Сегодня ходил на овощную базу, это место где отмаливают твои грехи. Буду идти работать, с 5:00 до 17:00 Не знаю как быть с залом при такой работе, сколько калорий буду терять, как я быстро похудею, не знаю, вчера утром был 118.1кг Посмотрим что будет при такой работе

Что я здесь делаю, чего хочу, к чему иду...? Читая дневник Тайлера вчера, я зарядился его силами закончить с этим дерьмом. Он один из посетителей сайта который добрался до Олимпа и помогал нам на пути к нему на верх. Ещё в 2015 году я понял что онанизм это ужасно, и меня это убивало. Я не находил в себе сил чтобы избавиться от этого, за все эти годы борьбы не получилось продержать больше 14 дней. Когда сегодня я находился на улице, я видел какие люди окружают меня, как они одеты и как выглядят. Большинство не ухаживает за собой... Но вот, уже переходя дорогу, на встречу ко мне шла девушка, на вид она была взрослая, уверен что не больше 30 лет, она смотрела на меня, но я решил убрать взгляд и не думать о ней, на сколько она прекрасна и её зелёного цвета платья, длинной чуть выше колен. Теперь я жалею что не посмотрел чтобы насладится ей. Это не очередное моё нытьё о девушках, это пульс страсти который заряжает меня каждый день становится лучше. Когда я рос, не было мужчины который дал бы мне наставления и указал кто такой мужчина и его главные качества которые делают из него прекрасного человека, война и предводителя стаи. И по-этому я брал качества с персонажей которые видел на экране монитора. Ещё давно я смог определить что для меня важно, но я никогда не боролся по настоящему, избегал трудностей, жалел себя, плакал, сдавался и не шёл вперед. Как же я так, а? Когда эти персонажи проходят огромный путь чтобы стать теми кем они есть. Все мы должны жертвовать чем-то, чтобы прийти к успеху. Я пишу эту с мыслями о том, что здесь находятся люди, которые смогли помочь себе и теперь помогаю другим. И теперь моя очередь взять их опыт и энергию, и закончить убивать себя. Я не относился к этому серьезно, игнорировал все возможные вспомогательные ресурсы в виде ЖБО, статей, видео и тд. Только рассчитывал на свои мысли в голове. Хочу поблагодарить всех кто помогает, вы лучшее, спасибо за отдачу и труд. Сейчас буду читать ЖБО. Увидимся на верху)

Сегодня 7 дней как не ем сладкое, это большое достижение для меня, раньше так долго не мог... https://ibb.co/RyVY75d

Всем добрый вечер) Завтра на стажировку, посмотрим что будет, не хочу конечно и грустно, не привык работать... С 9 утра до 22 был на улице, ничего не ел Завтра вечером напишу как прошел день

Парни, как же одиноко... Общался с девочкой с мая, я там без фото своего в тиндере был, ну мне сказали её дропнуть, но она захотела остаться друзьями, и вот она сегодня сказала что общалась с парнем месяц и безумно влюбилась, что это её родной человек, хочется к нему возвращается... Я когда это услышал, мне аж похуёвило... Не хочу быть один... Это переломный момент, он сейчас произошел, это толчок к действиям.

Спасибо всем кто кидает дуэли, это важно для меня, мне нужно взять 14 дней, на этом сроке я выхожу из слабого состояния!!!!

Прошу кинуть мне дуэль на 14 дней, мне это очень нужно, любой кто хочет столько же продержаться, буду рад. Любое условие в пределах разумного, писюн отрезать не буду и идти к проститутки тоже. Ещё раз, если вам не тяжело, на 14, буду весьма благодарен

300 срывов... Кто-то пробовал на 30 дней избавиться от цифрового дофамина, сериалы, Ютуб, твич и тд. Или хотя бы неделя, у вас был какой-то эффект ?

Забрал ноутбук с ломбарда, отнёс его туда потому-что не было денег... и все дни просто сидел перед смарт тв и смотрел сериалы и дрочил, НО решил сказать себе то, что никогда не говорил. Всё что я хочу, всё о чем я мечтаю, уже могло произойти, но я боюсь и ничего не делаю. Вообще, меня подтолкнуло действовать ещё одна штука, это момент когда я был 2 дня назад в центре города, я живу в городе миллионнике. В центре я увидел множество людей которые выглядят красиво, девушки стройные и сочные, одеты красиво, парни одеты шикарно и фигура хорошая. Это меня задело, что я такое чудовище которое ничего не делает. По воле рока я должен качаться, некоторым это не нужно делать, у них уже всё хорошо с телом, но таким большим как я, нужно. Мне летом не хочется выходить на улицу потому-что моя внешность мне не нравится, точнее фигура. Ещё один момент, я же не работаю и денег нет. Вот в центре я видел парня, который говорил своему другу, что если он найдет девушку сегодня, то он до него не дозвонится, другой парень шел с бутылкой вина в руках и по айфону в инстаграме рассказывал кому-то о том, что он глава какой-то компаний, это была явно девушка. Плюс в свободном доступе есть много полезной информации которую можно брать и учить, брать и менять себя, а я нихуя не делаю. Короче, я много балаболю. Напоследок скажу, всё что я пишу, это поток мыслей который меня беспокоит и я знаю его решение, оно очень тяжелое, мне даже зал самооценку не меняет и настроение не поднимает, я всегда в астрале летаю, где думаю как изменить себя, но ничего не делаю. Извините меня, если это вас затригило, как и прошлые мой записи в дневнике. Спасибо. https://open.spotify.com/track/5nHc8CmiPllMzHbJhhx3KS?si=06afb0cfce374164

Я покажу вам, что такое успех

У меня тут есть вопросы. Когда ты начинаешь с девушкой общаться и возможно через месяц или раньше или позже, незнаю, у тебя с ней будет секс. Как вообще о нём говорить? Я знаю этот прикол, который видел в тик токе, что девушки спят с кем хотят, а парни с теми кому дают, такое конечно обидно слышать. Ну вот появится у меня девушка, и я захочу секса, и что мне ей говорить или ждать пока она захочет? Я не понимаю.. у меня девушки небыло. Вот по рассказам знакомых, в начале отношений он на протяжении 2х+ месяцев будет регулярно, хоть каждый день. Вообще, как о нём говорить? Я знаю что я должен тоже проявлять инициативу, но я не хочу чтобы она меня восприняла как животное. Не понятно короче...

Меня беспокоит один момент. Случайно наткнулся на одно видео блогера, который учит общению с девушками. В его видео показано как девушки пишут что хотят чтобы их обосали. Сейчас мы подразумеваем нарушение всех моральных правил, то есть она разрешает тебе сделать с ней всё что хочешь. И так, этот парень и любой другой делает всё такое. Вы спросите, к чему это всё ? Я скажу что я думаю о том, что с этими парнями они нарушили все границы, а когда попадёт хороший парень, типа таких как мы(но я не отрицаю что мы тоже много чего хотим), она не будет ему такое себе позволять потому что удовлетворила себя с другими. Во-первых, правильно ли я думаю что девушки так делаю? Во-вторых, почему меня это так беспокоит ? В-третьих, правильно ли всё это, всё то что я написал ? Да, я сам себя накручиваю и ограничиваю пока другие получают это удовольствие

5/200 Что скажу, эти дни прошли легко, искал работу, было пару вариантов, на один договорился но не пошел.. не буду комментировать почему(пока-что) В Украине сейчас с работой не очень, но варианты есть и их полно, главное желание Питание не улучшил в связи с денежным кризисом у себя, но минимум какой-то ем, но чувствую что недоедаю белок и витамины. Читаю про бодибилдинг и продолжаю ходить в зал, в зале много красивых девушек, на меня одна смотрит, она 10/10. Я позволил себе помечтать что я с ней вместе, но не каких пошлостей, думал лишь о том как глажу её талию и целую в губы/щёчки, потом одумался и делал упражнения. Английский не учил, лишь смотрел контент на английском и всё, пдд за 5 дней читал один раз, но очень много. Сегодня купил программу по шпагату, в ней много разных тренировок, уже делал йогу для лица, а завтра начну делать шпагат. На этом всё, на 10-й день ещё напишу.

Добрый день господа. Я хочу рассказать как я сюда попал и чего хочу. Ещё в училище(Бурса/ПТУ) я от своего знакомого узнал о дваче и начал там сидеть, дальше "/b" я не куда не заходил. После просмотра сериала "Шерлок Холмс" или наверное раньше ещё, да, раньше, когда я посмотрел "Доктора Хауса". У меня появилось желание стать умным, много зарабатывать и найти друзей и встретить девушку. Я начал лазить в гугле и находить полезные сайты о саморазвитии и разных методиках стать умным. Все ссылки я сохранял в закладки браузера и так продолжалось до 2020 года, а начал где-то с 2014. Их у меня накопилось больше 300-хста. В этот период времени я нашел "/se" раздел, чему был очень рад. Я видел много полезной информации которая помогла бы мне стать умным. Потом я нашел и дофамин, до дофамина у меня появлялось желание бросить фап, но как появлялось, я не хотел этого делать, я всё время грустил в одиночестве и постоянно играл в доту и ничего не делал. Еще где-то в 2015 году я понял что хочу бросить фап, но я не принимал каких-то особых мер для этого, я продолжал срывать и срывать и срывать.... В жизни, в своей голове, в окружений других людей я хочу быть лучше чем я есть сейчас, стать тем самым парнем о котором говорят, любят, хвалят, берут в пример и тд. Множество целей у меня в голове, я много чего хочу и это не какая-то дурная цель с кем-то потрахаться, нет, это совсем другое, пока-что я вам этого не скажу, потому-что передо мной стоит трудный путь который я должен был пройти уже давно, а я всё также на дне в свои 26 лет. Я понял что у меня синдром отложенной жизни, где-то 2-3 года назад я начал вешать листки календаря(12штук) и зачеркивать дни, показывая себе что время идёт и я должен работать над собой и становиться лучше пока есть время, но я ничего не делал, я также продолжал жить уныло, смотреть твич, просто киснуть на диване и жить за счёт бабушки и мамы. Но я искал работу и даже где-то работал, но не больше 2-х месяцев. У меня большая ломка стать лучше и взьебать всех, я даже на стуле не могу сидеть или просто лежать, мне хочется что-то делать, но я не делаю, причины? Страх, неуверенность в себе, какие-то проблемы в голове? Ну какие? Всё время меня одолеваем бездействие. Расскажу ситуацию. Когда я увлёкся саморазвитием, я начал рассказывать это другим, в моём случай для них это действовала как мотивация, я проработал путь в шага которые помогли бы мне подняться вверх до стабильности. Эти шаги/пути я рассказывал и рассказывал двум людям которым доверяю и эти ребята начали действовать так как я говорил, они заработали за эти 2-3 года больше 35k$ , точную сумму не назову, это приблизительно от их слов за месяц. Да, возможно это маленькая сумма, но они жили и не отказывали себе в чём-то, когда я хожу уже 4-й год в одной и той же куртке, в порванных кроссовках найк, прошлым летом вообще в штанах проходил, это пиздец короче. Как это называть? Не один раз эти парни говорили мне что мои слова подпитывали их не однократно Я убеждён в том, что человек может получить то. что он хочет, если приложить к этому силы и следовать по этому пути независимо от его возраста. Этот пост не жалость к себе, это показ того, как страх или бездействие или что ещё может просто держать яме с которой ты хочешь выбраться, но... До конца года осталось 200 дней, эти 200 дней станут моим переворотом и проработкой себя в лучшую сторону, всё то, о чём я мечтаю достижимо, я могу это получить, так как и вы можете получить то, что хотите, я в вас верю! Говорить легко, согласен, я много чего тут наговорил и ныл, особенно о девушках. Я рад что нашел этот сайт и могу становится лучше. Нофап это не волшебная таблетка, это обычная плохая привычка как алкоголь и сигареты, а также наркотики. За эти 200 дней я обязуюсь перед самим собой, делать отчёты на своём пути вверх. И сделать то, чего я так давно хотел. Я поделюсь целью на лето. - До 1 сентября сбросить вес до 110кг, сейчас 119,3 - Учить английский, дойти до А2 - Выучить ПДД и сдать на права уже осенью - Найти работу Это моя база, есть ещё, но их я не буду писать, главное, это поменять отношений к себе и полностью проработать свои проблемы и принципы, стать уверенным, настоящим, классным, крутым, весёлым, достойным мужчиной. На этой ноте я закончу свой рассказ, мы станем лучше и достигнем всего о чём мечтаем и хотим. Ждите отчёты. пс. извиняюсь за свои ошибки в тексте)

Сутки без сладкого, ломает, терплю. 3й день в зале, тяжело от мысли что это всё долго, ну мысль о том что в 28 я буду нормально выглядит даёт мне сил не грустить. На этом пока всё

Вижу на улице пары, парни разных комплекции, толстый/худой/обычный жиро дрищ, с ними девушки красивые. Я переживаю за свою внешность, что я должен сделать тело атлетическим. Почему так, почему они не спортивные и с девушками?

Так, начнём. Примерно неделю назад, я кидал дуэль мармылю не один раз, где конечной фазой была дата, 1-е сентября. Как уж так сказать, у меня не получилось, и я ещё раз кинул ему дуэль, и опять не получилось, в итоге, у меня сейчас нет дуэли с мармылём, но у меня уже почти 3 дня, значит это то, что к 1-му сентября у меня будет 101 день. За эти 3 дня, я хотел сорваться не один раз, даже думал на кого и представлял их. Но я этого не сделал, подготовка к этому, слишком муторная, и я просто поленился, и это помогло мне. Конкретно на этом всё, дальше. Сейчас главной задачей стоит устроится на работу, любую, главное не в ночь. На июнь я запланировал пойти в зал, каждый день читаю спортвики, хочу серьезно к этому подойти и сделать фигуру, потому-что я выгляжу как мешок с дерьмом, 202см роста, торчит пузо, худые руки, плеч нет и ещё ноги толстые, я как плохая скульптура лепщика. Я хочу стать лучше, также как и вы. Начал учить английский, поставил себе цель, за 180 дней, дойти до В1. Только что посмотрел сколько осталось дней, уже 167, я потерял уже, дней так 8, ничего просто не делал. Также нужно обзавестись полезными привычками. Такими как чтение по утрам, 30 минут про себя и вечером перед сном 30 минут в слух, это число для себя. Обязательно чистить зубы, уход за кожей, что я уже делаю. Ещё много чего другого, ну на этом пока всё. Я очень хочу стать лучше, умнее, сильнее, красивее, богаче и привлекательней для себя и конечно для противоположного пола. ДА-да-да, я об этом думаю) Я очень верю в то, что у меня получится и получится у вас. Я буду писать и дальше как проходят мои дни. Парни, наступило лето, это прекрасное время года, которые просто так дарит нам тепло и красоту, нужно пользоваться каждым мигом нашей жизни чтобы становится лучше. Всем сил, они нам нужны, я верю в вас.

Как протерпеть момент до того как появится девушка?

Если мы каждый день думаем о девушках, то девушки также, думают о парнях?