Ежовик не мухомор. Под микродозингом обычно употребление мухомора подразумевают.

>биохакерском чате с более 3к людьми Вот как раз биохакеры и распространяют этот миф. Не стоит недооценивать эффект плацебо и подкрепление историями других экспериментаторов. Есть нормальная наука. А есть биохакерство. Тут можно до бесконечности не соглашаться, но данных, подтверждающих, что ежовик хоть в какой-то мере может снижать либидо — просто нет. Этим всё сказано.

>Экстракт ежовика гребенчатого роняет либидо Честно — каждый раз угораю, когда это поднимают) Это один из самых устойчивых мифов по теме. Если не ошибаюсь, пошёл он от путаницы с другими грибами (например, рейши), которые ингибируют 5-альфа-редуктазу и тем самым могут снижать либидо. Но в ежовике просто нет веществ с такими свойствами. Нет данных, показывающих, что ежовик снижает либидо у людей. А у самцов крыс с повреждённой репродуктивкой вообще либидо улучшалось в исследованиях! Если что, у меня от ежовика либидо по ощущениям, наоборот, растёт. Причём я принимаю смесь плодового тела и мицелия (а тело как раз-таки и считается главным виновников). Так что лучше не распространять это как какой-то факт. А то кто-нибудь ещё начнёт принимать ежовик специально для снижения либидо, а оно у него наоборот в потолок выстрелит — сам понимаешь, в рамках нофапа для многих это проблема. А так гриб реально крутой. Для когнитивки и продуктивности сам принимаю курсами по 2-3 месяца.

Сочувствую. Ты главное не поддавайся хтони. Негатив заметно усиливает потребность "снять стресс, боль, напряжение". Но ты и, наверняка, сама знаешь, к чему это обычно приводит.

Да я сам немного прихуел)

Интересно) Надо будет попробовать

Холодный душ и дыхание Вима Хофа точно стакаются — чел буквально придумал своё дыхание в рамках своих практик закалки ледяной водой.

Успехов тебе во всём 🙏

Гунера не законтрить)

>Вот как найти силы и мобилизовать себя на усердную работу над собой. Да никак, бро. Либо делаешь, либо жалеешь себя — сэд бат тру. Я вот сейчас прям загорелся мотивашкой выбраться из текущего запоя. Просто потому что понимаю, что если я прямо сейчас это не сделаю, состояние отчаяния, беспомощности, отсутствия сил и прочее — будет только усиливаться. То есть, если я реально не хочу во всём этом вариться, у меня нет "запаса" срывов, который я ещё могу себе позволить. Либо я обрываю эту череду прямо здесь и сейчас, либо это может продолжаться ещё очень долго и будет приправлено далеко не самыми позитивными эмоциями и переживаниями.

Как раз хотел написать что-то в духе, что то, что раньше тебя мотивировало, видимо, больше не работает и пора найти что-то более глубокое и важное для тебя. Но потом ты сам развил аналогию про самурая и его уход, и то, как он оставил тебе в наследство катану. Значит пора самому встать на путь учителя. Значит, по факту, ты всё уже знаешь и пора это воплощать. Не находишь? Раз один раз вышел на полгода, нет реальных причин, почему ты не сможешь это повторить (и превзойти) снова.

Ля, точно! Забыл в текучке) Так, я себе где-нибудь помечу в тасках — на следующей неделе надо заняться. Я тут ещё взялся тамагочи делать. Осталось только найти время на основную работу)

>условие - публично выложить фото своего лица и на лбу надпись "подрочил" Наказывать себя всегда проигрышная стратегия. Для некоторых каким бы жёстким не было условия, они всё-равно могут сорваться. А если потом ещё пройти социальную экзекуцию — это лишь усилит дистресс и потребность уйти в запой, чтобы не чувствовать стыда и эмоциональной боли. Лучше что-то такое, что делать тяжело, особо не хочет, но в долгую это полезно. Например, месяц принимать холодный душ, пройти за неделю 100к шагов, начать изучать новый язык и отчитаться через неделю о прогрессе и всё в таком духе. Это с одной стороны челлендж, поэтому есть какая-то мотивация не проёбываться, с другой — это не унижает и не усиливает негативные чувства и эмоции, с которыми средний порнозависимый итак не очень хорошо справляется.

Да ты сейчас начинай, не дожидайся месяков. И когда красная армия вернётся, просто уже будет понятно, помогло или нет. И лучше принимай вечером или прям за полчаса до сна, тогда если в твоём случае не сработает для месячных, то хотя бы сон улучшит. И обязательно бисглицинат бери, цитрат может на ЖКТ слабительный эффект оказать.

В начале одеваются провокационно, а потом удивляются, что на них дрочат.

>Начинают снова появляться мысли о том, как хорошо было бы вздрочнуть Хорошо на 5 минут, но зато плохо на весь оставшийся день. >Но я помню про дуэль с Road to NoFap. Ни на секунду не забывай)

>Тогда я решил попробовать сделать песню с помощью искусственного интеллекта Как же мне нравится, насколько разнообразна палитра приёмов, с помощью которых люди справляются с этой зависимостью) Это круто! А насчёт основной идеи — всё ты верно подметил. Действительно, нередко всё начинается с мысли "да я просто гляну, чё там новенького?". А дальше уже просмотр и срыв. Современная психология вообще всё чаще приходит к выводу, что многих ментальных проблем именно руминация.

>А можешь рассказать, как пришел в разработку (в лс или тут)? Да могу здесь. Просто давно думал, что надо как-то расти, развиваться. До этого достаточно долго сидел на производстве в менеджерском составе и понимал, что какого-то роста здесь не происходит. И в какой-то момент коллега рассказал про какие-то мне ещё непонятные low-code инструменты. Программированием я уже итак какое-то время интересовался, поэтому я тогда начал по-тихоньку вникать в эту тему и через это вкатился в саму веб-разработку. Начинал как самозанятый с разных заказов и сарафанного радио. В итоге, на меня вышла крупная международная компания и я до сих пор с ними работаю, параллельно занимаясь другими проектами. По сути, сейчас я уже не просто веб-разработчик, а скорее что-то типа менеджера по развитию сайтов компании. Сейчас переходный период, мне доверили целый пласт новых задач, так что возможно, непосредственной веб-разработкой буду все меньше и меньше заниматься.

>Сдержалась, ещё раз сдержусь Ай, красотка! Так держать! >После месячных болит поясница, в этот раз что-то так себе они прошли...Такие дела. Кстати, моя где-то год назад лайфхак открыла — магний. Оказывается, он помогает при месячных (не прям земля-небо, но с её слов самочувствие стало получше). Так что, если не знала — купи какой-нибудь магния бисглицинат и принимай в пересчёте на элементарный магний 300мг в день на постоянке. Во время самих месячных — 400мг. >содрочителем Оно