Смотри братан, не хочу конечно обсирать но...ебать... разница в подходах то охуеть огромная... прежде всего в психике и эффекте на весь организм. Тут разные уровни нагрузки и включения систем организма. Когда ты стоишь под стационарным душем, поток воды пиздячит на тебя непрерывно сверху вниз под напором, без твоего вообще контроля... Это как попасть в водоворот где нет у тебя вариантов зделать чутка потише, или там типа очко мою а яйца не буду. Ты уже внутри шторма, всё - пиздец! Организм не успевает юлить. Он вынужден мобилизоваться по полной. Активируются надпочечники, дыхалка, терморегуляция, нервная система.... ты включаешь адреналин на всю катушку,.... и потом хуяк.... - дофаминовая волна. Именно за счёт преодоления. А когда лейка в руках - весь контроль автоматом у тебя. Тело не получает сигнала опасности в том объёме, в каком нужно. Ты в любой момент можешь сделать потише, полил там, полил сям, яйца мимо, ноги не сегодня. Получается твой шоковый эффект вялый, толку с него как у импотента с презиком...и значит эффект значительно слабее. Я не имею ввиду что ты там галимый лошара или ещё что, а имею ввиду что система твоя не загрузилась по максимуму и встряска не та. Попробуй стационарный душ и скажи прав я или нет

Вот тебе свидетельство нашего кореша который сконтачился по этому поводу. Он сделал все как я сказал и смотри его ответ : "Здарова! Слушай, да. Вчера после смены в 12 часов не пошёл под душ и уснул, просто сделав еще один чистый день. Сегодня с утра стояк, мысли и вся херь. Отключил голову и просто сделал это. Разъёб. Сразу тяжело, особенно дышать, приловчился. Через пол минуты легче, ближе к минуте начался прям кайф. Продержался около минуты с небольшим. На выходе прям тепло, никаких мыслей о срыве и бодрость. Такая бодрость что пошел и приготовил себе завтрак, хотя такого не было уже с пол года точно. И бодрость ни как от кофеина, где тебя лупят по башке и дают пинка, а прям лёгкая такая. Это то что нужно, буду практиковать и дальше" так что тема рабочая... но смотри как хочешь

Как тебе удается ебашить с гибким шлангом с лейкой в руках? Распиши а то я чет представить это не могу братан

Смотри... если хочешь реально понять, что такое холодный душ и получить буст как после кокса только легально - то забудь про всякие плавные понижения температуры и прочую хуету на которой я и сам проебывал время. Это все не то! Сразу ебашь ледяную воду, по таймеру на 60 сек для начала, дыхалку держи обязательно, и двигайся...не стой как вкопанный баран. Лейку закрепи как нить, чтоб было стационарно. За 60 сек ты не крякнешь, не бзди....будет первичный шок это ок. Оно попустит. Если ты больной, с температурой, кашляешь, сопли и прочее - тогда не лезь...ты должен быть полностью здоров! Потом на мокрое тело шмот.. Чердак промакнуть полотенцем. После чего пойдет ебейшая терморегуляция. Если интересует закаливание - в закрепе смотри антидрочпак у меня есть пару книг в списке...

Красава! Время года имеет значение...это правда

Выкладывал несколько раз, разные посты...детали и нюансы описывал, пошурши там у меня. Ща по таймеру 1,5 минуты ...не больше

Красава!

Рад помочь братан, как всегда +

Бывает... это ок...если +/- раз в месяц...

Для чего воздерживаешься, цель какая?

кстати Симон не забздел улететь...

Я тоже больше по чтению, но когда мотаешься и подтягиваешь хвосты - слушать тоже как вариант. Также есть люди которые легче воспринимают на слух нежели чем на глаз

+

400+ дней - тоже не хуй собачий - поздравляю!

>придумывайте наказание ты уже себя и так наказал. Потеря уважения к себе это самая страшная хуйня. И вернуть его можно только одним способом - жить так, чтоб самому перед собой не было стыдно.

+

+

Братан, благодарочка тебе за откровенный отклик, ты вывалил как есть и в этом вся прелесть. Видно, что реально прочувствовал потому как сам через жестяки дрочильни проходил, где ты вроде и живой, а по факту гниёшь изнутри, и ни сил, ни мотивации, нихера. Всё так и есть... сливы в детстве, когда организм только формируется, это жесткий минус к общему развитию. Я и сам стал гонять с 11 лет! Вмиг всё летит по пизде: рост, энергия, уверенность, интерес к жизни, даже зрение нахуй! Смотрю ты это всё так конкретно на себе прочувствовал - значит не с нуля идёшь, а даже в каком-то смысле с минуса... но идёшь. И это самое главное! То что ты в 21 это просёк - уже охуенно. У других и в 41 в голове всё та же херь. А ты таки начал хуярить, тело поднимать, башку включать значит поезд тронулся, назад пути нет. Мы, как ты и сказал, обычные мужики, но у нас есть охуенное преимущество...мы знаем от чего надо отказаться, чтоб стать кем-то. Мы не мечтаем, мы преображаем себя. По кирпичику так сказать, но с каждым днём становимся теми, кого уже не подомнёшь случайной бабской сракой в ленте. И ещё... ты прям в точку подметил про кончину... - это не просто белая сопля, это твоя квинтэссенция! И если ты её бездарно испускаешь по пару тройку раз в день - ты уже биомусор, который даже до своих потенциальных детей не доносит нормальные гены. Вот и рождаются потом недоделки с айфоном в руках и мозгами как у хуй знает кого. 100% согласен - сначала мы себя поднимаем и становимся кем-то... а семья, дети, продолжение рода только когда ты сам стал мужиком, а не когда ты утырок с подбитой самооценкой. И даже тогда, мужик часто ставит свою бабу чуть ли не на последнее место... пример - Игорь Тальков. Рад, что ты в строю....ты молодец! Продолжаем движение!

ну тогда сорян братан...

ахаха, да какой нахуй промт дружище...уже много лет здесь так пишу, стиль выработался я б сказал довольно давно, небыло тогда ИИ ешё. Русский язык без крепкого словца если ты это имеешь ввиду - это как шаурма без мяса, один лаваш и капуста, нахуя это говно тогда вообще брать и жрать, или эти обороты тебя тоже смущают? Ничего необычного в этой формулировке нет на мой взгляд.... Кстати про ИИ, летом когда сидел с батей, залез на чатгпт, заинтересовало что он скажет про мой целибат, так он начал грузить, и всякую наукообразную херь лепить, типа надо дрочить и сливать! После этого я практически потерял интерес... чёто потом ещё тыкался, оно вечно бессвязную херь какую-то выдавало. По вопросам здоровья бати интересовался в критический момент.