Да, я понимаю. И не обижаюсь. Именно так и звучит — по-другому не получается выстроить предложения, когда говоришь о том, через что прошёл сам. Я уже писал в первом посте: у психологов есть правило — никто не может гарантировать результат, потому что все люди индивидуальны. Кому-то подходит одно, кому-то — другое. И мой опыт может просто не подойти человеку, и это нормально. К тому же в психологии результаты видны в перспективе. Невозможно дать результат в такой сложной теме, как зависимость, за пару сессий — мозг просто не справится с нагрузкой. И это опять может вызвать отзыв в духе: «не помогло». Даже если мы будем работать максимально много — хоть каждый день, — это всё равно потребует времени, потому что нейронные связи не перестраиваются за один вечер. Быстрых чудес не бывает, и важно быть к этому готовым. У меня был один клиент с хронической тревожностью. Он говорил: «Если мы хотя бы понизим тревогу на 20–30 процентов — это уже будет отличный результат». Именно так и нужно подходить к любой глубинной работе. Всё индивидуально. У меня нет цели набрать здесь клиентов. У меня есть основная работа, не связанная с психологией, и она меня достаточно хорошо кормит. И если уж говорить о психологии и работе с клиентами, мне больше интересны другие темы — работа с травмирующим опытом, хроническим напряжением и тому подобное. Возможно, потому что с такими клиентами я уже работал и решал их проблемы. И, кстати, решал теми же техниками, что и зависимость. У меня не было ни одного клиента именно с порно-тематикой — только личный опыт. Поэтому я здесь не как специалист, а как человек, который прошёл этот путь и хочет поделиться им с теми, кто оказался в похожей ситуации. Но раз уж я прошёл через всё это сам, я просто не могу не поделиться опытом с людьми. Кто захочет — тот попробует. Более того, я буду обозначать конкретные техники. Кто захочет — сможет пойти к любому специалисту, владеющему этими методами. Я правда таких узконаправленных пока не встречал, но это не значит, что их нет.

Понимаю, о чем ты пишешь. Ты говоришь про две части внутри себя — одну условно здоровую, другую склонную к зависимостям. На самом деле внутри каждой личности таких частей много, и между собой они постоянно спорят, выясняют отношения, а иногда даже договариваются. Например, нужно идти в тренажерный зал: одна часть говорит "мы должны", вторая — "я устал, лучше полежим", и в голове начинается спор. Это совершенно обычная ситуация. Объединить эти субличности или части нельзя. Я не встречал таких техник. Есть три варианта работы с внутренними частями. Первый — договориться с этой частью. Но с зависимыми частями это сделать очень сложно, потому что с ними не получается диалога, как с травмированной частью, которой больно и которую можно поддержать. Зависимая часть просто "хочет-хочет-хочет", и сложно подобрать слова поддержки, которые на нее подействуют. Второй вариант — если ты отчетливо можешь выделить эту часть, то работа через гипноз и контакт с ней, проработка через экспозицию. Это достаточно сложная техника, здесь в нескольких предложениях не опишешь. Третий способ — при использовании гипноза создать новую часть, которая будет противоположна той, что мешает. На это тоже нужно время. Новая часть создается не каким-то волшебным образом — это просто проговаривание установок в легком состоянии гипноза. Что-то похожее на аффирмации, но в гипнозе они усваиваются гораздо глубже.