спасибо!

спасибо!

ага. мои проблемы немного отличаются так что прям по своему опыту ничего не могу сказать, только из общих соображений но я бы посоветовал в долгосрок учиться поменьше накапливать желание (отслеживать когда ты возбуждаешься и или избегать таких ситуаций, или менять реакцию), а в краткосрок побольше физически ушатываться, интенсивнее заниматься спортом например

спасибо кстати за метод, он за счет грубости и абсурдного юмора очень мне подошел летел в самолете, думал о встречах которые предстоят на выходных, чет мысли поползли не туда, я выглянул в окно и думаю — я что, турбину ебать собрался? и сразу отпустило

надо больше инфы чтобы что-то сказать каждый раз это происходит одинаково или по-разному? спонтанно или от накопившегося напряжения? бонусы от нофапа чувствуешь или нет? есть ли девушка?

у тебя такое обычно после срывов или независимо? у меня просто как раз после срывов (особенно если запоев)

ну значит все идет по плану, продолжай держаться!

после срыва норма спать 11 часов, ниче страшного, если один раз так — вероятно само пройдет единственное что, сегодня лучше ушататься как можно сильнее, чтобы захотелось лечь спать в нормальное время

ну вопрос в том насколько это скилл vs предрасположенность, понятно что есть и то и то. но это только практика покажет, пока в любом случае надо продолжать в том же духе

я прост привык, что никому особо не нужен и могу в любой момент уйти в телефон тупить, даже когда в компании) а тут вот нет, чтобы не быть невежливым приходилось сбегать в сортир с телефоном

на 9 днях заметна разница?

все так, только сам образ немного разный. от обезьяны какой толк? а от дракона толк есть это я к тому, что согласен, что обезьяну не надо стремиться убивать

у меня, может, по-другому устроено, но я себе представляю не внутреннюю обезьяну, а внутреннего дракона, которого нужно приручить и тогда ты сможешь летать на нем и огнем всех херачить. но если не приручить он тебя сам сожжет

да, щас то же самое как раз происходит

ну, я имел в виду горизонт часов (вечер после тренировки), а не дней, на горизонте дней вообще хер знает че происходит и как это контролировать на горизонте дней я не даже не могу начать представлять

а какие аддикции ты имеешь в виду? если об этом, конечно, можно тут писать

а физуха и сауна у тебя сбивают желание? и после них ломало?

изначально это уже была шутка на ту же тему! ведь что у нас тут на дофамине самое подручное спасибо!

после того что было, ты не должен начинать никакие векторы на сближение, потому что инициируя сближение ты принимаешь ее условия. вообще лучше тебе ее забанить везде

спасибо тебе за поддержку!