| Июнь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (17 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (5 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (0 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (2 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (53 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
БезЖалости (137 дн.) оставил запись в дневнике.
18.06.2026 11:53
18.06.2026 11:53
Спонтанный пост с такой же спонтанной мыслью.
Только сел за компьютер и сразу наткнулся на пост (вчера читал):
«nofap.pp.ua» (2 дня) (https://dofamin.org/diary/user/8523/)
>Я сожалею? Да, я сожалею о срыве. Это был способ "вернуть мне меня" в текущих обстоятельствах. Мне довелось разочароваться в своих попытках "забыть" или "заменить" бывшую. Та, бывшая, о которой речь - это мой период жизни с середины 2022-го года. Отношения, которые считаю эталонными для себя. Мое эго, моя нестабильность сыграли не последнюю роль чтобы разрушить эти отношения, я очень об этом сожалею сейчас. Чувство тревоги переполнило меня, но я должен держать верный курс.
Немного статистики:
Ник: nofap.pp.ua
Дней: 2
Максимум дней: 30
Срывов: 1054
Позиция в рейтинге: 130
Регистрация: 19.12.2019 01:31
Бывшую забыть не можем уже 4 год, значит читаем, она короткая (https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5283728/img_id9121342009820752301.jpeg/orig)
Забавно, что наткнулся на программу 12-шаговую, когда хотел уточнить цитату и кому она принадлежит. Может «nofap.pp.ua» это знак? Или хотя бы попробуешь, хоть что-нибудь уже?
Посвящается всем кто долго не может выйти на срок хотя бы месяц. С этим надо что-то делать. Это реально болезнь и её надо лечить. А не писать посмертные некрологи с одним и тем же диагнозом.
https://pikabu.ru/story/govoril_li_yeynshteyn_samaya_bolshaya_glupost__delat_to_zhe_samoe_i_nadeyatsya_na_drugoy_rezultat_8432127
Сообщение изменено
18.06.2026 12:03
18.06.2026 12:03
У меня не всегда работает ссылка-ответ >
Так и не понял почему.
17.06.2026 22:00
17.06.2026 22:00
давно тут не был, но сейчас захотел написать про свой первый раз в 23 года, и как это было связано с ноуфапом и прочими сторонами моей жизни. Хотел бы рассказать про то как у меня случился первый секс но не встал, это было дважды, надеюсь мне накидают советов как поднять до конца моего братишку, есть тут люди шарящие? Просто хочу написать очень долгий пост, думаю стоит ли тратить силы)
Показать ответы
17.06.2026 21:52
17.06.2026 21:52
Сегодня страшно хуёво, грустно, страдает душа. Парни, я вам честно скажу, если бы я знал что будет всё так плохо, никогда не боялся, поверь мне, не бойтесь и делайте через страх, делайте и всё, даже если потеешь, трясёшься и тд.
А по поводу воздержания я уже писал, подумайте о времени, что вы воздерживаетесь 5 дней, а потом срываетесь и начинаете снова. Такой цикл длиться на протяжений долгих лет, это тоже дамажит конкретно. Вы этих девушек голых видели больше чем всё ваше семейное древо мужчина за 5 тысяч лет. Вы не насмотрелись? Вы не хотите найти источник радости, не хотите быть счастливым? Делайте браться, у вас всё получиться. Я вот не ел сладкое, научился воздерживаться от него. А сегодня решил выпить 2 литра кока-колы, а там же 250 грамм сахара и на меня это подействовало и усилила мою грусть. Я же ночь не люблю, потому-что темно и одиноко и сейчас ебашит конкретно, ещё и тренировку не захотел сегодня делать, но завтра сука сделаю.
Верьте в себя
Показать ответы
17.06.2026 20:36
17.06.2026 20:36
77 дней
17.06.2026 20:10
17.06.2026 20:10
Прошу всех желающих кидать мне дуэли на ближайшие пару недель. Желательно с какими-нибудь условиями для повышения мотивации
17.06.2026 23:20
17.06.2026 23:20
Принимай.
17.06.2026 23:28
17.06.2026 23:28
Готово)
17.06.2026 20:09
17.06.2026 20:09
Проклятье! 19д псу под хвост, доигрался с похотью. Мне эта вся тема напоминает рогалик любой в играх, сначала ты приходишь в эту игру без знаний опыта, но с каждым новым разом обретаешь опыт, навыки, лучшую защиту и атаку. В момент срыва покров ничего не почувствовал, какой то механизм однотипный, как с куревом, тоже самое, поддаешься минутной слабости и всё, ничего не получая взамен. Ладно начинаем игру по-новой.
17.06.2026 20:44
17.06.2026 20:44
😉
17.06.2026 18:55
17.06.2026 18:55
44 дня и срыв
Целибат, а в месте с ним и нофап(технически) были сорваны со всеми теми извращениями, избавление от которых я ставил целью(одной из).
Вчера была сильнейшая мигрень, это не оправдание и тем не менее я не смог подавить фантазии и пренебрег собсвенными правилами безопастности, к тому же, последние несколько дней забил на качество дневников (Шичко), которые пишу. Как итог, полез на сайты с проститутками (что интересно, желания мастурбировать не возникло, как и во множество предыдущих дней), что уже является срывом нофапа, не проявил достаточно жесткости, чтобы не начать фантазирова и смотреть порно, хотя к члену не притронулся. Яйца к тому моменту уже раскалывались.
Сегодня поехал к шлюхе и еще раз раздвинул границы — чтож, буду задвигать.
Новых выводов, помимо того, что нужно придумать, что делать в дни физически ужасного самочувствия, нет. Все очевидно. Дал слабину, в себя поверил, расслабился.
Объявляю целибат, пока не закрою все долги в ВУЗе и не найду девушку, а иначе будь Я трижды проклат, и умереть мне чмом.
P.S.: 44 дня, они мои, я их сделал.
P.S.S: не знаю с чем это связяно, но сегодняшние сны вопряки ожиданиям были ничего: без сексуальных сюжетов, просто крошил лица локтями. Хочется поспаринговать.
Сообщение изменено
17.06.2026 19:17
17.06.2026 19:17
Да, братан, херня случается, мы с тобой почти наравне шли. Ничего, следующая попытка будет жестче и продуктивнее!
18.06.2026 01:26
18.06.2026 01:26
Пока ты ставишь себе такие условия, и в принципе с собой так общаешься, будешь продолжать срываться, к сожалению.
Попытка взять себя на слабо через стыд, это типичный цикл компульсивного поведения.
17.06.2026 17:03
17.06.2026 17:03
Всем привет, начинаю своё воздержание.
В мае появилась идея "контролируемого" процесса - раз-два в неделю, но со временем понял, что это полумеры. Как-то тяп-ляп пытался воздерживаться, но не придавая этому особого значения, в последний раз сорвался вечером 14 июня.
Теперь решил основательно подойти к делу: тотальное воздержание. Первая цель - до конца июня, затем уже можно будет поставить план до конца лета.
Единственный вариант прервать воздержание - найти девушку и сделать это с ней, а до тех пор - целибат.
17.06.2026 20:45
17.06.2026 20:45
👍🤔
17.06.2026 09:13
17.06.2026 09:13
Всех приветствую,я новый пользователь на этом форуме,решил бросить рукоблудствовать на 30 дней.Был онли читателем.Хочу поделиться своим опытом срыва.Шел 3 день воздержания,все было бодрее не куда.Холодный душ каждое утро,сменил трусы боксеры на семенники(мелочь но по сути помогает),стал хорошо спать.Вдохновился тогда пользователем: "воздержание это кунг-фу".Но начиная с конца моего рабочего дня я поддался множеству триггеров.В Ютубе попалось видео где одна девушка выжила среди 30 мужчин на необитаемом острове.Эротики та там в целом и не было, но что то во мне проснулось.Потом уже где то приблизительно через час я открыл это злоебучее порно,якобы просто глянуть.Придя домой я даже не думал о дрочке,но тут общаясь с девушкой мне прилетает откровенное фото.Цепочка триггеров запустилась.Я стал не собой,стал подсознательно убеждать себя что все дрочат.И в конце концов сорвался.Но мы не сдаёмся мы принимаем удар,и учимся на своих же ошибках.
Показать ответы
17.06.2026 00:18
17.06.2026 00:18
Короче. Я незнаю в чём прикол этого воздержания и почему именно в этот период мне начинают писать девушки от которых у меня и без воздержания все внутри пылало и самое интересное, что я до этого никогда и подумать не мог, что теоретически что то с ними будет. Но сейчас мне пишет девушка которая, ну просто 10/10 и первое что предлагает встретится у меня дома, чай попить, поболтать и вместе с этим отправляет мне свою фотографию интимного характера предлагая заценить бельё. Я чувствую что мне сложно себя контролировать, будто зверье какое то внутреннее пробуждается и рассудок находится в тумане. Но, я пытаюсь это контролировать и наблюдаю за этим состоянием. Внутри пиздец как все полыхает. Но я сказал что пока не могу встретится. Я думаю по завершению воздержания я ее оттарабаню как следует, но меня бесит тот факт, что я скорее всего за три секунды отстреляюсь после такого воздержания длительного. Есть кто сталкивался с таким и есть ли способы решение сей проблемки?
Upt: блять. вспомнил. У меня же задача была до женитьбы не сувать никому в щель и не рукоблудить. А это год/полтора целибата. Но стоило ей мне написать и завлечь, как я все забыл и уже почему то в голове возникла мысль о воздержании в 90 дней. Нет. Я ее не оттарабаню. Точно.
Сообщение изменено
Показать ответы
16.06.2026 22:02
16.06.2026 22:02
Увидел что я на 49 месте рейтинга, улыбнуло.
Текущая цель в нофапе 90 дней.
Как говорится #чистоелето.
17.06.2026 06:54
17.06.2026 06:54
Хорошая цель. Лет десять назад было дело, когда держал три месяца. Ощущения, если честно, забылись, помню только что не думал уже о порно и не хотелось вообще. Но по дури решил проверить, всё ли работает. Ага, проверил. С того момента таких сроков больше не было.
17.06.2026 08:13
17.06.2026 08:13
Ничего себе, это примерно лет 10 ты пока не берешь эти 90 дней ?
Это по моему тот этап когда идёт восстановление организма в целом, да и самого мозга. Если ты уже брал этот срок, значит и сейчас сможешь.
Давай в путь !
17.06.2026 21:07
17.06.2026 21:07
Если честно на эти годы и не было такой цели, жил как жил. Только последний год серьёзно подошёл к этому. Этот чистый месяц- совокупность факторов. Здесь и долгая практика со срывами, и литература, и проблемы в жизни. Уже на месяце смотришь на всё по другому! Сейчас, если сорву, будет прям жопа- жопа, откаты в делах так точно. Но те ощущения, которые есть сейчас, не хочется менять на короткий кайф
16.06.2026 20:27
16.06.2026 20:27
80 срывов.
16.06.2026 20:42
16.06.2026 20:42
Ещё 8, и руку к солнышку подносим.
17.06.2026 07:27
17.06.2026 07:27
🫡
16.06.2026 19:56
16.06.2026 19:56
Мужчины, выручайте. После срывов видимо словил вирус или чего-то подобное. У меня на ноуте после включения и открытия браузера микрософт еджа выскакивает сразу сайт с порноигрой. Родным антивирусом проверял ничего не нашел, сбросил до базовых настроек и очистил всю историю, кукис, пароли и т.п не помогло
16.06.2026 20:03
16.06.2026 20:03
1. Попробуй скачать антивирус от Malwarebytes (с их официального сайта конечно же, есть бесплатная версия), запусти его и просканируй им, правда он долго сканирует, но по личному опыту всякую мелкую дрянь подобную находит и удаляет легко
2. От Касперского (так же с официального сайта) можешь скачать антивирус бесплатный и сделать после Malwarebytes контрольный прогон, чтоб наверняка, называется Kaspersky Virus Removal Tool (KVRT), тоже находит хорошо всякую дрянь и ликвидирует
Сообщение изменено
17.06.2026 01:22
17.06.2026 01:22
Спасибо. Молвейр что нашел, исправил. Но проблема не ушла. Я не стал правда удалять битторент, думаю, что это не из-за него, хотя он был подмечен молвейром.
Завтра буду пробовать касперский
И буду искать какие файлы могут работать на автозапуск с браузером
17.06.2026 08:01
17.06.2026 08:01
Единственное что мне помогло попробуй Что делать если при включении компьютера открывается браузер с рекламой 2024
18.06.2026 00:34
18.06.2026 00:34
Походу помогло, огромное спасибо!
16.06.2026 19:05
16.06.2026 19:05
фильм "Константин: Повелитель тьмы"
мое мнение по фильму, проиграл в дуэли, посмотрел фильм.
Не люблю смотреть фильмы, где есть ужасы, триггеры. Много раз делал перерывы между просмотром, но все таки досмотрел до конца.
Для себя подчеркнул то, что свет побеждает тьму.
"Полукровки наиболее уязвимы если обрызгать их святой водой". Фильм на раз, больше пересматривать не буду, жанр не мой, хотя оценка фильма хорошая и на кинопоиске в топе.
можете кинуть дуэли с фильмами, только без ужасов приму
Сообщение изменено
16.06.2026 17:27
16.06.2026 17:27
Сегодня проснулся с сильнейшей головной болью: обезбол долго не помогает, тошнит, ничего делать не можешь, и даже(особенно) в этом состоянии основной инстинкт пытается взять верх. Сейчас начало отпускать — самоконтроль крепчает.
16.06.2026 14:45
16.06.2026 14:45
Ребят, я тут спросить хотел вашего мнения. Сегодня столкнулся с такой проблемой и не знаю, срыв это или нет.
Лег я в обед значит поспать, стали всякие мысли пошлые, навязчивые влезать. Вроде как сменил тему на размышление и забыл.
Потом рубанулся и чувствую, что мне во сне начинает это сниться уже. В моменте просыпаюсь, а у меня в мыслях эта дичь, проходит секунды две и у меня все само наружу поперло.
Руки я даже не прикладывал.
По факту, мне кажется что это поллюция, а вроде я проснулся и думал еще секунды 2 о сне.
Я вроде как и рук не прилагал и не хотел, больше склоняюсь, что это не срыв.
Показать ответы
16.06.2026 14:20
16.06.2026 14:20
Использовать ИИ для предотвращения срыва? Чем опасно?
16.06.2026 14:26
16.06.2026 14:26
Я с ИИ, обсуждаю свою зависимость, и писал ему когда ломало
16.06.2026 18:03
16.06.2026 18:03
И я попробую.
17.06.2026 20:53
17.06.2026 20:53
👍
17.06.2026 20:53
17.06.2026 20:53
Это как играть с огнём
16.06.2026 12:16
16.06.2026 12:16
С юбилеем меня
Показать ответы
16.06.2026 02:14
16.06.2026 02:14
Я сожалею? Да, я сожалею о срыве. Это был способ "вернуть мне меня" в текущих обстоятельствах. Мне довелось разочароваться в своих попытках "забыть" или "заменить" бывшую. Та, бывшая, о которой речь - это мой период жизни с середины 2022-го года. Отношения, которые считаю эталонными для себя. Мое эго, моя нестабильность сыграли не последнюю роль чтобы разрушить эти отношения, я очень об этом сожалею сейчас. Чувство тревоги переполнило меня, но я должен держать верный курс.
Показать ответы
15.06.2026 22:20
15.06.2026 22:20
Парни, такой вопрос, по ощущениям будто из-за нофапа очень быстро кончаю, буквально на пару минут хватает, не как в прон отнюдь, становится неудобно перед девушкой. Есть варианты как продлевать забеги?
Показать ответы