>в такие дни я стараюсь брать ноут и идти работать в кофейню Кстати, реально годный лайфхак

Ага. Поэтому у меня много возможностей сорваться. Но как видишь (22 дня уже на счётчике) - я плюс-минус научился работать без отвлечения на фап.

Я тоже иногда фапаю в целях бегства от проблем, ответственности. Только вот ничего это не решает, а только создаёт дополнительные трудности. >но бля как себя в руки взять Да нет никакого волшебного способа - надо просто сделать это. В твоём случае, дрочка - это инструмент саморегуляции. Помогает бороться с дискомфортом, стрессом, неприятными переживаниям. Только работает он в моменте, а после - мало того, что не решает твои проблемы, так ещё и накидывает сверху. Значит тебе нужно искать более здоровые способы эмоциональной, ментальной саморегуляции. Гугл, ИИшки тебе в помощь. Если хочешь - могу накидать то, что мне помогает в похожих ситуациях.

>Надеюсь данная практика поможет мне как-то растрястись. Нофап поможет перестать вариться ментально в похоти и искать облегчения в беспорядочном сексе. Но если твоя проблема в отношениях проистекает не из этого, возможно, нофап конкретно с этой проблемой не сильно поможет. Но в любом случае, мужчине полезно уметь контролировать свои сексуальные импульсы. А мозгу полезно поменьше выгорать от нескончаемого потока сексуальных стимулов. И когда башка проясниться, возможно, в ней начнут появляться ответы на твои вопросы.

Отношения сами по себе могут быть и прекрасны, и просто ужасны. Тут реально нужно понять: может просто партнёр не тот, а может дело реально в тебе. Если у вас уже долго так и все попытки решить это ничем не заканчиваются - иногда лучше просто разойтись, чем и дальше кататься на этих качелях.

Я сейчас чекнул форум: набор участников в эту войну был в июле, на прошлую - в апреле, а ещё перед - в январе. Получается, война проходит каждые 4 месяца, если правильно посчитал.

Спасибо!

Сейчас только подтягивания. 4 подхода, 3 раза в неделю. А вообще, достаточно 1-2 вариации вертикальной тяги и 1-2 вариации горизонтальной в неделю, по несколько подходов каждая, если цель просто хорошая форма и здоровье спины. Ну и гиперэкстензия штука очень полезная.

>Очень хочется поучаствовать в битве, но пока не могу как я понял( Да, придётся теперь следующей ждать. Они раз в несколько месяцев проходят, если я не ошибаюсь.

Всё в твоих руках - это правда реальнее, чем может показаться.

🫡

Такого не будет, это правда. Но вот тебе другая правда - возможно, будет ещё лучше. После первых серьёзных отношений я тоже жутко страдал. Да чего уж там - спустя где-то лет 16, я до сих пор изредка вспоминаю их. Но что насчёт текущих, они лучше? Хоть и не во всём, но да - намного лучше! Променял бы я их на те, если бы у меня была такая возможность? Да ни за что! Так что ничего тут и не надо говорить. Просто живи дальше. Вспомни всё хорошее - поблагодари за это. Вспомни всё плохое - мысленно прости. Себя тоже прости: за ошибки, какие-то обидные слова, глупые поступки. И просто двигайся. Если желаешь себе счастья - по-другому никак. А вообще не думал рэп писать? Я серьёзно. Мне вообще на секунду показалось, что это куски из какого-то трека, особенно это: Блядские сны бередят раны. Заняться творчеством - отличный способ отвлечься, отрефлексировать и переварить эмоциональную боль.

Ну я и говорю - тут от человека зависит. Они возможно просто на опыте, сразу расслабляются, отключаются - а там уже полное погружения. Я же вот постоянно то растворялся в этом небытие, то снова возвращался. Наверное, если ещё разок-другой сходить - совсем иной опыт будет. В любом случае, мне понравилось. В будущем ещё сгоняю.

Как корабль назовёшь...

Город называть не буду - я тут на правах анонима. Но у нас это единственный сервис в городе. Чтобы у себя найти - просто погугли: флоутинг, камера сенсорной депривации. Так то сейчас это во многих городах можно найти. Особенно в каком-нибудь миллионнике. По цене: ~4к деревянных, но это на двоих - я со своей пассией там был. Соло у нас стоит: ~3к. Точнее не скажу, опять же - потенциальный деанон. Но мне ещё и бесплатно досталось, лол. У нас в фирме челлендж был для сотрудников - кто больше натопает за ~50 дней шагов, тому сертификат в SPA на 100$. Я натопал больше 700к и мне подогнали 3 сертификата (там по скидке вышло, поэтому даже чуть дешевле того, что я написал).

Надо понимать, что везде свои условия. Там, куда я ходил - 90 мин весь сеанс: помыться перед и после, попить чай с печеньками под конец. Само же пребывание в камере - 60 мин. Хардкора в этом вообще никакого нет, имхо. Может даже скучно будет местами. На мой взгляд, это в первую очередь именно глубокий релакс, формат SPA. А там уже зависит от твоей психики и способности погружаться в какие-то глубокие состояния.

>Некоторые местные ебланы накидали мне говнеца когда я смог с первого захода на этом форуме выйти на год свободы от дрочефелизма. Лол. Вдумайся только - на ресурсе, посвящённому нофапу гнобить за успехи в нофапе! Реально ебланы.

>мне абсолютно насрать на тригерры Так наоборот радуйся временному затишью. Постарайся выйти на срок побольше и как следует подготовиться, пока снова не станет не насрать.

>Хз почему многие говорят, что первая неделя — самая сложная. Может я старый уже, может у меня либидо убитое, или запои особо глубокие. Но прям сложные только первые пару дней. И то только в том смысле что маленький срок не жалко, легко снова сорваться. Не кроет вообще, крыть начнет позже. Все люди разные. У меня вообще почти каждый заход уникальный. Иногда разрывает просто с первых часов, а иногда, как сейчас, чуть-чуть поломало первую неделю, ещё меньше вторую, а сейчас вообще штиль. Ну и да, я думаю, с возрастом желание всё меньше. И дело даже не столько в либидо, сколько в пресыщённости. У тебя же было немало половых партнёров, а виртуальных (наши любимые пиксельные шмары) - ещё больше. С возрастом секс просто перестаёт быть чем-то уникальным. Это неизбежно и даже закономерно. >https://en.wikipedia.org/wiki/Typical_intellectual_engagement — вкратце, мера интеллектуальной лени. Кстати, классный инсайт! Это одна из причин, почему лично я держу нофап. Стабильно, через несколько дней после последнего срыва приходит та самая пресловутая "ясность мышления". Которая именно в более добровольной интеллектуальной вовлечённости и проявляется. Больше нет тумана в голове, умственные задачи не впадлу делать. Думать над разными задачами, проблемами становится проще и как-то более естественного, не из под палки.

3 дня, сейчас около часа. Раньше по 2-3 часа мог в качалке пыхтеть.