, скоро топ100 И скоро выпущу пост большой про Легион🔥🐲

Все говорят, что в первые дни нужно обстрагироваться от триггеров. В настоящие время триггеры везде ты, сми, соц.сети, интернет. Может поменя свое отношение к этому? Когда не было срывов больше двух недель я замечал что подругому смотрю на женщин, все эти полураздетые, оголенные тела в сми и тв перестают привлекать, даже не смотрю в её сторону, но почему то видя красивую девушку на улицу смотришь не на задницу,а как будто сквозь неё. Видишь другую красоту. Мелкие детали, руки, шея, талия, глаза, губы, а не сиськи и жопа. Природа сотвори нас не продузамевала онанизм. Секс со шлюхой это такой же онанизм, как по мне. Но секс с девушкой которую любишь к которой чувства ты испытываешь большие эмоции, тепло и уют. Разум восторжествует ребят) Рано или поздно.

Срыв, осуждаю себя. Эджил, эджил, переэджил. В этом году эджинг вышел из-под контроля. Большого сожаления нет, понимаю, что в принципе самоконтроль я подтянул за последнее время. Хотя, конечно, жаль. Надо двигаться дальше, до конца ноября еще как минимум буду держаться.

Ребята, я такой идиот, вот максимальный. Взбрендило мне поэджить и не успел остановится.

Отсветы пламени играли только на левой его щеке, но и в голосе, и во взгляде чувствовалась теплота. — У вас усталый вид, — сказал он. — Да, я скучаю, — смущенно ответил Мерсо, а чуть погодя вскочил, подошел к окну и добавил, глядя на улицу: — Мне хочется жениться, покончить с собой или подписаться на «Иллюстрасьон». Словом, выкинуть что-нибудь этакое. Его собеседник улыбнулся: — Это все оттого, Мерсо, что вы бедняк. Этим объясняется половина вашего отвращения к жизни. А вторая половина — дурацким терпением, с которым вы сносите свою бедность. Альбер Камю Счастливая смерть

Вот и 3 недели. Вообще перестал откладывать дела на потом. Если задумал что-то сделать - сразу делаю. Даже если есть небольшая лень, то голос внутри меня говорит: "Сделай это сейчас, а потом отдохнёшь" Вчера устроил в квартире генеральную уборку. В какой-то момент заебался чистить ванну и на раковину сил уже не хватило. Решил отложить на потом. А сам про себя думаю: "А какое нахуй потом? Когда ты это сделаешь, если всю неделю нужно ходить на работу, а по вечерам учиться? Сделай сейчас" И так во всём. Только где-то хочу дать себе послабление, как неведомый голос ответственности заставляет меня начинать задуманное и завершать начатое. Сказать, что это круто - ничего не сказать. Это потрясающе! Потому что испытываю кайф от выполненного дела. Каждая небольшая победа над собой придаёт уверенности. Ещё вчера я устроил вечеринку, на которую позвал ближайших друзей. Понятное дело выпили. Пили великолепный самогон, после которого вообще не болит голова и не хочется утром умереть. Но так или иначе спать я лёг в 3 часа ночи. Думал, что утром посплю подольше. Устрою себе выходной от всего - буду как тюлень валяться и купаться в своей лени. НИ-ХЕ-РА! Я проснулся без будильника рано, прибрался в квартире и устроил себе похмельную тренировку. Доволен ли я собой? Невероятно! В общем, всё крайне круто. А завтра у меня день рождения. И я рад, что свой личный новый год я начинаю так продуктивно.

Интересный факт, но я обнаружил забавную закономерность. Чем меньше интернета - тем меньше триггеров, а, следовательно и дрочки. Меньше инета - меньше фапа палучаетца... Такая вот пропроция палучаетца, дорогие ноуфаперята, а вы что интересного за время ноуфапа открывали в себе/как менялся ваш взгляд на окружающий вас мир и вещи вокруг вас? Что заметили за время ноуфапа, чего не видели, когда дрочили? Как вообще у кого дела тут (касательно изменений за период нофапа)?

Итоги недели Пару раз в день испытываю чисто физические ломки. Если обычно это вызывается внезапным тригером и прочими мыслями, то последнюю неделю полностью держал всё это под замком. Бывает действительно трудно, уже и уверенности нет, что продержусь следующую неделю. Последняя полюция была 2-3 дня назад, кто знает, может и она повлияла на мое желание, в любом случае, сейчас абсолютно не хочу смотреть порно. Так же, за всю эту неделю ни разу не играл на ПК и мобайле, если не считать сегодняшнего дня, когда я просто в головоломку зашёл. Это далось мне легко и не заметно. Хобби или какого-нибудь увлечения не хватает, немного "вжариваю" спорт, но этого мало. Думал школа будет помогать мне в борьбе, но это просто отсрочка на 7 часов, приходя домой все тоже самое. Иногда посещают мимолётные фантазии на уроках, но это ни о чем. На последок, поделюсь, что сейчас смотрю сериал "Охотник за разумом". Просмотрел уже 1,5 сезона из двух и мне он хорошо зашёл, как по мне 8(,5)/10. Если кратко, то сериал про агента ФБР, которому выпал шанс пообщаться с серийным убийцей и это вдохновило его на создание "поведенческого отдела", где они изучают поведение серийных убийц и пытаются предотвратить новые случаи. Фишка сериала в допросах разных психопатов на подобии "28 ударов ножом, ты действовал наверняка!", только по круче. В сериале есть если я не ошибаюсь 2 эротические сцены (в первом сезоне), но на тригеров плохо смахивает, ну и постоянно будут вестись разговоры про изнасилование или сексуальные отклонения, но опять же нормального человека, такое тригерить не будет

> Harun624 18571 дн. > KOH 18272 дн. ?

Отсюда начинается мой road to the dream 100 days Поехали. Топим как цари.

Сегодня попробую в тестовом режиме чутка уменьшить источники дофамина. После того как напишу данный пост, попробую: Нельзя - слушать музыку - читать соц. сети в том числе dofamin.org - включать телик, смотреть youtube и twitch - читать новости Можно: - есть все в рамках дневного потребления ккал в день - читать - записывать свои мысли и наблюдения - рисовать - работать над личными проектами Эксперимент направлен на обострение/восстановление дофаминовых рецепторов за счет снижения источников получения дофамина. Цель проверить как это работает на собственном организме и как можно этим управлять. В идеале усилить рецепторы дофамина и получать кайф от рабочих задач или задач из личных проектов Завтра напишу как получилось, если не слечу с катушек. По настроению чувствую, что смогу.

200 days!!! Ес -3 юхууууу! Вот и наступило время выпилить этот пост. За эти 200 дней моя жизнь полностью изменилась! Надеюсь это придаст тебе дополнительной мотивации) Итак начнём! Профиты от такого приличного срока просто колоссальные: Уверенность в себе: она просто на высоком уровне, невероятно кайфуешь от собственной крутости. Внимание/интеллект/способность учиться/запоминать вещи: Этот скилл заведомо прокачался, сидя на парах я кайфую от самого процесса учебы, я перестал считать минуты до окончания занятий. Запоминать вещи стало намного проще! Учёба кажется невероятно интересной. Сон: встаю с утра всегда бодрый и энергичный, сплю на несколько часов меньше чем раньше, делаю зарядку и заряжаюсь энергией на весь день. Успешность: везёт невероятно абсолютно во всем! Одно из самых удивительных изменений, постоянно ловлю себя на мысли что стал успешнее в разы. Деньги: карман стабильно набивается деньгами, деньги как будто примагничиватся. Харизма: я стал другим человеком, не первый раз слышу похвалу о том что меня приятно слышать, во время дрочки такого не было, я помню как чувствовал себя жалким. Теперь это чувство пропало, я полюбил себя и ко мне стали липнуть люди! Это просто колоссальное изменение сознания и психики, все плюшки описать невозможно. Внешность: лицо стало более насыщенным, действительно становишься красивее, близкие так же это замечают. Дофаминовые рецепторы восстанавливаются! Полностью меняется личность! Становишься настоящим киборгом) Читающий анон, никогда не сдавайся, ты прекрасно знаешь о профитах нофапона, держись, прокачай свою силу воли. Перестань убивать себя и сливать свое семя впустую, перестань смотреть порно которое убивает психику! Описать все профиты и плюсы очень сложно, однако с уверенностью заявляю, нофап пока что мое лучшее решение в жизни! И да я принимаю челлендж Detox-13371488! Нельзя останавливаться на достигнутом, нужно двигаться дальше)!!!

Интерактив: Является ли секс "козырем в рукаве" нофапера?

Со смыслом: Егор Летов - Мёртвые Немножко хип-хоп мотивации: 25/17 09. "Думай сам" ("Русский подорожник" 2014) 25/17 п.у. Миша Маваши "Мы сами заслужили это" (2012) 25-17 п.у. Миша Маваши "Моя крепость"

Мы делаем из влагалища объект поклонения. Общество навязывает нам это, но не ужели я так слаб? Неужели мои предки жили для того что бы я вечером смотрел порно и дрочил? Неужели мой род стремился к этому? Нет! Разум восторжествует! Духовное начало победит.

upd. сорвался, так что текст ниже теперь читать смешно. Две недели пролетели незаметно. Как и следовало ожидать, никаких осязаемых материальных изменений я не замечаю. Рано делать выводы, ведь это всего-то две недели! Что это? Просто пшик! Пушинка, случайно упавшая на лапу древнего чудища. Что она ему сделает? Ну и к тому же, как правильно писали - зависимости, неважно какая, - это лишь симптом болезни. Поэтому облегчение, связанное с избавлением - это всего-лишь эффект возвращения к истокам, возвращения туда, откуда мы все однажды начали свой путь. Но! Что стоит сказать - нофап дал мне... Скажем так, ощущение приближающихся перемен. Именно так. Появилось чувство, будто что-то в моей жизни наконец-то меняется, будто давным-давно заржавевшая шестерёнка в моём мозгу наконец-то сделала первое небольшое движение. А это чувство принесло с собой надежду и определённую уверенность. Уверенность в том, что моя судьба вновь подвластна мне. Сейчас я с легкой улыбкой смотрю в будущее. Кто знает, что ожидает меня там? Но одно можно сказать точно - что бы там ни было, это случится со мной, а не с моей призрачной копией, живущей в мире праздных мечтаний и порнографии. Нет, будущее слишком ценно, чтобы так беспечно с ним обращаться. Знаю, что я излишне драматизирую, но такой уж я есть. Если я сорвусь - это будет провал

День отличный! Пообщался с малой, затем в тренажерный зал (ура! беру свой вес от груди!). Для срывов нет повода. Чего и вам желаю!

Обновляю счетчик, снова в строй.

21/11/20 22:33 Ничего не хочется делать. Ленивый день. Желания почти не было. Хочу набрать массу, кг 5. Мясо, ем очень редко, и оно мне не нравится, молочку только ряженки, кефиры, йогурты. Рыбу ем. Ваши рекомендации?

Договорился с другом что заплачу ему тысячу если спущу в кулачек до конца года. Что же посмотрим кто сильнее - дьявол сооблазнитель или толстая зеленая жаба!