Слил 232 дня сухаря... Подробности попозже.. Хуёво просто ад, надо прити в себя, не знаю на каком свете нахожусь... сука...

+

Как сказал тов. Сухов в фильме "Белое солнце пустыни": - ничего не попишешь....

>Вначале ты более подробно расписал, что я имел ввиду Ну потому как тема по масти идет, а не галимый фуфел двух рандомных чюваков с дрочерского форума, ты всё чётко запузырил, я лишь развил мысль ну и кое какие соображения, как всегда... >Силы тебе Давай корешок, ты тоже не буксуй... продолжаем движение - на связи

>Тоже заметил, что здесь есть малолетки, которые начали сексом заниматься…. тут проблема даже не в самих малолетках, а в их этой тупой иллюзии, будто как только ты перестал гонять лысого на онлайн шлакоконтент и начал затыкать бабские дырки - ты сразу стал просветлённым мудрецом, типа блядь я теперь другой….сука..на деле же нихуя не поменялось. Вчера ты сидел на порнухе и онлайн-блядях, а сегодня подсел уже точно также на её разъёбанный вареник. Ту же самую зависимость просто перекрасили в другой цвет, и всё . Поэтому, иногда пиздец как смешно наблюдать, как некоторые сопляки заходят сюда с рожей псевдопобедителя…аля вы тут уебаны с собой боретесь, а я уже реальную тёлку ебу во все щели, во всех позах, каждый день. Так и хочется сказать…слышь, мудак... сама эта постановка вопроса уже выдаёт тебя с потрохами нахуй. Ты всё меряешь через то, сколько раз ты кого-то отодрал. Значит, ты не вышел из зависимости, ты просто внутри неё занял более престижную в кавычках позицию…теперь ты не онанюга, а альфа-ёбарь получается. Поздравляю нахуй. Но жизнь таких ставит на место …потому что, если пацаном до сих пор так и рулит вечная жажда кайфов, через призму бабской промежности, и он не может просто жить без того, чтобы чем-то себя дофаминово заглушить..- то ни ебля с шалавами, ни так называемые отношения ему нихуя не помогут. Корень вообще сидит глубже. Не в бабской промежности и не в самой ебле. А в том, что он не может быть целостным сам по себе, без постоянной подпитки извне. Многие даже не въехали, кто они такие, если убрать все эти эмоции, внимание, похоть и т д. И вот тут твоя фраза: > не ты кого-то трахаешь, а похоть трахает тебя - прямо в точку братан. Настоящая свобода начинается не тогда, когда у тебя наконец появился доступ к бабскому варенику…а когда твои желания перестали тебя водить за яйца, как последнего мудилу. > Душ вот хочу внедрить холодный. Если у тебя организм и так уже ушатан и трещит по швам - недосып, перегруз, нервы на пределе, голова кругом - то тут, постепенность это не мудрость, а здравый смысл. Испытание должно тебя укреплять, а не превращать в разъёбанную развалину. Да....большинство начинающих пытаются аккуратненько, по-бабски заходить и это ключевой проёб типа там плечико сначала, локоточек..а чердачина твоя в это время на полной скорости раскручивает тревогу ещё сильнее. В итоге получается не закалка, а медленное психологическое самоёбство. А когда ты берёшь и сразу башкой в омут, то организм твой сразу понимает, что да... пиздец, опасность реальная, но ты её контролируешь. И вот тут, сука, парадокс адаптация приходит гораздо быстрее. Это почти философская шняга, но в жизни часто так и работает…иногда проще и правильнее пройти сквозь дискомфорт... жёстко и напрямую, чем стоять у края, как утырок, часами накручивать себя, бздеть и очковать. > Там он тоже говорил про 150—300 % увеличения дофамина в зависимости от условий. Современный чел привык получать дофамин тупо через потребление: пожрал, позалипал в телефоне, подрочил, подбухнул. Чисто пассивные кайфы. Кликнул - получил конфетку..обезьянка счастлива. А с ледяным душем тут сука всё по-другому. Ты сначала сам добровольно идёшь на контролируемый стресс, проходишь через пиздец, и только потом организм выдаёт тебе мощный, честный буст. Это уже тебе не обезьянка нажала кнопку удовольствия нихуя. Это древний механизм... преодолел хуёвину - получил награду по заслугам. Поэтому после ледяной воды и ощущение, будто тебя заново произвели на свет. И там не только дофамин учувствует кстати. Там и адреналин, и норадреналин, и вся нервная система резко просыпается, как будто тебе по ебалу дали и сказали вставай мразь! Ты буквально вылезаешь из этого режима полусмерти, в котором сейчас половина если не больше годами прозябает. > в фитнесе есть бочка с ледяной водой На самом деле эту тему большинство воспринимает слишком поверхностно. Типа ну прикольно, взбодрился, привет тёте-моте, и попиздячил дальше ебли всякие смотреть. А если базарить по-честному, то тушкан получает очень мощный сигнал. После хорошей сауны сосуды расширены по максимуму, тело расшкваренное капитально. И когда ты резко окатываешь себя таким образом - происходит моментальный жёсткий отклик. Организм за секунды собирается в кулак, как будто подняли по тревоге. Жара тебя расслабляет, размазывает в жопу, почти усыпляет нервную систему можно сказать. А потом дубарь резко ебашит и включает режим полной мобилизации. Получается натуральная перезагрузка твоего организма....и после такого сильного контраста получаешь не просто бодрость, а реальную ясность в своей бестолковке…к тому же ты внезапно начинаешь очень отчётливо чувствовать свой организм…дыхание, кожу, пульс и д. Это конечно сильно приземляет. Так что базару ноль, это один из немногих оставшихся способов почувствовать себя тем у которого нервная система ещё может внатуре проснуться без порнухи, бухла и бесконечного наяривания дрючка.

Братуха, мы все ходим по тонкому льду. И даже на сухом сроке стоит чуть расслабиться, и возомнить себя прошаренным… - жизнь сразу по полной посадит тебя на жопу. Вся эта тема с сухарём прежде всего про ежедневный движ самодисциплины и самоконтроля. Я поэтому и не строю из себя гуру, потому как сегодня ты держишь строй, а завтра хуй знает…чердак такую подляну может вкинуть - сам охуеешь и даже не вчехлишь, как окажешься на полном дне, со спущенными трусами у экрана! У меня такое было уже сотни раз, братан…Но ты правильно отметил: всё лучшее ещё впереди. До тех пор, пока пацан после очередного проёба может встать с колен, сделать выводы и продолжить ебашить дальше - он ещё не проиграл. Когда этот же чел полностью смирился со своей никчёмностью и ушёл в беспросветный онанизм, когда начал оправдывать самодойку такой хуйнёй как…это природа, или стресс, мне нужно снять напряжение и прочую подобную херь для самодурства - вот тогда уже точно пиздец. Так что, братишка, продолжаем движение нахуй…скромно, и без короны на башке.

Респект братан, но работа над собой всё еще ведется... никогда не знаешь где и как можно с треском проебаться.... гарантий никаких...и я тоже не святой...

Красава!

+

++

Молоток братан, но не расслабляйся! Продолжаем движение!

>Спасибо за дискуссии что были с тобой!))) На связи, братан...

+

>на пару минут хватает, не как в прон отнюдь, становится неудобно перед девушкой. Да братан, напомнил ты мне движ...когда жена племянника прилетела сюда ко мне в Торонто и сама подсунулась - чё делать, решил выебать...была такая же хуйня первые дни. Ну да я ей всё объяснил, а хуле... >Есть варианты как продлевать забеги? Смотри какой расклад... раньше у тебя был режим регулярной самодойки + вероятно ебля то тут то там...и это приводило к постоянной эксплуатации половой системы. Многократный хуинный цвырк в течении дня приглушает чувствительность, и так ты мог парить шишку часами, не вынимая...потому как уже и так притуплён....тупо ебля на заниженной чувствительности ЦНС. Щяс же ты прекратил фонтанировать эякулятом сидя у экрана по 5 раз в день...получил накопление, нервная система стала чувствительней, возбуждение ебашит крайне быстро… вот потому то ты и брызжешь через пару минут едва ей не в пизду. Если надо, чтобы было как раньше, по часу, и в бешенном темпе, то самый простой способ это обратно заглушить систему, как в былые времена…- беспросветное рукоблудие + частая ебля с бабами и организм снова станет менее чувствительным. Но так ты снижаешь чувствительность ЦНС, гробишь организм, и получаешь обратно десятки симптомов, а главное будешь буксовать по кукухе. Было я так себя выжал, что бабе всю промежность разъебал, на следующий день она не могла ходить, не потому что я охуевающий ёбарь, а потому, что моя половая система неделями была в жесткой эксплуатации на проне и тд, хуй стоять то стоял, и по поводу и без повода. На целибате чтоб ты понимал - хуй стоит крайне редко, половая система уходит на покой. Ну так а тогда мы ебались буквально несколько часов подряд, так как я тупо не мог всё никак брызгнуть, настолько была ушатана ЦНС. Пойдёшь назад в онанизм - станет как раньше, организм перестроится, но ты просрёшь все бонусы сухаря. Если же хочешь остаться на воздержании и параллельно ебать бабу - то придётся учиться как-то контролировать своё возбуждение....

вышел на двухзначку! Красава братан, ледяной душ тормозни пока. Это должно быть вспомогательным средством - не основным!

Братуха, вот и охуенно - предыдущие 16 частей данной рубрики у меня в дневнике - милости прошу.

Вот тебе тема, освоишь по этой схеме - окатишь себя холодной (ледяной) водой уже не ментально а физически: https://dofamin.org/link/diary/296523 Респект братанчик.

>Буду пытаться отбрасывать триггер сразу же. Новая тактика. Хватит ссать себе же в уши, родной, соберись! Решил - делай…без попробую и попытаюсь. > Просто это очень сложно, особенно при сильных стрессах. Ты стресс воспринимаешь как врага, которого надо срочно искоренить как зуд в жопе, а на деле это то давление, в котором и проявляется настоящая мащщя. Тебя тревожит не сама сила воздействия стресса, а твоя установка заранее избегать его. Братан, сложность это не преграда которую надо обходить, а критерий. Сложно значит правильно…значит именно здесь и надо стоять нахуй, и не искать лазейку. > Мозгом понимаю привычка у тебя сейчас сильнее логики. Ты сейчас подчиняешься не факту стресса, а своему суждению о том, что его нельзя терпеть…ты принимаешь самовыдаивание за благо, хотя это всего лишь форма ослабления, потому что вместо того чтобы переработать напряжение в силу, ты его обнуляешь, оставляя себя в той же точке… поэтому формулировка "временно становится легче" на деле означает "я временно перестаю чувствовать то, что должен научиться выдерживать". > Нужно, наверное, искать другой путь справляться со стрессом В контексте полного сухого режима стресс не убирается… он перерабатывается. Если ты его не сливаешь через самодойку, он уходит в работу, физуху, концентрацию. Если сливаешь - уходит всё в ноль с откатом. Главный сдвиг наступит когда больше не будешь искать способ справляться со стрессом. Ты должен перестать считать стресс поводом к рукоблудию. Когда эта связка ломается, то исчезает сама вся эта идея что напряжение надо срочно гасить. >Спасибо Респект братан

>лучше подрочить, чем идти к проститутке. Вы согласны с этим мнением? Уже перетерал тут: https://dofamin.org/link/diary/309907